-تكملة_ إلى بنات عروس ...اللي تم غلقه_للتواصل _

_قطريه_ 16-06-2007 251 رد 12,999 مشاهدة
i
تصبحون على خير ابني بيبكي حروح اشوفو احنا هنا لسة عندنا 10:30 وانا متعودة دايما انام 11
&
احب السهر

الحين مشكلتي الجوووووووووووع
*
سلااااااااام بنااااااااااات والله وحشتوني ،،، شو اخباركم ،،،كله تمام ولا في مشاكل ،،
انا بخير وتمام ،،، حتي ويسو تمام ،،،، ربي يخليكم تسالو عني واصل ،،، تسال عنكم العافية
نبدا بالجد
سهرانة : هلا فيك اختي مشاركة معنا ،،، ولا يهمك بانضمك معنا ،،، وبا شجعك
وان شاء الله بحسك معنا تنقصي للوزن الي تشتيه ،،، لا تنسي اتواصلي واكتبي يومياتك ،،،

ليوبارد قطر : لهذا كنت غايبة عننا كل الفترة هذي ،،، سلامتك الف سلامة ،،، ان شاء الله عدوينك
كويس انك كسرتي الرجيم ،،، وقفي كم يوم وارجعي بس في هذي الفترة لا تخبصي كثير حاولي اعملي كنترول علي نفسك ،،، سهل !!!! باتعوضيي،،، اهم شي صحتك ،،،
ومبروووك علي الـ6 ك ،،، سعيدة لك كثير ،،، خلي زوجك يدخل معنا هنا ويكتب يومياته ،،،بانشجعة ههههههههه امزح ،،،،

eng-3hya : هلااااا فيك حبيبتي ،،، سعيدة لانضمامك معنا ،،، ما حد متجاهلك ،،، وان شاء الله تنقصي ،،، بسحك معنا ،،، قولي لي : متي بداتي وايش من رجيم بداتي فيه ؟؟؟؟

قطرية : ولا واحشانها كثير ،،، سعيدة انك رجعتي ،،، وعظم الله اجركم ،،، لا تخافي فيما يخص الزيادة ،،، ما حد بيذيد 2.5 :بسرعة كدة ،،، هذي الزيادة في مخزون الكبد ،،، تعرفي انتي اول ما تاكلي الاكل الزايد يتخزن في الكبد وبعد مايصير ما في مساحة في الكبد ،،، بعدين يتخزن تحت الجلد ،،، بس حاولي هذي الايام تخفيفي ،،، وبلاه العشاء

ام البنتين او الثلاث : ربي يخلي لك بناتك ،،، والله اني نفسي في بنت ،،، اهلا بك معنا ،،، وانت الان مسجلة عندي في القائمة ،،، يلا والي الامام دوماً.......

علي كيفه : حلو كثير انك شلتي قطعة واحدة حتي تخرج نفسك منها ،،، بس احذري من السكر
الله يهداك ،،، احنات ما صدقنا Mo0o0o0n امس مشت تمام علي الرجيم ،،، تقومي تتطرحي الصورة حق الفطائر ،،، لا صور !!!! تمام ....

Mo0o0o0o0n : خبر حلو كثير انك ما خبصتي امس ،،، انا اشتي رقم قياسي ،،،، اليوم كمان علشان يصيرو يومين باسجلك في قنيس بوك للارقام القياسية

نصيحة ::: السهر قاتل ،،،، تريدي تنحفي بطلي السهر نهائيا يا مون ،،،، السهر لوقت متاخر بيخليك تجوعي ،،، وباتضطري باكلي بعدين ،،،

Imona -06 : صحيح كلامك ل Mo0o0o0n اشربي ماء وروحي نامي ،،،

الفاتنة ترا قلقنا عليك و شو اخبارك sousou ،،، حاولي ادخلي وطمنينا عليك ؟؟؟؟
أ
صبااااااااااااااااااح الخير

شحااالكم

ان شاء الله كلكم بخير

حي الله
قطريه وليوبارد قطر
حيييهن الحلواااات ... ومبروووك عالستة كيلوووو .. عقبااالي يااارب

انا امس بصراحه اشوي اشوي خبصت ..
كله من على كيفه ومووووون .. انا ما يخصني
بعض الناس قالولي كلي جبن كرافت عاادي مايضر:angry: واخلاف ظهر 100% دهووون
:yahoo::yahoo: يالهوييييي
ماعليه على كييفه :5_20::5_20::5_20::5_20:
الخبوصه الثانيه
اني كلت نص برتقاله عالغدا وبعدين العصر كلت ربع قطعة بسكوته وعالعشا كليت زياده عدس .. وهذا كله من مووووون . هيه اللي خربت عليه :gum: ولا انا تحيدوني ما اخبص :B_wink: لكن عادوني بعض الناس
هييه ورحت امشي ساعه ونص تقريبا .. وناااااسه .. لكن يوم رديت شربت كولا لايت .. وبعد اللي قالته ام وسام خلاص ما بشربه ...
ولعبت اشوي رياضه .. كنت اطالع فلم وفجاة جان اقوم اناقز ههههههههههه
كنت بروحي في الصاله وكلهم رقوود .. بس لو حد حدر عليه جان قال هذي تخبلت !!!!! :2_22:


بسسسسسسسسس ..


الحينه بروح اتريق ..
شدن حييلكن بناااات ..

على كيييفه .. .. دبه وحده هههههههه .. لا ما زعلت خخخخخ شو يزعلني بعد
فدييتج عااادي .. اصلا ما كلت واايد منها .. طعمها مب شي :2_106:
ع
فديتكن كلكــــــــــــن

لو ما انتو مابديت ولا تميت عالرجيم

اتصدقون لابسه ثوب من شهر مالبسته كان ضيق شوي والحين احسه مضبوووط استاااانست

ههههههههههه

قمت وتريقت بيضه ونص برتقاله

ووو

دخلت فالسونا قصدي المطبخ :dd:

طبخت الغدا بعد ماصورت عشان ماخرب رجيم مووووون هههههههههههه

وتوني سويت رياااضه مال موضوع بنت عذاري


والحين السبــــــوح تعيش النظافه خخخخخخ

اشووفكم بعدين
i
:9_33:صباح الورد بنات اهلين قطرية و الله فرحتنا عودتك يالله فين تشجيعاتك الحلوة.
و لا يهمك الوزن لي زاد بتشيليه بسرعة المهم انك تلعبي رياضة في الوقت لي ما بتعملي فيه الريجيم علشان مايزيد:clap:
i
:9_33:ام حبيبي وسام ما شاء الله عليكي مركزة مع كل وحدة فينا يا رب يخليكي دايما بهذا الحماس و تشجعينا بتعليقاتك الحلوة و المفيدة:clap:
i
:sad:على كيفه حبيبتي و الله حرام عليكي خربت لي الريجيم البارح بصورة الفطائر اللذيذة علشان انا نقطة ضعفي هي المخبوزات لما شفتها فتحت شهيتي و قلت لجوزي قبل ما يخرج يجيبلي كروصون بس معلش ملحوقة لعبت رياضة البارح :B_wink:و زي العادة وزني زي ما هو يطلع كيلو وبعدين ينزل كيلو انا على هذا الحال من 3 اسابيع مش عارفة متى حينزل :confused:خصوصا هده الايام ملي رغبة التزم في اي ريجيم ببتدي و بعدين بمل يمكن علشان تابعني سفر يوم الخميس .بس انا لس محافظة على الرياضة اليومية و هذا لي مصبرني:clap:
:1_3:
*
حلوووو ،،، الف مبرووووك علي كيفه ،،،، علي الفستان
سعيدة لك ،،، شوفتي ايش عملتي لـ Imona-06 تاني اياك تتطرحي صور ،،،،

بنفسجة العين : علشان التخبيص اللي عملتيه ،،، وتزيدي تغيظيني وتحكيه بالتفصيل
خذي هذي لك :5_20: :up:

مشكورة حبيبتي Imona -06 ،،، ويخليك كمان ،،،
ر
السلااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم بنااات ان شاء الله بخير انا بسجل معكم
وبنات سؤال انتو تتبعوون نظام غذائي معين يعني كلكم مع بعض؟؟
وانا وزني 88 وطولي على ماظن 166 او 65 والمطلووب حاليا يكون وزني 70
وبنات ممكن انزل وزني ل70 بمدة 5 شهور؟؟ وعلى فكرره انا من النووع اللي يفقد بصعوووووووووبه ويكسب بسهوووووووله تذبح...
*
يا هلا فيك حبيبتي راح الاغلا منــك ومابكيتـــــه،،،، سعيدة جدا بانضمامك لنا
لن تندمي علي دخولك عندنا :D_smil1:،،،، باضمك للقائمة حقتنا ،،،
هيا بنات اعطوها رجيم يناسب وزنها ،،، ان شاء الله توصلي للوزن الي تريديه
بس النزول بسرعة ترجعي بسرعة انا خبرة في هذا المجال ،،، مرة نزلت 30 ك ورجعتهم خلال سنة
شــــعارنـــــــــا: الــــوزن المثـــالي و الصحة ،،، :2_106::2_106:
ر
الــــوزن المثـــالي و الصحة <<< الله يسمع منك يالغلا
ع
اتغدييت تفاااح

بنفسجيه بعدي ياشاطره ماخذتنج قدوه طلعتي اتخبصين :dd:
طمنيني شو صار معاج وشو رياضتج اليوم مشي ولا
لاتغيبين وايد عن الموضوع افتقدج خخخخ

ام حبيبي وسام تسلمين عالتشجيع الحلو ومتابعتج الاحلى لنا
واوعدج ماحط صور اكل بس بس صور ثانيه
لاني صراحه حسيت بالذنب هههههههههه

imona-06 هلا مرحبا راعيت الكروسون وين قوة الاراده :2_106:
خلاص مابحط صور اكل
وحاولي تلتزمين باي رجيم ووزنج ان شاء الله ينزل


راح الاغلا منــك ومابكيتـــــه
قــوي نك نيمج :2_22:
يامرحبابج منوره موضوعنا اختيه وان شاء الله تواصلين معانا :9_33:
انا اتبع رجيم الدكتور اسامه حمدي اغلب البنات فالموضوع يسوونه
بينزل وزنج عليه جربيــه :B_wink:
ع
eng-3lya وينج اليوم ؟

قطريه وليوبارد قطر الله يعينكم بس لاتكثروون ولاتخبصون وايد وبنرقبكن الاسبوع الياي

55سهرانة55 ويــنج اختفيتي ان شاء الله اتكونين بخير
ن
السلام عليكم

انا حابه انضم لكم كنت متابعتكم من بعيد وصراحه شجعتوني اني انضم لكم

انا وزني 78 ووطولي 164 والوزن المطلوب 60 مبدئيا وخاطري انزله لين 58

اتبع نظام حسين دشتي
مين اللي تتبع نظام دشتي اهنيه؟

بالنسبه عن يومياتي قاعده امشي واسوي تمارين على خفيف
ع
عليج السلام يامرحبابج اختيه نسمة خير

احــلى اللي يتابعون من بعيد :dd:

على حد علمي ماحد يتبعه من الشله

شدي الهمه وان شاء الله توصلين للوزن المثالي

ولاتقاطعين الموضوع ^_^

بعد سؤال من متى بديتي تتبعين نظامه؟
ر
انا اتبع رجيم الدكتور اسامه حمدي اغلب البنات فالموضوع يسوونه
بينزل وزنج عليه جربيــه

مرحباا اختي وشهو نظام اسامه ماعرفه بصراحه؟؟
وزنك كم نزل بشهر؟؟ واذا ماعليك كلفه ياليت تعطيني رابط رجيم الدتكور اسامه ...
ويومياتي هي اخفف اكل بشكل وامشي على القليل ساعه ومع ذلك ماعرف ليه ماقدر انقص وزني وعلى فكرره عندي ادمااااااااااااااان غير طبيعي بالمشروبات الغازيه ابي ابتعد بس مقدر
والمشكله مو مضره بالوزن وبس الا بالبشره بعد منهي مثلي مدمنه؟؟؟ ووش سوت عشان تبتعد عن المشروبات الغازيه وشكرااا
ع
انا توني باديه هالاسبوع

وهذا الملف فالمرفقات

اذا ماطلع الملف خبريني اول مره اطرش ملف

واذا معزمه ابدي من يوم السبت مع قطريه وليوبارد قطر :D_smil1:
&
ياهلا بكل اللي انظموا لنا



انا وصلت وفي حظني صحن برتقال اليوم الغدا فواكه : $

اليوم لي رابع:.. مانزلت ولا شي لكن لاحظت ان منطقة الخصر تحددت شوي

الغداء : برتقال

العشاء: لحم مشوي+سلطة


سؤال: شنو انواع الجبن المسموحه؟
أ
على كييفه
ونعم القدوه خخخخخخخخ
خلاص من بارج اعتبريني قدوه .. ما بخبص
فدييتج والله .. تدرين اني حبييتج :) من اول نظره خخخخخخخخخخخ
عااد من اول نظره هاي جذب .. بس صدق حبيتج :)
انزييين
اليووم تغدييت اناناااااااس .. امووت في الاناناس انا .. لو يخلوني اتريقه واتغداه واتعشاه عاادي
واممممممممم
كلييت اشوي همبا اخضر ويا ملح .. خوااتي الدباات كانن ياكلن وشهني .. اشويه قطعة صغيرونه مااا اضر
خخخخخخخخ ام وسام بتصفعني الحينه
وبعد اشويه بتعشى .. لحم مشوااي وسلطه
تصدقوون افكر في بااجر .. تدرون شو بناكل باجر ؟ ربياااان :) :) :) ياافرحتي احب الربيااان انا
متى بيي باجر ونااكل ربياااان متى
خخخخخخخخخخخخ
تعالو بقولكم عن العذااب اللي استوالي اليوم
مسوييين كيييك وحاطين كل انواع الفواكه جداامي وسندويشات فلافل .. وانا احب الفلافل :(
واخويه يعزم عليه اونه تبيين حلو كلي .. حلييله ما يعرف اني اسوي ريجيم .. والافضل انه ما يعرف مافييني عالحشره خخخخخخخخخ
ااااااااااااااخ وتوهم يشربوت هوت شوكلت ... محد حاااس فيني ولا في بطني :(
انا احسلي ادورلي دار غير هالدار .. تقول فاتحيلي مطعم مب بييت كل الاكل عدنا .. الحمدلله عالنعمه .. بس انا اسوي ريجيييم
امممممممممم
الريااضه .. اليوم يسلت ادور الحبل عشان اناقز ما لقيته !!! اخوااني ولله الحمد ما يخلون شي في محله ... مب مشكله نااقزت عالدري اشويه .. وبعديين ان شاء الله في الليل بروح امشي ..
هييه صح واخواني الصغار خبلوبي اليوم يلست اربع وراااهم خخخخخخخخخخخخ وهم ميتيين ععمارهم من الضحك عليه .. يتحروني العب وياهم .. مب جني معصبه وودي اقبض واحد منهم واسدحه .. بس الحمدلله هالشي ياب فايده خخخخخخخ ريااضه ريااضه .. صح انها انحرقت اعصاابي بس يالله شو اسوي ..

ام حبييبي وسام
اشحاالج :)
خلااص فدييتج اخر مره ههههههه هيه لازم اقولكم بالتفصيل عيل شو .. عشان تعرفون كل شي ..
دوونت ووري اليوم ان شاء الله بااجر ان شاء الله اذا ربي احياني وانا بخير كل شي بسويه صح ولا بخبص .. وعد وعد
فدييتج انتي واايد حبوبه .. سلمي سلمي عوساام ..

يالله انا بظهر الحيينه
النت ما ادري شو بلاااه ؟؟ يمكن ما احدر باجر
يالله فمان الله .. شدن حييلكن واللي تخبص يا ويلها .. سمعتي مووون وانتي بعد على كيفه .. ادريبج بتغارين مني وبسيرين تخبصيين خخخخخخخخخ
X