الى بنات عروس الانانيات اكرر الانانيات

merciiiiiiiiiiiiiiiiiii عقبالنا كلنا ان شاء الله:shy:

ماتدرين انا شكثر يوعانة ههههههه
بس مابي اخرب كل الي بنيته خخخ
اييي ماقلت لكم
اليوم اختي يات من البحرين انزين اهي ماجافتني من شهر
تقول لي شمسوييييية ضعفااانة ومن هالحجي
طبعا اانا فررحت
بس يعني اكيد ماضعفت وايد بس يعني شكلي تغير شوي

هذا مؤشر حلو يشجعك على الاستمرار:clap:

ايي
تدرين انا مخاصمة البحرين من شهر وشوي ههههههههه
ماروح لهم
اقول حق زوجي عشان نكست تايم اروح يقولون لي وااو ضعفانة ههههههه
الا طلع انه شغل زوجي بيرجعونه البحرين فبنرجع نعيش في البحرين بس زوجي سعودي مب بحريني
المهم
اهلي في البحرين يموتون عالبحر والشاليهات اقول حق زوجي لااااااازم اضعف عشان اقدر البس اي شي خاطري فيه هناك

(w) اليوم الرابع من الريجيم عدى على خير الحمد لله جسمي أصبح متعود على الاكل القليل يا خوفي ليتبث الوزن خصوصا اني كنت عاملة ريجيم قبل ما اشترك معاكم و ما اخدت يوم راحة:sad:

حتى لو وقف الوزن
بيوقف لفترة بعدين مابتجوفينه الا ينزل بسرررعة
المهم انج تواصليين

:sad: بنات انا رحت عرس اليوم وعفست الدنيا _امحق ارادة_ لا ويوم الخميس عرس رفيجتي يعني لازم اكل فقلت خلاص ببدى من السبت بس قبل لا ابدى بحلف على القرآن انا ماينفع معاي الا الشديد القوي:sad:

انا كمان بعيدة عن اهلي رغم اننا في نفس البلد و انا ما شفت صحباتي من شهر 8 الماضي ونفسي يشفوني بشكل جديد وكمان في بحر هناك حلو كثير و كمان لازم جسم حلو(f)

_قطريه_:
:sad: بنات انا رحت عرس اليوم وعفست الدنيا _امحق ارادة_ لا ويوم الخميس عرس رفيجتي يعني لازم اكل فقلت خلاص ببدى من السبت بس قبل لا ابدى بحلف على القرآن انا ماينفع معاي الا الشديد القوي:sad:

حبيبتي انا ما اشجع حركة الحلف
لان ماتدرين شنو ممكن يصيدج
انتي بس خلي إرادتج قوووية
لمتى بنظل جذي
لازم نتهنى بأجسامنا مادامنا لحين شباااب

_قطريه_:
:sad: بنات انا رحت عرس اليوم وعفست الدنيا _امحق ارادة_ لا ويوم الخميس عرس رفيجتي يعني لازم اكل فقلت خلاص ببدى من السبت بس قبل لا ابدى بحلف على القرآن انا ماينفع معاي الا الشديد القوي:sad:

العرس مش هو المشكلة . المشكلة في اليد والفم الي بيمتد على الاكل من دون تفكير .قبل ما تروحي للعرس اشربي ماء كثير علشان ما تاكلي كثير و حاولي انك بس تذوقي الاكل وتخذي وقتك في الاكل بتمهل بهذه الطريقة حتلاقي نفسك ما اكلت كثير.ولما تروحي للبيت ما تستمري في الغلط وتقولي زي ما بنعمل كلنا لما بنخبص "انا مش عاملة ريجيم ليوم حآكل كل شئ وابتدي الاسبوع الجاي" هيك بنضيع كل لعملناهمن قبل وبنبقى في نفس الوزن الزائد.



كاننا بنفقد الوزن علشان نضيع في العزومات والاعراس. تشجعي حبيبتي و قاومي المغريات و لو قليلا:clap:

:flower: :flower: :flower: تصبحون على 1000 خير يا عرايس :flower: :flower: :flower:

يا بنات أنا عايزه أشترك معاكو
أنا وزنى 70 بعد الحمل والولاده وطولى 152
أمنية حياتى أووصل ل 52
بس عندى مشكلتين الأولى انى بأرضع طبيعى وأخاف أي حاجه تأثر على الرضاعه ابنى عمره أربع شهور ونص
والمشكله التانيه ان جوزى بيحب الأكل وما ينفعش أطبخ أي أكل ولما بأعمل أكل خفيف بيبقى متضايق وطبعا أنا بأكسل أعمل أكل ليه لوحدى
بس أنا شايفه أحسن حل ان الواحد يخفف أكله ويعمل رياضه بس كل ما أبدأ أعمل حاجه مش بأنتظم وبأكسل
أنا نازله مصر كمان شهر وعايزه يبقى جسمى حلو قدام أهل جوزى وأهلى
أحسن حاجه نشجع بعض وياريت لو فى واحده بترضع وعندها ريجيم حلو للرضاعه نبدأ فيه مع بعض

مــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرحبا حبيياتي جميعا كيفكم ان شاء الله ماشين تمام
تصدقون اليومين اللي راحوا خففت مرررررررررررررره وصرت امشي نص ساعه مع رياضه بس اليوم خربتها شوي >>>>>>>>> عصبت واكلت حلى وربي غصب بس الله يصبرنا ولايفشلني بزواجي دبدوبه>>>>>>>>>>>>> الله يعين

مرحبا احلى عرايس بصراحه ودي انضم معاكم انا باديه ريجم هالاسبوع بس حبيت اسالكم في احد سمع عن رجيمات الشيف عبدالله يوسف ومين مشى عليه بصراحه لاحظت فيكم ياعرايس عدم الانضباط فالريجيم وبتلخبطوا كثير وماشين على ريجيم عشوائي اعتقد هذا شي خاطى واتمنى للجميع التوفيق والوصوول للوزن المثالي باتم صحه وعافيه

بعد ولادتي نحفت كثير بس مامر كم شهر الا سرت دبه
ويوم قررت اسوي رجيم تعبت كم يوم وطلعت حامل

وانشالله انحف مع الحمل واوازن اكلي واهتم عشان ما ارجع زي قبل

والله يوفكم جميع وتكونوا رشيقات

الله يوفقكم ان شاء الله

ويضعفكــــــــم ويقويكم ويعطيكم الارادة القوية


ولا هنتوا


خويتكم

غلا عمري

انشالله كلكم تضعفون وتوصلون للأوزان اللي تحلمون فيها


بس اهم شي تكون عندكم اراده

صباح الفل والورد عاحلى وردات بالمنتدى
كيفكم اليوم كيف الريجيم
imona w pert
كلنا بالهوى سوا متل ما يقولو وانا كمان ساكنة في السعودية واهلي بلبنان ونازلة لبنان بعد شهر ونص ولازم افاجئهم خصوصا اني نزلت اول ما ولدت وكنت كتير متنانة
اليوم ابتدى اليوم الخامس والريجيم تماااااااااام والحمدلله
امس اكلت تمر ولبن كالعادة وشوية بطيخ
وعلى فكرة انا وزنت نفسي بس مش لح اقلكم كم نزلت لح اسويها مفاجاة
يو السبت ابشركم
انا كتييييير فرحانة اني مستمرة والحمدلله واللي مفرحني اكتر انو كلنا الحمدلله منشجع بعض ومستمرين لحين نحقق اللي في بالنا ونضعففففففففففففففففففف
يلا الله يصبرنا وشكرا على تشجيع الكل

hatooooooooooom
حبيبتي خبرينا شو صار معك
نحنا ناطرين تشجيعك ودعمك
وانشاله نوصل للاوزان يلي نبيها
اختي قطرية
ما بدنا نياس في متل يقول مرة تفوت ولا حد يموت يلا من جديد تشجعي
مطلع الشمس
حبيبتي انت مرضعة يعني ان اكلت شوي زيادة ما ياثر اصبع شوكولا ما يزيد الوزن انشالله المهم تشربي اللبن او الحليب والماء عشان الرضاعة ما يخف اللبن عندك

imona_06 _pert
اشكركم على التشجيع بس حبيت انوه لنقطة مهمه وهو ان ريجيم د.اسامه لازم مانخربط ولو بقدر بسيط واذا لخبطنا يجب اعادة الريجيم من البداية لانه كيميائي