رجيم قمه الروووعه ينزل12كيو ب12يوووووم وناااااسه

لرفع........

حاولت اكل زبادي ماقدرت الصراحه فكلت بداله جبن شوي مع خبز << خوش

ههه اشرايكم فيني :D

ملتزمه صح من البدايه
:happy1:

[GRADE="808080 FF0000 0000FF FF1493 32CD32"]
والله رجييم رووعــهـ

بس قهر ماقدر اشترك معاك لاني متبعه رجيم ثانيــ

عوافي حبيبتي ننتضر النتايجـ اذا تقدرين تكتبين يوميااتك او كم خسرتي
[/GRADE]

نفلا برافو عليك يارشيقه والله يوفقك :con1:
حبيبتى حبيت اسئلك نزلت 15كيلو على هذا الرجيم وخلال كم يوم نزلتى كل هالكيلوااات:think:

موفقين ان شاء الله

رجيم رائع حقا و قررت اخذو لكن بعد الدورة و هل يفيد مع الدورة ام الافضل اخليه بعدها و مشكورين كثيرا

و بعد اخذ الرجيم اوافيكم بالنتائج ان شاء الله

شكرا علي

chofo ya banat ana fe3lan kont 3amal had e rejem kabl 4 chohor we saraha nazalt 3alih khososanayam el halib we zabade we inchallah rah andam ma3akom min jadid lianni nawya anazil 5 incahhal l

هلا خواتي أنا من زمان بادية ريجيم الحمدلله نزلت وباجي لي 10 أو 12 كيلو بس إن شاء الله ببدأالريجيم من باجر الصراحة وايد عيبني صح في البداية تعب بس يوم تشوفين جسمج ترتاحين وتقدرين تلبسين أي شي وهذا أهم شي وما تحسين عمرج ملفتة والله الإحساس بالوزن المثالي وايد حلو وربي يوفقني ويوفق الجميع وعيبتني أم نوافي ما شاء الله عليها وزنها كان أكثر من 100 وصارت ب 80 والله حلو أنا أقولها إستمري وقاومي لين ما توصلني الوزن المحدد الله وياكم كلكم وشجعوني

إن شاء الله باجر أول يوم وبشوف النتيجة بعد مأخلص أحسن بتحسين غير يوم تشوفين الفرق 12 كيلو إحساس وايد حلو الصراحة والله مستعيلة على باجر

وينكم بنات وبخبركم بالنتيجة بعد ما أكمل ال12 يوم إن شاء اللة

يله يا اخواتي ننشجع بعض حتى نوصل للوزن المثالي انا بديته اليوم و متفالة خير و ان شاء كل اسبوع احط لكم كم نزلت و كل وحدة مشاركة معنا تخبرنا كذلك و هيا نحمس بعضنا و نساعد بعضنا
و سانتظر تفاعلتكم حتى نساعد بعضنا
و يارب يحقق لنا الي نريده بيسر يارب

مرحبااا صبااايا ... الحمدالله صار لي اسبوع ونزلت كيلوا واحد يالله عقبااااااااااااااالكم

حلللللللللللللللو ذا الرجيييييييييم وسهل يعطيك العافيه

....

بصراحه رجيم ســــــــــــــــــــــــهل

بسويه ان شاء الله
مشكووووووووووووره

انا اليوم الاخير ف ايام الحليب و الزبادي و بخبركم كم نزلت عليه
يله الهمة يا بنات

انا بجرب هالرجيم :)

LIRAF3