اخذي جبن كرفت ههههههههه اللي ايج في قوطي
لانه الدكتور قال اذا ماشي قريش اخذي كرفت
ولا مشي حالج باي جبنه :dd:
-تكملة_ إلى بنات عروس ...اللي تم غلقه_للتواصل _
ع
02-07-2007 | 10:21 AM
أ
02-07-2007 | 10:24 AM
في ذمتج :qaq: عادي اكل كرفت ولا تسولفين ؟
على كيفه
لا تخبليبي هههه تراني بعضج .. مستويه شريره هالايام :2_106:
على كيفه
لا تخبليبي هههه تراني بعضج .. مستويه شريره هالايام :2_106:
ع
02-07-2007 | 10:36 AM
ههههههههههه مالومج
هوب منج من الرجيم :dd:
هالجبن اللي كنت اكله فالرجيم مال الدكتور
هوب منج من الرجيم :dd:
هالجبن اللي كنت اكله فالرجيم مال الدكتور
أ
02-07-2007 | 10:40 AM
هههههههههههه
هييه زيين الحينه بقول حق الدكان اييبلي منه .. بذبحه لو ماعنده
هييه زيين الحينه بقول حق الدكان اييبلي منه .. بذبحه لو ماعنده
أ
02-07-2007 | 10:58 AM
زييين ظهر عنده ..
اممممممممم اليوم لازم العب ريااضه ..
اممممممممم اليوم لازم العب ريااضه ..
*
02-07-2007 | 02:02 PM
<Mo0o0on>;3917014:
بنفسجيه ضربتيني على الوتر الحساس والله اعشق الحليب :( بس مااافي ونقطه :(
على كيفه ههههههههههههههههههه يعني اشرب فيمتووو على مسؤوليتج
انا وزني كان 74.5
وصار 70 لما اتنزمت اسبوع ماسويت خربوطه هههههههههه
واليوم لي ثاني يوم بعيده لأن في الويكند كلت عيش ولحم خخخخخخخخخخخخ خربت الدنيا
اليوم العشا:.. بيضتين وسلطه..
واخر الليل بأكل جزر ههههههههههه
حلو كثير لو انك ابتعدتي من التخبيص ،،،، لا لاااااااااااااااا تشربي قيمتو ،،،، بلاك من الفيمتو هذا
روحي اعملي لك عصير برتقال او منجي احسن لجسمك ،،،،،
اعرفي معلومة غذائية مهمة : ونصيحة لكم بنات
تعرفو ايش اللي يفتح الشهية ،،،، ويخليكم مقبلات علي الاكل وانتم جوعانات
انها الســـــــــــــكريااااااااااااااااات
هي واحدة من الاشياء اللي تخليك تشبعي بسرعة لانها ترفع مستوي السكر في الدم
وارتفاع مستوي السكر بيريحك من الاحساس بالجوع ولهذا يطلب منك الجسم المزييييييييييييييييييييييد من السكر ،،،، وكلما يزيد السكر في الدم بدون طاقة مبزولة تحرق السكر
تروح تتخزن علي شكل دهون تحت الجلد حتي يتيح الفرصة ،،، لسكر اخر بالدخول للدم ،،
في حالة الجوع ،،،كلو شي مليء بالالياف ،،،، الالياف تحتاج وقت اكثر للهضم ولهذا ما باتشعري بالجوع فترة طويلة
تريدي تنزلي وزنك بالواضح
كلي اليــــــــــــــــــــــــــــــاف ،،، وابتعدي عن الســــــــــــــــــــــكريات
والسكريات موجودة في الببسي دايت ،،،، وكل العصاير الدايت ولو انها بنسب قليلة
بس تاثيرها علي نظام جسمك صعب لانها في النهاية سكر ،،،
*
02-07-2007 | 02:05 PM
بنفسجة العين;3919793:
في ذمتج :qaq: عادي اكل كرفت ولا تسولفين ؟
على كيفه
لا تخبليبي هههه تراني بعضج .. مستويه شريره هالايام :2_106:
انا فدا لك ،،،،، بلاها الجبنة كرافت ،،،،،،،،،هذي 100% دهون وانتي مش ناقصة
دهون عالية فيها :down::down::down:
_
02-07-2007 | 02:07 PM
بنفسجة العين;3919723:
غرييبه
قطريه .. وليوبارد قطر
ماالهن حس
ويينكن ؟؟ عسى المانع خيير ياربي
سألتج عنج العافية بس صدقيني كل يوم ادخل والاقي الموضوع منشطب ما دري شصار توني شايفته على العموم لاحقين خير:D_smil1:
_
02-07-2007 | 02:11 PM
imona-06;3918143:
تحية الى حبيبتي sousou83 ان شاء الله تكوني متابعينا من لبنان.
فييييييييييييينك قطرية؟
حبيبتي الفاتنة لو خلصتي امتحاناتك نحن بانتظارك.
والله مادري شقولكم والله ادخل المنتدى من عقب ماوقف فترة وعقب قعدت ادور الموضوع ومالقيته وتوني شايفته بس ان شاء الله اوافيكم بأخباري وسألت عنكم العافية يارب وانا من يوم الاربعاء عندي اوف من الريجيم لاني خلصت شهر وبكرة بإذن الله بكمل الشهر الثاني تعرفون ورانا سفر ..........:clap:
_
02-07-2007 | 02:14 PM
<Mo0o0on>;3917795:
سؤاااااااااااال
سكر كاندريل مسموح؟
هلا والله زمان يامون شخبار تخبيصاتج :2_106:واحب اجاوبج هيه سكر كاندرايل مسموح
_
02-07-2007 | 02:18 PM
<Mo0o0on>;3916076:
هههههههههههه ايش فيج الأنناس يحرق هههههههههه< غصب احطه
و الدكتور اسامه مايعرف خخخ نسى يكتب انناس
ردوا علي اشرب فيمتوا دايت؟؟؟؟؟؟؟
ايه يصير تشربين فيمتو دايت ماقريتي الملاحظات في الكتاب ؟؟؟؟؟
_
02-07-2007 | 02:22 PM
[QUOTE=ام حبيبي وسام;
قطرية والفاتنة وينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟[/QUOTE]
هلا والله شلونج وشلون ولدج يله عقبال ماتنضمين لنا ومشكورة على السؤال :9_33:
قطرية والفاتنة وينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟[/QUOTE]
هلا والله شلونج وشلون ولدج يله عقبال ماتنضمين لنا ومشكورة على السؤال :9_33:
_
02-07-2007 | 02:24 PM
[QUOTE=على كيفه
وين قطريه وليوبارد قطر ان شاء الله تكونن بخير ؟
مشكورين على السؤال ولو شفت الصفحة ماتأخرت عنكم بس مادري شصار؟؟؟؟؟؟؟؟؟:sad:
وين قطريه وليوبارد قطر ان شاء الله تكونن بخير ؟
مشكورين على السؤال ولو شفت الصفحة ماتأخرت عنكم بس مادري شصار؟؟؟؟؟؟؟؟؟:sad:
_
02-07-2007 | 02:27 PM
<Mo0o0on>;3912033:
هلا اااااااي الحمدلله لحد الحين سليمه هههههههه
و جري لمدة 20دقيقه
قطرية ووووين ترى الكاكاو عند راسي اذا مادخلتي بأكل
ياحليلج وياحليل سوالفج ياموووووون :gum:وان صراحة بلقبج شوكلاته المنتدى اذا بتسمحين
5
02-07-2007 | 02:29 PM
صباح الخير بنوتات
الله يوفقنا جميعا في هدفنا
أنا عارفه اني جايه متأخره بس عادي الحقكم
اليوم انا بدأت بس اليوم ببدأ تخفيف و بسوي رجيم البروتينات أحس انه يناسبني
مشكوره imona انشالله نتواصل
مشكورين يا بنوتات على الموضوع الحلو و الحماسي
..................................
الله يوفقنا جميعا في هدفنا
أنا عارفه اني جايه متأخره بس عادي الحقكم
اليوم انا بدأت بس اليوم ببدأ تخفيف و بسوي رجيم البروتينات أحس انه يناسبني
مشكوره imona انشالله نتواصل
مشكورين يا بنوتات على الموضوع الحلو و الحماسي
..................................
_
02-07-2007 | 02:29 PM
[QUOTE=على كيفه;
وين قطريه مالها حس[/QUOTE]
اعذروني مادري ليش ماكانت تطلع الصفحة ...:sad:......... ومشكورين على السؤال
وين قطريه مالها حس[/QUOTE]
اعذروني مادري ليش ماكانت تطلع الصفحة ...:sad:......... ومشكورين على السؤال
ل
02-07-2007 | 02:32 PM
مرحبا بنات..اخباركم وحشتوني فديتكم
عندي خبرين خبر حلو وخبر سييء...
الخبر الحلو اني باسبوع واحد نقصت 6 كيلو ماشاء الله...
الخبر اللي مب حلو اني كسرت الريجيم...امس لان ارتفع ضغطي ومادري شصار فيني وحلف علي ريلي..ان مااسوي هالريجيم لان وايد خاف علي,,,,
اللحين قاعده اقرا كتاب دشتي اقول بكره بابتدي فيه لان حرام هالوزن اللي نقصته ارجعه مره ثانية..صح
عندي خبرين خبر حلو وخبر سييء...
الخبر الحلو اني باسبوع واحد نقصت 6 كيلو ماشاء الله...
الخبر اللي مب حلو اني كسرت الريجيم...امس لان ارتفع ضغطي ومادري شصار فيني وحلف علي ريلي..ان مااسوي هالريجيم لان وايد خاف علي,,,,
اللحين قاعده اقرا كتاب دشتي اقول بكره بابتدي فيه لان حرام هالوزن اللي نقصته ارجعه مره ثانية..صح
e
02-07-2007 | 02:33 PM
السلام عليكم
وزني الحالي 92
الوزن المطلوب 60 مبدأيا
أحب أنضم لكم :B_wink:
مشكلتي أبدا الرجيم بس ما أستمر علية يعني أسوي إسبوع أضعف كيلو أردة الإسبوع إلي وراة وفوقة كيلو
و مجرد إني أفكر إنه جدامي 32 كيلو أيأأأس و أقعد أبلع
والمشكلة الثانيه إني علشان ألتزم بالرجيم لازم أكل في البيت وأنا أحب أطلع و الأكل بره
شسوييييييي ساعدوني
وزني الحالي 92
الوزن المطلوب 60 مبدأيا
أحب أنضم لكم :B_wink:
مشكلتي أبدا الرجيم بس ما أستمر علية يعني أسوي إسبوع أضعف كيلو أردة الإسبوع إلي وراة وفوقة كيلو
و مجرد إني أفكر إنه جدامي 32 كيلو أيأأأس و أقعد أبلع
والمشكلة الثانيه إني علشان ألتزم بالرجيم لازم أكل في البيت وأنا أحب أطلع و الأكل بره
شسوييييييي ساعدوني
_
02-07-2007 | 02:38 PM
هلا وغلا بكل البنات اللي معانا بدون ذكر اسماء :clap:
انا جدا آسفه بس من كتبت هالردين اختفى الموضوع والمنتدى مجيم مادري شصار :sad:
بس الحمدلله اشوفكم مشجعين بعض ومتواصلين ماشاءالله ويله عقبال كل وحدة ماتوصل للوزن اللي تبيه
انا ما ابتديت السبت لانه واحد من اهل زوجي توفى واليوم خلص العزاء فببتدي بكرة بإذن الله
:shy:
انا جدا آسفه بس من كتبت هالردين اختفى الموضوع والمنتدى مجيم مادري شصار :sad:
بس الحمدلله اشوفكم مشجعين بعض ومتواصلين ماشاءالله ويله عقبال كل وحدة ماتوصل للوزن اللي تبيه
انا ما ابتديت السبت لانه واحد من اهل زوجي توفى واليوم خلص العزاء فببتدي بكرة بإذن الله
:shy:
e
02-07-2007 | 02:44 PM
عزيزتي (((( أمونا))))))
فادج رجيم السحاب؟ شكثر ضعفتي؟ الماء يكون بارد ولا دافي؟
فادج رجيم السحاب؟ شكثر ضعفتي؟ الماء يكون بارد ولا دافي؟