رجيم قمه الروووعه ينزل12كيو ب12يوووووم وناااااسه

MIN TABDA2 MA3A MIN JADID ANA KONT NAZALT 3ALIH 12 KG LAKIN WAZNI RAJA3 MITL KABL
LAKIN EL GHALAT KAN FIYA LI2ANNI KONT MARIIT BE DOROOF AHOT HARJITI FEL AKL lakin raja3 BAS FE 8 ACHHOR EL AKHIIIRA WE KON AAAKOL 3ADI
YALA MIIIN CHOTOOORA ELLI BETABDA2 MA3AYA



ANA om-lina sabikaan

حكايه المطر;6276440:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم يادبدوبات جايبه لكم رجيم فضييييييييييييع بعد مادخت من الرجيمات كل يوم مسجله في رجيم بس احسها صعبه ولا ينزل وزنى المهم هذا الرجيم ينزلك كل يوم كيلو وهو مدته 12 يوم بعد 12 يوم رح تشوفين انك نزلتى 12 كيلوووو كل البنات الى جربوووووه نزلو 12 كيلو ب12 يوم يالاااااا يابنات مين الى تحمسنى انا بديت به اليوم
الرجيم هو:
اليوم الاول والثانى والثالث
حليب وزبادى ولبن قليل الدسم اوخالى الدسم ((يعنى طول اليوم كل ماحسيتى بالجوع تاكلين زبادي او تشربين حليب ولبن))
اليوم الرابع والخامس والسادس
فوااااااكه ماعدا((التمر-التين-المانجو-الموز))
اليوم السابع والثامن والتاسع
خضااااار ماعدا(البطاطس)
اليوم العاشر والحادى عشر والثانى عشر
لحووووووم((دجاج-سمك-لحم-ربيان))ماعدا السجق والمرتديلا
يالااا ياحلوااات رجيم يجنن انا اليوم باول يوم ماحسيت بالجوع ابد مين تبدى معاى :wink:

روووووووووووووووووووووووووووعه شكرا لج

العفوووووووووو ياعسل وبالتوفيق

</B></I>

طيب يلي مايحب اللالبان

حلو الرجيم بس اكيد مضمون ؟بجربه بعد الولاده ان شاء الله

وش صار عليكم بنوتات

نزل الوزن !!!!!!!!!!!

أعجبني الريجيم وبسويه أن شاء الله

خبروني الله يوفقكم

انشالله معاكم
يالله شدوا الهمه

بنات التجمع قديم جدا
ارجو الانضمام فى تجمع جديد فعال