وزنكـ فوق التسعين .. تعالى انظمى لنا ..

صباح الفلللللل
هايمه ان شاء الله النفسيه احسن من كل يووووم
الحين تستحقين ينقال لك مبروك النزول
وعلى قولتك احسن من طلوعه وثباته
الله يكون بعوننا ونودع الثلاث ارقااااام هذه
ونشوف وش في التسعينات والثمانينات وياليت
اشوف حتى لو بطرف عيني السبعينيات....يا رب
على فكره كم طولك
انا طولى 168
انتظرك

انا طــولي 155
ههههههههههه دشيت عليكم عرض خخخخخخ

هلا والله اصيله
تمونين وتدللي
ان شاء الله تكونين احسن
وكيف الرجيم ؟؟؟تمام
الله معاك

هلا وغلا ام عزيز

بالنسبه لطولى انا 163 يعنى مو طويله وايد ..

اصيله حياك الله فى اي وقت ..

الحمــد لله ام عزيز دام اني معزمــة ابشــروا بالعلـوم الزينة
انا اشتركت بنادي لبركــة السباحــة
بس ابي اعرف كم السعرات المحروقة بالساعة؟؟؟

أصيلةالإحساس;5855435:
الحمــد لله ام عزيز دام اني معزمــة ابشــروا بالعلـوم الزينة
انا اشتركت بنادي لبركــة السباحــة
بس ابي اعرف كم السعرات المحروقة بالساعة؟؟؟

الله السباحه مررررررررره رووووووعه ..

بس اتوقع على حسب معلومتى ..

ان الشخص اللى يترك السباحه بعد فتره .. يزيد الوزن

بس خلينى اتاكد من هالنقطه وارجع لك ..

>>>> بانتظارك يا هايمة

مرحبا يااحلى بنات في الدنيا
بعد تفكير دام شهور وانا اقول لنفسي ليش انا كذا ليش انا دبا ليش البنات رشيقات وانا سمينة ليش هم يلبسون ويتدلعون وانا ديما جلابيات واسعة الي يشوفني يقول وش ذا العجوز مع اني صغير وحلو بس الشحم مخرب جسمي مو مخلي عندي ثقة في نفسي اكرة المناسبات واتعب نفسيا لما يصير فية زواجات تطيح ارجولي وانا افحط ادورمقاس مو لاقية اخر شي افصل ويليتة يطلع حلو وع كاني كرة ماتشوفون لي ملامح حتى ابو الشباب يتريق ويقول عيونك ليش ضغرت يقصد ان خدودي مغطية عليها ونا من القهر احط حيلي في الاكل وادب لين اقول بس واخر شي اقعد ابكي لين اقول بس وهذي حياتي لين متى وان كذا ياربي ساعدني وعيني واقدر انزل وزني زوجي ماقصر راح جابلي سير كهربائي وقال يللة الهمة بس المشكلة اني ماستمر على ريجيم حدي يومين واطفش
ابغى منكم ياعزيزاتي تشجعوني وامشي انا وياكم على ريجيم معين حلو ونستمر علية وكل يوم نقول لبعض وش صار واللة ثم واللة اني بحاجة تشجيع علشان استمر
من تبى تشترك معاي ونشجع بعض يللة يا احلى بنات في الوجود
وشرايكم

غاليتي ودلــوعتنا ربى الجمال

اولا يحــز في قلبي الحـزن اللي احنا فيه بسبب شــي جدا بسيط
والله احنا الدبدوبات مشاعرنا جدا رقيقة بس شهيتنا اتجـاه الاكــل
خشنة وانفجـار ووحشية
طيب ليه...؟؟
هــل وراثــة ؟؟ هـل تعودنا ما نقول stop ؟؟ وليش لما نقــرر نخفف نبي كل شــي كأنه سحــر ((اعوذ بالله)) ؟؟؟
وامور كثيرة تدور في بالي الغالية
بس خليــــــــج ريلاكــس ,,وابكــي على نفسك اذا ودك تبكيــن
وقعدي مع نفسج قعده انانية صيري انانية على الاقــل بصحتك ,,,
انا ما ابيك تنحرميــن وبعدين تملين وترجع حليمة مع عادتها القديمة؟؟

حطي في بالج اكثــر من قاعده لسلامتك
اتخذيها انتي وابحثي على مواضيع تخفيف تكونين مقتنعه فيــها,,,
وانصــح تتبعين الاســلوب طويــل الاجــل
لان السريع يجيب الاحباط واتحسين بانك غير عالــم
انا ما انكر ان الرجيم السريع نتايجه سريعه وحلوة والكــل يتمنى
انه يواصــل بالثبات ولكن السؤال يطرح نفســه

مــــــن يقدر يسوي رجيم طــول حياته؟؟؟

احنا اللي محتاجينه اهم 3 نقاط

1 - القنــاعه بانج وزنـــج فـوق المعقــول>>> بالعربــي فيله
2 - تحديد الهــدف للمدى القريب والبعيد >>> تخسرين كل شهــر 5-7 يعني بالسنة 50 -60كيلو
3 - الخــيـال وهو نقطــة جدا مهمه وانا تعمدت احط لكم صور اللي تتمنى كل متينه نــوصل لهم لازم الخيال يكون اون لاين عشان تتغلبون على نفسيتكم وظروفكم ومشاكل كثيرة تحاول توقفنا...

اتمنى اكـون رفعت معنوياتـــج لو شــوية

واذا تبين اكون لج ((بصراحة رشيقــه مع أصيلــة)))
انا حــاضــرة بـــس هااااااااااااااااااااه؟؟؟
راح ابتدي معاج موضوع جديد
وتسمعين كلامــي وان شــاء الله راح اساعدج واساعد نفســي
راح اكتــب لــج عقــد بحسب وزنج وانتي بكــل امانه
تطيعيني وانتي مغمضــه وتوقعين على العقــد
وفي العقد امور كثيرة ومحظورات وعقاب و جــزاء
اش قلتي؟؟
تحياتي

هلا بالحبايب
اشتقت لكم شلوك هايمه
واصيله وربى و الويه و ام موديه وكل البنات
كيف اليوم ان شاء الله تمام
اصيله شدي حيلك .....وتوصلين
ربى ما ودك تجربي ليندورا صدقيني يفيدك
انا اول ما اشتركت بعد الولاده كان وزني 124
والحمد الله الحين ما باقي على 90 الا كيلو واوصل
عزيزتي هايمه تصدقي احس انه السباحه تنحف اكثر
وتشد الجسم كله لاني انا الشحوم في كل مكان
و الله لا يوريك الزنود تشفل في اللبس
بس تاكدي لنا والله يجزاك الف خير
بنات الى عاااااالم ......الرشاقه
وشعارنا
نعم للرشاقه ولالالاللشحوم

باصــلي العشــا وراجعه للردود واذا ما لقيت الردود بنــــــــــــام تعبانه من بركة السباحــة

شعارنــا
نعم للرشاقه ولالالاللشحوم

مساء الخير لشحومات
مبروك للجميع النزول
وان شاء الله مايضيع تعبنا

والله ياختي ربى الجمال نفس حاجتي لولا الله ثم البنات كان زي العاده اسبوع ووقف

وثانيا سخر الله لي الاخت الغاليه مولي جزاها الله عني كل خير (ياهي شرشحتني شرشحه كرهتني بنفسي وشحومي كلام واقعي جدا اقري مقالتها وراح تتغيييرين 100% لانه مرت بتجربتنا ونزلت حوالي 50 كيلو بثمان شهور


يالله بالتوفيق للجميع جارتي دقت علي الجوال نبغى نروح نمشي
ادعولي بالتوفيق

100%
تحياتي للجميع
اترككم ووبالليل اشوفكم

عزيزتى ربى الجمال كلامك اثر فى كثير و انا حالى مثلك فانا طولى 158 و وزنى حاليا 97 بعد 110 و زوجى المسكين طلب منى ان اخس كثيرا و اعتقد انه فقد الامل الان لدرجة انه يعمل رجيم لكى يشجعنى و النتيجه يخس هو و انا ما اخس و عندى مشكلة اخرى و هى ان هذه السمنه تحرمنى ان يكون عندي طفل اخر لان فى حملى فى ابنتى اصيبت بتسمم حمل و الطبيبه قالت لى ممنوع الحمل الا اذا كان وزنك 70
بعد بحث طويل وجدت نظام جميل و صحى و قررت ان اتبعه و كتبته فى
http://www.3roos.com/forums/t330480_19.html

ممكن اكون معاكم

انا وزني63كغ وطولي 162 سم هههههههههههههااي انا انحف وحده فيكم
انا ابي يصير وزني 51 كغ

ربى الجمال;5859602:
مرحبا يااحلى بنات في الدنيا
بعد تفكير دام شهور وانا اقول لنفسي ليش انا كذا ليش انا دبا ليش البنات رشيقات وانا سمينة ليش هم يلبسون ويتدلعون وانا ديما جلابيات واسعة الي يشوفني يقول وش ذا العجوز مع اني صغير وحلو بس الشحم مخرب جسمي مو مخلي عندي ثقة في نفسي اكرة المناسبات واتعب نفسيا لما يصير فية زواجات تطيح ارجولي وانا افحط ادورمقاس مو لاقية اخر شي افصل ويليتة يطلع حلو وع كاني كرة ماتشوفون لي ملامح حتى ابو الشباب يتريق ويقول عيونك ليش ضغرت يقصد ان خدودي مغطية عليها ونا من القهر احط حيلي في الاكل وادب لين اقول بس واخر شي اقعد ابكي لين اقول بس وهذي حياتي لين متى وان كذا ياربي ساعدني وعيني واقدر انزل وزني زوجي ماقصر راح جابلي سير كهربائي وقال يللة الهمة بس المشكلة اني ماستمر على ريجيم حدي يومين واطفش
ابغى منكم ياعزيزاتي تشجعوني وامشي انا وياكم على ريجيم معين حلو ونستمر علية وكل يوم نقول لبعض وش صار واللة ثم واللة اني بحاجة تشجيع علشان استمر
من تبى تشترك معاي ونشجع بعض يللة يا احلى بنات في الوجود
وشرايكم

هلا وغلا ربى

بصراحه كلامك مرررررره ماثر كانك تتكلمين عن حالتى ..

انا نفسى الشى ماعندى عزيمه وارده ابد .. وتصدقين زوجى يموت ويشوفنى رشيقه .. والمشكله انه هو رشيق .. وعمله يتطلب انى اكون معاه فى كل مناسبه وتخيلى .. كل زوجات اصدقائه بالعمل مره رشيقات وعلى الموضه وحركات وانا دبه وكانى كوره مدوره ..

لما اروح اى عزومه ارجع مقهوره .. بس صدق الحين نقصت كم من كيلو بس مره مبسوطه تدرين ليه ..

لان الكل يلاحظ هالشى يقولون لى ضعفتى وتغيرتى حتى هو لاحظ هالشى مع انها تونى كيلوات بس ..

كثرى من شرب الماء صدقينى الماء والله روووووووووعه .. ولاتنسين بعد .. المشى .. مهم وكثرى من الدعاء الله ماراح يردك ابد


الله يكون بالعون ..

شمعة جلاس;5861805:
ممكن اكون معاكم

هلا وغلا

تقدرين تدخلين على هالرابط وتسجلين معنا للجزء الثانى ..


http://www.3roos.com/forums/t335752.html

أم فضولي;5865276:
انا وزني63كغ وطولي 162 سم هههههههههههههااي انا انحف وحده فيكم
انا ابي يصير وزني 51 كغ

هلا بالرشيقه :D

حياك معنا ..

تقدرين تدخلين وتسجلين على هالرابط ..


http://www.3roos.com/forums/t335752.html