خلاص
اخذت راحتي
لقيت الحل معاها
ربطتها بحبل هههههههههههههههههههههه
اضحكي عاد رسيس فكي المزاج المتعكر هذا
قاسية ولا ارحــم..بنقول للسمنه باي 19\6\2008 ..واهــلا يا رشـــاقـة
ا
24-07-2008 | 06:39 AM
ر
24-07-2008 | 06:40 AM
حبيبه قلبي ام موديه انتي قلتيها انا نفسيتي اصلا تعبانه عشان كذا اتكلم هذا الكلام
تصدقون اليوم رحت السووق وكل ماشفت اي شئ بس ابي ابكي واطالع البنات اللي اجسامهم حلوه واممووووت من الحسره وانا اصلا كنت ابي اخذ لي لبس بسيط عشان عندي طلعه بعد يومين بس عجزت اشتري شئ لاني رايحه السوق وانا اصلا نفسيتي مدري شفيها
عشان كذا اعذروني حبايبي وان شاء الله بس اسافر اغير جو
بس بجد بس احلم بوزن 67 خخخخخخخخخخخخ
بنات احس اني ناحفه ومتغيره بس مدري الشيطان يوسوس لي
وانا همي كله مارجع للجامعه على هذا الوزن ابي اقل شئ اكووون 80 خاطري والله
تتوقعون بنات يمدي الى تاريخ 10-10 اكون واصله 80 لان وزني الحين اتوقع 89
تصدقون اليوم رحت السووق وكل ماشفت اي شئ بس ابي ابكي واطالع البنات اللي اجسامهم حلوه واممووووت من الحسره وانا اصلا كنت ابي اخذ لي لبس بسيط عشان عندي طلعه بعد يومين بس عجزت اشتري شئ لاني رايحه السوق وانا اصلا نفسيتي مدري شفيها
عشان كذا اعذروني حبايبي وان شاء الله بس اسافر اغير جو
بس بجد بس احلم بوزن 67 خخخخخخخخخخخخ
بنات احس اني ناحفه ومتغيره بس مدري الشيطان يوسوس لي
وانا همي كله مارجع للجامعه على هذا الوزن ابي اقل شئ اكووون 80 خاطري والله
تتوقعون بنات يمدي الى تاريخ 10-10 اكون واصله 80 لان وزني الحين اتوقع 89
ا
24-07-2008 | 06:41 AM
رسوس اوزني يوم السبت الصباااح
ر
24-07-2008 | 06:42 AM
خخخخخخخخخخخخخخخ ام موديه الله يعينك
وربي يحفظ لكم اولادكم يااارب:>
وربي يحفظ لكم اولادكم يااارب:>
ر
24-07-2008 | 06:44 AM
ام عزيز انا لو بكيفي وزنت الحين بس ماعندي ميزان وميزاني مدري شفيه ماكمل سنه عندي واصلي
وغيرت الحجار بس مانفع
لازم اصلحه وحرام اشري جديد وهذا لسه ماكمل سنه عندي يمكن يبي له شوي تصليح
تخيلو اول مره من بديت ريجيم اجلس 5 ايام ماوزن بس ياااااااااااااااااااااااااااااااارب اتفاجا بالنزول والله كريم
وغيرت الحجار بس مانفع
لازم اصلحه وحرام اشري جديد وهذا لسه ماكمل سنه عندي يمكن يبي له شوي تصليح
تخيلو اول مره من بديت ريجيم اجلس 5 ايام ماوزن بس ياااااااااااااااااااااااااااااااارب اتفاجا بالنزول والله كريم
ا
24-07-2008 | 06:46 AM
لا حبيبتي رسوس وان شاء الله تكوني نازله اكثر
انا اتمنا اكون بالعيد على مشارف السبعينيات
لو 79 انا راضيه ميه×ميه
ما اقول الا وسعي صدرك وتفائلي
والله ان شاء الله ما يضيع تعبنااا
انا اتمنا اكون بالعيد على مشارف السبعينيات
لو 79 انا راضيه ميه×ميه
ما اقول الا وسعي صدرك وتفائلي
والله ان شاء الله ما يضيع تعبنااا
ا
24-07-2008 | 06:49 AM
بنات خير وش في باقي البنات ما صاروا يدخلوا مثل قبل
والله ما توقعت هذه الغيبه كلها
والله ما توقعت هذه الغيبه كلها
ا
24-07-2008 | 06:49 AM
حبيبتي
ممكن تنزلين عادي مثل ماقلتلك الجسام عليه حالات مثل المزاج
انا الاحظه بجسمي اسابيع لو اعمل المستحيل ماينزل واسابيع اكون اخذه راحتي لارياضه ورجيم بسيط وانزل نزول فضيع اقل شي ثلاثه كيل ومره نزلت باسبوع خمسه كيلو وبرنامجي هو هو
حطي املك بالله
وباقي عن 10\10 شهرين واسبوع
توكلي على الله وان شاء الله مايضيع لك تعب
اما حالتك بالسوق
نفس حالتي ارجع وانا كارهه نفسي
واول على تخني السابق كنت احصل ملابس رغم انها مو ذيك الحلو بس الحين وزني اقل اروح مااحصل شي لاني مكتائبه وكارهه جسمي والمقاسات الكبيره
ممكن تنزلين عادي مثل ماقلتلك الجسام عليه حالات مثل المزاج
انا الاحظه بجسمي اسابيع لو اعمل المستحيل ماينزل واسابيع اكون اخذه راحتي لارياضه ورجيم بسيط وانزل نزول فضيع اقل شي ثلاثه كيل ومره نزلت باسبوع خمسه كيلو وبرنامجي هو هو
حطي املك بالله
وباقي عن 10\10 شهرين واسبوع
توكلي على الله وان شاء الله مايضيع لك تعب
اما حالتك بالسوق
نفس حالتي ارجع وانا كارهه نفسي
واول على تخني السابق كنت احصل ملابس رغم انها مو ذيك الحلو بس الحين وزني اقل اروح مااحصل شي لاني مكتائبه وكارهه جسمي والمقاسات الكبيره
ر
24-07-2008 | 06:54 AM
ربي يخليكم بنات
وربي تفائلت كثير من ردووودكم وع قولتكم الجسم له مزاج ههههههههههههههه
بس ان شاء الله اذا حنا ماشين بالطريق الصحيح بننزل وانا بخلي لنفسي فرصه لحد نهايه شهر 1 هجري ان شاء الله لازم احقق كل اهدافي بس ان شاء الله نستمر
ام عزيز البنات بجد مدري شفيهم
خصوصا اصيله بجد مدري شفيها بس ان شاء الله خير
وربي تفائلت كثير من ردووودكم وع قولتكم الجسم له مزاج ههههههههههههههه
بس ان شاء الله اذا حنا ماشين بالطريق الصحيح بننزل وانا بخلي لنفسي فرصه لحد نهايه شهر 1 هجري ان شاء الله لازم احقق كل اهدافي بس ان شاء الله نستمر
ام عزيز البنات بجد مدري شفيهم
خصوصا اصيله بجد مدري شفيها بس ان شاء الله خير
ا
24-07-2008 | 06:59 AM
ام موديه ليه ما ترجعين لرجيم مولي
ا
24-07-2008 | 07:03 AM
رسوس ليه خليتي السبت اليوم المفتوح
بدل الويك اند
بدل الويك اند
ر
24-07-2008 | 07:04 AM
بنات انا بنوووووم تصبحون ع خير ياارب
تكفون دعواتكم
فيني احباط باقي لسه خخخخخخخخخخخ
يلا حبايبي عسى ربي يوفقكم ويسعدكم
تكفون دعواتكم
فيني احباط باقي لسه خخخخخخخخخخخ
يلا حبايبي عسى ربي يوفقكم ويسعدكم
ر
24-07-2008 | 07:05 AM
ام عزيز حبيبتي لان الجمعه والخميس اللي فاتو كانو فري فصعبه اخليها الخميس هذا كذا ماراح انزل كثير
وخصوصا السبت عندي حفله كبيره وبوفيه فقلت ااجلها للسبت عشان ماخرب خميس وسبت
بس ات شاء الله اكون نازله لازم اوزن السبت الصباااح واذا ماصلح ميزاني بشري ان شاء الله جديد والله ماستغني ابد عنه يجيني احباط بدونه
وخصوصا السبت عندي حفله كبيره وبوفيه فقلت ااجلها للسبت عشان ماخرب خميس وسبت
بس ات شاء الله اكون نازله لازم اوزن السبت الصباااح واذا ماصلح ميزاني بشري ان شاء الله جديد والله ماستغني ابد عنه يجيني احباط بدونه
ا
24-07-2008 | 07:06 AM
ام عزيز
ا
24-07-2008 | 07:11 AM
ام موديه شكرا بس حبيت اذكرك انه هو الي نزل وزنك
وما توقعت انه كان عرضي مرفوض بالشكل هذا
وما توقعت انه كان عرضي مرفوض بالشكل هذا
ا
24-07-2008 | 07:14 AM
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
والله ضحكتيني
انا رايقه جدا اليوم
رفعتو ضغطي بتشاؤمكم
قلت خليني
انكد عليهم شوي
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
لاياحلوه مارديت عليكي
عشاني تو طالعه من موضوع
وزنك فوق التسعين
وثرثرت عليكي هناك لين قلت بس
هههههههههههههههههههههه
ماعليش لاتزعلين
بس الحمد لله المزاج اليوم حلو
الله يستر
اخاف الهدوء الذي يسبق العاصفه
هههههههههههههههههههه
هههههههههه
اااسفه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
والله ضحكتيني
انا رايقه جدا اليوم
رفعتو ضغطي بتشاؤمكم
قلت خليني
انكد عليهم شوي
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
لاياحلوه مارديت عليكي
عشاني تو طالعه من موضوع
وزنك فوق التسعين
وثرثرت عليكي هناك لين قلت بس
هههههههههههههههههههههه
ماعليش لاتزعلين
بس الحمد لله المزاج اليوم حلو
الله يستر
اخاف الهدوء الذي يسبق العاصفه
هههههههههههههههههههه
هههههههههه
اااسفه
ا
24-07-2008 | 07:15 AM
على العموم تصبحون على خير
W
24-07-2008 | 02:06 PM
هلا و الله يا بنات (f)(f)
ايش فيكم متضايقين عسى ما شر :eek:
رسيس يا قلبي خليكي مداومة على الأوربت تراك و الله أنا ما أقطعها إنتي الي نصحتيني فيها الله يسعدك :15:(y) داومي عليها كل بعد صلاة 15 دقيقة رووووووووعة و سوي تمارين المعدة و امشي لو نص ساعة باليوم (y)
مو بس عشان تخفيف الوزن و بس هالرياضة :cool: كمان تعدل المزاج و الله عن تجربة اتغيرت نفسيتي مع الرياضة في النادي كل يوم :D
اليوم ما رحت النادي طلعت مع اخواتي الصبح و بروح النادي الليل إن شاء الله كلاس الليل كيك بوكسنج ( الوقت مفتوح ممكن أحضر أي كلاس خلال اليوم (y) )
بالنسبة للأكل .. أفطرت بانكيك حبة وحدة بس مع شوية سيرب ما كثرت و كاسة عصير برتقال
ما رح أتغدى لأني بروح السوق بعد العصر و ما أفطرت بدري .. و الليل بنتعشى في ستيك هاوس .. من اللحين مقررة أخذ الطبق الصحي :tongue:
إن شااااااااااااااااء الله ما ينتهي هالشهر إلا وزني 65 ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
ايش فيكم متضايقين عسى ما شر :eek:
رسيس يا قلبي خليكي مداومة على الأوربت تراك و الله أنا ما أقطعها إنتي الي نصحتيني فيها الله يسعدك :15:(y) داومي عليها كل بعد صلاة 15 دقيقة رووووووووعة و سوي تمارين المعدة و امشي لو نص ساعة باليوم (y)
مو بس عشان تخفيف الوزن و بس هالرياضة :cool: كمان تعدل المزاج و الله عن تجربة اتغيرت نفسيتي مع الرياضة في النادي كل يوم :D
اليوم ما رحت النادي طلعت مع اخواتي الصبح و بروح النادي الليل إن شاء الله كلاس الليل كيك بوكسنج ( الوقت مفتوح ممكن أحضر أي كلاس خلال اليوم (y) )
بالنسبة للأكل .. أفطرت بانكيك حبة وحدة بس مع شوية سيرب ما كثرت و كاسة عصير برتقال
ما رح أتغدى لأني بروح السوق بعد العصر و ما أفطرت بدري .. و الليل بنتعشى في ستيك هاوس .. من اللحين مقررة أخذ الطبق الصحي :tongue:
إن شااااااااااااااااء الله ما ينتهي هالشهر إلا وزني 65 ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
ر
25-07-2008 | 04:23 AM
السلام عليكم
بنات وينكم ماحد دخل ابد
الا وورم
ماشاء الله عليك وورم حبيبتي استمري عالرياااااضه هي اهم شئ
وماشاء الله نظامك كويس وعليك بالعافيه الستيك خخخخخخخخ
بنات انا اليوم فطرت تقريبا كوب ونصف كورن فليكس وشوي حليب قليل الدسم
الغداء كان شريحه توست وملعقه صغيره جبن سايل وقطعه صغيره مرره جبن قليل الدسم ابيض ومعاه شاهي بسكر دايت
وبعدها كليت قطعتين كوكيز صغاار مررره وحقات دايت
والعشاء تو كليت كم قطعه بطيخ احمر
وان شاء الله ياااارب ماكون كثرت
ومشيت نصف ساعه تقريبا وبحاول الحين العب اوربتراك لو خمس دقايق
ام عزيز ام موديه عبير اصيله روان نوره وينكم ترى طولتو علينا
عبير طمنينا عنك لايكون للحين تعبانه:<
بنات وينكم ماحد دخل ابد
الا وورم
ماشاء الله عليك وورم حبيبتي استمري عالرياااااضه هي اهم شئ
وماشاء الله نظامك كويس وعليك بالعافيه الستيك خخخخخخخخ
بنات انا اليوم فطرت تقريبا كوب ونصف كورن فليكس وشوي حليب قليل الدسم
الغداء كان شريحه توست وملعقه صغيره جبن سايل وقطعه صغيره مرره جبن قليل الدسم ابيض ومعاه شاهي بسكر دايت
وبعدها كليت قطعتين كوكيز صغاار مررره وحقات دايت
والعشاء تو كليت كم قطعه بطيخ احمر
وان شاء الله ياااارب ماكون كثرت
ومشيت نصف ساعه تقريبا وبحاول الحين العب اوربتراك لو خمس دقايق
ام عزيز ام موديه عبير اصيله روان نوره وينكم ترى طولتو علينا
عبير طمنينا عنك لايكون للحين تعبانه:<
ا
25-07-2008 | 05:31 AM
هلا بنات
كيفك اليوم....وكيف الرجيم...تمام
انا الحمد الله مستعده استعداد نفسي و جسدي للرجيم السبت
انشاء الله ...الواحد الاحد ما في تخبيص ولا دلع
صحيح انا يمكن الاسبوع الي بعده اشترك بوجبه واحده من الدايت شوب
والفطور والغداء من البيت راح يكون
بس الاسبوع القادم بيكون رجيم قاسي نوعا ما ان شاء الله...
رسوس كيفك افضل شيئ لوزن يوم السبت الصباح ...طمنينا حبيبتي
كيفك اليوم....وكيف الرجيم...تمام
انا الحمد الله مستعده استعداد نفسي و جسدي للرجيم السبت
انشاء الله ...الواحد الاحد ما في تخبيص ولا دلع
صحيح انا يمكن الاسبوع الي بعده اشترك بوجبه واحده من الدايت شوب
والفطور والغداء من البيت راح يكون
بس الاسبوع القادم بيكون رجيم قاسي نوعا ما ان شاء الله...
رسوس كيفك افضل شيئ لوزن يوم السبت الصباح ...طمنينا حبيبتي