-تكملة_ إلى بنات عروس ...اللي تم غلقه_للتواصل _

قطرية: ااااااااااااي حلو شوكولاته يعور القلب الأسم....

ليوبارد : ماشاءالله تبارك الرحمن 6 في اسبوع احسن مني انا ام التخبيص


اليوم لي ثالث ... والله الفجر هلكت من الجوع اكلت جبنة بيضا : $ مالحه

والحين من شوي قعدت على طول دايت سفن آب ..



ابي انزل مثلج ليوبارد انتي مشيتي عليه صح بدون تخبيص؟

وبعد ساعتين عندي ايروبكس لمدة ساعة

مساء الخير

يااااامرحبابكن اخواتي نورتن الموضوع

فرحتلج ليوبارد قطر عقبال ماتوصلين للوزن اللي تبينه >>>> اتحمست تبا اتشوف وزنها :dd: بس بعديني ماكملت اسبوع

قطريه الله يعينج على الموقع شكله رفع ضغطج ههههههههه
واحلى باك فديتج

ام حبيبي وسام اتصدقين بتذبحني بنفسجيه اليوم عشان جبن الكرفت :dd:

eng-3lya حياج انظمي لقافلتنا ^_^ وحاولي تلتزمين بالرجيم وبنشجعج
ماقلتي لنا اي رجيم بتسوين ؟

55سهرانة55 ان شاء الله يناسبج رجيمج ونشوف تفاعلج دايما

مووون بعزمج على شاي اخضــر :>


بطلع امشي وبسوي رياضه

على كيفه هههههههههههههههههه تدرين انا الشاي الأخضر اشرب كل يوم بحدود الـ 4-5 اكواب الماق الكبيره بدون سكر طبعآ

مرحبااااااااااااااااااااااااااااااااااا

imona-06
شخبارج يالغاليه عساج بخير والله انا اخباري لحد الحين لاباس بها بس الاسبوع الياي الله يستر ورانا سفريه اخاف اخبص واروح فيها......

على كيفه انا كنت اشارك قبل وقفت لاني ربيت وكرهت الكمبيوتر ويومه خخخخخخ....وحام بعد الولادة...وعقب رديت له

اليوم لعبت ساعتين ايروبيك ووزنت والحمد لله نازله كيلووالحين وزني 72؛2

مووون من زمان كنت مثلج فاليوم على الاقل 6 اكواب تالي سمعت انه يأثر على الحرمه من ناحية التبويض وما الى هنالك فخفييت منه فالاسبوع 3 اكواب


ام بنتين ههههههههههههههههه احيد الوحام فالشهور الاولى للحمل :2_106:
ومبرووك الكيلو اللي نزلتيه عقبال الباقيااات :clap::clap::clap::clap:


بنفسجيه فديتج وينــج لايكون زعلتي :2_22:


اما انا اليوم طلعت مشيت نص ساعه العصر وعقب رحت لامايه وطبعا اخواتي متجمعات هناك

ودرو اني مسويه رجيم وطاحن فيني ههههههههه

حلفوو عليه بس بس بس فطيره وحده



وباقي الرجيم اوكيه اليوم :ok:

قاعده اشرب شاي اخضر الحين

انا لحد الحين ماشيه صح العشاء كان لحم مشوي

واشرب شاي اخضر الحين



على كيفه ان ماغيرتي الصوره بغير اسمج بسويه (على كيفي)

حرام عليج والله تعذيب

يميييييييييي يكون حار والجبن سااااااااااااااااااااااااااااايح يااالبييييييييه

هههههههههههههه

يعني ماتبون تعرفون شو يصير معايه :dd:

موون لاتغررج الصوره تاها الا من باب التغير ههههههههه

نبي نعرف بس بدون صور :(

تعرفين طلعت من غرفتي لقيت على الطاوله.... صحن سندويشات حااار و بطاطا (فرايز) والله العظيم الدمعه في عيني

ههههههههههههههههههههه


تعالي لاتخربين الرجيم :2_106:

ليش متجاهليني؟:cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry:

لا لا

افا عليج اختيه


محد اتجاهلج

صبري عليهم شوي بيتعودون عليج


وكلهم بيشجعوونج


سالتج قبل عن رجيمج مارديتي عليه ^_^

هلا بنات شلونكم
انا زعلانه وايد:sad: لاني كنت ببدي رجيمي باجر بس ريلي الله يهدااااااااه :5_20: يبي يبدى معاي بالرجيم
وقالي خلنا نبتدي من السبت شكلي بزيد اكثر :angry:
تصدقون انه من الاربعاء اللي فات زدت كيلوين و نص وصرت 71.5 مب قهررررررررررر :cry::mad2: بس الصراحه انا ما تركت شي ما كلته :woot: اوني ببتدي هالسبت و قلت اكل اللي في خاطري :dd:
و في النهايه طاحت في راسي:durr:
يله انشالله ابدى السبت
وانتو شخباااااااااركم؟؟:think:

eng-3lya;3923520:
ليش متجاهليني؟:cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry:

ماعاش من يتجاهلج انتي تامرين امر قولي وش تبين وطلبج يتنفذ على طوووووووووول:B_wink:

:9_33:مساء النور بنات ان شاء الله الكل بخير و المهم ما يزيد الوزن .
الف سلامة لقطرية و ليوبارد و الحمد لله على العودة:1_3:

ياناس ياهوووو جوعاااااانه بطني فيه اعصااااار يبي أكل

شسوووووووووووووووووووووووووووووووووووي

لاتقولون جزر وخيار

صرت عنز اخر الليل مااااااااااابي ابي شي حلو لذيذ

eng-3lya;3923520:
ليش متجاهليني؟:cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry:

و لا تزعلين حبيبتي كلنا معاكي و البنات ما يقصرون.
بالنسبة لريجيم السحاب انا نزلت عليه 4 كيلو و ممكن تنزلي اكثر اذا كان وزنك كبير و بالنسبة للماء انا كنت بشربه شوي دافي:clap:ربنا يوفقك

<Mo0o0on>;3924027:
ياناس ياهوووو جوعاااااانه بطني فيه اعصااااار يبي أكل

شسوووووووووووووووووووووووووووووووووووي

لاتقولون جزر وخيار

صرت عنز اخر الليل مااااااااااابي ابي شي حلو لذيذ

احسن شي تشربين كاس كبيرة ماء وتنامي لان السهر بيزيد الوزن و يخليكي تفكري بالاكل:B_wink:

مافيني تعودت انام الصباح بعد الصلاة

عندي ماي وكل شوي شربت ماااي ابي شي يمليني :(

لازم تتعودي تنامي بدري كل يوم انقصي نصف ساعة لغاية ما تتعودي و قومي وقت الصلات وبعدين ممكن تنامي هذا افيد للصحتك و للرجيم كمان.