اللي مشاركه معاي تتفظل ..

صباح الخير على احلى عضووات اخباركم مع الرجيم

:D:wink::)

صباح النور يا ارجوان الك ولا جميع اعضاء المنتدى

الروجيم ماشي حالو مع قليل من التخبيص بس الحمد الله في استمرارية انشا الله
بالنسبة للاسبوع الاول اليوم اخر يوم فيه وانا وزنت الصبح لقيت نازلة بس 1.5 صح مش كتير بس الحمد الله
انا على العموم نزولي بطيء يعني مش مصدومة وهاد الشي عاملة حسابو

عزيزتي عروس 2011هلء بالنسبة للاسبوع الثاني في جدول جيد ولا نكمل على الاول نرجع نعيدو , الصراحة يريت في تجديد لاني صار في اكتفاء من الاول

لانو اكتفيت منو

هلا اختي ان شاءالله تكوني طيبة

هو لازم تاكلي قليل من الخبز او الرز على حسب ماقالت عروس عشان الجسم لا ينصدم

انا الحمدالله بادية لي يوم باالاسبوع الثاني

عروس ايش رايك نفطر لو مرا في الاسبوع 4 ملاعق فول سادة مع قطع بندورة مع خبز بر

من باب التغير ولا لا

صبااااااااح الرشاااااقه ياااااا حلووووووين :groupwave:

بنات كيفكم اليوم مع الرجيييييييييم إن شاء الله الهمه عاليه :up: الحمدلله يومين راحوا بدون تعب ولا
جووووووع ،،،، وهذا اليوم الثالث لنا و البنات إللي بدأو الثلاثاء هذا سابع يوم هنيالكم :bigsmile:
نحن متشوقييييين نعرف كم نزلتوا خلال الأسبوع الأول :happy1:
بنات وناااااااااااسه بكره يوم السعد بنذوق الدجاج :21_93: والله له ووووحشه خخخخخخخخ

عروس 2011 شخبارج حبيبتي ،،،، بكره اليوم الراااااااابع يعني يوم الوناااااسه خخخخخخخ:happy1:
ف حبيت أسألج عادي إذا بدلت الرز الأبيض بخبز أسمر وقت الغدا ؟؟؟؟ و عادي أستغنى
عن البطاطا المسلوقه ؟؟؟؟؟ لأني ما أحبها واجد ،،،،، و بخصوص عصير البرتقال طازج ولا الموجود
ف السوبرماركت مثل الصفوه و غيره ؟؟؟؟ هلكتج عارفه و خاطرج تطرديني من الحصص ومن
المدرسه :mad2: و عارفه صاير شكلج كذا اللحين ،،، بس أريد أكون تلميذه مجتهده
بالذات ف حصصج أبله عروس :21_184:

أهلين أخواتي وش أخباركم مع الرجيم ه عساكم شادين حيلكم على فكر بكره عيد لاتنسون (^)والعزيمه عند ندددوش عمان عشان تعمل لنا شاورما على كيف كيفك بس بدون دهون يعنى شورما دايت وش رايك ياندوش نجى عندك ولا هههههههههه :wink:
وش حالك ياحياتي يالجوري قلبى معك وعندى لك نصيحه إذا تبغين تكون عندك عزيمه أكثر خلى قدام عيونك فستان أو تنوره من قبل كنت تلبسينه لماكان وزنك 94عشان تكون عندك إراده أنك توصلين لرقم لي تبين مع تحياتي للاخوات

ملح الحيااة;6200177:
هلا عرايس شخباركم وشو عاملين مع الريجيم
بشروني ان شاء الله كل شي تمام
حبيبتي صاحبة الظل الخفي ألف سلامة عليك ياقلبي
طمنينا عليك
بالنسبة لي كل شي تمام باستثناء الحمى والكحة اللي بيجيبو أجلي

ماااااااااتشوفين شررر ياااقلبييييي

وطمنيناااا عنج حبيبتي ^^

وبالتوفيييق ياااعسل (f)

ام جوري2008;6200195:
" alt="" loading="lazy">
حياااااااااااااااااااااااااااااااااااااك استاذتنا ومرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحب
وحشتينا مووووووووووووووووووووت الله لا يحرمنا منك ومن نصايحك
ابشرك انا بديت امس واليوم 2 يوم لي صحيح تعبت شوي بس
كلها كم يوم ونرتاح تعب شهر ولا تعب سنين هذا هدفي
حبيباتي ام عزوز وندووولز وعبير الورد والاي بدو معنا من امس
انشاء الله تمام ...........
انا امس عند اهلي كلللللللللللل الاغراأت بس والله ماخربت ابد
وكنت اتمنى ادخل واشوف يومياتكم بس ماقدرت قلبي معاكم والله
خلااااااااااااص انتبهووووووا استاذتنا رجعت
وتكفينننننننن عروس لا تخلينا وتغيبين
تعرفين المدرسة بدون المعلم ولا شي

الله يعااافيج و يبقيييج حيييييياتي

و تسلمييين على الكلام الطيب .. و إنتووو بعد وحشتووووووني

و الله لا يحرمني من تواااصلكم و حبكم .. من عيوووني يا قلبي بقعد على قلوووبكم إليييييين

:cool: ايوااا علميهم اني جيييت و اللي ماتسمع الكلام وماتمشي مع الدرس بعصب عليهاااا

فدييييييييييييييت روووووووووووحج ياعسل

وبالتوفيق يااااقلبي :D

[QUOTE=عبير لورد والعزيمه عند ندددوش عمان عشان تعمل لنا شاورما على كيف كيفك بس بدون دهون يعنى شورما دايت وش رايك ياندوش نجى عندك ولا هههههههههه :wink:[/QUOTE]


عبير لورد فديت عمرج والله :) خلاص بنات بكره العزيمه عندي لا تنسون راح أسوي بوفيه
مفتوح حمص و بيتزا و فطاير و خبز رقاق و هريس و كبسه و كنتاكي و كيك و بسبوسه
و عصاير بس لا تخافووووووووا :rolleyes: كله دايت حتى الماي دايت :D يالله أنتظركم
بكره ،،،، لا تتأخروا :) أقوووووووول أنا نسيت سالفة أبلتنا عروس يا ويلي منها
الظاهر إنها بتفجر بيتنا ببلوووووونه مليانه ماااااااي خخخخخخخخخخ :D

بناات شخباار الرييييييجيييييييييم معاكم؟

انا حاسه عمري خفيفه واايد

وارتحت وااايد للريجيييم ^.^

عروس 2011;6208649:
ماااااااااتشوفين شررر ياااقلبييييي

وطمنيناااا عنج حبيبتي ^^

وبالتوفيييق ياااعسل (f)

الشر ما يجيك حياتي

اللي خلصوا الاسبوع الاول ريجيم
ممكن يقولون لنا كم نقصتوا ؟

جدول اليوم الثالث


الافطاااااار .. تفاحــــــــــه + كوب حليب منزوع أو قليل الدسم بدون سكر ..




بين الغدااا والفطووور تشربين كوب شاي أخضر مع ورق النعناااع بدوون سكرر ولا عسل




الغداااا خياااار + زبادي قليل الدسم



بين الغداا والعشى شربي كوووب شاااي أخضر من نعناااااااع بدون سكر ولا عسل




العشى نفس الغدااااا









ندوووش شخبار الريجييم والدواام ؟

nodels;6209559:



[SIZE="5"]
[COLOR="Magenta"]
ندوووش شخبار الريجييم والدواام ؟

هلا حبيبتي ندنود ماشي على قدم وساق و بهمه و حماس أكبر بعد :) إن شاء الله
بخس يعني بخس ،،،، يا أنا يا الدهون العنيييده و إذا ما جابها الرجيم بتسبح
بفيري إللي بقشر الليمون و البرتقال خخخخخخخخخخ

ندوووش عمان;6209668:
هلا حبيبتي ندنود ماشي على قدم وساق و بهمه و حماس أكبر بعد :) إن شاء الله
بخس يعني بخس ،،،، يا أنا يا الدهون العنيييده و إذا ما جابها الرجيم بتسبح
بفيري إللي بقشر الليمون و البرتقال خخخخخخخخخخ

ماشالله ع الهمه العاااليه
هييييييييييييييييه هذا اللي نبااه
حلو الانسان يتفاءل (y)
وان شاء الله نخف

باجر الجدول رووعه واليوم الثامن اروووع لانه مسمووح لنا ناكل اي شي نبااه ونااسه صح :D

< اشتقت للرياااضه :o
يالله لاحقين عليها الاسبووع الياي

مممم ابا اقووولكم سرررررررر

قصدي شي حلووو بشجعكم


اليوم وزنت ووووو







اقوول ولا (a)

قولي و بعد ما تخلصي أنا بقول سررررررررررررررري الخطيرررررررررررر :cool2:

ترا ما بقول إذا ما قلتي :no::no::no:

نقصت كيلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

في يومين بس تخيلوووو

مستاااااانسه وعقباالكممممممممممم


ندوووش شو السر ؟

ندوووش بروح اصلي وبرد ابا اقرا سرج خخخخخخخخخ


< شريره خخخخخخخ

[SIZE="5"]،،،،،،، حرماً حبيبتي نودلزز تقبل الله ،،،،،،
أنا قبل الرجيم بأسبوعين إكتشفت إن وزني كان 95 و بديت أخفف من الأكل بس كنت أخبص واجد
و أمس بعد الدوام رحت أوزن تعرفووووووا كم صاااااااااااار وزني ،،،،،، قولوا ما شاءالله ،،،، و صلوا
ع النبي ،،،،،،


صااااااااااااااار :gum:[/SIZE]






و هذا أنا متأكده بفضل الرجيم بعد الله سبحانه طبعاً ،،،،،،

صااااااااااار 91 ياني فرحانه نقصت 4 كيلو بنااااااات