ابشركم نزلت كيلو وانا في اليوم الاول:21_95::poster_dev:
وصار عندى عزيمه اكثر يارب تثبتنى<<<<حشى ماصار رجيم صار مصيبه:D
يايلاااااااااا ياحلوات شدو حيلكم نصمد حتى النهايه
ام نوافي اهنيك حبيبتى على صمودك(y)ثابرى والى الامام
تالا مبروووك النزول وعقبال البقيه
نص دكتوره يالا شدي حيلك بكره نبي نلقى يومياتك معانا
ميمي كيفك مع الرجيم بعدين ليش ماوزنتى عشان تتحمسين اكثر :cool:
:Zd_bye_3:
رجيم قمه الروووعه ينزل12كيو ب12يوووووم وناااااسه
ح
14-06-2008 | 09:08 PM
ح
14-06-2008 | 09:20 PM
اميره وووينك؟؟؟؟:angry:لايكون كنسلتى الر جيم
ووين باقي البنات بشترك بشترك ولا شفنا احد كتب يومياته منهم :mad:
ووين باقي البنات بشترك بشترك ولا شفنا احد كتب يومياته منهم :mad:
ا
14-06-2008 | 10:14 PM
xxx-meme-xxx;6314632:
مرحبا يالغاليه
اقول ام نوافي كم كان وزنج وكم صار من بديتي
هلا حبيبتي اول مابديت بالرجيم قبل رمضان من سنتين كان 104 فحطت ومافكرت بالوزن بالذات بعد مااجهضت النفسيه زفت
واقولك وش اللي صحاني شفت جسمي بالمرايه تخرعت قلت مين ذي
المهم حاولت اول رجيم بديت فيه طبعا بعد التخفيف هذا الرجيم وفعلا نزلت عليه المهم تركت الرجيمات لكن تخفيف ومره ازود في الاكل لكن حاولت قدر المستطاع احافظ على اللي نزلته رغم اوقات يزيد وكان قبل سنه في 92 المهم بدأ الدوام السنه هذي قبل رمضان فحاولت خلال هذه السنه رجيم وتخفيف ونزلت لل80 ولله الحمد يعني متأرج مره فوق مره تحت
الحين مره اعزم مره اوقف ولي شهر مخربطه رغم اني اخفف ورياضه المهم الحين ولله الحمد العزيمه تقزوت وبديت بهذا الرجيم صدقيني امنيتي بس ادخل بس لل60 يعني 68 او 69 المهم بالستين
يالله عقبال الجميع
ا
14-06-2008 | 10:18 PM
مبروك للجميع النزول وعقبال الوزن الزايد كله ينزل وانتو بصحه
ت
14-06-2008 | 10:37 PM
مبروك ياراسيس النزول وعقبال الباقي
ويالله ميمي شدي حيلك
وانتي ام نوافي امسكي نفسك لاتضعفين قدام المغريات
ويالله ميمي شدي حيلك
وانتي ام نوافي امسكي نفسك لاتضعفين قدام المغريات
ص
14-06-2008 | 10:46 PM
سلام عليكم
الله يجزاااااااااااااااااااااااك عني كل خير
والله دعيت لك من قلب
قريت هالموووضووع بوووقته
وعلى طووول طبقته لاني تعقدت من جسمي
والحمد الله اليوم 3 يوم لي
ونزلت 3 كيلو للحين
ادعو اني مااخببببببببببببببببص
لاني تعبت من الرجيم والرياضه وبدون فايده تذكر:(
بجي كل يوم اقرى هالموضوع لانه يحمسني اصبر عن الاكل ^_^
الله يجزاااااااااااااااااااااااك عني كل خير
والله دعيت لك من قلب
قريت هالموووضووع بوووقته
وعلى طووول طبقته لاني تعقدت من جسمي
والحمد الله اليوم 3 يوم لي
ونزلت 3 كيلو للحين
ادعو اني مااخببببببببببببببببص
لاني تعبت من الرجيم والرياضه وبدون فايده تذكر:(
بجي كل يوم اقرى هالموضوع لانه يحمسني اصبر عن الاكل ^_^
ر
15-06-2008 | 12:19 AM
أختي النظام حلو بس أفكر باليوم العاشر وال11 وال12 شلون بفطر سمك أو لحم أودجاج أو ربيان أسمحوا لي بس أنا اللي فهمته أن النظام يشمل ال3 وجبات ويارب أقدر عليه أبي أظعف عندي مناسبه شهر 8
m
15-06-2008 | 04:25 AM
الرجيم حلو جدا انا وزنى 70وطولى 160 ونفسى اخس ال10كيلوا مش عارفه ومداومه على السباحه يارب اقدر انزله معاكم و12 يوم بيمروا بسرعه ومشكوره على الرجيم الحلو
ا
15-06-2008 | 04:40 AM
هلا حبيباتي
تعبني هذا النوم
المهم نمت الساعه 1 وصحيت 3 لقيت وزني 74,7 باركولي حاولت انام اكثر قلت لمن اصحى متأخر بينزل وزني اكثر بس ماعليه راضين فيه
صمت المحبه مبروك حبيبتي النزول ويالله انتي باقيلك 9 ايام هانت بالنسبه لي باقي 7 ايام تعدي على خير ونقصان في الوزن
روح الورد تصدقي انا عكسك احب ايام البروتين لاني اعشق الدجاج والتونه والبيض
علشان كذا لمن سويت نفس الرجيم اول ايام البروتين اكلت لمن قلت امين وحتى مانزلت عليه الا 1,5بالثلاث ايام
عن نفسي ماارتبط بوجبات ثلاث
كله تخبيص لكن هذي المره بحاول على الاقل من اليوم بالذات في البروتين ابي اوصل لل70
دعواتكم
تعبني هذا النوم
المهم نمت الساعه 1 وصحيت 3 لقيت وزني 74,7 باركولي حاولت انام اكثر قلت لمن اصحى متأخر بينزل وزني اكثر بس ماعليه راضين فيه
صمت المحبه مبروك حبيبتي النزول ويالله انتي باقيلك 9 ايام هانت بالنسبه لي باقي 7 ايام تعدي على خير ونقصان في الوزن
روح الورد تصدقي انا عكسك احب ايام البروتين لاني اعشق الدجاج والتونه والبيض
علشان كذا لمن سويت نفس الرجيم اول ايام البروتين اكلت لمن قلت امين وحتى مانزلت عليه الا 1,5بالثلاث ايام
عن نفسي ماارتبط بوجبات ثلاث
كله تخبيص لكن هذي المره بحاول على الاقل من اليوم بالذات في البروتين ابي اوصل لل70
دعواتكم
ن
15-06-2008 | 11:12 AM
بدأت اليوم اول يوم لي ان شاء الله
ادعوا لي مااخبص
لاني ناوية اخلص من الكيلوات الزيادة
وقسم بالله زهقت منها
ادعوا لي مااخبص
لاني ناوية اخلص من الكيلوات الزيادة
وقسم بالله زهقت منها
ا
15-06-2008 | 01:01 PM
:confused::confused:
حبيباتي
كيفكم
انا مقهوره اليوم
اليوم بالمدرسه انواع الحلا واواوا
تعبت النفسيه اكلت قطعتين كيك وحبة ورق عنب
انقهرت رجعت البيت اخذت شاي اخضر ومشروب كراويه وحبة بركه مقهوره بس بستمر
وين الحلوات
يالله ورونا قوتكم وعزيمتكم الصامده
ماصار رجيم صار حرب
حبيباتي
كيفكم
انا مقهوره اليوم
اليوم بالمدرسه انواع الحلا واواوا
تعبت النفسيه اكلت قطعتين كيك وحبة ورق عنب
انقهرت رجعت البيت اخذت شاي اخضر ومشروب كراويه وحبة بركه مقهوره بس بستمر
وين الحلوات
يالله ورونا قوتكم وعزيمتكم الصامده
ماصار رجيم صار حرب
ح
15-06-2008 | 02:41 PM
صمت المحبه;6316414:
سلام عليكم
الله يجزاااااااااااااااااااااااك عني كل خير
والله دعيت لك من قلب
قريت هالموووضووع بوووقته
وعلى طووول طبقته لاني تعقدت من جسمي
والحمد الله اليوم 3 يوم لي
ونزلت 3 كيلو للحين
ادعو اني مااخببببببببببببببببص
لاني تعبت من الرجيم والرياضه وبدون فايده تذكر:(
بجي كل يوم اقرى هالموضوع لانه يحمسني اصبر عن الاكل ^_^
مشكوره حبيبتى على الدعوات الحلوه:oومبروووووووووووووووووك النزول والباقي في الطريق ان شاء الله ويالااا حبيبتى عشان تتشجعين كل يوم ادخلى واكتبي يوةمياتك وكم نزلتى:D
ن
15-06-2008 | 02:43 PM
ااااااه ياقلبي
صديقتي قاعدة تاكل سمك مششششششششششوي وارررررررررررررز يم يم لذييييييييييذ وتبوووووووووله
وعصير كرز
وانا اكلت 2 روووووووووب وبموت على اللي تاكله بس لازم اقاوم والا مابنزل
اهئ اهئ
ادعو لي اصير قوية لليل
تحياتي
صديقتي قاعدة تاكل سمك مششششششششششوي وارررررررررررررز يم يم لذييييييييييذ وتبوووووووووله
وعصير كرز
وانا اكلت 2 روووووووووب وبموت على اللي تاكله بس لازم اقاوم والا مابنزل
اهئ اهئ
ادعو لي اصير قوية لليل
تحياتي
ح
15-06-2008 | 02:44 PM
نص دكتورة;6320673:
بدأت اليوم اول يوم لي ان شاء الله
ادعوا لي مااخبص
لاني ناوية اخلص من الكيلوات الزيادة
وقسم بالله زهقت منها
الله يوفقك حبيبتى ويثبتك:Dوماتخبصين ننتظر يومياتك
ح
15-06-2008 | 02:47 PM
ام نوافي;6321597:
:confused::confused:
حبيباتي
كيفكم
انا مقهوره اليوم
اليوم بالمدرسه انواع الحلا واواوا
تعبت النفسيه اكلت قطعتين كيك وحبة ورق عنب
انقهرت رجعت البيت اخذت شاي اخضر ومشروب كراويه وحبة بركه مقهوره بس بستمر
وين الحلوات
يالله ورونا قوتكم وعزيمتكم الصامده
ماصار رجيم صار حرب
ليه ياام نوافي ليه ليه تخربين الرجيم:sa36:
عادى يابنت الحلال بس لاعاد تتعاودينها نمشيها لك هالمر ه
ح
15-06-2008 | 02:53 PM
الحمدلله اخباري تماااااااااام اتمنى من الله ان يلهمنى الصبر والسلوان :confused:قطعت الزيارات ولا ابي احد يزورنى عشان مااحد يخرب رجيمي لانها ان شاء الله ايام قلائل وتنجلي هذه الغيمه السوداء ويشرق النور من جديد على جسم جميل:21_159:
وش رايكم بالتعبير <<<<خخخخخ امحق تعبير:D
المهم انا قمت اليوم وشربت حليب بنسكافيه طبعا هذا اليوم الثانى لى في الرجيم ووزنت حصلتنى نازله كيلو ونص لحد الان وبعد شوي ان شاء الله باكل زبادي وبشرب شاهى اخضر
وسلامتكم:Zd_bye_3:
وش رايكم بالتعبير <<<<خخخخخ امحق تعبير:D
المهم انا قمت اليوم وشربت حليب بنسكافيه طبعا هذا اليوم الثانى لى في الرجيم ووزنت حصلتنى نازله كيلو ونص لحد الان وبعد شوي ان شاء الله باكل زبادي وبشرب شاهى اخضر
وسلامتكم:Zd_bye_3:
ن
15-06-2008 | 04:15 PM
بناااااااااات أنا بديت اليوووووووووم معاكم أريد تشجيع :happy1:
وزني 91 :21_186: و ما راح أوزن إلا يوم الأحد الجاي علشان أتشجع
أكثر لي شفت الكيلوات الزايده نزل منها شي :D_smil1:
وسؤالي نفس سؤال أختي روح الورد الأيام 10 و 11
و 12 شو نفطر ؟؟؟؟؟؟ :21_93: دجاجه خخخخخ
وزني 91 :21_186: و ما راح أوزن إلا يوم الأحد الجاي علشان أتشجع
أكثر لي شفت الكيلوات الزايده نزل منها شي :D_smil1:
وسؤالي نفس سؤال أختي روح الورد الأيام 10 و 11
و 12 شو نفطر ؟؟؟؟؟؟ :21_93: دجاجه خخخخخ
ا
15-06-2008 | 04:23 PM
انه بجرب معاكم وان شاء الله ينزل وزني
س
15-06-2008 | 04:29 PM
بجرب لأني لازم أنزل 10 كيلو حتى أوصل للوزن المثالي
ن
15-06-2008 | 05:28 PM
ايييييييييييييه يادنيا
والله تشجيع وجووووووووووع
بقوم اشرب لي حليب لاني جعععععععععت
تحياتي
والله تشجيع وجووووووووووع
بقوم اشرب لي حليب لاني جعععععععععت
تحياتي