خلوكم معي خطوه بخطوه مع ريجيم دشتي>>>يشمل طبخات الريجيم بالصور

هلا ام عبادي اخباركم ...............قمرهم كلهم .. وام علاوي وينكم حبايب قلبي وحشتونا

ام عبادي راسي بينفجر من االبارح والدوووخة تاعبتني مادري ايش فيني ايه حبيت اقوللج انا العام من شهر 7 طبقت الرجيم حتى اخر 8 وبديت امشي اخر اسبوعين من 8 والله وزني كان 93 وصرت 76 بس من بعد العيد رجعت اكل حلويات واخبص رجع نفس ماكان عقب 8 شهور بس دمي وصل 8 الحين طالعة رايحة المستشفى شكل دمي نازل ......... او يمكن حامل بعد مادري اذا في شي من هالاثنين يمكن ادخل بعض الفواكه اللي مافيها سكر كثير مع الرطب او تمر من حبة الى ثلاث في اليوم ايش رايك ؟؟ ردي بروح وبارجع يالله مع السلامه

اختي ضحكه ماتشوفين شر يالغاليه...انتي قبل لاتبدين الرجيم سويتي تحاليل ولا ماسويتي...وانتي يوم اتبعتي الرجيم كنتي تاكليلين الفيتامينات الي قال عنها الدكتور...والله يكون في عونج وماتشوفين شر ان شاء الله....

وطمنينا عليج ناطرينج...وان شاءالله خير ياربي...

ياهلا بالمنضمات الجدد لريجيمنا :sa31:

سلااااااااااااااااااااامااااااااااااااااااات اخت ضحكة كذوبة طمنينا عليك والله يهديك دام الهيموجلوبين 8 كيف مااخذتي فيتامينات وحديد ؟ خير انشاء الله وطمنينا
ونصيييييحه اذا كنتي حامل وقفيه وخليك عادي مو لازم ريجيم لين ولدتي على خير انشاء الله
وقيسي الضغط بعد لايكون نازل عندك انا لما كنت حامل كان لماينزل يصددددددددددددع راسي مررررررررررررررررره
مسويه اليوم لزوجي بسبوسه وريحتها ماتقااااااوم وهي بالفرن الله يستر لاتضعف ارادتي قدامها :essen:
وزنت اليوم بنات وزني 69.3 بنات تعتقدون السفن له علاقه من بديت اشربه ماعاد نزل وزني ؟
او اسوي زي ماقالت قمرهم اوقفه وارجع له ؟

احم احم :drive1:

بنات باركو لي على التوقيع :)

ضحكة كذوووووووووبة;6812494:
هلا ام عبادي اخباركم ...............قمرهم كلهم .. وام علاوي وينكم حبايب قلبي وحشتونا

ام عبادي راسي بينفجر من االبارح والدوووخة تاعبتني مادري ايش فيني ايه حبيت اقوللج انا العام من شهر 7 طبقت الرجيم حتى اخر 8 وبديت امشي اخر اسبوعين من 8 والله وزني كان 93 وصرت 76 بس من بعد العيد رجعت اكل حلويات واخبص رجع نفس ماكان عقب 8 شهور بس دمي وصل 8 الحين طالعة رايحة المستشفى شكل دمي نازل ......... او يمكن حامل بعد مادري اذا في شي من هالاثنين يمكن ادخل بعض الفواكه اللي مافيها سكر كثير مع الرطب او تمر من حبة الى ثلاث في اليوم ايش رايك ؟؟ ردي بروح وبارجع يالله مع السلامه

هلا ضحووكة
ماشتوفين شر يالغالية
شوفي اذا كنتي حامل لازم تتركين الرجيم من غير تفكير لانة مايصل للحوامل ولا اللي يرضعون
انتي يعني دمك على طول ينزل؟؟
فيك نقص خميرة او نقص دم؟؟
اذا كانت دورة عادية من الرجيم
شوفي اني ويش كنت اسوي بداية الرجيم يوم كانت تيديني دورة راس او لوعة
وبعض الاحيان احس روحي بطيح مااقدر
كنت الف لي خبز قطعة جدا صغيرة معاها جبن وىكلها بس علشان دورة راسي اتروح او قطعة بسكوت
لكن بعد الاسبوع الاول تعود جسمي على الرجيم فقمت خلاص حتى هالشي مااكله
انتي سوي جذي
او مثلا اكلي مثل ماقلتي تمرة او حبة فاكه
الين مايتعود جسمج واتحسين عادي بعدين تركية
ماتشوفين شر اختي
وطمنيا عليج:ss:

[COLOR="MediumTurquoise"][COLOR="SeaGreen"]بعيدة عن اهلها مبروووووووووووك التوقيع
سوي يوم اوووف عن الرجيم وردي ارجعي لة
وان شاء الله وزنج بينزل[/COLOR][/COLOR]

هلا بنات وينكم مالكم حس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ام عبادي بسوي بنصيحتك انشاء الله ينفع معاي :poster_dev: يوم اوف مو وجبة صح ؟؟ <<<< خايفه تخبص امينها وعلى فكرة ترى اليوم خنننتتتتكم واكلت من البسبوسه :21_180: لاتعلمون احد وخصوصا قمرهم كلهم اذا رجعت . ام عبادي اجل اخربه بالعشاء بعد واعتبر هذا اوفي وبكرة ارجع ؟؟؟؟
وام عبادي ليش ماغيرتي الشريط ل 85 ؟؟:8884: عشان تكشخين علينا خخخخخخخ

بناااااات الظاهر كلامي صحيح شوفو اخبار ام بي سي جايبين فيها عن زيادة الوزن فقالوا ان المشروبات الدايت الغازية تؤدي الى زياده على الاقل 40 % في زياده الوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شوفو اعادة الاخبار وقولوا لي اذا صح هالكلام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اهلين بنات خرررررررررررررررررررررررررررررررررررربت ابوهاااااا
شربت عصير بااااااارد يرد الروح وبعدين قلت فررررصه طلبت لي بيق تاستي من ماكدونالدز واكلت من البطاطس وكاااتشب احس له طعم غيرررر لاني من زمااان مااكلته
يموووووووووووك لاارجع شوي من الي راحوا

كيفك قمرهم لك وحششششششششة ها بشري عسى انبسطتوا ؟
واخذتي راحتك مررره او نص ونص ؟

السلام عليكم

شخباركم وحشتوني

والله انا صار عكس توقعاتي صحيح خبصت الريجيم بس مااكلت حلويات زي ماكنت ابغى

اكثر شي دبيت فيه الفول عالفطور
اكلته 3 ايام ورى بعض

ومره تعشيت دومينوز بيتزا

وكيك اكلت مره وحده بس
والقهوه كنت مشتاقه لها بس عجزت اشربها كرهتها

مارجعت اوزن لأني ماعاد اثق بميزاني بشتري ميزان جديد بعدين اوزن

شرايكم بنات تنصحوني بالميزان الالكتروني ولا كلهم نفس الشي

بكره انشالله ارجع الريجيم
شريت من كارفور اجبان واكلات مفرزنه برجع اصورهالكم انشالله

بعيده عن اهلها انا بعد قررت اذا رجعت للريجيم مراح اشرب غازيات حتى لو سفن اب لايت


ضحكه كذووووبه ماتشوفين شر طمنينا عليك

على فكره بنات سبجوه ام الفال من زمان مادخلت الموضوع وينها

وردة تشرين;6810576:
أهلين


كل الشكر لصاحبة الموضوع وعلى التشجيع الحلو من جميع الأخوات


أنا بعد بطبق نظام دشتي أختي طبقته لمدة أسبوعين تقريبا نزلت 4 كيلو والكل لاحظ الضعف


وأغلب وجباتي خذتها من قمرهم كلهم من هذا الموضوع وأستفدت كثير من تجربة وردود أم عبادي

الله يجزاكم خير



فطوري


كان شابور الرشاقه مع شوية حليب بدون سكر للغط <<< للبداية والتهيأه


الغداء / رولات الباذنجات بالحم وصلصة الطماطم بالفرن مع سلطة وخس

العشاة / دجاج عالفحم ومايونيز وخس





وبكمل معاكم علشان أتشجع



وحاليا أنا مشتركه في نادي لمدة ثلاث ايام في الاسبوع



وزني 64 .......... وانا مو سمينه ومناسب شوي لطولي بس منطقة البطن والمعده أبغها تنشد



والهدف 59 كيلو





وبالتوفيق للجميع

اهلين وردة تشرين

حياك الله

بس عندي ملاحظه عالشابوره

لأنها ممنوعه في المرحله الاولى

سلاام

اهلين بنات شلونكم ؟ وكيف الريجيم معاكم ؟
ووين ضحكة كذوبة ماطمنتينا عليكي ؟؟

وبالنسبه للميزان انا انصحك بالالكتروني انا من زمان عندي وماخرب ابد والحلو انه يطلع بالجرامات فاحس انها زي المنبه لي سواء يرتفع وزني او ينزل عشان مااصدم لما الاقي نفسي زايده كيلو كامل زياده
اسم حقي soehnle وهو عندي تقريبا من 3 سنين

مراحب بنات انا الحمدلله بخيير بس تعبانه شوي .......... دمي شوي نازل بس جاني هبوط لاني مسخنه ... الزكام والبلاعيم ذابحيني .... المفروض اوقف الرجيم لان الصداع اللي معاي مو طبيعي ........ بس لا راح اكمل مع ادخال الفواكه لاني اذا ما اكلتها راح يجيني هبوط حاد .......... المشكلة اني صايرة ما افطر ولا اتغدى .......بس اتعشى ............ من اليوم راح اكل الخضروات المسموحة مع فواكه قليلة السكر بالاضافة الى الرجيم وطبعا لما اصحى لازم اكل تمرة .............. والا بموت خخخخخخخخخخخخخ اسم الله علي

بس البشارة لكم من بعد الغش في العزيمة هههههههه وزني نزل وصل 90.5 خلاص مواصلة ان شاء الله وهمتكم معاي تسلون لي ربي يخليكم يا رب

بعيده عن اهلها;6815424:
هلا بنات وينكم مالكم حس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ام عبادي بسوي بنصيحتك انشاء الله ينفع معاي :poster_dev: يوم اوف مو وجبة صح ؟؟ <<<< خايفه تخبص امينها وعلى فكرة ترى اليوم خنننتتتتكم واكلت من البسبوسه :21_180: لاتعلمون احد وخصوصا قمرهم كلهم اذا رجعت . ام عبادي اجل اخربه بالعشاء بعد واعتبر هذا اوفي وبكرة ارجع ؟؟؟؟
وام عبادي ليش ماغيرتي الشريط ل 85 ؟؟:8884: عشان تكشخين علينا خخخخخخخ

هلا بعيدة
حتى لو تاكلين شي واحد من الممنوعات بعد عادي
بس عاد هااا مو اتكثرين ههههههه
وعن الشريط
ناطرة اروح اوزن في المستشفى اوزن واتاكد
وان شاء الله اكون عديت ال80 وافتكيت منه:wink:

بعيده عن اهلها;6815587:
بناااااات الظاهر كلامي صحيح شوفو اخبار ام بي سي جايبين فيها عن زيادة الوزن فقالوا ان المشروبات الدايت الغازية تؤدي الى زياده على الاقل 40 % في زياده الوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شوفو اعادة الاخبار وقولوا لي اذا صح هالكلام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بصراحة
اني مااثق في اي شي يقولونة غير الدكاترة
يعني وااااااااجد اشياء سمعنها وشفنها
عن اكل مستحضرات تجميل
وبعض الاحيان مايتصدقة العقل
اذا الدكاترة يقلوون اشربوها عادي
وااذ احنا انسوي رجيم ونشربها وضعفنا عليها
اشلون عجل تسبب سمنة
اتركيهم عنك
ترى اذا بتروحين عليهم كل يوم بيطلعون بفنتك شكل:cool:

اني اليوم
رحت عند اهل السعودية:)
رحنا الدمام وتسوقنا
بصراحة اليوم خبصت اشوي
يلا يوم في العمر هههههههههه
بكرة ان شاء الله راجعة للرجيم

ضحكة كذوبة ماتشوفين شر
ومبروووووووووك على الوزن وماشاء الله باقي كيلوا واتصيرين في عالم ال80
الف مبروووووووك

خواتي الله يخلييك ساعدووني ابغي اضعف ياريت اي وحدة عندها النظام مال المرحلة الأولى اطرشلي ايه برسالة خاصة فيدوني جوزيتم الخير مب محصلة الكتاب واتريا حد من الكويت يوفرلي اياه بس اريد المرحلة الأولى استمر اسبوعين او3 اريد اضعف ارجوووووووووووكم

اتريا الردوووووووووود لاتبخلون عليه