وزنكـ فوق التسعين .. تعالى انظمى لنا ..

تونى ماخذه الوزن من يومين

اليوم قلت خلونى اوزن واشوف وش راح يصير ..


واحط عيونى على الميزان .. واطالع واطير من الفرحه .. اشوف وزنى صار 102 بس من غير جرامات زايده ..

انبسطت وطرت من الفرحه .. :D:D

تصدقون شرب المويه مره روووووووعه ..

لانى بس جالسه واشرب فى هالماء ..


عن جد يسد النفس ويخليكى دايم تروحين وانت بكرامه الحمام ..

هلا بالحبايب والاخوات
كيف الرجيم......تمااااام
ولا..........
هايمه عزيزتي
وين نتواصل في هذا الموضوع
عبر اي واحد الجزء الاول ولا الثاني

ام عزيز2;5877013:
هلا بالحبايب والاخوات
كيف الرجيم......تمااااام
ولا..........
هايمه عزيزتي
وين نتواصل في هذا الموضوع
عبر اي واحد الجزء الاول ولا الثاني

هلا قلبى .. اخبارك انت تمام ..

لا ياقلبو .. راح نكمل هنا الين الجمعه والسبت نحط النتايج .. بعدها ان شاء الله نكمل فى الموضوع الجديد لشهر الجديد ..

وان شاء الله راح نمشى على هالمنوال كل مره شهر جديد وموضوع جديد ..

طبعا نهايه الشهر راح نشوف من البنوته اللى خسرت كثير من وزنها .. وتصير هى رشيقه الشهر ..

صباح الفللللل هايومه
خلاص مثل ما تبين
بس انت ااااامري

ام عزيز2;5877129:
صباح الفللللل هايومه
خلاص مثل ما تبين
بس انت ااااامري

هلا وغلا امورتنا ..

انت اللى تامرين امر يالغلا

والموضوع موضوعكم ياعيونى

هيومه
على فكره تراك
توحشينا في الخميس والجمعه
والله يحفظك

هــا ام عزوووووووووووز
وانا ما اوحشك بالخميس والجمعه ؟؟؟
والا اــيه هــي العبارة؟؟؟
==> امزح
خخخخخخخخخ

هــا ام عزوووووووووووز
وانا ما اوحشك بالخميس والجمعه ؟؟؟
والا اــيه هــي العبارة؟؟؟
==> امزح
خخخخخخخخخ

اففففففااااااااااااا
كيف ما نشتاقلك يا كل الاصل
بس الغاليه هايمه
تحرمنا من مشاركاتها في الويك اند
والله لا يحرمنا من بعض
جمييييعااااا

ههههههههههههههههههههه الله يرجك يااصيله

خليها تتعير تراى العياره حلوه ..:wink:

حتى انتم والله توحشونى بس ايش اسوى بابو الشباب .. مطنش على الاخر ..


وش جدولكم للاسبوع هذا ..

يعنى مافيه عزايم اللى يجى من وراها شحوم ولحوم .. :tongue:

هيومه
عزيزتي
الرجيم يمشي تمام التماااام
اولا:: لاني بيتوتيه نوعا ما
ثانيا::اغض النظر عن المشهيات والذي منه
بس المشكله اذا جات زوجت اخوي وهي تصير
اخت زوجي.....ما اقدر اقاااااااوم اكلها
ونكون انا وزوجي بس عندها على العشاء
الله يستر لما ترجع من جده بالسلامه
مع انه اكل بيتنا رائع بس خلاص تعودت
الى الان اقول اسبوعين رجيم رائعه....
الحمد الله.....

ام عزيز2;5877470:
هيومه
عزيزتي
الرجيم يمشي تمام التماااام
اولا:: لاني بيتوتيه نوعا ما
ثانيا::اغض النظر عن المشهيات والذي منه
بس المشكله اذا جات زوجت اخوي وهي تصير
اخت زوجي.....ما اقدر اقاااااااوم اكلها
ونكون انا وزوجي بس عندها على العشاء
الله يستر لما ترجع من جده بالسلامه
مع انه اكل بيتنا رائع بس خلاص تعودت
الى الان اقول اسبوعين رجيم رائعه....
الحمد الله.....

الله يكون بالعون ..

انا بعد اضعف عند الاكل ..

صباح الخير بنات اسفه غبت عنكم الاسبوع اللي فات جو عندي هلي وخرب علي الكمبيوتر والحين صار وابشركم صار وزني 86 يعني نزلت 2 كيلو وعقبال السبعين يارب

leena-2008;5878146:
صباح الخير بنات اسفه غبت عنكم الاسبوع اللي فات جو عندي هلي وخرب علي الكمبيوتر والحين صار وابشركم صار وزني 86 يعني نزلت 2 كيلو وعقبال السبعين يارب

مبرووووووووووووكـ النزول .. ياقلبو


ولاتنسين تسجلين .. فى الجزء الثانى ..

شحاللكم بنات وشخبار الرجيم وياكم ...........


ام عزيز وهيومه بسكم مغازل في بعض نحن هناااااا:wink:

واصوله ذبحتيني من الضحك على وصفج فيله وانتي صاجه ؟؟؟؟؟؟؟ وحبيت اقوولج السباحه مره روعه وتنزلج اسرع بس:):D:D


في شيء واتمنى انه ماايصيرج تسوي عضل بتطلعلج عضلاات في يدج انا شايفه وحده حتى مشيتها مشيه وااحد معضل ههههههههههههههههه:D


ماابي اخرعج ؟؟؟:)


بنات بقوولكم شيء بس ماادري انا بس اللي احس بهالشيء والا انتوا نفسي ......\\\\

اول مااقول الصبح اطالع في المراايه اشووف وحده ضعفانه مره :) انبسط الويه مصفوق و الجسم خااااااااااااااااف واايد عن قبل ؟


ارووح اتريق توست اسمر محمص وجبنه قليله الدسم وكوب حليب قليل الدسم .......


وبعده فتره لما امر على المراايه الااقي اني شكلي تغير كأني زدت وزن:eek: ؟؟؟؟؟؟اتضايق :( واحس بالذنب ؟

ماادري هاي هلوسات الرجيم والا شالسالفه :):tongue:

الله يستر بس وماتكونون نفسي ؟؟؟؟؟؟

مرحبا يا احلى صبايا كيفكم ان شاء اللة بخير
احب اشكر اختي اصيلة الاحساس
واختى دينا
واختي هايمة بذاتي على تشجيعي ورفع معنوياتي واللة لا يحرمني منكم
شكر اختي ام عزيز على الخدمة بس انا عندي جهاز في البيت وابغى اتمرن علية وصعبة برضوا اني اروح نادي واسيب اولادي لانهم صغار واللة يجزيك خير على الخدمة ومشكورة

هلا بالغالياااات
كيف امور الرجيم...100%
والله اني ما الخبط ابدا بس ما ادري
ليه الميزان مهو راضي يتحرك من السبت
والله شيئ يضايق
الحمد الله وافق زوجي اشترك في نادي
بس حشتغل جيم بس بدون ايروبك
ويارب يتحرك الميزان
عزيزتي الوي
وش فيك انت واصيله علينا
الوحده ما تعرف تعبر عن مشاعرها...
هههههههه
عزيزتي هذا الاحساس بانك اتخن ومهو مثل اول ماقمتي
شي طبيعي وكل الناس كذا
واذا كنتي لابسه ملابس ضيقه
صدقيني تحسين انها تبي تنشق من الضيق
هذا امر طبيعي....
عزيزتي ربى الجمال المركز
مهو للرياضه هو مركز يعطيك نظام غذائي وحميه
وسناك بين الوجبات
اصيله كيفك اليوم وينك ووين ميزانك
واخيرا الله يوفق الجميع

بشـــــرى سارة
زوجــي:21_140: هالاسبوع ما بيجي :sad:
معناه انه بيجــي الاسبوع الجاي يوم الاربعــاء بنــات :sm2441::sm2441:
ساندونـــي بعنف :sm240:
وانا بحاول كل ما يدق علي ابين له اني آكــل ومتنانه وكل بمطاعم خخخخخخخ
:21_182: عشان لما يجـي:21_182:

مدري ليه يا بنات عندي احساس جديد مع هالنظام اني قريبة من احلامي اتجاه الرشـاقة مو بعيــدة؟؟؟ مدري اذا ينتبكم هالشعــور او لا؟؟؟
ما احس اني محرومــة يمكن وزني ينزل بطيئ بس هذي هــي خطتي كــل شهــر 5 كيلوووو
او اكثــر بس الاهــم احافظ ان يكون وزني بالنازل مش بالطالع

آآآآه لو اوصل وزني 79,9 كنت باسوي احتفـــــــال واســوي العجب

خــااطري احس اني اغــري زوجــي تعبت من داخلي اني غير مثيرة افففففففف :mad2::mad2:
:Zb_sor1::poster_spam:

والله انتوا المتنفــس الوحيــد لي
مدري شنو اقول لكم

بس يا بنــــات نخيتكم قولوووو تــم

ادعــوا تراني بكــربــة الله بس اعلم فيها ارجــوكم لاتنسوني من صالح دعائكم :BYE2:

بناااااااااااااااات الميزان ما تحرك من السبت
و ما ادري متى اوصل .....99
يارب عاجلا غير ااااجل
اصيله الحمد الله هذا من حظك وان شاء الله يوصل زوجك الاسبوع
القادم وتكوني في احسن حااااال ووزنك في الناااازل
الله المستعان
نعم للرشااااقه....لا..لا...لا..للشحوووووم

وينكم
شكل التخبيص على وذنه
ماهو منكم من الويك اند

===> الحمدلله ما عندي اي تخبيـــــــــص
وشكله اليم 100%