هلا رسيس
والله برنامجك زين بس ترى النوم ياثر على الوزن
(وانا انام الساع6او7 الصباح واقوم3 قبل العصر)
بس بعد 12 او1 ليلا ما اكل شيئ...
بس اليوم اكلت متاخر شويتين3 ليلا وحتى الان
وانا متضايقه من الاكل ....وهذا اخر مره تعبني كثير
وانتي كيف برنامج النوم الحين؟؟؟؟
انا اليوم صايره ثرثاره
ياعالم !!!!!وين عبير؟؟؟؟؟؟
قاسية ولا ارحــم..بنقول للسمنه باي 19\6\2008 ..واهــلا يا رشـــاقـة
ا
16-07-2008 | 06:58 AM
ر
16-07-2008 | 07:03 AM
هلا ام عزيز
والله نومي ملخبط كثييييييييييير ايام اقوم الفجر وايام مانام الا الفجر يعني كل يوم لي نظام وان بحاول اغير في نظام نومي كثير تاعبني
قبل شوي فطرت شريحتين توست وملعقه كبيره جبن سايل وشاهي بحليب وخيار
وقبل الفطور شربت نصف كوب برنقال طازج
وبكرا وبعده ان شاء الله عندي مفتوح
والله يسهل
ام عزيز انتي كيف وزنك لسه 95 ولا ماوزنتي
والله نومي ملخبط كثييييييييييير ايام اقوم الفجر وايام مانام الا الفجر يعني كل يوم لي نظام وان بحاول اغير في نظام نومي كثير تاعبني
قبل شوي فطرت شريحتين توست وملعقه كبيره جبن سايل وشاهي بحليب وخيار
وقبل الفطور شربت نصف كوب برنقال طازج
وبكرا وبعده ان شاء الله عندي مفتوح
والله يسهل
ام عزيز انتي كيف وزنك لسه 95 ولا ماوزنتي
ا
16-07-2008 | 07:12 AM
هلا رسيس
انا ما وزنت !!!!انتظر الجمعه اوزن
بس احس اني مع الرجيم والمشي على السير
صرت اخف من قبل يمكن اكون نازله جرامات
وان شاء الله نوزن اخر الاسبوع ...ما يسر الخاطر
انا ما وزنت !!!!انتظر الجمعه اوزن
بس احس اني مع الرجيم والمشي على السير
صرت اخف من قبل يمكن اكون نازله جرامات
وان شاء الله نوزن اخر الاسبوع ...ما يسر الخاطر
ا
16-07-2008 | 07:23 AM
رسيس
كيف الرياضه
الظاهر انك مليتي!!!!!
كيف الرياضه
الظاهر انك مليتي!!!!!
ر
16-07-2008 | 07:33 AM
والله ام عزيز انا من زمان مع الرياضه مو مررره وحتى اول مابديت دايت ماحطيت في بالي الرياضه ابد لان ماعندي طوله بال عليها بالمرره
يعني اذا سويت رياضه لعبت بالاوربتراك وهالايام النوم ملخبط وجسمي مهدووود عشان كذا لا رياضه ولا شئ انا انتظر ان شاء الله السبت ويبدا شهر جديد عندي بسوي لي نظام غير مع اني بسافر بعد اسبوعين او 20 يوم ان شاء الله يعني لخبطه
والله يام عزيز بس اتخيل شكل جسمي بعد كم شهر ان شاء الله يهون علي كل شئ بجد خاطري اذا بدت الدراسه اطلع بشكل مختلف غير هاللبس اللي البسه الاسود والبني والالوان الغامقه بجد ودي احرق فيهم وربي مابي اشوووفهم ابد عشان كذا متامله انزل لو 10 كيلو ان شاء الله قبل العيد ويكون ووزني بجدود ال80 او ان شاء الله اقل ياااارب بس متى اشوف 67 وربي هذا حلم بالنسبه لي
وابي احققه وانا ادرس لاني خلاص مابقى شئ واخلص درااااسه ابي البس واستمتع باللي باقي لي لاني من دخلت الجامعه وانا لبسي ابدا مو حلو بسبب السمنه :<
بس ان شاء الله ربي يحقق لنا وان شاء الله انك على نهايه الاسبوع تكونين عالاقل نازله كيلوين
يعني اذا سويت رياضه لعبت بالاوربتراك وهالايام النوم ملخبط وجسمي مهدووود عشان كذا لا رياضه ولا شئ انا انتظر ان شاء الله السبت ويبدا شهر جديد عندي بسوي لي نظام غير مع اني بسافر بعد اسبوعين او 20 يوم ان شاء الله يعني لخبطه
والله يام عزيز بس اتخيل شكل جسمي بعد كم شهر ان شاء الله يهون علي كل شئ بجد خاطري اذا بدت الدراسه اطلع بشكل مختلف غير هاللبس اللي البسه الاسود والبني والالوان الغامقه بجد ودي احرق فيهم وربي مابي اشوووفهم ابد عشان كذا متامله انزل لو 10 كيلو ان شاء الله قبل العيد ويكون ووزني بجدود ال80 او ان شاء الله اقل ياااارب بس متى اشوف 67 وربي هذا حلم بالنسبه لي
وابي احققه وانا ادرس لاني خلاص مابقى شئ واخلص درااااسه ابي البس واستمتع باللي باقي لي لاني من دخلت الجامعه وانا لبسي ابدا مو حلو بسبب السمنه :<
بس ان شاء الله ربي يحقق لنا وان شاء الله انك على نهايه الاسبوع تكونين عالاقل نازله كيلوين
ا
16-07-2008 | 07:45 AM
اسفه يالغاليه انقطع النت
رسيس الرياضه يبيلها بال واسع
بس ترى نتايجها مذهله وانا مشتركه بليندورا الدكتور
كان يقول بدون مشي ما تنزلي وكانت مجبوره امشي
ساعه و ربع يوميا (عذاب)بس كانت النتائج رهيبه
اضغطي على نفسك!!!!!
وان شاء الله نوصل
وانا مثلك اتمنا يكون وزني على العيد(شهرين ونص)
80 او75 (احلام ورديه)
وهذا يعتمد على الاسبوعين القادمه بشوف كم انزل فيها؟؟؟
رسيس الرياضه يبيلها بال واسع
بس ترى نتايجها مذهله وانا مشتركه بليندورا الدكتور
كان يقول بدون مشي ما تنزلي وكانت مجبوره امشي
ساعه و ربع يوميا (عذاب)بس كانت النتائج رهيبه
اضغطي على نفسك!!!!!
وان شاء الله نوصل
وانا مثلك اتمنا يكون وزني على العيد(شهرين ونص)
80 او75 (احلام ورديه)
وهذا يعتمد على الاسبوعين القادمه بشوف كم انزل فيها؟؟؟
ر
16-07-2008 | 07:50 AM
الله يعين ام عزيز بجد نفسيتي هاليومين مدري شفيها الظاهر من نومي
طول الوقت طفشانه ومتضايقه وبس افكر واحط حرتي في الدايت شغلني التفكير فيه عشان كذا بكرا لازم افتحه ان شاء الله واغير الروتين شوي
ام عزيز حبيبتي لازم نتفائل والله له نتايج مذهله مررره
يعني اذا مانزلنا هالشهرين بننزل بعدين باذن الله
اهم شئ نصبر ان شاء الله
وانا بحاول من اليوم امشي في الممشى لو نصف ساعه عشان يتحرك الوزن ان شاء الله
والله يسهل علي وعليك وعلى البنات ياااارب
عبوره طمنينا عنك ...
طول الوقت طفشانه ومتضايقه وبس افكر واحط حرتي في الدايت شغلني التفكير فيه عشان كذا بكرا لازم افتحه ان شاء الله واغير الروتين شوي
ام عزيز حبيبتي لازم نتفائل والله له نتايج مذهله مررره
يعني اذا مانزلنا هالشهرين بننزل بعدين باذن الله
اهم شئ نصبر ان شاء الله
وانا بحاول من اليوم امشي في الممشى لو نصف ساعه عشان يتحرك الوزن ان شاء الله
والله يسهل علي وعليك وعلى البنات ياااارب
عبوره طمنينا عنك ...
W
16-07-2008 | 08:41 AM
صببببباح الخير (f)(f)
أولاً طمنوناااااا يا أصيلة و عبير و نورة و أم موديه طاااااال غيابكم و الله :eek:
ثانياً : صادقة و الله يا عروسة جدة أخاف ينزل وزني مع أكل دايت سنتر و بس اتركه يرجع الي راح من الوزن و هذا الي محد يتمنااااااه !!
ثالثاً: صح و الله المشي خطيررررررر تحسي بعد أسبوع واحد من الانتظام على المشي إنك خفيفة و مرنة حتى لو ما نزل وزنك (y)
رابعاً: النادي روووووووعة يا بنات تحسي عندك إرادة فولاذية لما تشوفي الكل يتحرك و يصارع علشان ينزل وزنه .. أنا عن نفسي دب فيني حماااااس غير طبيعي و اتعهدت بيني و بين نفسي ما ينتهي هالشهر إلا و أنا غيررررررررر (y) حتى ما رح اشتري أي قطعة ملابس جديدة و لا اكسسورات و لا أي شي بحرم نفسي إلى ما ينزل وزني بقوة و اروح اشتري خاتم من غسان :tongue:
بإذن الله رح نوصل للي نبغاه بس بالإرادة و صدقوني النادي يخلي عندك حماس و يقوي إرادتك لما تشوفي العالم و الله الي حولك كيف متحمسين و لما تشوفي المدربة تحمسك كمان (y)
بالنسبة للأكل .. أمس أكلت قطعة ستيك مع سلطة في ستيك هاوس بس مكتوب جمب الطبق ( اختيار صحي (y) )
صح خربتها و شربت ببسي بس أخر مرة أشرب غازات خلاص توبة أحسها تنفخ المعدة و ترهلها :ss:
أمس شبعت منها خلاص و من اليوم مقاطعة لها :D
اليوم صايمة لأن عندي تحاليل في المركز لحساب السمنة و لازم أكون صايمة و بس أرجع رح أكل تفاحة و اشرب حليب منزوع الدسم (y)
أولاً طمنوناااااا يا أصيلة و عبير و نورة و أم موديه طاااااال غيابكم و الله :eek:
ثانياً : صادقة و الله يا عروسة جدة أخاف ينزل وزني مع أكل دايت سنتر و بس اتركه يرجع الي راح من الوزن و هذا الي محد يتمنااااااه !!
ثالثاً: صح و الله المشي خطيررررررر تحسي بعد أسبوع واحد من الانتظام على المشي إنك خفيفة و مرنة حتى لو ما نزل وزنك (y)
رابعاً: النادي روووووووعة يا بنات تحسي عندك إرادة فولاذية لما تشوفي الكل يتحرك و يصارع علشان ينزل وزنه .. أنا عن نفسي دب فيني حماااااس غير طبيعي و اتعهدت بيني و بين نفسي ما ينتهي هالشهر إلا و أنا غيررررررررر (y) حتى ما رح اشتري أي قطعة ملابس جديدة و لا اكسسورات و لا أي شي بحرم نفسي إلى ما ينزل وزني بقوة و اروح اشتري خاتم من غسان :tongue:
بإذن الله رح نوصل للي نبغاه بس بالإرادة و صدقوني النادي يخلي عندك حماس و يقوي إرادتك لما تشوفي العالم و الله الي حولك كيف متحمسين و لما تشوفي المدربة تحمسك كمان (y)
بالنسبة للأكل .. أمس أكلت قطعة ستيك مع سلطة في ستيك هاوس بس مكتوب جمب الطبق ( اختيار صحي (y) )
صح خربتها و شربت ببسي بس أخر مرة أشرب غازات خلاص توبة أحسها تنفخ المعدة و ترهلها :ss:
أمس شبعت منها خلاص و من اليوم مقاطعة لها :D
اليوم صايمة لأن عندي تحاليل في المركز لحساب السمنة و لازم أكون صايمة و بس أرجع رح أكل تفاحة و اشرب حليب منزوع الدسم (y)
م
16-07-2008 | 10:28 AM
رسيس انثى;6632874:
موروو
اولا حبيت اشكرك حبيبتي من كل قلبي وربي جالسه ادعي لك على كلامك هذا وحلو ان البنات يلقون تعاون وتشجيع بينهم
جزاك الله كل خير ان شااااء الله ويارب ينولك اللي في بالك ياااااااارب
حبيبتي انا سعراتي تقريبا مابين ال 500 وال700 سعره في اليوم
احس انه مو قليل والله ياختي احترت مدري ايش اسوي لاني ماحب امشي على ريجيم لاني امل
بس ماشوف النتيجه اللي تفرح الله يصبرنا بس
حبيبتي اذا انتي ماشيه ع نظام ونزل وزنك قولي لي ياختي مليت ابي وزني ينزل بشكل ملحوووظ
وجزاك الله كل خير يااااارب
حبيبتي العفو على إيه
يارب يوفقك وينولك إلي في بالك
بصي انتي وزنك تقريبا 90 كيلو
المفروض علشان جسمك وأجهزتك يشتغلوا ( القلب والمخ وضخ الدم ) يعني بدون متعملي أي مجهود يكون 1800
1- لو انتي مش بتعملي مجهود تكون سعراتك الحرارية 2800 ( للمحافظة على الوزن الحالي )
2- لو إنتي بتعملي مجهود وسط تكون سعراتك الحرارية 3000 ( للمحافطة على الوزن الحالي )
3- لو أنتي بتعملي مجهود جامد يبقى سعراتك المفروض تكون 3200 ( للمحافظة فقط )
اذن لو انتي عاوزة تخسي لازم سعراتك لاتقل عن ( من 1200 إلى 1400 )
صدقيني انا قبل كدة عملت رجيم مكنتش باكل خالص يمكن كان حوالي 200 سعر في اليوم بس ( كان يعدي الأسبوع مخسش ولا كيلو واحد
الدكتور قالي ان الجسم اتعود على قلة السعرات الحرارية فاصبح بيخزن الأكل ومش بيحرقه لأن الجسم ذكي وليس غبي
نصيحتي والله من القلب ليكي و عن تجربة
1- امنعي الأكل تماما بعد السادسة
2- اشربي الشاي الأخضر كل يوم 3 مرات
3- اشربي على الريق ماء بليمون او عصير ليمون بقشره مع نعناع يخلط في الخلاط ويصفى ويشرب محلى بملعقة عسل ابيض صغيرة
4- الشوربة الحارقة للدهون انا عملتها من يومين وحاسة انها كويسة واهم حاجة انها بتملى البطن وبتشبع لأن فيها اليباف كتيييير
وبعدين اكيد مفيدة بس انا خلطها في الخلاط لأني مقدرتش اكلها وهي مقطعة
ولو عايزة اي حاجة قوليلي وربنا معاكي ان شاء الله
م
16-07-2008 | 10:32 AM
[quote=ام عزيز2;6644200]وسعراتي 1000سعر يوميا(مووور )مناسبه السعرات ولا لا
حبيبتي السعرات بتاعتك
انتي وزنك الحالي 95 وهنفترض ان مجهودك قليل جدا
اذن المفروض للمحافظة على وزنك الحالي 95 تكون سعراتك يكون 2900
إذن علشان تخسي خلي سعراتك 1500 واكثر الطعام الفاكهة والخضار وبيضة مسلوقة كل صباح
حبيبتي السعرات بتاعتك
انتي وزنك الحالي 95 وهنفترض ان مجهودك قليل جدا
اذن المفروض للمحافظة على وزنك الحالي 95 تكون سعراتك يكون 2900
إذن علشان تخسي خلي سعراتك 1500 واكثر الطعام الفاكهة والخضار وبيضة مسلوقة كل صباح
ر
16-07-2008 | 12:30 PM
موروو حبيبتي الف شكر لك والله يجزاك كل خير وان شااء الله من السبت ببدا ازود السعرات لاني هلكت حتى صرت ماشوف كويس
بزودها الى 1000 ان شاء الله ومشكووره اختي واذا احتجت حاجه اعلمك
بزودها الى 1000 ان شاء الله ومشكووره اختي واذا احتجت حاجه اعلمك
ن
16-07-2008 | 01:14 PM
سلمتي والله دروس مفيدة
.
16-07-2008 | 03:30 PM
هلا بنات
كيفكم مع الرجييييم
انه اليوم فطوري شريحه خبز اسمر + كيري + عصير برتقال بدون سكر
والغذى مرق دجاج ( اكلت الصدر )
وبعد شوي بمشي 30 دقيقه لو ازيد
ونشرب شاي اخضر والحمدالله يارب انصير في 60
تحياتي
روان
كيفكم مع الرجييييم
انه اليوم فطوري شريحه خبز اسمر + كيري + عصير برتقال بدون سكر
والغذى مرق دجاج ( اكلت الصدر )
وبعد شوي بمشي 30 دقيقه لو ازيد
ونشرب شاي اخضر والحمدالله يارب انصير في 60
تحياتي
روان
ع
16-07-2008 | 08:23 PM
اهلين بنات,,كيفكم؟؟
انا بنت جده 2008,,,,اخت عروسه
بس حابه اسلم عليكم واقلكم الله يعطيكم العافيه,,,والله من جد انها فكرة مذهله,,,وكمان تعونوا بعض على البر والتقوى...لأنكم حتبينوا نساء المسلمين بصورة حلوة
ان شاء الله تصيروا نحاف زيي يامقهورين
انا طولي 161 ووزني 48
يعني وزغه بعيد عنكم..نفسي امتن ... ياريت احد يقولي كيف؟؟
مع العلم اني ما احب الحلى
انا بنت جده 2008,,,,اخت عروسه
بس حابه اسلم عليكم واقلكم الله يعطيكم العافيه,,,والله من جد انها فكرة مذهله,,,وكمان تعونوا بعض على البر والتقوى...لأنكم حتبينوا نساء المسلمين بصورة حلوة
ان شاء الله تصيروا نحاف زيي يامقهورين
انا طولي 161 ووزني 48
يعني وزغه بعيد عنكم..نفسي امتن ... ياريت احد يقولي كيف؟؟
مع العلم اني ما احب الحلى
ر
16-07-2008 | 10:10 PM
هلا فيك اختي بنت جده حياك الله
لاتدخلي قسم السمنه عشان ماتتعقدين ههههههههههههههههههههه
حبيبتي اذا تبين تسمنين شوي خذي لك حلبه اليوم جابو برنامج عنها انها تسمن ومفيده حيييييل وتورد بالبشره يعني من جميع النواحي
بس انتي اغليها واشربي مويتها عشان ماتطلعا الريحه اللي مو حلوه
واكلي كثير ههههههههههه عليك بالاكل وكثري سعراتك باليوووم مو لازم حلى يكفي لو اكلات دسمه بس تكون مفيده احسن لك
حبيبتي
وحياك الله انتي وعروسه :>
لاتدخلي قسم السمنه عشان ماتتعقدين ههههههههههههههههههههه
حبيبتي اذا تبين تسمنين شوي خذي لك حلبه اليوم جابو برنامج عنها انها تسمن ومفيده حيييييل وتورد بالبشره يعني من جميع النواحي
بس انتي اغليها واشربي مويتها عشان ماتطلعا الريحه اللي مو حلوه
واكلي كثير ههههههههههه عليك بالاكل وكثري سعراتك باليوووم مو لازم حلى يكفي لو اكلات دسمه بس تكون مفيده احسن لك
حبيبتي
وحياك الله انتي وعروسه :>
ر
16-07-2008 | 10:14 PM
بناااااااااااااااااااااااات الحمد لله والشكر باركولي
اليوم لقيت وزني 88.800 يعني هالاسبوع نزلت كيلو بالضبط الحمدلله والشكر ياااارب
المفروض الخميس بكرا احط الوزن بس استعجلت وحطيته اليوم
يااااارب ننزل اكثر واكثر وام عزيز يااااارب تلاقيه يوم الجمعه عالاقل 93 وان شاء الله مايضيع تعبنا يااارب
بنات بكرا وبعده عندي فري عشان كملت شهر وان شاء الله من السبت ببدا الشهر الجديد وان شاء الله يكون احسن من الشهر هذا لاني مانقصت الا 4 كيلو هالشهر بس خير وبركه الحمدلله
بنات طمنونا عنكم عبووووره بجد اقلقتينا عليك طلي علينا وام موديه وورم حبيبتي كثري دخلاتك شوي نبي نسولف معاك عشان ادعي لك تلبسي مقاس 10 :> خخخخخخخخخخ عارفتلك
وروان ماشاء الله عليك كويسه يومياتك والله يتمم عليك
واصووله حبيبتي صاحبه الموضوع وينها الله يهديها لايكون بس خربت الرجيم وملت
وعسى المانع خير يااارب
اليوم لقيت وزني 88.800 يعني هالاسبوع نزلت كيلو بالضبط الحمدلله والشكر ياااارب
المفروض الخميس بكرا احط الوزن بس استعجلت وحطيته اليوم
يااااارب ننزل اكثر واكثر وام عزيز يااااارب تلاقيه يوم الجمعه عالاقل 93 وان شاء الله مايضيع تعبنا يااارب
بنات بكرا وبعده عندي فري عشان كملت شهر وان شاء الله من السبت ببدا الشهر الجديد وان شاء الله يكون احسن من الشهر هذا لاني مانقصت الا 4 كيلو هالشهر بس خير وبركه الحمدلله
بنات طمنونا عنكم عبووووره بجد اقلقتينا عليك طلي علينا وام موديه وورم حبيبتي كثري دخلاتك شوي نبي نسولف معاك عشان ادعي لك تلبسي مقاس 10 :> خخخخخخخخخخ عارفتلك
وروان ماشاء الله عليك كويسه يومياتك والله يتمم عليك
واصووله حبيبتي صاحبه الموضوع وينها الله يهديها لايكون بس خربت الرجيم وملت
وعسى المانع خير يااارب
ا
17-07-2008 | 01:11 AM
هلا بنات
كيفكم اليوم...انا تمام......
رسيس الف الف الف مبروك والله فرحت لك كثير
وان شاء الله تتحقق دعواتك لي والى غيري....
ويارب هذا الشهرتنزلي اضعاف الشهر الماضي
بنات وينكم غيب الكثير والطويل ومفاجئ !!!!!!
الله يستر....
كيفكم اليوم...انا تمام......
رسيس الف الف الف مبروك والله فرحت لك كثير
وان شاء الله تتحقق دعواتك لي والى غيري....
ويارب هذا الشهرتنزلي اضعاف الشهر الماضي
بنات وينكم غيب الكثير والطويل ومفاجئ !!!!!!
الله يستر....
ا
17-07-2008 | 01:54 AM
هلا بنات
وش رايكم برجيم السعرات في ناس يقولوا انه مضر
واي زياده بالسعرات الي انتي تتعودي عليه بيزيد وزنك
هو شيئ طبيعي لو الانسان يرجع لعاداته السيئه في الاكل
طبيعي يزيد ...بنات رد علي منتظركم؟؟؟؟!!!!!
هذه يومياتي
الفطور:منقوشة لحم(دايت شوب)
السعرات:200
الغداء:ترياكي لحم مع بطاطا بوريه+سلطه+عصير اناناس
السعرات:350+80+100(من الدايت سنتر)
سناك:كيك (من الدايت سنتر)
السعرات:50
العشاء:ساندويش ريستو
السعرات:225(من الدايت سينتر)
مجموع السعرات:::1005سعر
وان شاء الله امشي على السير اكثر من 30 دقيقه
وش رايكم
وش رايكم برجيم السعرات في ناس يقولوا انه مضر
واي زياده بالسعرات الي انتي تتعودي عليه بيزيد وزنك
هو شيئ طبيعي لو الانسان يرجع لعاداته السيئه في الاكل
طبيعي يزيد ...بنات رد علي منتظركم؟؟؟؟!!!!!
هذه يومياتي
الفطور:منقوشة لحم(دايت شوب)
السعرات:200
الغداء:ترياكي لحم مع بطاطا بوريه+سلطه+عصير اناناس
السعرات:350+80+100(من الدايت سنتر)
سناك:كيك (من الدايت سنتر)
السعرات:50
العشاء:ساندويش ريستو
السعرات:225(من الدايت سينتر)
مجموع السعرات:::1005سعر
وان شاء الله امشي على السير اكثر من 30 دقيقه
وش رايكم
-
17-07-2008 | 05:57 AM
السلام عليكـم
صباح الخــيــــر
كيففك يآخوات يالغاليات
اعذروني والله اشتقت لكم مررررره
بنات معذره كنت مريضه اسبوعين وربي الياام اللي راحت انتهيت ماصرت اقدر ابداً اجي هنا
حراره وكتمه ودوخه
المرض مع الرجيم مو شي ابداً يابنات
وزني ثابت ماتغير
والأسوء اني اعديت اولادي الثلاثه كلهم
حتى الثالث البيبي رشودي عمره اربع شهور اعديته معاهم والله
والحين تو جيت من الطبيب ماخذته عالطواريء يكتم يابنات
بيبي مايتحمل مضاد حيوي ابداً عشان كذا اشتريت له جهاز بخار بالبيت
وزوجي مرض من اربع ايام والشغاله
تعبت وربي يابنات عشان كذا ابيكم تعذروني
الرجيم ماوقفته
وماعاد صار عندي ايام مفتوحه والله
والوزن ثابت
يعني ايام يابنات اخذ 200 سعره بسسسسسسسسسسس(كا س لبن وحبتين ثلاثه رطب)
ويوم اخذ 800 او 1000
وكلها من غير فايده بعد
الله يعين يابنات اتمنى وزني ينزل زياده
صار لي شهر عالـ71 والـ70
تعبت بس برجع وبأقوى يابنات
راح امشي مثل اول
راح ادخل المسبح اكثر من اول
الله يعيننا يابنات
انتو اخباركـم يالغالياات؟
عساكـم طيبين
بنات بديت احس فجأه بوخز براسي بعدها احس مكان الوخزه كأنه مضروب بشي
واروح اشوف بالمرايه وللا اسأل زوجي فيه دم وللا لاء
كأنه احد ضاربن ي بشيء
ويستمر الالم يوم كامل
مو صداع اعتقد انتو فاهمينني؟ صح؟
الم كأنه ضربه او فلقه او شي كذا وربي المسه احس تنبض من الالم واحسب انها فيها دم بعد بس تطلع ولاشي لادم ولا غيره
الظاهر بديت بالآثار الجانبيه للرجيم الغلط
بنات شعري اذا مشطه الارض تصير بنيه من الشعر
واذا مسكت طرفه بيدي اسحب معاي خصلات كامله
:(
كان ينضرب فيه المثل والحين ولاشي
الحمد لله عالنعمه والعافيه
بشروني بنات كيف النزول
بشري اصيله ام عزيز كيف الثمانينات؟
رسيس
وورم
روان
بشروني
ونوره عساكم شفتوها؟
ام موديه كيف الوزن؟
عالثمانينات
يابنات اعذروني قريت اغلبية الردود بس ماركزت بالاوزان والنزول
غير بام عزيز فالتها مع الدايت سنتر
بالعافيه
ومع رسيس راح تزود السعرات
^_^
هذااللي خذيته من قرايتي لمواضيع كلهااا
^_^
اشوفكم على خير يالغاليات
وماراح نقطع ان شاء الله
صباح الخــيــــر
كيففك يآخوات يالغاليات
اعذروني والله اشتقت لكم مررررره
بنات معذره كنت مريضه اسبوعين وربي الياام اللي راحت انتهيت ماصرت اقدر ابداً اجي هنا
حراره وكتمه ودوخه
المرض مع الرجيم مو شي ابداً يابنات
وزني ثابت ماتغير
والأسوء اني اعديت اولادي الثلاثه كلهم
حتى الثالث البيبي رشودي عمره اربع شهور اعديته معاهم والله
والحين تو جيت من الطبيب ماخذته عالطواريء يكتم يابنات
بيبي مايتحمل مضاد حيوي ابداً عشان كذا اشتريت له جهاز بخار بالبيت
وزوجي مرض من اربع ايام والشغاله
تعبت وربي يابنات عشان كذا ابيكم تعذروني
الرجيم ماوقفته
وماعاد صار عندي ايام مفتوحه والله
والوزن ثابت
يعني ايام يابنات اخذ 200 سعره بسسسسسسسسسسس(كا س لبن وحبتين ثلاثه رطب)
ويوم اخذ 800 او 1000
وكلها من غير فايده بعد
الله يعين يابنات اتمنى وزني ينزل زياده
صار لي شهر عالـ71 والـ70
تعبت بس برجع وبأقوى يابنات
راح امشي مثل اول
راح ادخل المسبح اكثر من اول
الله يعيننا يابنات
انتو اخباركـم يالغالياات؟
عساكـم طيبين
بنات بديت احس فجأه بوخز براسي بعدها احس مكان الوخزه كأنه مضروب بشي
واروح اشوف بالمرايه وللا اسأل زوجي فيه دم وللا لاء
كأنه احد ضاربن ي بشيء
ويستمر الالم يوم كامل
مو صداع اعتقد انتو فاهمينني؟ صح؟
الم كأنه ضربه او فلقه او شي كذا وربي المسه احس تنبض من الالم واحسب انها فيها دم بعد بس تطلع ولاشي لادم ولا غيره
الظاهر بديت بالآثار الجانبيه للرجيم الغلط
بنات شعري اذا مشطه الارض تصير بنيه من الشعر
واذا مسكت طرفه بيدي اسحب معاي خصلات كامله
:(
كان ينضرب فيه المثل والحين ولاشي
الحمد لله عالنعمه والعافيه
بشروني بنات كيف النزول
بشري اصيله ام عزيز كيف الثمانينات؟
رسيس
وورم
روان
بشروني
ونوره عساكم شفتوها؟
ام موديه كيف الوزن؟
عالثمانينات
يابنات اعذروني قريت اغلبية الردود بس ماركزت بالاوزان والنزول
غير بام عزيز فالتها مع الدايت سنتر
بالعافيه
ومع رسيس راح تزود السعرات
^_^
هذااللي خذيته من قرايتي لمواضيع كلهااا
^_^
اشوفكم على خير يالغاليات
وماراح نقطع ان شاء الله
ا
17-07-2008 | 06:10 AM
هلا بعبوره
سلامات والله ....والله يشفيك انتي والاولاد وبوهم
الله يحفظكم جميعا
وانتبهي على البيبي رشودي لا تهملي الجهاز والله معاك
بس كنت افكر فيك وكاني حاسه انك مريضه ...طهور ان شاء الله
والله فلتها بس احس اني ماسكه نفسي بالعافيه
والاسبوع الجاي بسوي تخفيف كبير مع الشوربه الحارقه
وشوف ان شاء الله يكون في نزول....يارب
انا ان شاء الله اوزن الجمعه بالظهر واعلمكم ...واتنما اكون93
مافي شيئ بعد عن الي خالقنا....الله كريممممم
ياحلوه انتي مريضه وتمرضي نفسك زياده بالرجيم
الله بس يهديك اشربي سؤال كثير وشوربه و...الله يستر عليك
سلامات والله ....والله يشفيك انتي والاولاد وبوهم
الله يحفظكم جميعا
وانتبهي على البيبي رشودي لا تهملي الجهاز والله معاك
بس كنت افكر فيك وكاني حاسه انك مريضه ...طهور ان شاء الله
والله فلتها بس احس اني ماسكه نفسي بالعافيه
والاسبوع الجاي بسوي تخفيف كبير مع الشوربه الحارقه
وشوف ان شاء الله يكون في نزول....يارب
انا ان شاء الله اوزن الجمعه بالظهر واعلمكم ...واتنما اكون93
مافي شيئ بعد عن الي خالقنا....الله كريممممم
ياحلوه انتي مريضه وتمرضي نفسك زياده بالرجيم
الله بس يهديك اشربي سؤال كثير وشوربه و...الله يستر عليك