اللي مشاركه معاي تتفظل ..

ام جوري2008;6212447:
:sm2441::sm2441: يا انا ياوزني


:sm215: الى متـــــــــــــــــــــــــى ؟

:21_209: طبعا بمسااااااااااااااااعدتكم حبيباتي

ربي يقويك ياقلبي
وأكيد كلنا حنكون مع بعض

عبير لورد;6213534:
الله يوفق الجميع بس أنا تغيرت عندي المقاسات لكن الوزن ماتغير مادري هل السبب الدوره لانه متاخر علي خمس أيام

وياك قلبي
ألف مبروك على تغير مقاساتك وعقبال الوزن ياارب

ملح الحيااة;6211276:
أكيد حياتي
أهم شي التشجيع عشان نقدر نواصل
وزني صار 78 ونص
وان شاء الله ماراح أقصر في التواجد
ولا يهمك

مبروك والأمام وان شاء الله تنزلين لرقم لى تبغينه بس كم كان وزنك قبل الرجيم
وبالتوفيق بإذن الله :)

عبير لورد;6216755:
مبروك والأمام وان شاء الله تنزلين لرقم لى تبغينه بس كم كان وزنك قبل الرجيم
وبالتوفيق بإذن الله :)

يبارك بأيامك حياتي
ربي يسمع منك ويحقق لك أمانيك
وزني قبل الريجيم كان82

صباااااااااااح الخير بناات شخبااركم مع الريجييييييييييييييم

صباحك سعادة قلبي
تمام لكن نفسي مسدوودة عن الأكل

عروس 2011;6210919:
بناااااااااااات اللي بدووووو قبل أتمنى إنهم يبلغووون باقي العرااايس عن تجاااربهم عشاااان يتشجعووون

و أتمنى إني الاااقي الكل متوااااجد ..

عشااان نشجع بعض


و كل الشكل للغالية نوديلز و ندووووش على التواااجد و التشجdu

عفواً حبيبتي عروس :o وصدقيني هذا يساعدنا كثير و يحمسنا لأننا نشجع بعض :wink:

ملح الحيااة;6211082:
ندووو حياتي ربي يديم عليك الفرحة
ويحققلك انتي والعرايس كل ما تتمنوه
ها بشروني شو عاملين ويا الريجيم
تو قست وزني
78ونص
من يوم الجمعة مانقص إلا نص كيلوا
ما دري ليش
يمكن لاني أغلب النهار نايمة مادري يمكن

مبروووووك حياتي ولا تيأسي إستمري ونحن معاج :) و بإذن الله بنوصل للي نبيه بتشجيع
بعضنا بعض :15:

ملح الحيااة;6211228:
حبيباتي
لاحظت شي من أول مابديت في الريجيم
شفايفي على طول جافة مع اني استخدم مرطب
ومو دارية ايش اسوي

حبيبتي كثري من شرب المااااااي ،،،،، حتى غاليتنا عروس 2011 نصحتنا بالمااااي ،،

ام جوري2008;6212318:
والله انك صااااااااااااادقة بكره وناسه مو عشان الاكل لا عشان التغيير
مررررررررررررررره مليت من الزبادي اكلها غصب من الجوع
انشاء الله ينزلووووووووووون وعقبالنااااااااااااااا

تصدقي حبيبتي أم جوري حتى أنا ملييت من الروب و الخيار صرت ما أحبهم ،،، و البارحه
تلوعت منهم و أنا أتعشى بس غلبت نفسي و قلت لا لولاهم كان ما نزل وزني ،،، و تخيلت
إني آكل آيس كريم و لحست العلبه لحس خخخخخخخ ،،

صباحك السعادة والرجيم كل الرابع وانتو بخير بنات عساكم شادين الحيل ولانص نص موفقين بس عزيمتي نص نص أحس بالدوخه شديده

nodels;6216977:
صباااااااااااح الخير بناات شخبااركم مع الريجييييييييييييييم

صبااااااح النشاط ،،،، هلا هلا هااااااااا كيف اليوم أكيد مستانسه ،،، من قدج ماكله بييييييضه
مسلووووووقه ،،، والله إني حسيت إن روحي رجعت لي بعد ما مسكت البيضه خخخخخ ،،،
تقولي ماسكه بيضه من ذهب خخخخخخخخ :D

عبير لورد;6217336:
صباحك السعادة والرجيم كل الرابع وانتو بخير بنات عساكم شادين الحيل ولانص نص موفقين بس عزيمتي نص نص أحس بالدوخه شديده

و أنتي بخير عبوره :wink: خخخخخخ ،،، سلامتج عيوني بس كثري من شرب الماااي ،،، وشدي
حيلج ما نبي كسسسسسل من أولها (f) و أعتقد تقدري تاكلين 7 تمرات على حسب ما
فهمت من عروس2011 :)

ندوووش عمان;6217347:
صبااااااح النشاط ،،،، هلا هلا هااااااااا كيف اليوم أكيد مستانسه ،،، من قدج ماكله بييييييضه
مسلووووووقه ،،، والله إني حسيت إن روحي رجعت لي بعد ما مسكت البيضه خخخخخ ،،،
تقولي ماسكه بيضه من ذهب خخخخخخخخ :D

هلا هلا ندووووووش

هيه والله صدقج حسيت اني من زمااان مب ماكله اكل عدل :D
يالله هانت ان شا الله
يارب نبيض الوييييه
بس زعلانه لانه باجر بنرجع للزبادي والخيار مره ثانيه:(

عبير لورد;6217336:
صباحك السعادة والرجيم كل الرابع وانتو بخير بنات عساكم شادين الحيل ولانص نص موفقين بس عزيمتي نص نص أحس بالدوخه شديده

شدي حيلج عبير ع الاقل الي اخر الاسبوووع
واكثري من المااااااي وان شالله ما فييج الا العافيه حبيبتي

nodels;6217959:
هلا هلا ندووووووش

هيه والله صدقج حسيت اني من زمااان مب ماكله اكل عدل :D
يالله هانت ان شا الله
يارب نبيض الوييييه
بس زعلانه لانه باجر بنرجع للزبادي والخيار مره ثانيه:(

والله نفس الإحساس :( كنت أحب الروب و الخيار واجد بس اللحين صارت كبدي تلووووع منهم:ss:
بس شنسوي نعتبره علاج ولابد منه حتى الشاي الأخضر صرت ما أحبه رغم كذا مصرررررره
إني أغلب نفسي و أنحف أكثر و أكثر :) يالله باقي ثلاث أيام هااااانت و بعدها بنبدأ الأسبوع
الثاني :D عروس 2011 قالت إن فيه تنويع :wink:

ندوووش عمان;6217285:
تصدقي حبيبتي أم جوري حتى أنا ملييت من الروب و الخيار صرت ما أحبهم ،،، و البارحه
تلوعت منهم و أنا أتعشى بس غلبت نفسي و قلت لا لولاهم كان ما نزل وزني ،،، و تخيلت
إني آكل آيس كريم و لحست العلبه لحس خخخخخخخ ،،

والله ندووووووووووووشتي لو تدرين يوم فطرت اليوم كاني عمري مافطرت احس للفطور طعم غير طبيعي
وشبعت وحسيت اني مرتاحه وعاد الان الغداءءءءءءءءءءء يمممممم يمممممم:21_92: احلى دجاج مسلوق علينا بالعافية انشاء الله .........
ومن بكره الله يعين نرجع للايس كريم حقك هههههههههههههههههههه الله يسعد قلبك ايس كريم بالخيار
:sad:

ام جوري2008;6219641:
والله ندووووووووووووشتي لو تدرين يوم فطرت اليوم كاني عمري مافطرت احس للفطور طعم غير طبيعي
وشبعت وحسيت اني مرتاحه وعاد الان الغداءءءءءءءءءءء يمممممم يمممممم:21_92: احلى دجاج مسلوق علينا بالعافية انشاء الله .........
ومن بكره الله يعين نرجع للايس كريم حقك هههههههههههههههههههه الله يسعد قلبك ايس كريم بالخيار
:sad:

هلا بأم جوري :) عااااااد مو آيس كريم بصراحه جناااااان لا وبالخيار بعد :D خخخخخخخخخخ
و الله البيض اليوم له طعم ثاني غييييييير لذيذ وووووواجد ،،، حتى شكيت إنها بيضه
ع بالي فراوله خخخخخخخخخ

بنات وينكم :21_182: و شخبااااار اليوم الرابع وياكم ،،، تعرفوا أنا اليوم تغديت نص رغيف أسمر
بدل الرز وصدر دجاجه مشوي و تبوله بدل السلطه و عصير برتقال :21_180: لا تقولوا لعروس
2011 إني بدلت ف الوصفه رغم إنه ما في فرق بس أعرفها بتشوتني برا الصف :21_178:
لأنها قالت عصير طازج و أنا ما قدرت أجيبلي لأني أكون ف الدوام و حلاة عصير البرتقال
ينشرب ع طول بعد عصره أنا شربت عصير المراعي ما مضاف له السكر بس أنا شاكه لأن
طعمه حلو كأن فيه سكر ( عاد أنا و حظي أخاف ال 4 كيلو رجعوا بسبب العصير ):cry:
المهم إني لاحظت إني بسرعه شبعت رغم إني ما أكلت روب و لا رز بس حسيت
بالشبع قبل ما أخلص غداي أنا أحس إن معدتي فعلاً صغرت وصرت أشبع ع طول
:8884::8884::8884::8884:

عروس2011 حبيبتي إنتي فديتج :888345: نزليلنا جدول الأسبوع الثاني علشان نتشجع
:21_112: