اللي مشاركه معاي تتفظل ..

عروس 2011 25-05-2008 477 رد 28,677 مشاهدة
n
ندوووش عمان;6210236:
[SIZE="5"]،،،،،،، حرماً حبيبتي نودلزز تقبل الله ،،،،،،
أنا قبل الرجيم بأسبوعين إكتشفت إن وزني كان 95 و بديت أخفف من الأكل بس كنت أخبص واجد
و أمس بعد الدوام رحت أوزن تعرفووووووا كم صاااااااااااار وزني ،،،،،، قولوا ما شاءالله ،،،، و صلوا
ع النبي ،،،،،،


صااااااااااااااار :gum:[/SIZE]






و هذا أنا متأكده بفضل الرجيم بعد الله سبحانه طبعاً ،،،،،،

صااااااااااار 91 ياني فرحانه نقصت 4 كيلو بنااااااات



ماااااااااااااااااشااااااااااااااااااااااااااالله اللهم صلي وسلم عليه
الله يبااك ويزيييد ان شالله تستاهلين والله:)
ان شالله تووووصلين للوزن اللي تبينه :)
وعقبااال الكلللللللل ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااب
ومبرووووووووووووك ندوووووووووووووووووووووووشي انتي(y)

ان شالله ع اخر الاسبووع ننزل اكثثثثثثثثثر
عرووس 2011 شرايج فينا انا وندووووووووووووش شاطووووووراات صح :D
ع
ღ همس الوداع ღ;6200608:
السلام عليكم
ويا هلا بالعضاء الغالين

راح ابتدي الرجيم بعد سبوع والسبب الامتحانات لاني مراح اركز عدل
فييييدتكم والله ومن هالردود الحلوووة الي تشجع الواحد
على الرد على هالموضوع والله
وشكر مديرتنا الغالية على هالموضوع


وعليكم السلاااام ورحمة الله وبركاااته يااااقلبي

الله يوفقج حبيبتي بإختبارااااتج .. و العفوووو حبيبتي .. و إن شاء الله تووووصلين للوزن اللي تبينه يا قلبي

و بالتوفيق (f)
ن
الله يبارك فيج يا عمري و عقبال البنات لما يوزنوا و يبشرونا ياااااااا رب ،،،
أكيد نحن شطورات و مذاكرات ززززززززين :up: و أنا متأكده إن البنات بعد
راح يبشرونا قريب ،،،، عروس2011 شو نستحق وسام الشرف :21_102:
ع
ام جوري2008;6201900:
حبيتي تمام بس والله ذبحتني الدوووخه مره
انا مشكلتي عندي انيميا وتعبت بس الى الاخير ابتحمل دامكم معاي
حبيبتي ابي خدمة منك الله لا يهينك
ابيك تعلميني شلون طريقة الاقتباس ابي ارد على تعليق لي من اي وحده تكتبلي
مثلك كذا طريقتك شلون جبتي كلامي ابي تعلميني الان
على فكره انا مدربة حاسب وممتاااااااازة بس هالمنتديات دخولي قليل عشان كذا ماعندي سالفه


هلاااا يا قلبي .. إن كنتي تحسين بدوووخه فديييتج فكلي تمر على الريج كل يوووم 7 حبااات

و بالتوفيق يا قلبي (f)
ع
nodels;6201938:
عروووس 2011حبيبيتي ممكن سؤال :deal:


انتي كم كيلو نزلتي في الاسبوع الاول ؟

مممممممممم وكم عمرج؟ < :poster_ban:برا خخخخخ

اقصد العمر له علاقه بنقصان الوزن بسرعه صح:durr:؟


هلااا حبيبتي أنا نزلت 5 كيلووووو

و بالنسبة للعمر أكيد إن العمر له فااايدة لأنه كل ماقل العمر كل ماكان نقصااان الوزن أسرع

و تختلف أيضاااا من ناحية أخرى نسبة الدهون و كمية الماء

وكل مازادة كمية الدهون أو الشحم المتراكم قل نسبة فقدان الوزن

أما إذا الجسم كان محتبس كمية ماء كبيرة فسهل فقدان الوزن أكثر من الدهووون و الشحم ^^

و بالتوفيق يا قلبيي (f)
ع
سماء!!;6204465:
حبيباتي
أنا بديت بس قاعده الخبط شوي
بسبب ظروف زوجي الصحيه
ياربي لحد يعلم عروس 2011
لا تطقني بالعصا
المهم بس مو قادره ما العب رياضه
انتو اشرايكم


الله يعطيييييه الف عاااافية يا ربي .. و ما يشوووف شر

و بالنسبة للريااااضة يا قلبي أجلي الموووضوع للإسبوووع الجاااي

ريحي هذاااا الاسبوووع حبيبتي

و بالتوفيق (f)
ع
nodels;6205607:
بس اختنا عروس قالت انه الرياضه في الاسبوع الاول تسبب عضلات !


كلااامج صح يا قلبي :15:
ع
ليموناضه;6205615:
صبببببآح الفل ياصباياا

انا من امس بديت ومتحمسه والحمدالله ماخربته مااحس لي نفس للاكل يارب استمر لين اخر الاسبوع

وندوش عمان ..صحيح كلامك فديتك بس مابقى لي الا مادتين وبصراحه طول وقتي افكر بجسمي

ووزني مااقدر اركز <دبيه مهمومه .. يمكن لو بديت الريجيم نفسيتي تتحسسن واتفائل اكثر

ام جووري ياقلبي كلنا معك وماعليك الوزن كل ماكان فق ال100 نزوله يكون سريع انشاله بغضون شهر

تنزلين عن ال100 وتأكدي مشوار الالف ميل يبدأ بخطوه ..اهم شي الهمه ....

تحيــآآتي وبشقر عليكم كل شووي ..


تسلميييييييييييين يا قلبي على كلااامج الطيب و تشجييييع باقي العرااايس

و الله يوفقج بدراااستج يا ربي .. شدي حيلج

و بالتوفيق حبيبتي (f)
ع
ليموناضه;6205626:
عرووووووووس حبيبتي فيه سؤالين يجولان في خلدي ممكن

اولا / الريجيم متنوع ولا بعد 8 ايام نكررها مره ثانيه..؟

ثانيا / ماينفع نمشي بأول اسبوع بس لو على اله السير ولا مشي بسيط يعني الحركه زينه

ترى انا انسانه اخاف من شي اسمه ترهل :( فديتك عطيني رأيك


هلاااا يا قلبي

بالنسبة للسؤال الاول .. لا حبيبتي في إختلاااف .. عشان ما يتعود الجسم على نمط واااحد و يفقد القدره على نقصان الوزن

و بالنسبة للسؤال الثااااني .. أجلي الريااااضة للإسبوع الثاااني .. و بعدين ماراح يترهل جسمك إن شاء الله .. لأنك إنتي في هذااا الاسبووع راح تفقدين الماء الزااايد بالجسم و إذاا سويتي رياااضة

راح تتحول لعضلااات .. وماراح تنقص وزنك .. لذلك يا قلبي مابقى على الاسبوع الاول شي

و الاسبوع الجاي راااح تمارسين الريااااضة


و بالتوفيق يا قلبي(f)
ع
&ارجوان&;6206031:
صباح الخير على احلى عضووات اخباركم مع الرجيم

:D:wink::)


صبااااااااح النووووور .. تماااام التمااااام ياااعسل (f)
ع
el_helween;6206131:
صباح النور يا ارجوان الك ولا جميع اعضاء المنتدى

الروجيم ماشي حالو مع قليل من التخبيص بس الحمد الله في استمرارية انشا الله
بالنسبة للاسبوع الاول اليوم اخر يوم فيه وانا وزنت الصبح لقيت نازلة بس 1.5 صح مش كتير بس الحمد الله
انا على العموم نزولي بطيء يعني مش مصدومة وهاد الشي عاملة حسابو

عزيزتي عروس 2011هلء بالنسبة للاسبوع الثاني في جدول جيد ولا نكمل على الاول نرجع نعيدو , الصراحة يريت في تجديد لاني صار في اكتفاء من الاول

لانو اكتفيت منو



صباااحج ورد يا قلبي

المهم مبروووك على الكيلوو ونص .. يمكن كانت تخابيصك :mad: هي السبب

أو العمر و نوعيت السمنه :( .. وإن شااااء الله راااح تفقدين أكثر على الاسبوع الجاااي

بالنسبة للإسبووووع الجااااي لااا ياقلبي في إختلااااف حبيبتي

و بالتوفيق يا قلبي (f)
ع
&ارجوان&;6206185:
هلا اختي ان شاءالله تكوني طيبة

هو لازم تاكلي قليل من الخبز او الرز على حسب ماقالت عروس عشان الجسم لا ينصدم

انا الحمدالله بادية لي يوم باالاسبوع الثاني

عروس ايش رايك نفطر لو مرا في الاسبوع 4 ملاعق فول سادة مع قطع بندورة مع خبز بر

من باب التغير ولا لا


هلااااا يا قلبي .. بإمكاااانه يكووون في اليووووم الثااامن .. وتااااكلين اللي تبين بعد :wink:

و لا نسيتي

و بالتوفيق يا قلبي
ع
ندوووش عمان;6207226:
عروس 2011 شخبارج حبيبتي ،،،، بكره اليوم الراااااااابع يعني يوم الوناااااسه خخخخخخخ:happy1:
ف حبيت أسألج عادي إذا بدلت الرز الأبيض بخبز أسمر وقت الغدا ؟؟؟؟ و عادي أستغنى
عن البطاطا المسلوقه ؟؟؟؟؟ لأني ما أحبها واجد ،،،،، و بخصوص عصير البرتقال طازج ولا الموجود
ف السوبرماركت مثل الصفوه و غيره ؟؟؟؟ هلكتج عارفه و خاطرج تطرديني من الحصص ومن
المدرسه :mad2: و عارفه صاير شكلج كذا اللحين ،،، بس أريد أكون تلميذه مجتهده
بالذات ف حصصج أبله عروس :21_184:


هلااااا يا قلبي أنا طيبه جعلج سااالمه

بالنسبة للسؤال الاول ممكن تستبدليييينه يا قلبي ويكون أحسن للرجيم بس أنا قلت رز عشااان يعطي الجسم مايحتاجه من نشويااات .. و عن البطاطا ممكن تستبدلينها بكوسااا مسلوقة أو جزر
أما عن العصييير يكون طازج و في البيت أحسن .. لأنه بيكون مضمووون مايكوون فيه أي مواد إضااافية أو سكر ..

هههههههههههههههههههه بالعكس صاير شكلي >> :D لأنكم متحمسين

و بالتوفيق يا قلبي (f)
ع
ندوووش عمان;6209396:
عبير لورد فديت عمرج والله :) خلاص بنات بكره العزيمه عندي لا تنسون راح أسوي بوفيه
مفتوح حمص و بيتزا و فطاير و خبز رقاق و هريس و كبسه و كنتاكي و كيك و بسبوسه
و عصاير بس لا تخافووووووووا :rolleyes: كله دايت حتى الماي دايت :D يالله أنتظركم
بكره ،،،، لا تتأخروا :) أقوووووووول أنا نسيت سالفة أبلتنا عروس يا ويلي منها
الظاهر إنها بتفجر بيتنا ببلوووووونه مليانه ماااااااي خخخخخخخخخخ :D


:mad:

:mad:

:mad:

جوعتييييييييييييييني هههههههههههههه

لا ماراح أفجره ببلونة مااااااااي بس بشوي محل شاورمااا جنب بيتكم

(y)
ع
nodels;6209465:
بناات شخباار الرييييييجيييييييييم معاكم؟

انا حاسه عمري خفيفه واايد

وارتحت وااايد للريجيييم ^.^


هلاااا حبيبتي

الرجييييييييييم فللللل الفللللللل

و إن شااااء الله توووصلين للوزن اللي تبينه

و بالتوفيييق يا قلبي :wink:
ع
nodels;6209475:
اللي خلصوا الاسبوع الاول ريجيم
ممكن يقولون لنا كم نقصتوا ؟


يلييييييييييت عشاااان نعرف وش صاااار معاااهم :confused:
ع
nodels;6210067:
نقصت كيلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

في يومين بس تخيلوووو

مستاااااانسه وعقباالكممممممممممم


ندوووش شو السر ؟


:eek:

:D


مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي


وعقبال ماتوصلين للوزن اللي تبينه ياااااااااااااااااااارب :D

و بالتوفيق يااااا عسل (f)
ع
ندوووش عمان;6210236:
[SIZE="5"]،،،،،،، حرماً حبيبتي نودلزز تقبل الله ،،،،،،
أنا قبل الرجيم بأسبوعين إكتشفت إن وزني كان 95 و بديت أخفف من الأكل بس كنت أخبص واجد
و أمس بعد الدوام رحت أوزن تعرفووووووا كم صاااااااااااار وزني ،،،،،، قولوا ما شاءالله ،،،، و صلوا
ع النبي ،،،،،،


صااااااااااااااار :gum:[/SIZE]




و هذا أنا متأكده بفضل الرجيم بعد الله سبحانه طبعاً ،،،،،،

صااااااااااار 91 ياني فرحانه نقصت 4 كيلو بنااااااات






ماشااااااااااااااااااااااااء الله .. ومبررووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي

و إن شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه ياااااااارب

و بالتوفيييق يااااعسل (f)
ع
nodels;6210302:
ماااااااااااااااااشااااااااااااااااااااااااااالله اللهم صلي وسلم عليه
الله يبااك ويزيييد ان شالله تستاهلين والله:)
ان شالله تووووصلين للوزن اللي تبينه :)
وعقبااال الكلللللللل ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااب
ومبرووووووووووووك ندوووووووووووووووووووووووشي انتي(y)

ان شالله ع اخر الاسبووع ننزل اكثثثثثثثثثر
عرووس 2011 شرايج فينا انا وندووووووووووووش شاطووووووراات صح :D



:D

ماشاااء الله عليكم و الله يوووفقكم يااااربي

:15:
ع
ندوووش عمان;6210394:
الله يبارك فيج يا عمري و عقبال البنات لما يوزنوا و يبشرونا ياااااااا رب ،،،
أكيد نحن شطورات و مذاكرات ززززززززين :up: و أنا متأكده إن البنات بعد
راح يبشرونا قريب ،،،، عروس2011 شو نستحق وسام الشرف :21_102:


تستحقوووون أحلى وسااام حبيبتي (f)

و بالتوفيق ياااااربي
X