ابرار الجنة;5546774:
هلا فيك نوارة
انا ما عندي مانع اذا البنات يقبلون لان هذا كان شرط و اطبق على الكل
نرحب فيك لحد ما البنات يقولون رايهم :o
تسلمين لنا يا قلبي والله كلج ذووق انا عني ما عندي اي مانع حياها الله تشرفنا والله
انوار الحب;5546901:
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
يالله انا ناطره البنات اشوفهم اذا يستقبلوني اهي اهي
يا قلبي حياج معانااا تنورينااااااا انا عني استقبلج بكل سرور والله وباقي البنات طيوبات وحبوبات ما اعتقد عندهم مااانع:)
SaNdRa2002;5547387:
هلااااا ياحلوين كيفكم امس تغديت تفاحه و يا نصف اندومي بدون الزيت اللي معاه تقريبا كان الغداء 250 سعر حراري كنت بتغدى سلطه ويا كم ملعقه مكرونه بس غيرت رايي وماتعشيت لانه كلت قطعه صغيره كيكه مع تمرتين ويا القهوه العربي اللي ماستغني عنهاااااااااااااااااا وبس ماتعشيت بالليل
اليوم قمت متاخره شربت كاسين ماء بعد شوي بتريق بيضه مع نصف خبز صامولي وشاي بسكر دايت .
الغداء احتمااااااااال تونه ويا سلطه بدون زيت احس اني ناقصه وااااااااااااااااااايد بس ماقدر اوزن الدوره بتجي بكره لازم الين اخلص منها واوزن نفسسي ماني قادره اصبررررررر
هلا قلبي ساندرا ما شاء الله عليج حلوو واصلي وما انصحج توزنيين قبل الدورة او اثناءها لان الوزن طبيعي بيزيد مجرد انتفاجات تروح بعد ما تخلصيها فخلصيها وبعدها وزني ولا تنسيين بشرينااااااااا الله يسهلج يا قلبي:)
شمـ الاصيل ـس;5547564:
هلا هلا باكاديميه السعراات الحرااريه
كيفكم عسااكم طيبين وان شاء الله مرتااحين ويا الريجيم
شلوونك ابرار عتباانه عليكي ما تمرينا ولا تسالين فينا
شنو خلاص نسيتينااا ......
اخبار مسره كيفهااا
اشوفك ابرار ماشيه على الريجيم عدل ان شاء الله تبشرينا بالفرحه وتوصلين للوزن المطلوووب
هلالالالالالالالالالا وغلالالالالا بشموسة منورتنا يا قلبـــــــــــــــــي احنا بخير دامك بخيررررر انتي كيفك اخبارك مع الريجيم متى بتنتقلين للمرحلة الثانية هاه وزني وفرحينا معاااااج يالغلا:)