خلوكم معي خطوه بخطوه مع ريجيم دشتي>>>يشمل طبخات الريجيم بالصور

كلـ قمرهم ـهم 16-07-2008 453 رد 72,905 مشاهدة
ك
ضحكة كذوووووووووبة;6824449:
مراحب بنات انا الحمدلله بخيير بس تعبانه شوي .......... دمي شوي نازل بس جاني هبوط لاني مسخنه ... الزكام والبلاعيم ذابحيني .... المفروض اوقف الرجيم لان الصداع اللي معاي مو طبيعي ........ بس لا راح اكمل مع ادخال الفواكه لاني اذا ما اكلتها راح يجيني هبوط حاد .......... المشكلة اني صايرة ما افطر ولا اتغدى .......بس اتعشى ............ من اليوم راح اكل الخضروات المسموحة مع فواكه قليلة السكر بالاضافة الى الرجيم وطبعا لما اصحى لازم اكل تمرة .............. والا بموت خخخخخخخخخخخخخ اسم الله علي

بس البشارة لكم من بعد الغش في العزيمة هههههههه وزني نزل وصل 90.5 خلاص مواصلة ان شاء الله وهمتكم معاي تسلون لي ربي يخليكم يا رب


ماتشوفين شر ضحكه كذووووبه

طيب اتركي الريجيم فتره يومين بس لين تتتحسن صحتك؟؟
مراح يضر الريجيم انشالله


يالله سلاااام
ك
ام عبدالله

ارسلتلك رساله خاصه بالبرنامج
زي ماطلبتي
شيكي عالخاص
ك

بحطلكم اخر مشترياتي للريجيم

ميزان الكتروني روووعه اعجبني دقيق مررره ماشاء الله
ب 185 ريال




لوشن دوف لشد الجسم مادحينه بعالم حواء
وجل قود باي سليولايت
فيتامينات وسكر كاندريل
ومثل ماقلتلكم انا ماكنت عارفه السكر المزبوط للريجيم لكن مشرفه الصحه والتغذيه بعالم حواء قالتلي عن كاندريل




كتاب 8 دقائق في الصباح
اكيد سمعتو عنه
فيه تمارين وبرامج لمدة 8 دقائق بس



قريت منه فصلين بس وطبقت منه حركات اليوم لأن لكل يوم حركتين سهلييين جدا
بكمل قرايته واقولكم
واللي تحب تشتريه لاتتردد

من كارفور

برجر لحم ماركة شامي
ماقد جربتها بس حبيت اشكل بالشركات



كباب دجاج من العريش



كباب لحم من الكبير



شيش طاووق ودجاج تكا من رضوى



برجر دجاج من الكبير

ك

وبالنسبه لليوم

انا رجعت للريجيم :clap::clap:

وسويت عالغدا تكا الدجاج اللي شريته

وهذي صورته بعد مافتحته



حمست بصل وثوم



بعدين اضفت الدجاج وقلبته شوي



غطيته عشان يستوي
واضفتله فلفل رومي شرايح وكزبره

يبيله 10 دقايق تقريبا بس ويستوي

صورته لكم بعد مااكلت منه شوي



طبعا مايحتاج لاملح ولا بهارات لأنه اساسا متبل

اللي ماعجبني فيه ان قطع الدجاج من الافخاذ والرجل وانا مااحب الا الصدر
وترا شوي حااار
ب
اهلين بنات
يعطيك العافيه قمرهم كلهم وبالنسبه للميزان نفس حقي بالضبط مره دقيييييق وعندي من زمان
وبالنسبه للاكل المفرزن انا لاعت كبدي منه لان احسه فيه دهنننننننننن بزياده
اما اليوم سويت قوارب كوسه فرغتها وسويت حشوة دجاج مفروم وسويت صوص لهم قشطة خفق مع ملعقة جبن سائل ورشيت فوق كل كوسه موزاريلا هممممممم لذيذ
وبكرة بالليل مسافرة لاهلي الله يستر لاخربه :(
ع
عندي سؤال
يصير نستخدم في هذا الرجيم سكر الرجيم مثل الي شرته الاخت كلـ قمرهم ـهم ؟؟؟
ب
اهلين اخت عسوله
ايه يصير تستخدمين سكر الريجيم
منسوخ من الموقع للدكتور "المحليات الاصطناعية:
ستيفا هي الاسلم ( تباع في محلات الاطعمة الصحية ) - سكرين - اسبراتين .
يحظر استخدام سوربيتول - مانيتول . "

انا استخدم سبليندا .مشكله كاندريل احس انه فيه طعم يغير نكهة الشاهي
u
ألف شكر أختي قمرهم ماقصرتي[
ك
السلام عليكم

شخباركم اليوم

بعيده قبل تروحين لأهلك اوزني

ولاتقاطعين خليك معانا.........تقدرين تدخلين النت من عند اهلك؟؟؟

ابغاك تقولين لنا راي اهلك بشكلك الجديد لاحظو النحف ولا لأ

بالنسبه للمفرزن فعلا ملياااااااان دهــــــــــن

بس احيانا اتعيجز اطبخ عشان كذا اشتريته

وسكر كاندريل بالعكس مافيه طعم بس حلاه زايد يعني حبه وحده في كوب شاي يصير حالي اكثر من اللازم بالنسبه لي
*
سلااااااااااام
شخباركم جميعا
واخيرا رجعتين الين قمرهم كلهم وحشتينا
وحشتنا طباختش يالغالية:)

بعيدة تروحين وترجعين بالسلامة
دخلي لنا طمننيا عليش
ومثل ماقالت قمرهم كلهم قولي لنا شنو ردة فعل الاهل؟؟
سلاااااااااااا للجميع
طالعة بروح بيت اهلي
اشوفكم بالليل اذا الله كتب
ب
هلا بنات
وزنت اليوم 70 وكم جرام :( :(
ايه انشاء الله ماني قاطعتكم باخذ اللاب توب معي والدي اس ال حقي وايرليس وعلى شريحة
مادري انا استخدم سبليندا احس انه احسن من كاندريل بكثير
ك
يعني زدتي؟؟؟

انا تأزمت من يوم شريت هالميزان

يطلع الوزن وفوقه الجرامات قهرررررني

يالله انشالله ننزل الايام الجايه

بنات موضوعي بعالم حواء تثبت

مع ان التفاعل هنا اكثر

يالله اهم شي نستفيد
a
السلام عليكم
انا بديت من ثلاث ايام في هالرجيم بس كنت آكل تمر مادري انه ممنوع وفي كل اكلي استبدلت الخبز بالخس طلع ألذ والله ....مقرمش :)

صارلي يومين ادور على خبز الصويا بس مالقيته اذا في وحده تعرف وين ينباع في دبي تدلني بلييز

طولي 160
وزني 71.5 ك
اول هدف 63 ك
ثاني هدف 55 ك
و
أهلين

الحمد لله :D


نقصت 2 كيلو <<<<<<<<<< أن شالله ما يطلع الميزان مخرف

وأن شالله ازيد لاني ملتزمه فيه وأنصحكم تسوون حمام سونا لآني كثير يساعد في تنزيل الشحوم

وسمعت خصوصاً اذا دهنتي جسمك بزيت الزيتون + الزنجبيل """"" بس ما بعد اجرب هالخلطه



بس السونا والرياضه ساعدتني بسرعه في تنزيل الوزن




قمرهم تسلمين ياعمري واستمري في عرض الطبخات علشان نستفيد منك لان كبدي بدت تمل من اللحوم والاكلات المعينه:confused:




راح اواصلكم بآخر التطورات الي عندي
Q
وانا معاكم ضيفوني....
انا انزل وزني قبل العيد انشالله ... ساعه وراجعه معاكم وبقول لكم قصتي مع البرنامج...
ك
aLNa3ma;6842696:
السلام عليكم
انا بديت من ثلاث ايام في هالرجيم بس كنت آكل تمر مادري انه ممنوع وفي كل اكلي استبدلت الخبز بالخس طلع ألذ والله ....مقرمش :)

صارلي يومين ادور على خبز الصويا بس مالقيته اذا في وحده تعرف وين ينباع في دبي تدلني بلييز

طولي 160
وزني 71.5 ك
اول هدف 63 ك
ثاني هدف 55 ك


هلا aLNa3ma

انا قريت مره ان التمر مسموح 3 حبات باليوم
واول اسبوع كنت اكل تقريبا حبه حبتين رطب

وكان وزني ينزل

اما خبز الصويا والله مااعرفه ولا اعرف مكوناته عشان اقولك يصلح ولا مايصلح
وردة تشرين;6845823:
أهلين

الحمد لله :D


نقصت 2 كيلو <<<<<<<<<< أن شالله ما يطلع الميزان مخرف

وأن شالله ازيد لاني ملتزمه فيه وأنصحكم تسوون حمام سونا لآني كثير يساعد في تنزيل الشحوم

وسمعت خصوصاً اذا دهنتي جسمك بزيت الزيتون + الزنجبيل """"" بس ما بعد اجرب هالخلطه



بس السونا والرياضه ساعدتني بسرعه في تنزيل الوزن




قمرهم تسلمين ياعمري واستمري في عرض الطبخات علشان نستفيد منك لان كبدي بدت تمل من اللحوم والاكلات المعينه:confused:




راح اواصلكم بآخر التطورات الي عندي


هلا وردة تشرين

مبروك النزول (y)(y) عقبال ماتنزلين اكثر انشالله

بس ماقلتيلنا كم لك يوم باديه بالريجيم؟؟؟

والرياضه انا الحين اطبق برنامج كروز للرياضه 8 دقائق باليوم

واذا كنت نشيطه مشيت عالسير
Qtr.82;6849833:
وانا معاكم ضيفوني....
انا انزل وزني قبل العيد انشالله ... ساعه وراجعه معاكم وبقول لكم قصتي مع البرنامج...


حياك الله Qtr.82
نستنى حكايتك مع الريجيم

انشالله تكون حماسيه(y)(y)(y) تخلينا نتمسك بهالريجيم اكثر

سلاااام
*
سلاااااااااام
شخباركم كلكم
وحشتوني
صار لي كم يوم اخبص
الله يستر
بس ناوية اضبط روحي قبل رمضان ابي اوصل ان شاء الله لل70
قمرهم كلهم مستحيل يكون التمر مسموح في المرحلة الاولى
حتى لو اختيها ينزل وزنك بس مو اسرع من عدم تناول السكريات نهائيا
اذا الدكتور يقول اي دواء يحتوي على سكر ممنوع
عجل اشلون التمر
وهلا بالي انظموا معانا:)
a
خبز الصويا هذا مصنوع من بذور الصويا اللي تكون غنية بالبروتينات والأوميغا واظن مافيها نسبة كربوهيدرات واذا فيها شي بسيط جدا لا يذكر حتى.

الدكتور حسين ذكره مرة في احدى مقابلاته.
ب
اهلييييييييييييييييين بنات :) :)
كيفكم ؟ وكيف الريجيم معاكم ؟
ابشررركم اهلي مره لاحظوا النحفففففف وقالوا مره متغيررررررررر جسمك
الحين مخبصه بس على الخفييف احاول قد ماقدر احافظ بس اليوم فيه عزيمه وانحرجت من كثر مالزموا علي بالشوكولاته واخذت حبه ومعموله وباقي اليوم محافظة
واهلين بالمشتركات الجدد وعساكم عالقوه
*
هلا بعيدة عن اهلها
اشوة دخلتين طمنتينا عليش
وسلمي الينا على الاهل:)
بس حاول قد ماتقدرين اتسيطرين على الوضع
واستمتعي بالمت الاهل وايد حلو
عليش باعافية
X