اللي مشاركه معاي تتفظل ..

حبيبتي صاحبه الظل الخفي
ما تشوووفين شر يا الغاليه وطمنينا عليج حبووووبه

البقيه شو الريجيييم وياكم؟

ام جوري2008;6200195:
" alt="" loading="lazy">
حياااااااااااااااااااااااااااااااااااااك استاذتنا ومرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحب
وحشتينا مووووووووووووووووووووت الله لا يحرمنا منك ومن نصايحك
ابشرك انا بديت امس واليوم 2 يوم لي صحيح تعبت شوي بس
كلها كم يوم ونرتاح تعب شهر ولا تعب سنين هذا هدفي
حبيباتي ام عزوز وندووولز وعبير الورد والاي بدو معنا من امس
انشاء الله تمام ...........
انا امس عند اهلي كلللللللللللل الاغراأت بس والله ماخربت ابد
وكنت اتمنى ادخل واشوف يومياتكم بس ماقدرت قلبي معاكم والله
خلااااااااااااص انتبهووووووا استاذتنا رجعت
وتكفينننننننن عروس لا تخلينا وتغيبين
تعرفين المدرسة بدون المعلم ولا شي

انا بخير حبيبتي ام جوووري

ومازلنا صااامدووون ^.^

انتي شخبار الريجيييم معاااج ان شاء الله بتعدي الايام وبندخل عالم الرشااقه خخ:D

الريجيييم اليووووم تمااااااااااااام التمااااااااااام وطبقته بحذافيره < برا خخخخخخخخ

الله يصبرنا لين اخر الاسبووووووع

حبيتي تمام بس والله ذبحتني الدوووخه مره
انا مشكلتي عندي انيميا وتعبت بس الى الاخير ابتحمل دامكم معاي
حبيبتي ابي خدمة منك الله لا يهينك
ابيك تعلميني شلون طريقة الاقتباس ابي ارد على تعليق لي من اي وحده تكتبلي
مثلك كذا طريقتك شلون جبتي كلامي ابي تعلميني الان
على فكره انا مدربة حاسب وممتاااااااازة بس هالمنتديات دخولي قليل عشان كذا ماعندي سالفه

عروووس 2011حبيبيتي ممكن سؤال :deal:


انتي كم كيلو نزلتي في الاسبوع الاول ؟

مممممممممم وكم عمرج؟ < :poster_ban:برا خخخخخ

اقصد العمر له علاقه بنقصان الوزن بسرعه صح:durr:؟

ام جوري2008;6201900:
حبيتي تمام بس والله ذبحتني الدوووخه مره
انا مشكلتي عندي انيميا وتعبت بس الى الاخير ابتحمل دامكم معاي
حبيبتي ابي خدمة منك الله لا يهينك
ابيك تعلميني شلون طريقة الاقتباس ابي ارد على تعليق لي من اي وحده تكتبلي
مثلك كذا طريقتك شلون جبتي كلامي ابي تعلميني الان
على فكره انا مدربة حاسب وممتاااااااازة بس هالمنتديات دخولي قليل عشان كذا ماعندي سالفه

هلا حبيبتي ام جووري

وضحت لج الطريقه بالصووور ان شاء الله تكوون واااضحه بس

واي استفسار ثاني انا حاااضره حبيبتي ^.^:)

nodels;6201859:
انا بخير حبيبتي ام جوووري

ومازلنا صااامدووون ^.^

انتي شخبار الريجيييم معاااج ان شاء الله بتعدي الايام وبندخل عالم الرشااقه خخ:D

يارب تضبط ابجرب والله يسعد قلبك يالغالية

مشكووووووووووووووووووووووورة حبيبتي ضبطت
من زمان ابي اتعلمها وماقصرتي
ندوووووولز انتي كم وزنك وكم تبين تاصلين له ؟

ام جوري2008;6202070:
مشكووووووووووووووووووووووورة حبيبتي ضبطت
من زمان ابي اتعلمها وماقصرتي
ندوووووولز انتي كم وزنك وكم تبين تاصلين له ؟

العفوو حبيبتي ام جووري

ما شفتي توقيعي < فيه الوزن والهدف ..

ممممممم كان قبل الولاده 73 والحين 59

وهدفي انه يووصل الى 50 ان شا الله


وانتي ؟؟

ام جوري2008;6201900:
حبيتي تمام بس والله ذبحتني الدوووخه مره
انا مشكلتي عندي انيميا وتعبت بس الى الاخير ابتحمل دامكم معاي
حبيبتي ابي خدمة منك الله لا يهينك
ابيك تعلميني شلون طريقة الاقتباس ابي ارد على تعليق لي من اي وحده تكتبلي
مثلك كذا طريقتك شلون جبتي كلامي ابي تعلميني الان
على فكره انا مدربة حاسب وممتاااااااازة بس هالمنتديات دخولي قليل عشان كذا ماعندي سالفه

تصدقين حتى انا عندي انيميا بس اخذ حبوب حديد
الله يكوون في عوونا (f)

انا حبيبتي يوم عرسي 94 وانا حامل بالتاسع 132 وبعد الولادة 126 والان 118 وذبحت عمري
الين وصلت 118 بس تعبت من ناحية صدري وسكر حمل وضغط وووووووو ومره زوجي عقدني
مايبين بس تغير معي كثيررررررررررر حسسني بشكل غير مباشر في البداية والان لا صار يعلق
يوميا الين خلااااااص ابي اثبت اني قد التحدي واشتراكي معاكم اخرررررررررر امل لي
بعد الله ............. وجودكم معي عطاني الامل والعزيمة ..........

ام جوري2008;6202171:
انا حبيبتي يوم عرسي 94 وانا حامل بالتاسع 132 وبعد الولادة 126 والان 118 وذبحت عمري
الين وصلت 118 بس تعبت من ناحية صدري وسكر حمل وضغط وووووووو ومره زوجي عقدني
مايبين بس تغير معي كثيررررررررررر حسسني بشكل غير مباشر في البداية والان لا صار يعلق
يوميا الين خلااااااص ابي اثبت اني قد التحدي واشتراكي معاكم اخرررررررررر امل لي
بعد الله ............. وجودكم معي عطاني الامل والعزيمة ..........

صحيح انه اوزانا مختلفه لكن هدفنا وااااااااحد وهو الاهم(y)
وان شاءالله يد بيد وبمساعده اختنا عروووس
بنوووصل للوزن اللي نبيه ... قوولي امييييييييييييييين:)

ان شا ء الله ع اخر الاسبوووع هذا ننقص 3 او 4 كيلو ع الاقل < متفائله حدي :D

يااااااااااااااااااااااااااااااارب
انتي شفتي الموضوع الي كتبته
ادخلي وشوفي نظرتنا كيف تختلف عن نظرة الرجال
نوريني بردك

ان شاء الله حبيبيتي بدخل وبقرا الموضوووع

حبيباتي
أنا بديت بس قاعده الخبط شوي
بسبب ظروف زوجي الصحيه
ياربي لحد يعلم عروس 2011
لا تطقني بالعصا
المهم بس مو قادره ما العب رياضه
انتو اشرايكم

سماء!!;6204465:
حبيباتي
أنا بديت بس قاعده الخبط شوي
بسبب ظروف زوجي الصحيه
ياربي لحد يعلم عروس 2011
لا تطقني بالعصا
المهم بس مو قادره ما العب رياضه
انتو اشرايكم

بس اختنا عروس قالت انه الرياضه في الاسبوع الاول تسبب عضلات !

صبببببآح الفل ياصباياا

انا من امس بديت ومتحمسه والحمدالله ماخربته مااحس لي نفس للاكل يارب استمر لين اخر الاسبوع

وندوش عمان ..صحيح كلامك فديتك بس مابقى لي الا مادتين وبصراحه طول وقتي افكر بجسمي

ووزني مااقدر اركز <دبيه مهمومه .. يمكن لو بديت الريجيم نفسيتي تتحسسن واتفائل اكثر

ام جووري ياقلبي كلنا معك وماعليك الوزن كل ماكان فق ال100 نزوله يكون سريع انشاله بغضون شهر

تنزلين عن ال100 وتأكدي مشوار الالف ميل يبدأ بخطوه ..اهم شي الهمه ....

تحيــآآتي وبشقر عليكم كل شووي ..

عرووووووووس حبيبتي فيه سؤالين يجولان في خلدي ممكن

اولا / الريجيم متنوع ولا بعد 8 ايام نكررها مره ثانيه..؟

ثانيا / ماينفع نمشي بأول اسبوع بس لو على اله السير ولا مشي بسيط يعني الحركه زينه

ترى انا انسانه اخاف من شي اسمه ترهل :( فديتك عطيني رأيك

ليموناضه;6205626:
عرووووووووس حبيبتي فيه سؤالين يجولان في خلدي ممكن

اولا / الريجيم متنوع ولا بعد 8 ايام نكررها مره ثانيه..؟

ثانيا / ماينفع نمشي بأول اسبوع بس لو على اله السير ولا مشي بسيط يعني الحركه زينه

ترى انا انسانه اخاف من شي اسمه ترهل :( فديتك عطيني رأيك

^

اتفق معاها بالاسئلهــ(a)

ليموناضه;6205615:
صبببببآح الفل ياصباياا

انا من امس بديت ومتحمسه والحمدالله ماخربته مااحس لي نفس للاكل يارب استمر لين اخر الاسبوع

وندوش عمان ..صحيح كلامك فديتك بس مابقى لي الا مادتين وبصراحه طول وقتي افكر بجسمي

ووزني مااقدر اركز <دبيه مهمومه .. يمكن لو بديت الريجيم نفسيتي تتحسسن واتفائل اكثر

ام جووري ياقلبي كلنا معك وماعليك الوزن كل ماكان فق ال100 نزوله يكون سريع انشاله بغضون شهر

تنزلين عن ال100 وتأكدي مشوار الالف ميل يبدأ بخطوه ..اهم شي الهمه ....

تحيــآآتي وبشقر عليكم كل شووي ..

صباااح النوووور يا دلبي انتي :D

للحين مو مخلصه امتحانات وانتي تحومين هنييييييي

يلا الى الدراااسه الى الامااااااام سرررررر

نباج تبيضين الويه مو مثل كل مره هع هع :tongue:

وان شالله يكووون في حمااااااس من بيننااا


وحياااج:2_106: