مرحبا بناات
كيفكم يا حلوووين ؟
انشالله كل وحده توصل للوزن اللي بتتمنااه
انا من زماان الموضوع لافت نظري....مع انه ماشيه على نظام تاني
بس بدي اسألكم .. في وحده منكم نزلت 12 كيلو ب 12 يوم !!!؟
رجيم قمه الروووعه ينزل12كيو ب12يوووووم وناااااسه
ب
13-10-2008 | 05:50 PM
]
13-10-2008 | 06:56 PM
بنت الايه بصراحه مااتوقع احد استمر عليه مشى عليه للاخررررر
اغلب اللي بيسونه بس ال3 الايام الاولى وإذا بالكثير بالكثير
6 ايام بس وخلاص ينهارون :(
انا سويته يومين وبصراحه ماكملت اليومين حست بصدااااااع فضيييييييع :(
اغلب اللي بيسونه بس ال3 الايام الاولى وإذا بالكثير بالكثير
6 ايام بس وخلاص ينهارون :(
انا سويته يومين وبصراحه ماكملت اليومين حست بصدااااااع فضيييييييع :(
ب
13-10-2008 | 07:50 PM
':
[ روح أنثى ][;7421281']بنت الايه بصراحه مااتوقع احد استمر عليه مشى عليه للاخررررر
اغلب اللي بيسونه بس ال3 الايام الاولى وإذا بالكثير بالكثير
6 ايام بس وخلاص ينهارون :(
انا سويته يومين وبصراحه ماكملت اليومين حست بصدااااااع فضيييييييع :(
شوفي...يمكن ازا في وحده ارادتها قويه وحاابه تخسر من وزنها تستمر للنهاايه
بس ما بظن توصل للنتيجه المطلووبه !! يعني 12 كيلو ب 12 يوم !!
طيب سؤاالي للي عملوا...هل بالفعل كل يوم نقصتوا كيلو ؟؟
ح
13-10-2008 | 08:08 PM
بـنـت الإيـه;7421682:
شوفي...يمكن ازا في وحده ارادتها قويه وحاابه تخسر من وزنها تستمر للنهاايه
بس ما بظن توصل للنتيجه المطلووبه !! يعني 12 كيلو ب 12 يوم !!
طيب سؤاالي للي عملوا...هل بالفعل كل يوم نقصتوا كيلو ؟؟
حبيبتى شوفي ردي في الصفحه الي قبل كاتبه تجربتي مع هالرجيم
ب
13-10-2008 | 09:01 PM
rasseess;7421820:
حبيبتى شوفي ردي في الصفحه الي قبل كاتبه تجربتي مع هالرجيم
انشالله تحققي كل شي تتمنيه
انا شفت المشااركه
مبرووكين التلاته كيلوو :D
s
14-10-2008 | 12:33 AM
مشكورة حبيبتي
$
14-10-2008 | 02:59 AM
هاااي بناات هااي رسييس اخباارج ويين النااس عنج والله لج وحشه ؟؟؟؟؟؟؟
انا استاانست يوم قريت تجربتج شجعتيني ومن جد بصراحه احاول اغصب نفسي على تطبيقه والله يعين ان شاء الله .
والله من جد محتااجه ها12 كيلو الللحين ؟؟؟؟؟ ياارب ينفع معااي واراادتي مااتضعف ؟؟والله ملييت من هالرجيمات والنفسيه زفت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
معليه ههههههههه قتلكم قصت حيااتي ههههه حدي متضايقه ممن عمري؟؟؟؟؟؟؟ الزبده انا ان شاء الله بااجر احاول اطبقه ونبي تشجيعكم ودعوااتكم :)
موفقيين ان شاء الله
انا استاانست يوم قريت تجربتج شجعتيني ومن جد بصراحه احاول اغصب نفسي على تطبيقه والله يعين ان شاء الله .
والله من جد محتااجه ها12 كيلو الللحين ؟؟؟؟؟ ياارب ينفع معااي واراادتي مااتضعف ؟؟والله ملييت من هالرجيمات والنفسيه زفت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
معليه ههههههههه قتلكم قصت حيااتي ههههه حدي متضايقه ممن عمري؟؟؟؟؟؟؟ الزبده انا ان شاء الله بااجر احاول اطبقه ونبي تشجيعكم ودعوااتكم :)
موفقيين ان شاء الله
ف
14-10-2008 | 04:06 AM
مراااااحب حبووووبة
يا أختي انتهبهي لا يضرك الوزن لا نزل بسرعة يرجع أضعافه بسرعة
كلي معتدل أو اتبعي نظام غذائي صحي شامل لجميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم
مع رياضة أقل شيء ساعة باليوم
وصدقيني كله بالتخفيف والرياضة راااح يعطي نتيجة والأهم إرادة قووووية وصبر
وأي خدمة أو استفسار ارسلي لي على الخاص لأني غير متابعة للموضوع وقليلة الدخول الأيام الحالية
كل التحايا
يا أختي انتهبهي لا يضرك الوزن لا نزل بسرعة يرجع أضعافه بسرعة
كلي معتدل أو اتبعي نظام غذائي صحي شامل لجميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم
مع رياضة أقل شيء ساعة باليوم
وصدقيني كله بالتخفيف والرياضة راااح يعطي نتيجة والأهم إرادة قووووية وصبر
وأي خدمة أو استفسار ارسلي لي على الخاص لأني غير متابعة للموضوع وقليلة الدخول الأيام الحالية
كل التحايا
أ
14-10-2008 | 04:31 AM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته :D
كيفكم يااااااااااااااااااااااارشيقااااااااااااات
اتمني اكون صديقه لكم:o وانضم معاكم
.....وبصراااااحه الرجيم الى قلتيه مره حلو
بس عندي مشكله انا امس عبيت الثلاجه شوكلاه
وانا ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااقااااااااوم :confused::confused:
بس اوعدكي اني راح ابدي فيه الاسبوع الجااي
وتقبلو تحياتي
ح
14-10-2008 | 04:45 AM
اهلين علاوى والله وااااحشتنى يادبه:1_81:
:21_140: :21_140: :21_140: :21_140: :21_140: :21_140:
وش اخبارك؟؟؟ان شاء الله كل شي تمااااااااااام:1_42:
بالنسبه لرجيم انا خاطري اسويه بس الثلاث الايام الاولى ابي بس ثلاثه كيلووو وبشوف ان عجبني جسمي وصار اوكى ولا نزلت بعد اكثر:21_156:
بس مدرى متى ببدى فيه لانى الان اصوم ولا ادرى محتاره :whistling:
بنااااات الي يشكرونى على الموضوع لا شكر على واااااجب:21_140:بس اذا عاجبكم الموضوع مافي مشكله تقيمون:21_181:
ابتسامه خجوله شدي حيلك حبيبتى واوفي بوعدك لي انا رح امر عليك من فتره لفتره اشوف وش سويتى هنا مع الرجيم:21_30:
يالاااااااااا بنات ماعاد اشوف من النوم بروح اصلي واناااااااااااام:21_162:
بااااااااااااااااااااااااااااااااي
:21_140: :21_140: :21_140: :21_140: :21_140: :21_140:
وش اخبارك؟؟؟ان شاء الله كل شي تمااااااااااام:1_42:
بالنسبه لرجيم انا خاطري اسويه بس الثلاث الايام الاولى ابي بس ثلاثه كيلووو وبشوف ان عجبني جسمي وصار اوكى ولا نزلت بعد اكثر:21_156:
بس مدرى متى ببدى فيه لانى الان اصوم ولا ادرى محتاره :whistling:
بنااااات الي يشكرونى على الموضوع لا شكر على واااااجب:21_140:بس اذا عاجبكم الموضوع مافي مشكله تقيمون:21_181:
ابتسامه خجوله شدي حيلك حبيبتى واوفي بوعدك لي انا رح امر عليك من فتره لفتره اشوف وش سويتى هنا مع الرجيم:21_30:
يالاااااااااا بنات ماعاد اشوف من النوم بروح اصلي واناااااااااااام:21_162:
بااااااااااااااااااااااااااااااااي
$
14-10-2008 | 05:32 AM
هلا اختي فتاه الجزيره ومشكوره على ردج الحلو وان شاء الله اسوي مثل مااقلتي وهاي صج للي فادني ونزل من وزني بس لخبطت هالرجيمات عقدتني ؟؟؟
انا ودي هالشهر انزل بسرعه وعقب عاادي لانه ورااي عرس حماتي ولا زم اخس شووي ؟؟؟؟؟؟؟
هاالوااا ريسييس يالغااليه اخبارج ؟؟؟؟؟انا بعد ويااج اصلا صاايمه بس بطبقه احس انه حلو نص الليوم يضييع بالصووم عشاان مااجوع بسرعه والا شراايج هههههههههه
يله الله يعينا على الروب واللبن والحليبب .يله سي يووو
انا ودي هالشهر انزل بسرعه وعقب عاادي لانه ورااي عرس حماتي ولا زم اخس شووي ؟؟؟؟؟؟؟
هاالوااا ريسييس يالغااليه اخبارج ؟؟؟؟؟انا بعد ويااج اصلا صاايمه بس بطبقه احس انه حلو نص الليوم يضييع بالصووم عشاان مااجوع بسرعه والا شراايج هههههههههه
يله الله يعينا على الروب واللبن والحليبب .يله سي يووو
ح
14-10-2008 | 02:14 PM
خلاص حبيبتى علاوى يالله شورتك وهدايه الله معاك اليوم اليوم الله لايعوق بشر:Dبس الله يعينا على الزبادي:ss:مدرى اقدر اقاوم ولا لا على حسب اذا زوجى معزوم للعشاء ولا لا اذا كان مو معزوم عزالله رحت فيها:21_93:
ا
15-10-2008 | 04:02 AM
غالياتي
موضوعكم يشجع الصراحة .. لكن بغيت انوه لكم ع شيء ان اول ما نبتدي بالرجيم لازم اتحسين بالصداع والدوخة لانج ما تاكلين الاكل المعتاد اكيد اشوي اقل فلازم اتكملين فبعد يومين تتعودين على الروتين اليديد وشوي شوي تتعودين على الاكل القليل ... هذه تجربتي وكلام الاخصائيين التغذية.... هذه يسمونه ضريبة الاكل الكثير ما فكرنا في انفسنا شو قاعدين ناكل ... والعلاج النفسي لهذا الموضوع اي الجوع والدوخة.... ان احنا انكلم انفسنا انواجه انفسنا وان احنا نستاهل هذا التعب اي بعبارة اخرى ... اتروحين غرفتج وصكرين الباب بالمفتاح ... عسب محد يشوفج ويقول عنج مينونة .. اتكلم عمرها.... اتكلمين مع نفسج... وطالعين جسمج المتين واتكلمينة اصبر علي اشوي ... لما تتعود على الروتين اليديد.. بس مليت منك.... بنتقم منك ... وبعد يومين يصير الروتين اليديد عادي ...نفس ايام الرمضان....
لازم اتكملوووووووون يا بنات..............
انا بس بغيت اشجعكم يالغاليات لان حرام تتعبون اول يومين وبعدين توقفون.... وتعتقدون انه الوزن بسرعة بينزل .... لا لا.... يبدأ نزول الوزن من ثالث يوم من الرجيم حسب تجاربي وكلام الاخصائيين حتى لما اتخلصون 12 يوم بينزل وزنكم بعد الين ما يكمل 12كيلو .. حسب الجسم طبعا.....
بالتوفيييييييييييق للجميع
موضوعكم يشجع الصراحة .. لكن بغيت انوه لكم ع شيء ان اول ما نبتدي بالرجيم لازم اتحسين بالصداع والدوخة لانج ما تاكلين الاكل المعتاد اكيد اشوي اقل فلازم اتكملين فبعد يومين تتعودين على الروتين اليديد وشوي شوي تتعودين على الاكل القليل ... هذه تجربتي وكلام الاخصائيين التغذية.... هذه يسمونه ضريبة الاكل الكثير ما فكرنا في انفسنا شو قاعدين ناكل ... والعلاج النفسي لهذا الموضوع اي الجوع والدوخة.... ان احنا انكلم انفسنا انواجه انفسنا وان احنا نستاهل هذا التعب اي بعبارة اخرى ... اتروحين غرفتج وصكرين الباب بالمفتاح ... عسب محد يشوفج ويقول عنج مينونة .. اتكلم عمرها.... اتكلمين مع نفسج... وطالعين جسمج المتين واتكلمينة اصبر علي اشوي ... لما تتعود على الروتين اليديد.. بس مليت منك.... بنتقم منك ... وبعد يومين يصير الروتين اليديد عادي ...نفس ايام الرمضان....
لازم اتكملوووووووون يا بنات..............
انا بس بغيت اشجعكم يالغاليات لان حرام تتعبون اول يومين وبعدين توقفون.... وتعتقدون انه الوزن بسرعة بينزل .... لا لا.... يبدأ نزول الوزن من ثالث يوم من الرجيم حسب تجاربي وكلام الاخصائيين حتى لما اتخلصون 12 يوم بينزل وزنكم بعد الين ما يكمل 12كيلو .. حسب الجسم طبعا.....
بالتوفيييييييييييق للجميع
$
16-10-2008 | 03:32 AM
هاي بنات اخبااركم ؟؟؟؟؟؟؟انا والله حاولت اطبق الرجيم وامشي اوكي بس في الاخير ماادري شفيني اخرب ؟؟؟؟؟
لا ان شاء الله بااجر اكمله عدل وياانا يااها الرجيم ؟؟؟؟؟؟وصح كلاامج يالانصااريه بس ماافي فايده البلا فينا لازم نصك حلوجنا شوي ؟؟
انا جذي اذا تمييت بروحي والله عادي مااكل شيء ولااشتهي بس اذا زوجي كل جدامي ماادري شفيني والله اتصبر بس لازم عقب اكل يفتح نفسي للاكل ههههههه
لا ان شاء الله بس هالرجيم من الحاله النفسيه لانه تجوييع يخلي الواحد ينفجر ويااكل غصب :) بس مااشيه على الريااضه وامشي شوي نص سااعه ؟.ونشووف ان شاء الله خير .موفقيين ان شاء الله جميعاا
لا ان شاء الله بااجر اكمله عدل وياانا يااها الرجيم ؟؟؟؟؟؟وصح كلاامج يالانصااريه بس ماافي فايده البلا فينا لازم نصك حلوجنا شوي ؟؟
انا جذي اذا تمييت بروحي والله عادي مااكل شيء ولااشتهي بس اذا زوجي كل جدامي ماادري شفيني والله اتصبر بس لازم عقب اكل يفتح نفسي للاكل ههههههه
لا ان شاء الله بس هالرجيم من الحاله النفسيه لانه تجوييع يخلي الواحد ينفجر ويااكل غصب :) بس مااشيه على الريااضه وامشي شوي نص سااعه ؟.ونشووف ان شاء الله خير .موفقيين ان شاء الله جميعاا
ن
16-10-2008 | 03:45 AM
مرااااااااااحب خواتي الاثناعشر ههههههههههههه
ان شاءالله من يوم السبت راح ابتدي وياكم...
طيب اي فصيله تشترك وياكم....اناb+
ان شاءالله من يوم السبت راح ابتدي وياكم...
طيب اي فصيله تشترك وياكم....اناb+
m
16-10-2008 | 09:04 AM
وااااااااااااااااااااااااااو انا بعد ابي اسوي ........... من اليوم ببتدي لسه ماكلت شي ........ يواكم
وزني 67 وطولي 161
وزن الهدف 60
بسم الله نبدا
O
16-10-2008 | 11:18 AM
حبيبتى حد فيكم كمل ال 12 يوم ونزل اد اية اصلى ما لحقتش اقرى كل الموضوع
وعندى سؤال هل اللى ترضع ممكن تعمل هذا الرجيم و لا اية
وعندى سؤال هل اللى ترضع ممكن تعمل هذا الرجيم و لا اية
]
16-10-2008 | 11:28 AM
اختي سوسو انتي ترضعين مااتوقع يصلح لك
ماانصحك اختي
ماانصحك اختي
O
16-10-2008 | 12:31 PM
شكرا حبيبتى روح انثى
$
16-10-2008 | 05:19 PM
هاي بناات ...... اخبااركم نا توني فاطره بسم الله على كوب لبن وبعديين بشرب حلييب ؟؟؟؟؟؟ان شاء الله اقدر اكمل ؟وحتى لو بخبص بكل سلطه والا شيء مشوي ........لالالالالالالالالابس احااول امنع نفسي :)
نشووف الارااده وبقولكم عقب شصارر يله سي يوو ؟ وتشجييع بلييز عشاان نكمل :)
نشووف الارااده وبقولكم عقب شصارر يله سي يوو ؟ وتشجييع بلييز عشاان نكمل :)