يالا شدى حيلك يا مونامور و ادينى اهو باشجع
شكرا يا سيتا بس و اللهى انا مش عارفة ايه اللى حصل لى اليومين دول بوظت كل حاجة ووزنت نفسى لقيت نفسى زايدة كيلو و اللهى انا خايفة اضيع كل اللى عملته ربنا يستر
و بالتوفيق ليكى انتى كمان يا الـــقــــلـٍـٍ أموري ـٍـٍـــب
انا كنت عايزة اسألكم على ريجيم التمر و اللبن حد جربه قبل كدة و ايه رأيكم فيه؟؟
لكل البنات اللى عايزة تخس يالا نشجع بعض
h
06-04-2008 | 01:52 AM
s
06-04-2008 | 04:07 PM
احنامعاك يا monaamor وبالعكس شدي حيلك بس لو خليتي بدل الموزتين موزه لانها ثقيله وبتشبع وكلي اناناس افضل :wink:
حبيبتي هبه
ان شاء الله متبوزيهاش والكيلو ده ان شاء الله ينزل وبينزل اللي وراة زيادة يارب وتحققي مرادك
والكل يحقق مراده(y)
ابشرك اختي اللي اسمها اموووووله وانضمت معانا نزلت كلوين هو مش بطال بس كان وزنها 68 صار 66
انا شجعتها بس هي حابه تاخذ رايكم يابنات وتشجعونها علشان تستمر وتوصل لــ57 على الاقل
ان شاء الله
(i)(i)(i)
الصراحه انا شجعتها تدخل معنا يوم شفت نشاط البنات والحماس عندهم مع الرد
شعارنا الاراده والتشجيع
حبيبتي هبه
ان شاء الله متبوزيهاش والكيلو ده ان شاء الله ينزل وبينزل اللي وراة زيادة يارب وتحققي مرادك
والكل يحقق مراده(y)
ابشرك اختي اللي اسمها اموووووله وانضمت معانا نزلت كلوين هو مش بطال بس كان وزنها 68 صار 66
انا شجعتها بس هي حابه تاخذ رايكم يابنات وتشجعونها علشان تستمر وتوصل لــ57 على الاقل
ان شاء الله
(i)(i)(i)
الصراحه انا شجعتها تدخل معنا يوم شفت نشاط البنات والحماس عندهم مع الرد
شعارنا الاراده والتشجيع
s
06-04-2008 | 04:09 PM
مبروك لكل البنات
m
06-04-2008 | 04:17 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات والله اشتقت ليكم كتير
انا كنت مسفرة وسفر بيبوز الرجيم خالص يعني انا منزلتش ولا كيلو
بس الحمد الله
مبروك لكل الي نزلو
ومبروووووووووووووووووووووووووووووووك لأموووله 2 كيلو يالله عقبال متوصلي 57
والله فرحتني وبعتلي الأمل
الله يعينك مونامور على الرجيم والله معاك ياغالية
هبة يالله تشجعي ونزلي بدل كيلوا 2
انت بتعملي رياضة يا هبة؟؟؟.............
كيفكم بنات والله اشتقت ليكم كتير
انا كنت مسفرة وسفر بيبوز الرجيم خالص يعني انا منزلتش ولا كيلو
بس الحمد الله
مبروك لكل الي نزلو
ومبروووووووووووووووووووووووووووووووك لأموووله 2 كيلو يالله عقبال متوصلي 57
والله فرحتني وبعتلي الأمل
الله يعينك مونامور على الرجيم والله معاك ياغالية
هبة يالله تشجعي ونزلي بدل كيلوا 2
انت بتعملي رياضة يا هبة؟؟؟.............
د
06-04-2008 | 04:55 PM
اهلين بنات ايش اخباركم مع الريجيم
كم نزلتو؟؟
انا قست الصباح لقيت نفسي نازلة كيلوين
الحمدلله باقي لي 14كيلو
ياربيييييييييي متى انزلهم الله يساعدنا ويقوينا
كم نزلتو؟؟
انا قست الصباح لقيت نفسي نازلة كيلوين
الحمدلله باقي لي 14كيلو
ياربيييييييييي متى انزلهم الله يساعدنا ويقوينا
s
06-04-2008 | 05:05 PM
مسلمه معليش اهم شي انبسطتي
يله دل وقتي شدي حيلك واولي خلاص ببدا اليوم
والحمدلله على الاقل مزاد وزنك ده اللي بيخوف مع السفر والله يعين الجميع
دلوعه شوي
حلوين الكلوين وهذي اذا كانت البدايات والنهايه احلى ان شاء الله الى الامام والاستمرار ...........
يلله بنات شدو حيلكم الاجازة قربت؟؟؟؟؟؟
يله دل وقتي شدي حيلك واولي خلاص ببدا اليوم
والحمدلله على الاقل مزاد وزنك ده اللي بيخوف مع السفر والله يعين الجميع
دلوعه شوي
حلوين الكلوين وهذي اذا كانت البدايات والنهايه احلى ان شاء الله الى الامام والاستمرار ...........
يلله بنات شدو حيلكم الاجازة قربت؟؟؟؟؟؟
h
06-04-2008 | 05:18 PM
مبروووك يا سيتا و لأحتك امووله و مبرووك ليكى يا دلوعة شوى و يارب عقبال ما توصلوا لهدفكم ان شاءالله
حمدلله على السلامة يا مسلمة و بكرة تعوضى و تنزلى ان شاءالله
انا باه للاسف كنت ملخبطة اليومين اللى فاتوا ووزنت نفسى لقيت زايدة كيلو بحاله بس الحمدلله
انا بدات النهاردة فى ريجيم التمر و اللبن يااااااارب انزل عليه انا اول مرة اجربه فيه حد جربه قبل كدة ؟؟؟
حمدلله على السلامة يا مسلمة و بكرة تعوضى و تنزلى ان شاءالله
انا باه للاسف كنت ملخبطة اليومين اللى فاتوا ووزنت نفسى لقيت زايدة كيلو بحاله بس الحمدلله
انا بدات النهاردة فى ريجيم التمر و اللبن يااااااارب انزل عليه انا اول مرة اجربه فيه حد جربه قبل كدة ؟؟؟
h
06-04-2008 | 05:22 PM
لا يا مسلمة انا مش بالعب رياضة عشان ولادى مش باعرف اسيبهم و اروح
بس انا باحاول امشى كل ما تيجى الفرصه و اقدر اسيب الأولاد مع زوجى
بس انا باحاول امشى كل ما تيجى الفرصه و اقدر اسيب الأولاد مع زوجى
m
06-04-2008 | 05:37 PM
شكرا كتير seetaa على التشجيع
والله يسلمكم يارب
مبررررررررررررررررررررررررووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
دلوعة 2 كيلوا والله فرحتيني وعقبال 14 كيلو البقين يارب
هبة لو كنت تلعبي رياضة أكيد مكنتيش هتزيدي الكيلو
بص ياحبيبتي انتي لعبي رياضة ولو في البيت نصف ساعة بين الحركات سريعة على الدرج او في مكانك تم حركات البطن وشد الصدر و الجنب علشان بنقص وزنك ويكون جسمك مشدود
والله يعينك
ومبروك لكل الي نزلو
وعقبال باقي الكلوات
تحياتي
والله يسلمكم يارب
مبررررررررررررررررررررررررووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
دلوعة 2 كيلوا والله فرحتيني وعقبال 14 كيلو البقين يارب
هبة لو كنت تلعبي رياضة أكيد مكنتيش هتزيدي الكيلو
بص ياحبيبتي انتي لعبي رياضة ولو في البيت نصف ساعة بين الحركات سريعة على الدرج او في مكانك تم حركات البطن وشد الصدر و الجنب علشان بنقص وزنك ويكون جسمك مشدود
والله يعينك
ومبروك لكل الي نزلو
وعقبال باقي الكلوات
تحياتي
د
06-04-2008 | 05:46 PM
اهلين بنات ايش اخباركم مع الريجيم
كم نزلتو؟؟
انا قست الصباح لقيت نفسي نازلة كيلوين
الحمدلله باقي لي 14كيلو
ياربيييييييييي متى انزلهم الله يساعدنا ويقوينا
كم نزلتو؟؟
انا قست الصباح لقيت نفسي نازلة كيلوين
الحمدلله باقي لي 14كيلو
ياربيييييييييي متى انزلهم الله يساعدنا ويقوينا
د
06-04-2008 | 05:51 PM
حدث خطأ تم ارسال الرسالة مرتين
m
09-04-2008 | 11:23 PM
السلام علسكم ورحمة الله وبركاته
اليوم الأربعاء وفي ميزان ولا ايه
وينكم يا فتيات
بتمنى انكم تكونوا بخير
انا مش حتوزين الى يوم الأحد علشان مايجيني احباط
بس حبيت اتشجع بيكم وملقتش ولا وحدة مشركة
يارب تكونوا بخير وخسيتوا بخير
تحياتي للجميع
اليوم الأربعاء وفي ميزان ولا ايه
وينكم يا فتيات
بتمنى انكم تكونوا بخير
انا مش حتوزين الى يوم الأحد علشان مايجيني احباط
بس حبيت اتشجع بيكم وملقتش ولا وحدة مشركة
يارب تكونوا بخير وخسيتوا بخير
تحياتي للجميع
د
10-04-2008 | 04:05 AM
اهلين بنات
انا وزنت بس ما نزلت ولا كيلو
ان شاء الله الميزان الجاي اكون نازلة
وينكم بنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا وزنت بس ما نزلت ولا كيلو
ان شاء الله الميزان الجاي اكون نازلة
وينكم بنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
B
10-04-2008 | 04:24 AM
صبــــــاح الخيـــــــر ..:9_33:
ممكن تقبلوني معاكم انا وزني 80 وطولي 159 وابي انزا 25 كيلو بس اليوم جاني احبااط لاني كنت عامله دايت 5 ايام ووزنت اليوم مانقصت ولاكيلو !:21_131:!! فققرت ابدأ رجيم عذاري السبت ان شالله ..
ممكن تقبلوني معاكم انا وزني 80 وطولي 159 وابي انزا 25 كيلو بس اليوم جاني احبااط لاني كنت عامله دايت 5 ايام ووزنت اليوم مانقصت ولاكيلو !:21_131:!! فققرت ابدأ رجيم عذاري السبت ان شالله ..
h
10-04-2008 | 12:04 PM
السلام عليكم
ازيكم يا بنـــــــــــــــــــــــــــات عاملين ايه
وحشتوووووووووووونى و اللهى انا امبارح كنت مشغوله و ما قدرت ادخل
انا الحمدلله خسيت كيلو
معلش يا دلوعة حاولى تعوضى يوم الميزان اللى جاى ان شاءالله
و انتى كمان يا مسلمة شدى حيلك لحد يوم الأحد ان شاءالله
و اهلا بيكى معانا يا Birshka و ربنا يوفقك فى ريجيمك و تخسى عليه ان شاءالله
ازيكم يا بنـــــــــــــــــــــــــــات عاملين ايه
وحشتوووووووووووونى و اللهى انا امبارح كنت مشغوله و ما قدرت ادخل
انا الحمدلله خسيت كيلو
معلش يا دلوعة حاولى تعوضى يوم الميزان اللى جاى ان شاءالله
و انتى كمان يا مسلمة شدى حيلك لحد يوم الأحد ان شاءالله
و اهلا بيكى معانا يا Birshka و ربنا يوفقك فى ريجيمك و تخسى عليه ان شاءالله
m
10-04-2008 | 12:58 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات
دلوعه لا تزعلي يا غالية هو كده الوزن بيتبت في بعض المرات وحنا لازم مايجينا احباط
ان شاء الله المرة الجاي تكوني نزلتي في المزان والله يعينك
birshka أهلا بيك معنا والله يعينك على الرجيم
هو كده الرجيم كتير صعب فأول بس بالارادة و الرياضة ممكن توصلي لحلم الرشاقة الله معاك يا غالية
ويوم الأحد اتوزني وكتبي وزنك الجديد وان شاء الله تكوني نقصتي في الوزن
هبة مبروووووووووووووووووك يا غالية نزول الوزن
وشيدي حيلك في باقي الكلوات
تحياتي اللجميع
كيفكم بنات
دلوعه لا تزعلي يا غالية هو كده الوزن بيتبت في بعض المرات وحنا لازم مايجينا احباط
ان شاء الله المرة الجاي تكوني نزلتي في المزان والله يعينك
birshka أهلا بيك معنا والله يعينك على الرجيم
هو كده الرجيم كتير صعب فأول بس بالارادة و الرياضة ممكن توصلي لحلم الرشاقة الله معاك يا غالية
ويوم الأحد اتوزني وكتبي وزنك الجديد وان شاء الله تكوني نقصتي في الوزن
هبة مبروووووووووووووووووك يا غالية نزول الوزن
وشيدي حيلك في باقي الكلوات
تحياتي اللجميع
m
13-04-2008 | 04:17 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وينكم فتيات بحس انو ما بقاش في تفاعل مع الموضوع زي الأول
والله حرام احنا لازم نشجع بعض ونخس ونحقق حلم الرشاقة
انا الحمد الله متوزنتش من الاحد السابق واليوم وصلت 69
وأخيرا دخلت عالم السيتينات
وفي حاجة تانية
انا كنت حسبا مع بداية الرجيم محيط الكرش كان 109 سنتيم يعني كارتة
اليوم حسبتوا والله ماصدقة
وجدت 100 يعني نقست 9 سنتيم
هو باين عليا الحمد الله وكل الي شفني يبقولي باين عليك ناقص في الوزن
الحمد الله ويارب أوصل 60
يلا فتيات تشجعن
انتوا عملتو ايه وشو اخبار الوزن معاكم
تحياتي للجميع ويارب يتحقق حل الرشاقة
وينكم فتيات بحس انو ما بقاش في تفاعل مع الموضوع زي الأول
والله حرام احنا لازم نشجع بعض ونخس ونحقق حلم الرشاقة
انا الحمد الله متوزنتش من الاحد السابق واليوم وصلت 69
وأخيرا دخلت عالم السيتينات
وفي حاجة تانية
انا كنت حسبا مع بداية الرجيم محيط الكرش كان 109 سنتيم يعني كارتة
اليوم حسبتوا والله ماصدقة
وجدت 100 يعني نقست 9 سنتيم
هو باين عليا الحمد الله وكل الي شفني يبقولي باين عليك ناقص في الوزن
الحمد الله ويارب أوصل 60
يلا فتيات تشجعن
انتوا عملتو ايه وشو اخبار الوزن معاكم
تحياتي للجميع ويارب يتحقق حل الرشاقة
h
13-04-2008 | 05:16 PM
مبروووووووووووك يا مسلمة دخلتى عالم الستينات و يارب عقبال ما نوصل انا و انتى ل 60 ان شاءالله
انا باه للاسف كنت واخده امبارح فرى و لما وزنت لقيت نفسى زايدة كيلو بحاله مش عارفة دة طبيعى ولا ايه مع انى امبارح مشيت ساعة كامله و نطيت الحبل كمان بس الحمدلله كفايه انى فى الستينات انا كمان
انا باه للاسف كنت واخده امبارح فرى و لما وزنت لقيت نفسى زايدة كيلو بحاله مش عارفة دة طبيعى ولا ايه مع انى امبارح مشيت ساعة كامله و نطيت الحبل كمان بس الحمدلله كفايه انى فى الستينات انا كمان
د
14-04-2008 | 02:54 AM
اسفة يابنات على التأخير بس كنت مشغووووووووووولة مرة هاليومين
مبروك النزول يا مسلمة وهبة
وانا معاكم لاخر المشوار
انا نازلة كيلو هالاسبوع
وين باقي البنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مبروك النزول يا مسلمة وهبة
وانا معاكم لاخر المشوار
انا نازلة كيلو هالاسبوع
وين باقي البنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
h
14-04-2008 | 11:42 AM
مبروووك الكيلو يا دلوعة و عقبال باقى الكيلوات ان شاءالله
بس على فكرة انا زدت كيلو مش نزلت كيلو:confused::confused::confused:
بس على فكرة انا زدت كيلو مش نزلت كيلو:confused::confused::confused: