-تكملة_ إلى بنات عروس ...اللي تم غلقه_للتواصل _

شالسالفة وين موضوعنا...!!!!

وين راحت المشاركات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ياريت احد يفهمنا شصار ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مكتوب بالمنتدى .. في الصفحه الرئيسية .. ان الخلل بالمنتدى تسبب بحذف الردود ..

:sad::cry::cry::cry::cry::cry:والله قهر ,,,,,,,,,,,,
على العموم
هاي للبنوتات اللي كانوا معانا واللي بينضمون لنا
وحبيت اقولكم الحمدلله انا 69 وخلصت الشهر الاول وعندي 3ايام اوف آكل اللي ابي والحين قاعدة اكل سنكرز يمي يمي وببتدي السبت فاللي حابه تبتدي معاي حياها الله للتذكير
الوزن السابق87
الوزن الحالي 68
الوزن المطلوب 58
الريجيم المتبع ريجيم الدكتور اسامه حمدي _ممتاااااااااااااز_:2_106::2_106::2_106:

هلا قطرية..انا اليوم الخميس بالاسبوع الاول والحمدالله يارب ماشية تمام...واحس اني خفيت بس على اخر الاسبوع باوزن ان شاء الله...

بس والله عذاااب الاكل..يمي يمي..في خاطري بخبز...خخخ

صباح الورد قطرية وحشتيني هالكثرررر


الوزن السابق: 74.5

الوزن الحالي: 70

بس لو استمر واصير بنت مطيعه بنزل اكثر

وخذت الويكند فري من قلب ههههههههههه

وببدأ السبت بإذن الله ويارب انزل اكثر

_قطريه_
ليوبارد قطر
<Mo0o0on>
كيفكم مررررررررررررررره مشتاقتلكم :D_smil1:

انا الحمدالله للحين ماشيه اوكي :ok:
وزني السابق :50
وزني الحالي 43
طولي :155

اتمنى من كل قلبي ان كل البنات يوصلون للوزن المثالي
:2_106:

:9_33:صباح الفل بنات وحشتوني كثير:1_3:و الله حرام كل الردود الحلوة انحذفت:sad:بس معلش تتعوض المهم ان الموقع رجع ثاني :B_wink:
للاسف وزني ثابت ما تغير لا نزل و لا طلع.
حبيبتي قطرية ريجيم الدكتور اسامة حمدي ما وافقني بعد 6 من الريجيم وزني ما نقص بس حسيت زاد شوي و كمان سبب لي امساك اعزكم الله لذا قررت اغيره. انا اليوم ابتديت بريجيم السوائل و ان شاء الله اتخلص من هذا التبات في الوزن.:clap:
للتذكير
الوزن الحالي 77 كلغ.
الوزن السابق 98 كلغ.
الوزن المطلوب 70 كلغ.
الطول 1.74 متر.
:1_3:

احلى باك للموضوع


يالله شدن حيلكن


وان شاء الله توصلون لاوزانكن المثاليه


معاااكن من السبت ان شاء الله على رجيم اسامة حمدي


بس لاتسؤلوووني عن وزني خخخخخ


طولي 160

الوزن المطلوب 55


دعواااتـــكن

بنات وينكم..مااشوفكم تتجمعون تعالوا شجعوني عااااااااد...

اليوم الفطور المعتاد..وتغديت تفاح..وتعشيت لحم مشوي مع سلطة...

وسويت رياضة البطن..ومشيت على التردميل

اليوم الغدا عزيمه يعني عيش ولحم هههههههه السبت السبت إن شاءالله

ووووين الرجيم :gum:

صباح النور بنات انا اليوم في اليوم الثاني من ريجيم السوائل الحمد لله ماشية تمام. فطرت عصير برتقال مع جزر و بعدين شربت نسكافي من دون سكر.:flower:
فينك قطرية يا لله شجعينات:clap:

قمر قطر ممكن تعملي الريجيم لي تحبين و لو كنت عاوزة ريجيم الدكتور اسامة حمدي ممكن تبحتين عنه في google بس اكتبي ريجيم الدكتور اسامة حمدي و راح تطلع لك الصفحة لي فيها الريجيم .بالتوفيق

فين باقي البنات .فينك ام حبيبي وسام و الفاتنة؟

اكبر تحية لحبيبتي الغالية sousou83 ان شاء الله ترجعين بالسلامة اشتقنا لك كثير و الف تحية للبنان الحبيب:9_33::9_33:

كيفكوون


وشو الرجيم معاكم


رجيم السوائل كيف بعد ؟ يعني ماشي اكل ؟

واناااااااااااااااااااااا بعد
ابى ابدا معااااكم من باجر ان شاء الله
بس عندي سؤاال للاخت قطريه
فدييتج حبوبه عن رجيم اسامه حمدي
انا شفته لكن احسه صعب ومتعب ..
انتي شو راايج ؟؟ ما تعبتي ؟؟ ما اثر على شعرج .. ويهج ضعف اكيد ؟ انزين ضعف وايد ولا شويه
بليييييز جاوبيني ضروووري عشان ابى ابدا من باجر ..
والله يوفقكن ..

هييه وخبروني بعد عن رجيم السوائل
طرشولي اياه عرساله خاصه لو كان ممنوع