وزنكـ فوق التسعين .. تعالى انظمى لنا ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا اسفه طولت عليكم لكن والله مشاغل عندي

بالنسبه لرجيم اللي اتبعه كل اسبوع نظام غير الاول
انا لي شهر واسبوع باديه بالرجيم
زي ما قلتلكم بعد اسبوعين قست وزني والحمد لله نزلت 6ونص مع رياضه نص ساعه يوميا ( المشي)
الاسبوع الرابع اهه ياقهر ما نزلت الا كيلو نص بس يمكن السبب الله يكرمكم ان علي الدوره
الاسبوع الخامس الا الان ماقست وزني بس زدت مدة الرياضه الى ساعه باليوم
ادعو لي اني انزل وزن لان والله باقي علي كثير عشان اوصل لوزن مقبول


ان شاء الله راح احاول ما اطول عليكم واكتب التقرير اليومي

ام عزيز2;5794494:
عزيزتي
ربى الجمال ...من وين انتي؟؟؟؟؟
اذا كنتي ساكنه جده قولي يمكن اقدر افيدك
على المركز الي انا مشتركه معه
انا نزلت قبل حملي في بنتي (قبل سنتين)
اكثر من 30 كيلوووووووووو
بس الحمل رجع 20 كيلو ما واحمد لله نزل منها
بس اتمنا ان انزل لل80
وبصدق اتمنا مثلك ان اشوف رقمين على الميزان
وليس ثلاثه ......
والمشكله الملابس ما ادري ليش المصممين على بالهم
انه اصحاب الاوزان الكبيره(مثلنا)ما عندهم ذوق
الاقمشه سيئه .الموديلات مالها تكسيم واسعه وكلها
موديل واحد وياليت الاسعار معقوله البلوزه لا تقل عن 200ريال
وياليت القماش جيد بل اسؤ ما عند الامريكان
بس روحي المحلات الثانيه(مقاسات الاجسام الحلوه)
الاقمشه مافي احلى منها الموديلات ما في شيئ متشابه
كل فستان احلى من الثاني والاسعار متفاوته في الغالي وفي الجيد
يارب متى اروح اشتري من هناك واطلب مقاس mmmmm مهو xxxl
يارب للجميع

يالله جيتي على الجرح بالتمام
والله اني ذوقيه باختيار الملابس
كل من شاف اختياري لاخواتي واطفالي يقول روعه
لكن عن نفسي والله لبسي يفشل زي ما قلتي على بالهم انا بقر وما نفهم بالذوق الله يعين
والله اتفشل من زوجي وقت الاعياد نجلس كم يوم من محل لمحل ادور احسن شي وما حصل
والفشيله لما يسال زجي من اول ماندخل المحل عندك مقاسات كبيره:mad2:
ويزيدها العامل لما يطلع مقاس 36 يقول هذا اكبر شي
اتمنى الموت بذيك الحظه:confused::cry::cry::cry::cry::cry:

والله احرج احس اني كتلة شحم متحركه

شعاري

(اللهم ثقل موازيننا وخفف اوزاننا)

يالله جيتي على الجرح بالتمام
والله اني ذوقيه باختيار الملابس
كل من شاف اختياري لاخواتي واطفالي يقول روعه
لكن عن نفسي والله لبسي يفشل زي ما قلتي على بالهم انا بقر وما نفهم بالذوق الله يعين
والله اتفشل من زوجي وقت الاعياد نجلس كم يوم من محل لمحل ادور احسن شي وما حصل
والفشيله لما يسال زجي من اول ماندخل المحل عندك مقاسات كبيره
ويزيدها العامل لما يطلع مقاس 36 يقول هذا اكبر شي
اتمنى الموت بذيك الحظه

والله احرج احس اني كتلة شحم متحركه

والله ياالغاليه كانك تتكلمين عني
الكل ينهبل ويقول عن اطفالي احلى واشيك اطفال هم اطفالي
بس مهما اشتري غاااااالي واخياط(وش نسوي مافي مقاسنا جاهز)
احس انه اطفالي رائعين وان امشي الحال....
وعلى قولك افشله الكبررررررى من زوجي يقول تعالي هنا في مقاسات كبيره
ومن كبر الجسم والواسع يقول عن الموديلات الراقيه هذا ما يناسب سنك
والله انه يوم قالها كانه احد كب علي ماء بااااااارد
وكان اللبس للعيد وجمعت الاهل وكان بسعر غااااالي من السواني
ويوم العيد كل ما شفت احد امون عليه اساله هل الملابس مناسبه لي ولسني
والله الواحد بس وش يقول غير الله ينزل هذا الشحوم قبل ما تقضي علينا
عزيزتي ام موديه كم وزنك اسفه للاحراااااج الحال من بعضه

السلام عليكم شحالكم بنات وشخبار الديت وياكم .........

بس ممكن سؤال ؟ النتايج متى الجمعه والا الليوم انا اسجل نتايجي كل اربعاء ؟بس اللي فهمته ان الوقت تغير .يعني اكتب نتايجي الجمعه؟؟؟\

وموفقين ان شاء الله

أصيلةالإحساس;5776983:
ام عزيز2 , هايمه بذاتى :down:

شنو هاللخبطـــه :icon9:؟؟؟

يعني لازم تاكلون اللي بخاطركم :21_93: يا مفــــــاجيــــــع :essen:
:88774:وانتوا مو بخــاطركم تلبســون مثل خلق الله

وتتنفســون براحة وما تتعبون لما تمشون مثل الناس؟؟؟
ما لاعت جبدكم من الملابــس الوسيع والالوان الغامقة عشان تنحفكم يالدببة؟؟؟
ما زهــقــتوا من وصفكم بالمتينة او تخينة او بو تمبـــه ؟؟؟؟
ما تستحــون من زنودكم وفخــوذكم كأنكم كمـــال أجســام؟؟

والله عيب عيـــــــــب :sm229:

ياخي اذا الاكــل يغركم حطولكم بصحــن من كــل شي شوية
والله العين تشبع قبل البطـــن
ارجـــــــــــــــوكم ارجـــــــــــــوكم بس خـــــــلاص عاقبوا نفسكم هالاسبوع كـــــــامل

وحطوا هالكلمتين حلقة في اذانيكم
اما تثبتــون على او زانكم او تنقصــــــــون زيادة لالالالالالالالالالالالالالالالالا والف لاااااااااااااا

انا عصبت :UP202: وااااااااايد عليكم وافكر :think: بالعقااااااب الشديد عليكم؟؟؟:mad2:


خلص الكلام


أمـــا الاخــت

alawe
:biggthum:
بارك الله فيها وبايــــن انه عزيمتها قويــــــــة ماشاء الله تبارك الرحمـــن :smile:
يا رب كــــــمــــان وكمــــــان
خليكي يا اختي بالنازل وانزل واستمري
تحياتي لكي ولكل وحدة نقصــت بــــــس

السلام عليكم ياكروشات :salam:
وش فيكم كذا بدال ما تنزلون تصير النتيجه عليكم عكسيه

شدو حيلكم يالله ننزل الشحوم اللي حرمتنا متعة الشباب
والله انا الدلع والغنج اللي اعمله قدام زوجي مررررررررررررررهههههههه مو لايق علي انا بوادي وهو بوادي

اللي تبي الاراده من جد والعزيمه وفعلا عندها نيه تنزل الارطال اللي شاليلتها وين ماراحت تقراءكلام الاخت مولي الله يوفقها اللي كتبته لي بموضوعي
رجيم يزيل تراكمات السنين
والله صحتني من غفوه فضيعه كنت ظالمه نفسي فيها
اكرر اكررر اكررر اكرر اقروا ردودها علي وطريقة تشجيعها
وزي ما قلت لكم انا مشيت على النظام حقها اسبوعين بالتمام ونزلت 6ونص والله مو قليل وبعد ما قريت كم نزلتو والي مانزلت ابدا الله يعينها
رغم الرجيم اللي عملتوه
حاولو تتبعون نظام مولي لاني احس بفرق بين اللي نزلته باسبوعين وانتم بثلاث اسابع وكيلوات قليله

هاه يابنات شدو الهمه والله ان نفسيتي الحين بالعلالي لاني نزلت بشهر واسبوع تسعه كيلو

اكرر اقرو رد مولي علي وراح من بكره راح تتغير حياتكم راسا على عقب

بالتوفيق للجميع

ممكن انضم لكن طولي 173 وزني 56 كان من فتره 48 وازددت في فتره بسيطه كل هالوزن من 3 اسابيع كتا 53 ابي انزل عالاقل لين خمسين

هلا العرايس المكلبظييين
زيده الهمه ولا تضعفوا من العزيمه علشان
الجسم هو الي يضعف صدقوني هانت
بس الاراده خليها امامك
والله المستعان

صباح الخير ياكتاكيت ..

اليوم حاسه انى مره تعبانه ومالى خلق حتى نفسى ..

الله يكون بالعون ونفسى مسدوده ع الاخر ..

alshegra;5811155:
ممكن انضم لكن طولي 173 وزني 56 كان من فتره 48 وازددت في فتره بسيطه كل هالوزن من 3 اسابيع كتا 53 ابي انزل عالاقل لين خمسين

حياك الله معنا .. يالغلا ..

الاسبوع هذا اخر اسبوع لنا وان شاء الله راح نواصل فى شهر مايو ..


بس انتى استمرى معنا وكل يوم حطى يومياتك ..


ويوم الجمعه او السبت حطى الوزن ..

وان شاء الله راح ارسل لك النموذج اللى تحتاجين تعبينه كل اسبوع ..

ام مودية اللة يحقق لك امانيك وتوصلين للوزن الي تبغية ممكن تقوليلي ايش هو نظامك الي نزلتي علية 6 كيلو وجزاك اللة خير

السلام عليكم
..
خواتي انا اشتريت اعشاب السفوف والزيت مادري شسمه والقهوة التركيه من عند وحده فالنت جزاها الله خير

بس انا ليحين ما جربته

في حد جربه وومكن يقول لي النتايج؟؟

وشكرا

ربى الجمال;5821156:
ام مودية اللة يحقق لك امانيك وتوصلين للوزن الي تبغية ممكن تقوليلي ايش هو نظامك الي نزلتي علية 6 كيلو وجزاك اللة خير

زي ما كتبت فوق انا كاتبه موضوع بعنوان رجيم يزيل تراكمات السنين
كنت اعتقد اني حامل واعراض الحمل كلها فيني بس سبحان الله بعد شهرين حللت وقالت الدكتوره كلها لخبطة هرمونات

انصحك تقرين الموضوع من اوله والله منزله فيه اختي الغاليه مولي برنامجها اللي اتبعته ونزلت عليه تقريبا خمسين كيلو في ثمان شهور
وهو رجيم صحي
انا لي شهر واسبوع عليه والله كلي نشاط وصحه وعافيه ولله الحمد
كل اسبوع له برنامج غير
خلا س ياحلوه
اقريه وما راح تندمين
ولا تنسين الدعاء لي ولاختي مولي ولوالدتها ان يتغمدها الله برحمته
الان تقريبا مجموع اللي نزلته بشهر واسبوع 9 كيلو وان شاء الله راح اوزن الثلاثاء القادم واقول لك كم نزلت
وبالتوفيق

هلا عزيزاتييييي
كيفكم اليوم الله يقوي الجميع
ربى الجمال ما سألتي عن المركز تراه ممتاز للي هم فوق 100
ام مووديه الله يقويك وان شاء الله ينولك مرادك انت والجميييييع
هايمه بذاتي...سلامتك يا الغاليه مما فيك بس لازم اكلين علشان
تحرقي الدهون ...الله يفكنا منها ويذوبها مثل الزبده على النار...امين
سلامي للجميع والله يساعدنا....

مبروك ام موديه 9 كجم هذا ممتاز استمرى (y)

السلام عليكم شحالكم بنات ....... صار وزني 117 كيلو ؟؟؟؟؟من 125 ......3كيلو هالاسبوع ؟؟؟؟

بس حبيت اسألكم انا مو متبعه رجيم معينه مخففه واايد وآخذ من كذا رجيم واطبق مع رياضه وشاي اخضر ومشي نص ساعه ....

آنا انزل في الاسبوع الواحد كيلو ونص وكيلويين يعني حلو والا لازم اكثر انا الصراحه ابي اكثر ......مابقى في العمر كثر اللي مضى ........ابي انحف بسرعه:)

ومشكوره اختي اصيله الاحساس على الدعوه الحلوه الله يسمع منج مع اني هالايام شوي زايده في التخبيص ......

وموفقين ان شاء الله ؟؟؟؟؟

alawe


اختي الغالية
انتي جذيــه ممتـــــــــــــــاز وفوق الممتاز وهذا اللي اقصده
انج تغيرين اسلوبج بالحياة وانتي تسوين رجيمج الخــاص
تاكلين من كل شي واحد بالمية بالنسبة لج سابقا
بس اشــرايج بذاتــج الحين مو تحسين انج قادرة تختارين
بين الاكلات وتقدرين تقولين بــس شبعت خخخخخخخخ

اعتـــــذر عن الوزن هالاسبوع اخاف اصعــد الميزان

(w)(w)(w)(n)

هلا عرايس
كيف الرجيم تمااااااام
aiawe مبروك النزول عزيزتي
وصدقتي ما في وقت نضيعه مثل قبل
الله معاك ومع الجميع.....
عزيزتي اصيله وش سويت ...
شكلك ام التخبيص ...خلي عندك شجاعه
واوزني علشان عندها تقولي ...بسسس....
وترجعي للرجيم على العموم العيد ميلاد مره واحده
عيدي وبعدها ان شاء الله تنزلي اكثر
وين باقي العرايسسسس
وش اخبار الرجيم لايكون في تخبيص...
العين مليانه عزيزتي
انتبهي وش مكونات السفوف
واول مره اعرف انه في قهوه للرجيم
احذري ...احذري ...احذري
الحميه والرجيم افضل من اي شيئ
انا لي يومين اشرب(مرميه,اكليل الجبل,شاي اخضر,بابونج)
وما اعتقد انه في شيئ منها مضر بس هذا مع الرجيم

صباح الخير يابنوتات

اخباركم مع الريجيم .. ماشين تمام تمام او فيه تخبيص

انا الاسبوع هذا ماشيه كويس بس امس خبصت شوى يعنى اكلت قطعتين كيك وحده فى البيت والثانيه لما رحت زرت صديقتى .

اشرب مويه .. كثير وحاسه انى خفيفه مره

اكلى كله تقريبا سلطات والرز يدوب ملاعق خفيفه ..

بس ماكلت فاكهه او خضروات هالاسبوع ..

بنوتات ..

لاتنسون اليوم يوم النتايج .. كل وحده تحط نتائجها نشوف وش صار .. ولاتنسون الاسبوع هذا راح يكون اخر اسبوع .. بعدها راح نبداء شهر جديد ومسابقتنا راح تبداء الجزء الثانى ..

اول متسابقه .. رصدت نتايجها وماشاء الله عليها .. اقول لها مبروكـ النزول ..

alawe:
alawe

[COLOR="red"]رقم المتسابقه .. 6

الوزن قبل المسابقه 122.6


نتيجه الاسبوع السابق :120

نتيجه اليوم :117

الرجيم المتبع:

تخفيف الاكل وشرب الشاي الاخضر وممارسه الرياضه

والمشي لمده ساعه ...



الصعوبات اللي واجهتني:

خدامتي سافرت وصعب علي امارس الرياضه مع العيال دوخوني :(:(؟ بس شغل البيت يعتبر رياضه بعد :)

ملاحظات:

(i) ليش تكون المسابقه ان جميع المشتركات يتبعون رجيم موحد ونشوف شلون بتختلف النتايج ..:)


وموفقين جميعا

[/COLOR]

العين مليانه;5821325:
السلام عليكم
..
خواتي انا اشتريت اعشاب السفوف والزيت مادري شسمه والقهوة التركيه من عند وحده فالنت جزاها الله خير

بس انا ليحين ما جربته

في حد جربه وومكن يقول لي النتايج؟؟

وشكرا

هلا وغلا اختى

بصراحه عنى ماقد جربتهـ .. بس ان شاء الله الاخوات يفيدونكـ ..

وحياكـ معنا ..