الى بنات عروس الانانيات اكرر الانانيات

:flower: :flower: صباح الورد بنات كيفكم اليوم ان شاء الله الكل بصحة جيدة. انا اليوم مثل العادة فقت الساعة 7 وفطرت :
كوب حليب خالي دسم+توست+نيسكافي:flower: :flower:

:shy: صباح الخير حبيبتي pert ممكن لو سمحتي تكتبي النا الريجيم الامريكي علشان لو كان مناسب نتبع معاكي.أنا الآن بتبع ريجيم عشوائي ونفسي أنتظم في ريجيم محدد.كنت بادية في الريجيم إلي كتبتيه في الأول بس ما إلتزمت فيه. و شكرا مسبقا:salam:

:clap: بتوفيق أم سليمان ممكن تسألي الأخت sousou83عن تجربتها هي بتعمل في ريجيم التمر و اللبن هلا:clap:

السلام عليكم وصباح الفل
ااتفقت نتائج دراسة علمية وطبية أجريت في الأردن مع مصداقية الحديث النبوي الشريف (من تصبح كل يوم سبع تمرات عجوة ، لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر).
وأكدت نتائج الدراسة التي أجريت بإشراف مجموعة من أساتذة متخصصة في علوم الشريعة والأحياء والكيمياء في جامعة الزيتونة الأردنية، أن التصبح بأكل التمر يقي الإنسان من خطر السموم بما في ذلك سموم الأفاعي ومثيلاتها من الحشرات السامة0
الدراسة أجريت على أربعة عشر طالبًا من طلبة الجامعة المذكورة تطوعوا بالتبرع بالدم على مدار أربعة أسابيع، حيث تم تقسيم الطلبة إلى مجموعتين الأولى جرى إعطائهم سبع تمرات يوميًا على الريق في حين أن أفراد المجموعة الثانية لم يتناولوا التمر طوال الشهر، وبعد أخذ عينات دم من المجموعة الأولى وسكب سم الأفاعي عليه لم يطر عليه أي تغيير إطلاقًا.. في حين بعد سكب سم الأفاعي على عينات دم المجموعة الثانية تبين أن الدم فقد خواصه وتكسرت فيه بصورة تامة كريات الدم الحمراء والبيضاء وظل لونه يقارب للاصفرار بعد أن فقد خواصه الطبيعية وتلفه بصورة تامة0


بس حبيت اكلمكم عن فوائد التمر قبل ما اقول لكم اني لسه مستمرة في الريجيم بكل حماس واختي ام سليمان انا بسوي ريجيم التمر والحمدلله تمام
بس انا باكل بين الوجبات بطيخ جزر تفاحة كدا يعني حتى اليوم العشا بفكر اشوي دجاج حتى ما امل
والحمدلله ماشية تمام من دون لخبطة
وهيدا تالت رابع يوم عقبال نهاية الاسبوع لاشوف كم خسيت يلاااااااااااااااااا بدنا حماس وتشجيع

السلام عليكم وصباح الفل
ااتفقت نتائج دراسة علمية وطبية أجريت في الأردن مع مصداقية الحديث النبوي الشريف (من تصبح كل يوم سبع تمرات عجوة ، لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر).
وأكدت نتائج الدراسة التي أجريت بإشراف مجموعة من أساتذة متخصصة في علوم الشريعة والأحياء والكيمياء في جامعة الزيتونة الأردنية، أن التصبح بأكل التمر يقي الإنسان من خطر السموم بما في ذلك سموم الأفاعي ومثيلاتها من الحشرات السامة0
الدراسة أجريت على أربعة عشر طالبًا من طلبة الجامعة المذكورة تطوعوا بالتبرع بالدم على مدار أربعة أسابيع، حيث تم تقسيم الطلبة إلى مجموعتين الأولى جرى إعطائهم سبع تمرات يوميًا على الريق في حين أن أفراد المجموعة الثانية لم يتناولوا التمر طوال الشهر، وبعد أخذ عينات دم من المجموعة الأولى وسكب سم الأفاعي عليه لم يطر عليه أي تغيير إطلاقًا.. في حين بعد سكب سم الأفاعي على عينات دم المجموعة الثانية تبين أن الدم فقد خواصه وتكسرت فيه بصورة تامة كريات الدم الحمراء والبيضاء وظل لونه يقارب للاصفرار بعد أن فقد خواصه الطبيعية وتلفه بصورة تامة0


بس حبيت اكلمكم عن فوائد التمر قبل ما اقول لكم اني لسه مستمرة في الريجيم بكل حماس واختي ام سليمان انا بسوي ريجيم التمر والحمدلله تمام
بس انا باكل بين الوجبات بطيخ جزر تفاحة كدا يعني حتى اليوم العشا بفكر اشوي دجاج حتى ما امل
والحمدلله ماشية تمام من دون لخبطة
وهيدا رابع يوم عقبال نهاية الاسبوع لاشوف كم خسيت يلاااااااااااااااااا بدنا حماس وتشجيع

pert ممكن تدلينا على الريجيم الاميكي وكم ينزل

والله حلو هالريجيم
خلص بعد ريجيم التمر بجربه ليش لا طالما ينزل الوزن
يسلمو ايديكي على هالوصفة
والله زوجي حيطفش على قد ما كل يوم بجيب ريجيم شكل وبسويه خصوصا انو بيساويهم معي هههههههههه يلا مشكورة حبيبتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكم يا حلوات

اليوم بعد تشجيعكم بديت ريجيم التمر واللبن
لما صحيت اكلت سبع تمرات وكاسة لبن وبعدها على الساعه 11 شربت عصير دناو كاسه وحده ولما رجعت البيت تغديت 7 تمرات ولبن ... والحين كلت تفاحه بس ,,,

الاخطاء اللي سويتها ... كلت اصبع بسكوت ينين مع شويونه شوكليت لانه دخل في خاطري بس ,, والحمد لله مع الماء اتمنى اني اخلص عدد 8 كاسات ماي .... :) يالله ادعو لي ان الله يثبتني ,,,

:clap: شكرا حبيبتي sousou83 على المعلومات القيمة عن التمر. و لله شجعتيني اني آكل تمر رغم إني ما بحب كثير:clap:

(w) أنا قريت موضوعك بحر الاسرار اول ما نزلتيه و يمكن اجرب انا كمان الاسبوع المقبل لان كل طبيعي. و احنا محتاجين من فترة و اخرى اننا ننظف ذاتنا من الداخل زي ما بنعتني فيها من الخارج .
مشكورة حبيبتي مرة ثانية:salam:

(w) الله يتبتك حبيبتي مطلع-الشمس ويعينا جميعا على ضبط نفسنا امام مغريات الاكل.تشجعي وما تسوي أخطاء مرة ثانية علشان ما يروح مجهودك على الفاضي.

لأن لما بنعمل ريجيم طول اليوم ونجي آخر النهار وناكل شوكولا او أي حاجة ممنوعة في الريجيم بنعذب ذاتنا وبندخل في دوامة من التوتر الله يبعد عن الجميع .

يلا حبيبتي بالتوفيق و دايما نشجع بعض علشان نستمر:clap:

الحمد لله ضبت نفسي وانا اكل اصبع واحد وشوية شوكلاته ... ان شاء الله بعد 3 ايام اشوف وزني
بس كنت حابه اعرف عن رجيم بحر الاسرار هل ينفع معاي وانا مرضع .... ابي اسويه وخايفه ان يقل نسبة الحليب عندي

(r) بعد الإفطار لعبت نصف ساعة آيروبيك و نصف ساعة يوغا.

في الغدا أكلت: دجاج مشوي + 3 ملاعق سلطة رز



أنا لما بحس بالجوع بشرب نسكافي أو شاي أخضر.

والله ما بعرف حبيبتي مطلع-الشمس انا كمان برضع إبني عمره هلا 11 شهر وما بقى يعتمد على الرضاعة بشكل أساسي علشان بياكل مأكولات ثانية لذا انا بعمل الريجيم.

imona-06:
:shy: صباح الخير حبيبتي pert ممكن لو سمحتي تكتبي النا الريجيم الامريكي علشان لو كان مناسب نتبع معاكي.أنا الآن بتبع ريجيم عشوائي ونفسي أنتظم في ريجيم محدد.كنت بادية في الريجيم إلي كتبتيه في الأول بس ما إلتزمت فيه. و شكرا مسبقا:salam:

يمنع كتابة اي نظام حمية او ريجيم

هلالا حبيبتي
انا ما اوزن فما ادري جم انزل
لكن عمتي وزنها 105 نزلت في اسبوع 6كيلو وننصص لان تعرفون الي اوزانهم ثقيلة يضعفون بسرعة

تدرين اختي
انا قبل ما اسوي هالرجيم كنت احسه صعععععب وبتملل وكنت كلش مب مستعده حق يوم الخضروات
لكن يوم جه اليوم شريت خضروات مشكلة وسلقتها مع شويه ملح وفلفل اسود عشان الطعم
وصار لذيييييييييذ واحببببببه وايد
انا اليوم يوم الفواكه ومستااانسة ابي بسرعة يجي باجر عشان اكل خضروات هاهاها

imona-06:
:flower: :flower: صباح الورد بنات كيفكم اليوم ان شاء الله الكل بصحة جيدة. انا اليوم مثل العادة فقت الساعة 7 وفطرت :
كوب حليب خالي دسم+توست+نيسكافي:flower: :flower:

هلا ايمونة

كيفك اليوم ماشاء الله عليكي

ملتزمة بالدايت ومستمرة علية

الله معك ويوفقك

:salam: مشكورة حبيبتي pert الريجيم سهل و ما يخليكي تفكرين شو باكل على الافطار او الغداء........و كمان بيجبرنا ناكل خضراوات و فواكه لي احنا بنهملها كثير عشان كدة اوزاننا بتزيد. ان شاء الله رح احاول اجرب يا بكرة يا بعد.:gum:

الحمد لله hatoom وين ها الغيبة والله اشتقنا لك و لتشجيعاتك.شو اخبارك مع الريجيم اليوم؟

gooooood lluck
عقبال الرشاااااقة