رجيم قمه الروووعه ينزل12كيو ب12يوووووم وناااااسه

اهلين بنات
بصراحه يبيلي تهزيئ
تعبت ماادري وش فيني امس بعد ماخربت الصباخ بالمسا الكلت كيكه صغيره
المهم قلت خلاص ماعادة باكل شي
اكلت كم قطعه بطيخ ونمت
واليوم الصبح اكلت جزره طبعا انا باليوم السابع خضار
المهم رحت المدرسه واشوف واااااااااااو بسبوسه وبقلاوه ووووو
المهم اخذت قطعه بسبوسه وقطعه بقلاوه
وثم اكملتها بحلا وحده من زميلاتي بالفول السوداني يمكن 3 قطع اه ثم اه ماادري وش فيني المهم رجعت البيت وانا عازمه اخر مره اخرب الشي الثاني شربت شاي اخضر
وراح اضغط على نفسي اليوم وعوض اللي سويته اليوم كله جوووووووووووووووووووووووووع
اقول مافيه احد يبيع قفل للفم ههههههه

ام نوافي


تدرين عاد انا كل مااشوف شريط الوزن حقج اتشجع واقول ماشاء الله

صحيح انه الارادة شيء جميل واتجع اكثر واكثر واقول اني لازم اخسر الوزن الزايد


واقول انه ارادتك تكسر جبال وانك وصلتي اكثر من نص الطريق

تخيلي ماباقي عليك الا 15 كيلو!!

ونقصتين اكثر من نص الوزن اللي تبين تنقصينه


هل تجين على الاخر وتخربين كل اللي سويتيه!!؟


عشان قطعة بقلاوة او حلى؟

صديقني عزيزتي قاومي اكثر وبتوصلين لوزنج ولاتخربطين

وانتم السابقون ونحن اللاحقون

اليوم لما خربطتي خلاص مو مشكله بس كملي الرجيم بحذافيره ولا تخربطييييييييييين لاني لما اشوف ردودك وشريط الوزن اتشجع كثييييييييييييير


سلاموووووو

نص دكتورة;6331759:
ام نوافي


تدرين عاد انا كل مااشوف شريط الوزن حقج اتشجع واقول ماشاء الله

صحيح انه الارادة شيء جميل واتجع اكثر واكثر واقول اني لازم اخسر الوزن الزايد


واقول انه ارادتك تكسر جبال وانك وصلتي اكثر من نص الطريق

تخيلي ماباقي عليك الا 15 كيلو!!

ونقصتين اكثر من نص الوزن اللي تبين تنقصينه


هل تجين على الاخر وتخربين كل اللي سويتيه!!؟


عشان قطعة بقلاوة او حلى؟

صديقني عزيزتي قاومي اكثر وبتوصلين لوزنج ولاتخربطين

وانتم السابقون ونحن اللاحقون

اليوم لما خربطتي خلاص مو مشكله بس كملي الرجيم بحذافيره ولا تخربطييييييييييين لاني لما اشوف ردودك وشريط الوزن اتشجع كثييييييييييييير


سلاموووووو

ياحبي لك
مشكوره على التشجيع وبصراحه احرجتيني ماعليك بكره راح اجي واقولك مااكلت شي
تصدقي اليوم وش يقولو المعلمات
بكره كل وحده تجيب صينيه
تخيلي
بس شوفي راح اكون بكره قد الثقه اللي عطيتيني اياها
والله ياذي العزيمه صعب تلاقيها اوقات العزيمه تكون فووووووووق اوقات تحت قبل شهرين اخواتي وزوجه اخوي وقريباتي مسوين جمعه المهم كل وحده تجيب شي
شوفي مادين سفره 3 متر والله جالسه معهم اوكل ولدي ماذقت شي بس وش اسوي يمكن مليت من الحرمان
وينك ياللسبعين جايك يالسبعين
خخخخخخخخخخ هذا فيه اشجع نفسي

ان شاء الله اليوم منظبط مع هذا الرجيم
الله يسعدنا يارب

بناااااااات ادعوا لي


رايحة الدوام والساعة اربع الا ربع عندي امتحااااااااااان


(ام نوافي تدرين انا لما يعزموني وانا مقرره مااخرب الرجيم اقوم اكل اي شي مايزيد وزني يعني سلططات والاشياء هذي

ترى الحسرة تجي الواحد حزة الاكل بس

لكن لما يخلص الاكل او لا الكل يطلب عشا وانت ماتطلبين بعدين ماتحسين بشي خخخ)


يالله سلاموووو


جاييييييييييينك ياامتحااااان<<عجبتني

سلام لكل الحلوات
مشكوره اختي على الرجيم
وانت ياانص دكتوره انا وراكي وراكي
من اليوم ان شاء الله باديه بالرجيم
بس عندي اسئله زي العاده
1\\\اولا اشرب حليب واكل زبادي باي وقت وباي كميه ولا بس اوقات الوجبات (طبعا السؤال يشمل الايام الجايه ايام الخضر والفواكه والبروتين )
2\\\وكمان انا داخله نادي وتمارين اخاف يسبب لي دوخه وخمول (ردوعلي بدري عشان اخفف تمارين اذا كان يسبب دوخه )

3\\\اهم شي عندي شعري هل يسبب تساقط لشعر وشحوب للبشره ولا العكس

ارجو الرد من وحده مجربه الرجيم هذا قبل كذا
وارجوكم لاطنشوني طفشت من وزني
اقسم بالله ان النفسيه زفت زفت كله بسبب السمنه
وكذلك محرومه من الطلعات مع زوجي للحفلات والمنتزهات كله متفشله من جسمي هو رشيق مره وانا قصيره وسمينه ما بغى احد يشوفني من اصدقائه

ولكم جزيل الشكر

انا من ساعة ماتفتح الموضوع وانا متابعة معكم

بس النهاردة قلت مبدهاش ... وادخل على الدايت بقلب جامد

اصلي بزهق من الاكل صنف واحد عشان كدة كنت خايفة بس يلا

انا على رايي ام مودية : طفشت من وزني
اقسم بالله ان النفسيه زفت زفت كله بسبب السمنه
وكذلك محرومه من الطلعات مع زوجي للحفلات والمنتزهات كله متفشله من جسمي هو رشيق مره

معاكي يا ام مودية هبتدي من النهاردة

اي انا سمعت مره كثير فيه بس ماقد لاقيت حد مسويه ونزل 12 كيلو
بس هالمره بجد بصلحه وبشوووف
والله يكون بالعون

كتوته توب;6332916:
اي انا سمعت مره كثير فيه بس ماقد لاقيت حد مسويه ونزل 12 كيلو
بس هالمره بجد بصلحه وبشوووف
والله يكون بالعون

انا راضيه بثمانيه مو لازم 12 بس اخس هذا المهم
انا انتظر ردود البنات عنه وراح اجربه مره وحده وبس وارجع لرجيمي الاول واذا نفع معاي اخليه كل شهر مره عشان مايتعود جسمي عليه
الله يرضى عليكم سرعه حاولو تردون باللي تعرفونه

اما ياميكو ان شاء الله نخس ونتغلب على العقد النفسيه اللي ملازمتنا وين مارحنا

انا زادني حماس موضوع قريته هنا بالمنتدى عن وحده كانت سمينه مره وكان زوجها حاطها على الهامش وبعد ما نحفت تغير ت حياتها 180 درجه وصار زوجها يتفاخر فيها ويغار عليها

بالمختصر المفيد ان السمنه اساس كل مشاكل المراءه النفسيه

هلا بنااااااات :X_hell1: أم نوافي يا قلبي شدي الهمه ترا أيام و تعدي :smile:
وجع 12 يوم ولا وجع 12 سنه خخخخخخخ و صدقيني كلنا خاطرنا ف الحلويات
و غيرها من الأكلات بس الصبر يا بنات الصبر نبي نصير رشيقات الكل يتهامس
من جمال أجسامنا يالله شدووووووا الهمه :happy1::happy1::happy1:
نص دكتوره موفقه يا قلبي ف الإمتحان ،،،،

حلو وايد بس أبي أعرف ما يسبب نقص في نسبة الدم لأني بسرعة أنقص

أم موديه شخبارج ،،، حبيبتي سوي سيرش ع الجوجل عن الرجيم و راح تعرفي
كل المعلومات عنه ،،،، أنا قريت عنه ف منتديات ثانيه البنات يمدحونه واجد
:9_28:

هلا ندوش عمان
الحمد لله انا بافضل حال بس لواتخلص من الشحوم ياسلام كان اكون السندرلا وبدون منازع ههههههههه
ومشكوره على الرد وراح ابحث بالموضوع وان شاء الله القى اللي يريحني

هلا بنات انا اليوم بديت في الرجيم
اول ماقمت شربت حليب قليل الدسم مع نس كاافيه
بس ماقدرت اصبر
وبعدهاا كليت كرون فليكس مع حليب قليل الدسم
بنات فديتكم قولو الكرون فليكس يأثر بالرجيم ؟؟

هل مسموح الشاي والقهوة والكابتشينو والنسكافة مع حليب قليل الدسم وعل الاكل باي كمية

ام موديه;6333272:
هلا ندوش عمان
الحمد لله انا بافضل حال بس لواتخلص من الشحوم ياسلام كان اكون السندرلا وبدون منازع ههههههههه
ومشكوره على الرد وراح ابحث بالموضوع وان شاء الله القى اللي يريحني

يا قلبي كلنا نعاني من الشحوم العنيده يبالنا فيري خخخخخخخخ
الله يكون ف عوننا و ننحف يااااااا رب :confused:

ندوووش عمان;6333100:
هلا بنااااااات :X_hell1: أم نوافي يا قلبي شدي الهمه ترا أيام و تعدي :smile:
وجع 12 يوم ولا وجع 12 سنه خخخخخخخ و صدقيني كلنا خاطرنا ف الحلويات
و غيرها من الأكلات بس الصبر يا بنات الصبر نبي نصير رشيقات الكل يتهامس
من جمال أجسامنا يالله شدووووووا الهمه :happy1::happy1::happy1:
نص دكتوره موفقه يا قلبي ف الإمتحان ،،،،

ياقلبي عليك
مشكوره وفعلا وجع 12 يوم ولا 12 سنه يالله نتوكل على الله ونشد العزيمه يارب كون معاي وقو عزيمتي ونحفني على خير

صبااياا ردوو على سوالي لاتخلوني جذي فديتكم ..

عصفوره الكويت;6333717:
هلا بنات انا اليوم بديت في الرجيم
اول ماقمت شربت حليب قليل الدسم مع نس كاافيه
بس ماقدرت اصبر
وبعدهاا كليت كرون فليكس مع حليب قليل الدسم
بنات فديتكم قولو الكرون فليكس يأثر بالرجيم ؟؟

هلا حبيبتي
اكيد بيأثر لان الرجيم معتمد على الالبان فقط
وبالنسبه للشاي للي سألت عادي ممكن كل يوم كوب بسكر رجيم وبرضه قهوه عربي بس ماتكثري وكثلخا التركي والنسكافه
والله يعين الجميع

كيفكم بنوتات؟
هذا الرجيم سبق وسويته بس 3 ايام وربي انه نزل وزني2 كيلوو حسيت بفرق بجسمي من ملابسي
من غير مشي بعد
والله اليوم اقول لزوجي شكلي برجع لهذ الرجيمي لانه احس اكثر شي ناسبني واحس بفرق واضح من ملابسي
واليوم مبديه فيه سبحان الله ادخل الرابطه واشوفكم كاتبين عنه يعني حمستوني وووووووووووووواجد
يله معااااااااااكم
الصراحه مدري كم وزني بس من 3 اشهر كان 85 واكيد الحين زاد
اليوم بوزن وبشوف المصيبه

الصراحه لازم اغير من جسمي لمتى بتم على هذا الحال بس الحمد لله ان طولي مساعدني واللخ لو كنت قصيره يا ساتر؛؛؛
بس الحين وصلتو اي يوم؟