الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة قاسية ولا ارحــم..بنقول للسمنه باي 19\6\2008 ..واهــلا يا رشـــاقـة

قاسية ولا ارحــم..بنقول للسمنه باي 19\6\2008 ..واهــلا يا رشـــاقـة

أصيلةالإحساس 19-06-2008 1,009 رد 45,592 مشاهدة
ا
ام عزيز2
عروس مبدعة
23-07-2008 | 05:02 AM
هلا رسيس مشكوره على السؤال حبيبتي

الحمد الله كله تمام بس بدون الرجيم(إجازه)

بس صار لي يومين وانا مشغوله بره البيت وانا بعد الفجر
والعيال الله يهديهم مهبليني...ما اقدر استمتع بالنت ...
اذا جلست مانمت ما ناموا....الله المستعان

ام موديه وعلى قولتك يمكن ترك الرجيم هذا الاسبوع يزيد الحماس
وانا احس بهذا ....الله كريم
ر
رسيس انثى
عروس مبدعة
23-07-2008 | 05:08 AM
انا عن نفسي
اليوم وامس بس ابي شئ حالي والله خفت على نفسي :<
اليوم فطرت شريحه توست وملعقه جبن سايل
الغداء نصف صدر وفخذ بالفرن وشوي ملوخيه وكوب لبن خالي دسم

وتعشيت حبه مرتديلا وملعقه صغيره جبن سايل وملعقه تونه بدون زيت ونصف توست



وخربطت كثيييييييير بالبسكوووت صح انه دايت بس اكيد يسمن :<

كليت يمكن 5 كوكيز صغير و3 قطع بسكوت خفيف مره بعد دايت و3 حبات اوريو دايت
هذا كل يومي عارفه مخبصه من امس بس والله يابنات مدري شفيني بس ابيي اكل :<


الله يسهل بس
ر
رسيس انثى
عروس مبدعة
23-07-2008 | 05:12 AM
حبيبه قلبي ام عزيز عشان رسووسه لاتلومي نفسك ابد انك تركتيه اسبوووع والله كلنا بحاجه الرااحه ولازم ناخذ راااحه بس انا اتصبر لحد السفر عشان يرجع لنا الحماس والنشاط باذن الله
ا
ام عزيز2
عروس مبدعة
23-07-2008 | 05:19 AM
الله يصرك وان شاء الله بيبتي تسافري بالسلامه
وانتي راضيه على جسمك
وترجعي لنا برشاقه وخفه لانه السفر حلاوته بالمشي
وعليك بالمشي لا تركبي بالسياره ابدااااا
حتى لما توصلي هناك ان شاء الله ...
روحي للفندق برجولك...هههههههه
والله انا يا حبيبتي مريحه راسي وخلاص قلت من الاسبوع القادم
وعليها ان شاء الله للعيد
.
.-. روان .-.
عروس مشرقة
23-07-2008 | 02:31 PM
هلا بنات بسئلكم



الهرررررررريس اوووكي للرجيم لو مو من صالح الرجيم لانه اليوم اكلت هريس واييد !!!!!!!!!11




تحياتي
روان
ز
زئبقيه
عروس نشيطة
23-07-2008 | 05:28 PM
يالله انا بعد
بس شو شوي علينا

بروحي خوافه

يالله بنتدي
.
.-. روان .-.
عروس مشرقة
23-07-2008 | 11:22 PM
هلا بنات شخباركم


اليوم انا فطوري نص خبز اسمر + وحليب ساخن قليل الدسم


والغذى اكلت هريس


والعشى اكلت مشويات بس قليل





بس بسئلكم هل الهريس مضر للرجيييييييم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟





تحياتي
روان
ر
رسيس انثى
عروس مبدعة
24-07-2008 | 02:14 AM
السلام عليكم
بنات انا اليوم فطرت 3 تمرات وقهوه عربيه
والغداء كان سلطه 150 سعره فيها
العشان 4 شرايح شابوره الرشاقه وملعتين كبار جبن سايل ونصف كوب كورن فليكس مع شوي حليب

بنات كنت ميته جوووع عالعشااء لان طول اليوم اكلي كان قليل والحين جوعانه
بحاول اكل برتقاله ان شاء الله ومشيت يمكن نصف ساعه بس مو مشي منتظم




بنات انا الجمعه اكمل اسبوووع بالشهر الثاني ان شاء الله واوزن الجمعه وان شاء الله كيلو ولا اكثر وزني كان 88.800 بس اتوقع من بعد اليومين الفري زاد شوي الله يستر

اخااف القاه تحت ال 88.800 بجد بتحطم


بس ان شاء الله قدامنا الاياااااام وننزل كل اللي نبيه
بنات خاطري في وزن 70 بجد حلم بالنسبه ليه بس لسه باقي عليه 20 كيلو بس ننزلهم ان شاء الله:>
ر
رسيس انثى
عروس مبدعة
24-07-2008 | 02:15 AM
بنات وينكم ؟؟
ر
رسيس انثى
عروس مبدعة
24-07-2008 | 02:15 AM
روان حبيبتي والله مدري ان شاء الله يفيدونك البنات
ر
رسيس انثى
عروس مبدعة
24-07-2008 | 03:05 AM
بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات وينكم ام موديه ام عزيز مو بالعاده ماتدخلون
ا
ام عزيز2
عروس مبدعة
24-07-2008 | 05:31 AM
هلا بنات
كيف الرجيم ؟؟؟؟؟
رسيس اعذرني كنت مع الاهل و ما قدرت ادخل الا بعد
صلاة الفجر....
انا الحمد الله تمام ...بس طبعا بدون رجيم ...

رسوسه تفائلي بالخير وان شاء الله تجدي ما يسر خاطرك
ويفرح قلبك ويحمسك للرجيم...
بس اوزني قبل اليوم المفتوح ماهو بعد

روان ما اعتقد ان الهريس مضر اوانه يزيد الوزن
وبالذات انك اكلتيه بروحه بدون ما تخلطيه مع اكل ثاني
استمري بس ما قلتي ....كم صار وزنك؟؟؟

وين باقي ابنات ؟؟؟خير ان شاء الله!!!!
ر
رسيس انثى
عروس مبدعة
24-07-2008 | 05:43 AM
هلا ام عزيز حبيبتي انا محبطه يمكن لاني خايفه اني مانزلت وخصوصا ماعندي ميزان الحين
ر
رسيس انثى
عروس مبدعة
24-07-2008 | 05:44 AM
ام عزيز حبيبتي تدرين ابي الاسبووع هذا كيلو بس ابي اشووف 87.900 وارتاااح شوي
ا
ام عزيز2
عروس مبدعة
24-07-2008 | 06:12 AM
رسوسه حبيبتي ...تفائلي بالخير تجديه
والله يساعدك وتنزلين ...اهم شيئ انك حسي انه جسمك
اخف وتمشي وانتي مرتاحه(من غير ثقل)
هذا اكبر دليل للرشاقه!!!
ر
رسيس انثى
عروس مبدعة
24-07-2008 | 06:15 AM
ام عزيز ان شاء الله اني اخف بس انا لو اوزن ارتاااح يااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب اشوف 87 او اقل بس ماتوقع
ا
ام عزيز2
عروس مبدعة
24-07-2008 | 06:25 AM
ليه حبيبتي هذا التشاؤم!!!!
المهم انك ما تزيدين ولا انه جسمك تعبان او انك تحسي بثقل
في الاسبوع هذا يوم مفتوح ولا...لالا
ر
رسيس انثى
عروس مبدعة
24-07-2008 | 06:32 AM
حبيبتي ام عزيز ان شاء الله السبت بخليه مفتووووح

بس التشائم مدري ليه والله :<

عشان كذا انتظظر االسفر بالمرره عشان اريح واغير جو وارجع بحماس باذن الله

وانا ابي اوزن لاني حاسه مانقصت
بس ان شاءالله ناااااااااااازله
وكلنا نازلين باذن الله
ا
ام موديه
عروس مشرقة
24-07-2008 | 06:33 AM
صباح الخير
انا الحمد لله اليوم تمام التمام
البارح الحمد لله نمت الساعه 11 وصحيت اليوم 5 الفجر
امس افطرت بيضه ونص مع ربع خبزه
والغداء صدر دجاجه مع ايدام خضار ملعقه غرف واحده
والعشاء كوب لبن قليل الدسم متوسط الحجم مع خياره صغيره

الرياضه مافيه بس كان عندي غسيل ملابس ولاملابس كتيبة جيش ههههههه
وكانت عندي صاحبتي البارح بس الحمد لله مسكت نفسي


ام عزيز
حبيبتي ماعليش تنعوض الايام الجايه

رسيس
ان شاء الله تشوفي 87 عن قريب باذن الله
ولاتحبطي نفسك الحمد لله ان شاء الله ايام تعدي وويكون عالم الثمانين من الذكريات
اناتي الاسبوع هذا النفسيه معك مره واصله حدها ياحبيتي ترى لها دورها لاتعبي نفسك
واكلك مره قليل البرتقاله ىماراح تسوي لك شي
موفقه حبيبتي
وابغى ردك الجاي يكون قمة التفائل
روان
والله ماعندي خبر عن الهريس بس لاتكثري مره منه
عروسة جده
وينك اليوم
ان شاء التمام مع الرجيم


بالتوفيق للجميع
ا
ام موديه
عروس مشرقة
24-07-2008 | 06:36 AM
اف
اف
خيرا راحة الرساله بسلام
من نص ساعه وانا هنا اكتب لكم وكل ماخلصت
جات السندرلا تبكي ماما ماما وماترتمي الى على الكيبورد وتمسح اللي كتبته

هذا ثالث ر ساله اكتبها والحمد لله عدت من القناص بسلام

عن اذنكم
اسمع صوتها بالحمام وانتم بكرامه تلعب بالماء
X