-تكملة_ إلى بنات عروس ...اللي تم غلقه_للتواصل _

ااااااااااي لاتخلوني اتهور هههههههههههههه

صبااح الخييير
توني نااشه :) من الرقاد
مستانسه انه امس مر على خير وما سويت شي غلط :)
لكني ما لعبت رياضه .. انا بالعادة اطلع امشي لمدة ساعه واكثر بعد .. لكن امس تعايزنا :(
خلاص اليوم ان شاء الله بلعب رياضه وبمشي
المشكله احس اني تعباانه !!! ما ادري ليش
الحينه بروح اتريق .. بس البيض ما احبه !!! :( الله يعييين

انتو شو اخباركم في ثاني يوم ؟
هااه موون بشري .. ان شاء الله بس ماكلتي الكافي ؟ تراني بخبر علييج .. ما بخليهم يشجعونج

على كيفه
ههههههه ما علجت لانه ما كان عندي علوج .. اظني لازم يكون العلوج الي بدون شكر .. ودكانا ما يعرف غير قوم بو نص وربع !!!

قطريه وليوبارد قطر
مالكن حس حبوبات ؟ وينكن بشرن شو صار وياكن

انا بسير اتريق ..
بااي

كيفكم بنات ،، ايش اخباركم اشوفكم تمام اليوم ؟؟؟
انا تمام ،،،قمت شربت الشاي حقي وفطرت ...... ممممممم
ما اشتي اقول علشان ما اخرب عليكم ههههههههه

بنفسجية العين : حلو كثير بنفسجية والله اني مراقباك ،،، هذا هو الكلام امس عدي علي خير واليوم كمان يعدي
انتي بعد اسبوعين خذي بريك حتي لا تملي ،،،
انا مشيت علي الرجيم الكيميائي هذا ،،، وكنت كل اسبوعين اخذ بريك واكل الي اشتهيه
ونزل في 6 شهور 30 ك لهذا عادي ،،،يلا شدي حيلك لا تخلي شي يهزمك انا اعرف انك اقوي من قطعة بسبوسة او بيتزا لا تخلي سي يضعفك

<Mo0o0on> : انا فدالك لا تتهوري ،،، انتي تمام الان ما فيش احسن منك ،،، ايوا انا اعرف ان ارادتك قوية ،،، لا تخيبي ظني ،، بالمناسبة كيف الامتحانات ،،،؟؟؟

imona-06: اهلين حبيبتي اشوفك تمام وماشه علي الرجيم ربي يوفقك

علي كيفه : حلوووووووووو كثير ،،، :clap::clap::clap::clap:
برافو عليك والله انك احلي بنت من دخلتي عندنا ومن اول يوم التزام ،،، يا سلام سلم
استمري ولا تتخازلي

الي بداءو من اول معنا زي imona-06 طلبت منك طلب اعتقد ,,,
روحي البسي فستان انتي تحبيه
ووريني وين وصل ؟؟؟؟ يلايلا
بنات نصيحتي : الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة واصلوووووو رياضة وما توقفو
قطرية والفاتنة وينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مووون والله احاتيج كلتي الكافي ولا :dd:
بشرينا عنج اليوووم شو صار
ملتزمه ولا


بنفسجة العين شخبارج
حتى تعبانه وراسي دااايخ وجسمي مكسر
اتريقت وكلت برتقال وشربت قهوه عدل المزاج شوي

ام حبيبي وسام فديتج والله تسلميلي على التشجيع الطيب
>>>> كل يوم بتدخل تقرا ردج وتشجيعج ههههههههههه


imona-06 اخبارج وينج اليوم مابينتي


لازم اشوفكن كلكن على صفحه وحده هههههههههه


وين قطريه وليوبارد قطر ان شاء الله تكونن بخير ؟




غدايه خالفته اليوم لاني مطلعه سمك شعري هههههههههه وباكل طماطم وبرتقاله

ههههههههههههههههههه

سمـك شعري مشوي بالفرن طعمه حلوووووووو مع ليمووونه

بعدين تعالي وين طلعتي التووست ماشي فالغدا تووست

اليوم الغدا دياي مسلوق وطماطم وبرتقاله

شوفو منو خرب الرجيم اليوم ويييييييووووو

عندج ايا ها ام حبيبي وسام واقعيها :dd:

ههههههههههههههههههههههه
هييه والله من وين يبت التوست انا .. لا لا لخبطت بين العشا والغدا
لا وزاايده سلطة بعد:2_106: جان سكتي اوني ما ادري :2_22: وعاده كلت بالغلط خخخخخخخ خربتي عليه
اصلا انا بعدني ما تغدييت انزييييييييييييين :B_wink:
الدور والباقي عالاخت اللي مسويه شعري بدال الدياي :2_106:

هههههههههههههههههه

مايصير اطلع سمك ودياي بيقولون فسقت الاخت :dd:

كنت اسوي رجيم عند دكتور قال عادي اذا ريلج طالب سمك والرجيم عندج دياي او لحم ماايضر

بس المهم تاكلين بروتين

اووونج عاااد الحينه رديه على ريلج
ههههه انزييين خلاص سامحناج
خلاص ام حبيبي وسام لا تواجعينها .. حليلها حرام هههههه

اقوولج على كيفه
توني متغديه .. كلت قطعة دياااايه وطماااطه حطيت عليها شويه ملح عشاان يكون طعمها حلو وكلت برتقااله ... يمي يمي الحينه شبعاانه .. ومستاانسه بعد

سيري تغدي انتي بعد

ههههههههههههههه
زين ماكلتي التوست محد بيواقع حد عيل :dd:


فيه العافيه


تغديت انا

بتمشين اليوم ولا شو رياضتج؟

شو رايج بالرقص

بعدين بخبرج لاني مستعيله الحينه..
باااااااااي

اوكـــيه

على كيفه;3915122:
ههههههههههههههه
زين ماكلتي التوست محد بيواقع حد عيل :dd:


فيه العافيه


تغديت انا

بتمشين اليوم ولا شو رياضتج؟

شو رايج بالرقص

ههههههه لا ماكلت توووست .. اصلا محد يروم يواجعني .. لاني اسمع الرمسه مب مثل بعض الناس :2_106: بذلج عليها خخخخخخخخخخ
الله يعافييج حبوبه
هييه بمشي ان شاء الله .. تدرين نحن صارلنا فترة نمشي الحمدلله .. والمسافه اللي نمشيها مب اشويه .. يعني قولي تقريبا 5 كيلو :D_smil1: بس عاد تدرين مب كل يوم نمشي لانه مرات نتاخر نكون في بيت يدوه ولاحد من اهلنا ونرد متاخرين فصعب نظهر نمشي .. حريم نص الليل في الشارع !! مب حلوه .. الا اذا ابويه ظهر ويانا
وبعدين يارتنا وبنتها يمشن ويانا فحسب ظروفنا وظروفهم .. بس الحمدلله يعني خلال الاسبوع لازم عالاقل نمشي ثلاث ايام ..
اممممممم مرات العب بالحبل .. اتم اناقز .. تعرفينه نط الحبل خخخخخخخ هذا الدرس ماخذينه صف اول ابتدائي والين الحينه احيده .. نط الحبل نط الحبل حبلي صوف نطي سهل :2_106:
هذا واايد اوكييه بس ما اداوم علييه كل يوم القى الحبل في بقعه مفرور :D_smil1: عشان جيه يوم اباه اتعايز اتم ادوره ..
اسوي بعد هاي رياضة البطن .. مع انه مافيني بطن ولله الحمد .. بس اوني عااد .. لاني ما اعرف وايد رياضات
اتم اناقز اسوي اي شي اونه رياضه !!! هههههههههه المهم تحركين جسمج
هييه صح بعد يلسي ناقزي عالدري .. عاد مب تناقزين صدق .. يعني تمي ارقي الدري ونزلي عشر مرات الين ما تتكسرين خخخخخخخ .. والله بشكارتنا تعلق عليه كل ما تشوفني اسوي جيه هههههههه

الرقص امممممممم احب ارقص .. لكن عحسب عشو ترقصين .. لانه الاغاني حرام .. سوي مثلي وقفي جدام المنظره وارقصي .. عادي مب لازم غنيه :2_106:
لكن الرقص زين .. يسوي خصر .. وساليني انا :D_smil1:

بس جييه

الحينه عاد انا يوعاانه عقب هالرمسه كلها .. ابى شي ينكل
اقوولج سمعتي اخر خبر .. يقولج عادي نشرب بيبسي دايت .. يافرحتي .. مع اني ما احب هالسوالف بس الحينه من بديت رجيم كل شي ما احبه استويت احبه خخخخخخخخخ عيل حد يصدق اني انا بنفسوجه اكل بييض :eeksign: لا واكله واانا مستانسه .. المهم انه أكل :2_22:

يالله قوليلي الحينه شو اكل والله اني يوعااانه
ابى شي اكله .. :sad: اقولج توهم مسويين فطاااااير وبيزااااااااااااااا .. وانا بصيييح .. واختيه تعطيني عصييير اللي احبه تقولي تبيين .. عاد حمااره تدريبي اسوي رجييم بس اونها تغاايظ .. اونه اشوف قوة الاراده عندج كيف


:D_smil1: شوفي ضرسي من قل الاكل سوس خخخخخخخخخخخخخ

فديتكم والله

لا تطمنوا ما اكلت :( بس كان شكله رهيب ذاااااااااااااااايب يميييي



اليوم لحد الحين على خير..


الفطور: بيضتين
الغداء صدر دجاج مشوي



واكلت انناس كيفي خخخخخخخخخ


والحين بروح العب ايروبكس ساعة تمارين بطن

بنفسجيه كسرتي خااااااااااطري

يااااي البيتزا تفتح النفس يمييييييييييي

وفطائر اااااااااااااااااااااااااابي

واصلي واصلي وخلج قوية وإن شاءالله بننزل اللي نبيه

بس صج نفدر نشرب دايت؟؟؟ انا احب فيمتو دايت!!! في مجال اشرب؟

فديييت موون الشطووره
عفيه عالشااطره عقولة حرمة عمي .. ههههههههههه
اففف لا تتخبرين اذا على اللي نشووفه وااايد .. مساكيين نحنا .. كافي ذايب وبيزاا حاره وفطااير تشهي وايس كريم مثلج وعصير باااارد !!! سكتي عني تراني بصييح خخخخخخخخخخ
كلتي اناناس بعد!!
يا سلاااام !! خلاص حبيبتي سحبتها الشاطره .. مب شاطره ولاشي
لحقتي بعض النااس ..

هييه روحي لعبي ريااضه احسلج انتي ...
واذا كلتي شي مب مكتوب يا ويلج ..

اونه اناناس








:( ابى

(مسموح مشروبات الدايت والقهوه والشاي والاعشاب بدون سكر)
مسموح تناول جزر اوخيار بين الوجبات(اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين

هاللي قريته .. وقلت اخبركم

هههههههههههه ايش فيج الأنناس يحرق هههههههههه< غصب احطه

و الدكتور اسامه مايعرف خخخ نسى يكتب انناس


ردوا علي اشرب فيمتوا دايت؟؟؟؟؟؟؟

والله الفجر كأني أرنب وانا اقرض في الجزر :( نزلت الصاله إلا لقيت اختي طالبه من كنتاكي

حمدت ربي الف مره اني مانزلت إلا الفجر

ولا كان خربت ابو الرجيم هههههههههههههههههههههه

ياااربي لاتحسسيني بالذنب ههههههههه والله 4حبات صغاااار انناس