هبة
معلش ان شاء الله تنزلين الاسبوع هذا 3 كيلو
وين باقي البنات مالهم حس ولا خبر
لكل البنات اللى عايزة تخس يالا نشجع بعض
د
14-04-2008 | 04:42 PM
h
16-04-2008 | 12:42 PM
السلام عليكم
ازيكم يا بنات عاملين ايه يارب تكونوا كلكم كويسين ان شاءالله
فيييييييييييييييين باقى البنات و الله كدة انا زعلانة فيه بنات كتير دخلوا فى الأول و مادخلوش تانى ليه كدة احنا عايزين تواصل و تشجيع لبعض على طول عشان كل واحدة توصل لهدفها ان شاءالله
النهاردة الميزان انا الحمدلله خسيت كيلو بس مش عارفة ليه النزول باه بطئئئئئئئئئئئئئ جدا بس الحمدلله على كل شئ
ازيكم يا بنات عاملين ايه يارب تكونوا كلكم كويسين ان شاءالله
فيييييييييييييييين باقى البنات و الله كدة انا زعلانة فيه بنات كتير دخلوا فى الأول و مادخلوش تانى ليه كدة احنا عايزين تواصل و تشجيع لبعض على طول عشان كل واحدة توصل لهدفها ان شاءالله
النهاردة الميزان انا الحمدلله خسيت كيلو بس مش عارفة ليه النزول باه بطئئئئئئئئئئئئئ جدا بس الحمدلله على كل شئ
m
16-04-2008 | 01:04 PM
مبررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررروك هبة نزل الكيلو
68 كتييييييييييييييييييير حلو وان شاء الله 60
انا والله بقيت أتوزن يوم الأحد وسبب نزول الوزن ببطئ وعلشان ما احبط
انا عندي مشكلة يا هبة مش عرفة ليه كل مكون في أيام الدورة تجي نفسي على الحلو كتير
والله غير باقي الايام مبقدرش أقاوم
شو أعمل فتيات
68 كتييييييييييييييييييير حلو وان شاء الله 60
انا والله بقيت أتوزن يوم الأحد وسبب نزول الوزن ببطئ وعلشان ما احبط
انا عندي مشكلة يا هبة مش عرفة ليه كل مكون في أيام الدورة تجي نفسي على الحلو كتير
والله غير باقي الايام مبقدرش أقاوم
شو أعمل فتيات
&
16-04-2008 | 01:14 PM
hebams, مشكورة على الفكره الحلوة ابي اشترك وياكم انا وزني الحين 93 الوزن المرغوب 70 ابي انزل اقل شي 20 كيلوو
سجليني معاكم وان شاءالله راح اتابع الموضوع
سجليني معاكم وان شاءالله راح اتابع الموضوع
ل
16-04-2008 | 05:20 PM
هاي بنات انا كان وزني 79 والحين صار وزني 60 كله بضلكم واتمنى للكل النحف يارب وانصح كل وحده توها بعمر الزهور يعني مثلي 16 انها تسوي رجيم
h
16-04-2008 | 09:20 PM
اهلا بيكى معانا يا متغليـه و يااارب تنزلى 20 كيلو ان شاءالله
و مبروووك يا ليه تجرحني على النزول ما شاءالله بس اهم حاجة تحافظى على وزنك الجديد ان شاءالله
و مبروووك يا ليه تجرحني على النزول ما شاءالله بس اهم حاجة تحافظى على وزنك الجديد ان شاءالله
m
17-04-2008 | 06:08 PM
حبيبتي ليه تجرحني
ممكن نعرف كيف نزلتي كل هذا الوزن
والله يعينك يا غالية
ممكن نعرف كيف نزلتي كل هذا الوزن
والله يعينك يا غالية
س
18-04-2008 | 12:31 AM
موفقين جميعا
د
18-04-2008 | 02:41 AM
صبااااااااااااح الخير لكل البنات
اعذروني تأخرت عليكم بحكم انشغالي
المهم انا وزنت ونزلت نص كيلو
ومبروك لهبة ومسلمة على النزول
واستمروا لنحقق هدفنا نحو الرشاقة
اعذروني تأخرت عليكم بحكم انشغالي
المهم انا وزنت ونزلت نص كيلو
ومبروك لهبة ومسلمة على النزول
واستمروا لنحقق هدفنا نحو الرشاقة
s
19-04-2008 | 03:05 PM
انا زعلانه
انا كنت في سفر لمدة اسبوع ونص
ماحد سأل عني من اخواتي المشتركات والمتابعه معاهم
هبه::مسلمه::ودلوعه شوي
لاني رجعت اتصفح الموضوع مالقيت احد سأل عني ولا عن اختي امل
وين التشجيع اللي احنا نقول عليه...
وانا لسه راجعه وانا كل شوق للي معاي وشجعوني على النزول......
انا كنت في سفر لمدة اسبوع ونص
ماحد سأل عني من اخواتي المشتركات والمتابعه معاهم
هبه::مسلمه::ودلوعه شوي
لاني رجعت اتصفح الموضوع مالقيت احد سأل عني ولا عن اختي امل
وين التشجيع اللي احنا نقول عليه...
وانا لسه راجعه وانا كل شوق للي معاي وشجعوني على النزول......
h
19-04-2008 | 10:32 PM
حمدلله على السلامة يا سيتا انتى و امل و معلش ماتزعليش مننا انتى و الله فى بالى على طول بس الفترة اللى فاتت كان فية مشاكل عندى كانت مضايقانى بس الحمدلله على كل شئ
على العموم يالا انتى و امل ابداوا و اتشجعوا تانى عشان كل واحدة تحقق هدفها ان شاءالله
على العموم يالا انتى و امل ابداوا و اتشجعوا تانى عشان كل واحدة تحقق هدفها ان شاءالله
s
20-04-2008 | 12:11 PM
الله يسلمك
انا زدت تقريبا كلوين وانا ببداء مع اختي من اليوم
والله يوفق الجميع
انا زدت تقريبا كلوين وانا ببداء مع اختي من اليوم
والله يوفق الجميع
د
20-04-2008 | 03:49 PM
اهلين بنات
انا ما نزلت هاليومين
وين باقي البنات
من زمان عنكم
انا ما نزلت هاليومين
وين باقي البنات
من زمان عنكم
د
20-04-2008 | 03:55 PM
صيتااااا
بالعكس احنا دايم نسأل عنكم بس انا ما احدد بالاسم واقول وين باقي البنات بدون تحديد
خلاص ولا يهمك بنسألأ عنك بس لا تزعلين
يلا شدي الهمة انتي واختك علشان نوصل لهدفنا
بالعكس احنا دايم نسأل عنكم بس انا ما احدد بالاسم واقول وين باقي البنات بدون تحديد
خلاص ولا يهمك بنسألأ عنك بس لا تزعلين
يلا شدي الهمة انتي واختك علشان نوصل لهدفنا
h
20-04-2008 | 04:01 PM
السلام عليكم
انا برضو زى مانا مانزلتش المرة دى كنت ملخبطة قوى اليومين اللى فاتوا بس كنت باحاول اعوض بالمشى يالا الحمدلله
انا برضو زى مانا مانزلتش المرة دى كنت ملخبطة قوى اليومين اللى فاتوا بس كنت باحاول اعوض بالمشى يالا الحمدلله
m
20-04-2008 | 10:52 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وانا متلكم والله مانزلت ولا كيلو
يمكن أوزانا اتفقت علينا
بس أنا عندي تبات في الوزن ومعرفش شو أعمل بنات
من أسبوع ولا كيلوا
شورأيكم بنات أنا هغير شوي من الرجيم الي بعمل
ويارب أخس باقي الكلوات
وانا متلكم والله مانزلت ولا كيلو
يمكن أوزانا اتفقت علينا
بس أنا عندي تبات في الوزن ومعرفش شو أعمل بنات
من أسبوع ولا كيلوا
شورأيكم بنات أنا هغير شوي من الرجيم الي بعمل
ويارب أخس باقي الكلوات
s
21-04-2008 | 08:10 PM
انا كمان ببداء نظام مختلف اشوي بس مادري متى
اذا حددت بقول لكم
اذا حددت بقول لكم
ع
21-04-2008 | 09:30 PM
خذوا بالكم على نفسكم موفقين الى المام بامان الله
h
21-04-2008 | 10:55 PM
ايوة فعلا يا مسلمة احسن تغيرى نظامك عشان وزنك ينزل تانى و ربنا معاكى و معانا ان شاءالله
انا كمان غيرت نظامى و ماشية على نظام الأمتناع عن الأكل بعد الساعة 6 او 7 لأنى الريجيم بدأ يجيب معايا نتيجة عكسية باحس انى محروووووووووومة قوى و اول ما باكل بافتح جامد فى الأكل و بازيد كل اللى نزلته يااااااااااارب النظام دة يجيب نتيجة معايا
و شكرا لتشجيعك يا عيوني لامي الغالية و بالتوفيق ليكى كمان
انا كمان غيرت نظامى و ماشية على نظام الأمتناع عن الأكل بعد الساعة 6 او 7 لأنى الريجيم بدأ يجيب معايا نتيجة عكسية باحس انى محروووووووووومة قوى و اول ما باكل بافتح جامد فى الأكل و بازيد كل اللى نزلته يااااااااااارب النظام دة يجيب نتيجة معايا
و شكرا لتشجيعك يا عيوني لامي الغالية و بالتوفيق ليكى كمان
ت
23-04-2008 | 04:26 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا قرات عن مكونات العصير الحارق للدهون، بس ما جربته وناوية أجربه بس يا ريت لو لقيت تجربة من واحدة فيكن اذا سمعت عنه
المكونات:
2 حبة كيوي + عصير اناناس ( جاهز بدون سكر ) + عصير ليمونه
================
الطريقة:
يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات
وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم
يوضع عصير الليمونه على العصير السابق ..
هذا العصير لذيذ
كما أنه ينفع للريجيم حيث ذكره أحد أخصائي التغذية لأن هذا العصير
يقوم بعملية الحرق الغذائي
وأيضاً وجدت في احد المنتديات
وصفة عجيبة تنحف بدون ريجيم..!
2 حبة كيوي + شريحة أناناس + عصير أناناس كي دي دي (او اي عصير طبيعي مركز آخر) = تخلط بالخلاط وتشرب بدل العشاء .... لمدة أسبوع مع المشي لمدة نصف ساعة على الاقل يوميا.... النتيجة ينقص الوزن 10 -12 كيلو في اسبوع..!
جربوا وردوا علي.. وانا كمان اذا جربت العصير الحارق للدهون ونفع معاي ح أقول ليكم المفيد المجرب ان شاء الله
اختكم المحبة
تاجوج من السودان
أنا قرات عن مكونات العصير الحارق للدهون، بس ما جربته وناوية أجربه بس يا ريت لو لقيت تجربة من واحدة فيكن اذا سمعت عنه
المكونات:
2 حبة كيوي + عصير اناناس ( جاهز بدون سكر ) + عصير ليمونه
================
الطريقة:
يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات
وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم
يوضع عصير الليمونه على العصير السابق ..
هذا العصير لذيذ
كما أنه ينفع للريجيم حيث ذكره أحد أخصائي التغذية لأن هذا العصير
يقوم بعملية الحرق الغذائي
وأيضاً وجدت في احد المنتديات
وصفة عجيبة تنحف بدون ريجيم..!
2 حبة كيوي + شريحة أناناس + عصير أناناس كي دي دي (او اي عصير طبيعي مركز آخر) = تخلط بالخلاط وتشرب بدل العشاء .... لمدة أسبوع مع المشي لمدة نصف ساعة على الاقل يوميا.... النتيجة ينقص الوزن 10 -12 كيلو في اسبوع..!
جربوا وردوا علي.. وانا كمان اذا جربت العصير الحارق للدهون ونفع معاي ح أقول ليكم المفيد المجرب ان شاء الله
اختكم المحبة
تاجوج من السودان
hebams;5448671:
انا سمعت عن وصفة تنزل الوزن بس لسه ماجربتهاش
تأخذ على الريق وقبل النوم
تأخدى نص حبه ليمون
ونص حبه برتقال
وملعقة صغيره عسل
تعصرين الليمون والبرتقال في العصاره
ويوضع نص كوب من الماء على النار حتى يغلي
نضع على طول عصير البرتقال واليمون والقشور
تغلي مدة 5 دقائق
ويصب في كوب ويوضع عليها ملعقه عسل
ويشرب وهو دافئ طعمه مزز
وافطري بعدها بنص ساعه
هل ده العصير الحارق للدهون يا منار القمر؟