السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبروك دلوعة نزول الوزن
والله يوفقك للوزن المطلوب
بس في مشاركات ماسجلوا الوزن
ان شاء الله يسجلوه
تحياتي للجميع
لكل البنات اللى عايزة تخس يالا نشجع بعض
m
27-03-2008 | 05:41 PM
h
28-03-2008 | 12:04 AM
انتو فين يا جورية و مونامور و seetaa و باقى المشتركات الجدد ما سجلتوش معانا وزنكو امبارح
لعل المانع خير ان شاءالله
لعل المانع خير ان شاءالله
m
28-03-2008 | 04:46 AM
الف ومليون مبببببببببببببببروك لكل البنات اللي نزل وزنهم(y)(y)(y)(y) وعقبال الباقي يارب
هبه الجميلة انا ما وزنتش لاني لسه بدأه الرجيم من يوم الثلاثاء وكما ذكرت هو 93 كيلو اتمني الاسبوع الاول انزل 5 كيلو ادعولي
هبه الجميلة انا ما وزنتش لاني لسه بدأه الرجيم من يوم الثلاثاء وكما ذكرت هو 93 كيلو اتمني الاسبوع الاول انزل 5 كيلو ادعولي
ده يومي الثالث مع الرجيم
اليوم الثالث الخميس 27-3 2 كوب المشروب الحارق :
الفطار :- الساعة 3 العصر كوب شاي + كيس شابورة للرجيم
الساعة 5 العصر طبق شوربة كرنب + نصف موزايه + كوب شاي
الغداء :- طبق تونه + 2 خيارة + كوب عصير جوافه + كوب موز باللبن
آخر الليل :- كوب شاي + مانجايه
h
28-03-2008 | 01:28 PM
ماشى يا مونامور و يارب تنزلى 5 كيلو ان شاءالله
خلاص ابداى سجلى وزنك معانا من يوم الأحد ان شاءالله
بس انا عندى سؤال يعنى ايه (شابورة)؟؟؟
و سؤال كمان هو عادى انى اشرب شاى بحليب بس بسكر الدايت ولا لأ؟
خلاص ابداى سجلى وزنك معانا من يوم الأحد ان شاءالله
بس انا عندى سؤال يعنى ايه (شابورة)؟؟؟
و سؤال كمان هو عادى انى اشرب شاى بحليب بس بسكر الدايت ولا لأ؟
m
28-03-2008 | 03:27 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يعينك مونامور على الرجيم ويارب توصلي للوزن الي بتحلمي بيه
وان شاء الله توزن يوم الأحد ويكون وزن يرضيك
الله يعين كل المشاركات
تحياتي
الله يعينك مونامور على الرجيم ويارب توصلي للوزن الي بتحلمي بيه
وان شاء الله توزن يوم الأحد ويكون وزن يرضيك
الله يعين كل المشاركات
تحياتي
m
28-03-2008 | 05:00 PM
هبهوب الجميلة حبيبتي انا مصرية بس بعيش هنا بالسعودية الشابورة هي زي البقسماط المصري بس بتاع التخسيس اللي بيتعمل زي العيش السن اوكية ............. وبالنسبة للشاي باللبن طبعا ممكن مع سكر دايت وعلي فاكرة السكر الدايت زي السكر العادي وبيدي نفس الطعم
moslima5 مرسيييي كتير علي التشجيع وان شاء الله بوزن يوم الاحد وبخبركم بالوزن
moslima5 مرسيييي كتير علي التشجيع وان شاء الله بوزن يوم الاحد وبخبركم بالوزن
b
28-03-2008 | 06:45 PM
معاااااااااااااااااااااااااااااااااكم ان شاء الله
ر
28-03-2008 | 09:39 PM
ممكن انضم معاكوا
m
29-03-2008 | 01:06 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك bantota ممكن تكتبي وزنك الحالي و طولك و الوزن المطلوب وان شاء الله تتشجعي وتصبحي من الرشيقات
روني 2008 أكيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييد ممكن يا غالية
نحن مسابقتنا ليست مرتبط لا بزمان ولا بوقت محدد
الي تحب تشارك معنا تشارك
بس تكتب وزنها وطولها وهدفها
وتضع الوزن الجديد كل أربعاء و أحد
وأكيد تقلنا على الرجيم المتبع
ومع بعض نتشجع حتى نصل الى الرشاقة
ونصبح من رشيقااااااااااااااااااااااااااااات
مرحبا بك bantota ممكن تكتبي وزنك الحالي و طولك و الوزن المطلوب وان شاء الله تتشجعي وتصبحي من الرشيقات
روني 2008 أكيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييد ممكن يا غالية
نحن مسابقتنا ليست مرتبط لا بزمان ولا بوقت محدد
الي تحب تشارك معنا تشارك
بس تكتب وزنها وطولها وهدفها
وتضع الوزن الجديد كل أربعاء و أحد
وأكيد تقلنا على الرجيم المتبع
ومع بعض نتشجع حتى نصل الى الرشاقة
ونصبح من رشيقااااااااااااااااااااااااااااات
h
29-03-2008 | 01:09 PM
اهلا بيكى يا رونى انتى و bantota يالا شدوا حيلكم معانا عشان نكمل المشوااااااااار لآخره و كل واحدة توصل لهدفها ان شاءالله وزى ما قالت مسلمة كل واحدة تسجل الطول و الوزن الحالى و الوزن المطلوب و نظام الريجيم المتبع
و ميعادنا مع تسجيل وزن جديد بكرة ان شاءالله
و ميعادنا مع تسجيل وزن جديد بكرة ان شاءالله
ر
29-03-2008 | 03:10 PM
مشكوين حبايبى بترحيب
والله انا احتارت فى وزنى كل اما اوزن نفسى القى وزنى 62 او 64 او67
مش عارفه اصدق اى ميزان
وطولى 162
وهدفى 55 كيلو
والريجم ال نتبعاه
الفطار 1 توست + جبنه مثلاثات +لبن بشاى او نسكافيه
الغداء
طبق سلطه +3 ملاعق رز + شريحه لحمه او شريحه فراغ او سمك وفاكهه
العشاء بيضه مسلوقه ونصف رغيف عيش وزبادى
الرياضه 1 مشى ورياضه خفيفه فى البيت
بس انا ابى اقيس وزنى كل 3 اسابيع حتى لا اصاب بلااحباط واليأس
وسلامى للجميع
والله انا احتارت فى وزنى كل اما اوزن نفسى القى وزنى 62 او 64 او67
مش عارفه اصدق اى ميزان
وطولى 162
وهدفى 55 كيلو
والريجم ال نتبعاه
الفطار 1 توست + جبنه مثلاثات +لبن بشاى او نسكافيه
الغداء
طبق سلطه +3 ملاعق رز + شريحه لحمه او شريحه فراغ او سمك وفاكهه
العشاء بيضه مسلوقه ونصف رغيف عيش وزبادى
الرياضه 1 مشى ورياضه خفيفه فى البيت
بس انا ابى اقيس وزنى كل 3 اسابيع حتى لا اصاب بلااحباط واليأس
وسلامى للجميع
s
30-03-2008 | 01:02 PM
اهلين يااخواتي
اشكرك ياخت هبه على التواصل والسؤال عني
وانا عطيتكم خبرفي ردي يوم الثلاثاء ان عندي ضيوف ومشوا يوم الجمعه فكنت منهكه وما دخلت النت امس
وانا الحمد لله وزنت :) والحمد لله نزلت 4كيلو في اسبوعين وان شاء الله للمزيد
وهذا والله من تشجيع الاخت هبه وتواصلها معنا وانا فرحاااااااااااانه مرة
ولايهينون الاخوات اللي معانا
وباذن الله نستمر .............
والله يوفق الجميع
اشكرك ياخت هبه على التواصل والسؤال عني
وانا عطيتكم خبرفي ردي يوم الثلاثاء ان عندي ضيوف ومشوا يوم الجمعه فكنت منهكه وما دخلت النت امس
وانا الحمد لله وزنت :) والحمد لله نزلت 4كيلو في اسبوعين وان شاء الله للمزيد
وهذا والله من تشجيع الاخت هبه وتواصلها معنا وانا فرحاااااااااااانه مرة
ولايهينون الاخوات اللي معانا
وباذن الله نستمر .............
والله يوفق الجميع
h
30-03-2008 | 01:06 PM
السلام عليكم ازيكم كلكم يا بنات
عامليين ايه يارب تكونوا بخير ان شاءالله
باركولى انا نزلت كيلو كمان الحمدلله و عقبال ما انزل الباقى يااارب
يا ترى انتو عملتو ايه طمنونى عليكم
عامليين ايه يارب تكونوا بخير ان شاءالله
باركولى انا نزلت كيلو كمان الحمدلله و عقبال ما انزل الباقى يااارب
يا ترى انتو عملتو ايه طمنونى عليكم
h
30-03-2008 | 01:09 PM
مبروووووووك يا seetaa ال4 كيلو حلويين قوى يالا شدى حيلك عشان تنزلى الباقى ان شاءالله
s
30-03-2008 | 01:19 PM
ان شاء الله و اشكرك على التشجيع والحماس.............
m
30-03-2008 | 04:33 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم فتيات
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووك seetaa و هبة الوزن الجديد
وعقبال الوزن الي تحلموا بيه
أنا الحمد الله خسيت 1.5kg وأصبح وزني 71.5
والله يعني على الباقي وأصل 60 كيلو
فين باقي المشاركات سجلوا أوزانكم وفرحونا معاكم
تحياتي للجميع
كيفكم فتيات
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووك seetaa و هبة الوزن الجديد
وعقبال الوزن الي تحلموا بيه
أنا الحمد الله خسيت 1.5kg وأصبح وزني 71.5
والله يعني على الباقي وأصل 60 كيلو
فين باقي المشاركات سجلوا أوزانكم وفرحونا معاكم
تحياتي للجميع
h
30-03-2008 | 04:58 PM
مبروووووك يا مسلمة و ربنا يعينك على الباقى
s
30-03-2008 | 06:29 PM
سؤال انا سويت لي شريط مؤشر الوزن لكن وين مكان التوقيع علشان احطه
د
30-03-2008 | 09:55 PM
اهلين بنات كيفكم
مبروك يا صيتا و هبة و مسلمة النزول و شدوا حيلكم
انا نزلت كيلو و نص والله يعين على الباقي
كيفكم مع الريجيم ما تلخبطون و تخبصون لاني الصراحة اذا حسيت بتعب اكل 3 تمرات
دمتم بود
مبروك يا صيتا و هبة و مسلمة النزول و شدوا حيلكم
انا نزلت كيلو و نص والله يعين على الباقي
كيفكم مع الريجيم ما تلخبطون و تخبصون لاني الصراحة اذا حسيت بتعب اكل 3 تمرات
دمتم بود
h
30-03-2008 | 10:27 PM
مبرووووك يا دلوعة و عقبال الباقى ان شاءالله
بخصوص شريط الوزن يا سيتا للاسف انا مالقتش توقيع هنا انا باكتب الرسالة بتاعتى عادى و بعد كدة باحط ال URL بتاع شريط الوزن
بخصوص شريط الوزن يا سيتا للاسف انا مالقتش توقيع هنا انا باكتب الرسالة بتاعتى عادى و بعد كدة باحط ال URL بتاع شريط الوزن