اللي مشاركه معاي تتفظل ..

بناااااااااااات اللي بدووووو قبل أتمنى إنهم يبلغووون باقي العرااايس عن تجاااربهم عشاااان يتشجعووون

و أتمنى إني الاااقي الكل متوااااجد ..

عشااان نشجع بعض


و كل الشكل للغالية نوديلز و ندووووش على التواااجد و التشجيييع


أتمنى أنكم تتواجدون و تشجعووون بعض حبايبي


و بالتوفيق للجميع

ندووو حياتي ربي يديم عليك الفرحة
ويحققلك انتي والعرايس كل ما تتمنوه
ها بشروني شو عاملين ويا الريجيم
تو قست وزني
78ونص
من يوم الجمعة مانقص إلا نص كيلوا
ما دري ليش
يمكن لاني أغلب النهار نايمة مادري يمكن

كل إللي باركولي مشكورييييين و عقبال الرشااااااقه و القد الميااااااس يااااااا رب،،،،،

عروس 2011;6210919:
بناااااااااااات اللي بدووووو قبل أتمنى إنهم يبلغووون باقي العرااايس عن تجاااربهم عشاااان يتشجعووون

و أتمنى إني الاااقي الكل متوااااجد ..

عشااان نشجع بعض


و كل الشكل للغالية نوديلز و ندووووش على التواااجد و التشجيييع


أتمنى أنكم تتواجدون و تشجعووون بعض حبايبي


و بالتوفيق للجميع

العفوو حبيبتي عرووس 2011

وصح كلامج وانا لاحظت انه وايد بنات ما يدخلووون وااااايد ..

نبا نشجع بعض عشان يكووون في تناااافس وحماااس اكثرررر(y)

وبعد ياريت تقولون لنا عن اوزانكم اللي نقصتوها

وتخبيصاتكم بعد:D

أشوووووووووووفكم بكره يا عسولااااااااات ،،،،

عروس 2011;6210442:
هلااا حبيبتي أنا نزلت 5 كيلووووو

و بالنسبة للعمر أكيد إن العمر له فااايدة لأنه كل ماقل العمر كل ماكان نقصااان الوزن أسرع

و تختلف أيضاااا من ناحية أخرى نسبة الدهون و كمية الماء

وكل مازادة كمية الدهون أو الشحم المتراكم قل نسبة فقدان الوزن

أما إذا الجسم كان محتبس كمية ماء كبيرة فسهل فقدان الوزن أكثر من الدهووون و الشحم ^^

و بالتوفيق يا قلبيي (f)

ماشالله :)

عقبالللي يارب وعقبال كل البنات ياااااااااااااااااااااارب(a)

ومشكوووره ع الاجابه ع اسئلتنا

ندوووش عمان;6211193:
أشوووووووووووفكم بكره يا عسولااااااااات ،،،،

ربي يحفظج حبوووبه

وواصلي الريجيييييييييم يا شااطررررررره(y)

حبيباتي
لاحظت شي من أول مابديت في الريجيم
شفايفي على طول جافة مع اني استخدم مرطب
ومو دارية ايش اسوي

ملح الحيااة;6211082:
ندووو حياتي ربي يديم عليك الفرحة
ويحققلك انتي والعرايس كل ما تتمنوه
ها بشروني شو عاملين ويا الريجيم
تو قست وزني
78ونص
من يوم الجمعة مانقص إلا نص كيلوا
ما دري ليش
يمكن لاني أغلب النهار نايمة مادري يمكن

هلا ملح الحياه حبيبتي والله

لا تيأسين

وواصلي الريجيييم


وان شا الله تنقصين هلاسبووع اكثرر

يمكن لانه اختنا عروووس قالت الشحوووم والدهووون اذا زادت ف الجسم اكثر من الماي المحبوووس ما راح ينزل الوزن بسرعه .. ويعتمد ع العمر بعد

بس انتي شدي حييلج وان شالله بتوصلين للوزن اللي تبين (f)

ملح الحيااة;6211228:
حبيباتي
لاحظت شي من أول مابديت في الريجيم
شفايفي على طول جافة مع اني استخدم مرطب
ومو دارية ايش اسوي

انا بعد حسيت بهلشي

بس صرت اشرب مااااي اكثر من قبل يعني بدل لتر لترين ونص

واستعمل المرطب بعد :)

عروس 2011;6210919:
بناااااااااااات اللي بدووووو قبل أتمنى إنهم يبلغووون باقي العرااايس عن تجاااربهم عشاااان يتشجعووون

و أتمنى إني الاااقي الكل متوااااجد ..

عشااان نشجع بعض


و كل الشكل للغالية نوديلز و ندووووش على التواااجد و التشجيييع


أتمنى أنكم تتواجدون و تشجعووون بعض حبايبي


و بالتوفيق للجميع

أكيد حياتي
أهم شي التشجيع عشان نقدر نواصل
وزني صار 78 ونص
وان شاء الله ماراح أقصر في التواجد
ولا يهمك

مبروووووووووووووووووووووك لكل الي نزلواااااا عقبالي
ابوزن الجمعه وانشاء الله ابشركم
لاني لو وزنت الان ونزلت ابخبص اعرف نفسي
ماراح اوزن الا كل نهاية اسبوع
ادعوووووووووووا لي حبيباتي
والله استانس وراتاح لما اشوف يومياتكم
ومن جد ملتزمة بكل شي بس
عروس انا مدمنه نسكافيه ( حليب قليل او منزوع الدسم + ملعقة نسكافية )
اقدر باي وقت ابي اشرب وكم المسموح لي كم كوب في اليوم
اصدع لو ماشربه

ندوووش عمان;6206780:
صبااااااااح الرشاااااقه ياااااا حلووووووين :groupwave:

بنات كيفكم اليوم مع الرجيييييييييم إن شاء الله الهمه عاليه :up: الحمدلله يومين راحوا بدون تعب ولا
جووووووع ،،،، وهذا اليوم الثالث لنا و البنات إللي بدأو الثلاثاء هذا سابع يوم هنيالكم :bigsmile:
نحن متشوقييييين نعرف كم نزلتوا خلال الأسبوع الأول :happy1:
بنات وناااااااااااسه بكره يوم السعد بنذوق الدجاج :21_93: والله له ووووحشه خخخخخخخخ

والله انك صااااااااااااادقة بكره وناسه مو عشان الاكل لا عشان التغيير
مررررررررررررررره مليت من الزبادي اكلها غصب من الجوع
انشاء الله ينزلووووووووووون وعقبالنااااااااااااااا

والله مدري وش اقووووووووووووولكم مشكووووووووووووورين
مشكووووووووووورين وجودكم معي يريحني وتشجيعكم
لي يسعدني
لا عدمتكم كلـــــــــــــــــــــــــــــــكم
:87457::87457::87457::87457:

:sm2441::sm2441: يا انا ياوزني


:sm215: الى متـــــــــــــــــــــــــى ؟

:21_209: طبعا بمسااااااااااااااااعدتكم حبيباتي

الله يوفق الجميع بس أنا تغيرت عندي المقاسات لكن الوزن ماتغير مادري هل السبب الدوره لانه متاخر علي خمس أيام

ام جوري2008;6212447:
:sm2441::sm2441: يا انا ياوزني


:sm215: الى متـــــــــــــــــــــــــى ؟

:21_209: طبعا بمسااااااااااااااااعدتكم حبيباتي

ان شالله كلنا ويااج حبوووبه

بس نبا حماااس وهمه (y)

عبير لورد;6213534:
الله يوفق الجميع بس أنا تغيرت عندي المقاسات لكن الوزن ماتغير مادري هل السبب الدوره لانه متاخر علي خمس أيام

وياج يارب
ومبرووك ع تغيير المقاسات وعقبال الوزن
واحتمال تكون الدوره هي السبب !:rolleyes:

الله يبارك لك وانت كمان مبروك على الوزن بس قريت أسمك وتئثمتي فيني أشتهيت نوووودلز بالتوفيق

ام جوري2008;6212275:
مبروووووووووووووووووووووك لكل الي نزلواااااا عقبالي
ابوزن الجمعه وانشاء الله ابشركم
لاني لو وزنت الان ونزلت ابخبص اعرف نفسي
ماراح اوزن الا كل نهاية اسبوع
ادعوووووووووووا لي حبيباتي
والله استانس وراتاح لما اشوف يومياتكم
ومن جد ملتزمة بكل شي بس
عروس انا مدمنه نسكافيه ( حليب قليل او منزوع الدسم + ملعقة نسكافية )
اقدر باي وقت ابي اشرب وكم المسموح لي كم كوب في اليوم
اصدع لو ماشربه

يبارك بحياتك حياتي
وعقبالك ياارب توصلي للي تتمنيه
ربي يسعدك حبيبتي ويقويك