الى بنات عروس الانانيات اكرر الانانيات

معك حق imona _06
بعدين ما تنسي كم كيلو نزلتي قبل وانا كمان حتى
بس حتى كيلو واحد وانت اقتربتي من الوزن المثالي انو اقترب طولك من وزنك يعني كتير منيح كيلو
وانا خايفة متلك يصير ينزل ابطا الوزن واخاف اياس وما حقق ال 10 كيلو بس بتعرفي انا ما بسوي رياضة بس قررت من اليوم ابدا على الة المشي يلي عندي في البيت نصف ساعة ونصف ساعة ايروبيك منشان انزل اكتر وكمان يشد جسمي بعد الوزن الي بخسره
وين الصبايااااااااااااااااا

sousou83:
معك حق imona _06
بعدين ما تنسي كم كيلو نزلتي قبل وانا كمان حتى
بس حتى كيلو واحد وانت اقتربتي من الوزن المثالي انو اقترب طولك من وزنك يعني كتير منيح كيلو
وانا خايفة متلك يصير ينزل ابطا الوزن واخاف اياس وما حقق ال 10 كيلو بس بتعرفي انا ما بسوي رياضة بس قررت من اليوم ابدا على الة المشي يلي عندي في البيت نصف ساعة ونصف ساعة ايروبيك منشان انزل اكتر وكمان يشد جسمي بعد الوزن الي بخسره
وين الصبايااااااااااااااااا

لو لعبت رياضة هلا عندك فرصة تنزلين حتى اكثر من 10 كلغ في شهر و 10 ايام باذن الله بس تستمرين بدون إنقطاع.
ما قلت يا sousou83 غيرت الريجيم هذا الاسبوع و لا مستمرة على ريجيم التمر و اللبن؟


و الله معاكي حق البنات وين راحو؟ و ما بينشروا يومياتهم ما في غير إنتي و أنا وpert .

و خصوصا hatoom إلي إفتتحت الموضوع.


فينك hatoooooooooooooom إن شاء الله تكونين بخير

مرحبا
كيفكن يا بنات
الريجيم ماشي بس بلشت اياس لان ما عاد حد عم يشارك بالموضوع اوالموقع ما عم يفتح ما بعرف ناطرينكن
انا مستمرة بريجيم التمر مع استبدال وجبة بستيك اودجاج مشوي
اليوم سويت شورما عالغدا

:flower: صباح الخير هو مساء الخير لان بقينا بليل .معك حق يا sousou83 الموقع ما بيفتح شي بيئس بس لا تستسلمي مش لازم نيأس حتى لو غلق الموقع .:clap:
انا مستمرة معاكي و الله لما بشوف ردودك بتشجع و بستمر في الريجيم.
انا في اليوم الثاني من الريجيم وما خلبت.

ليوم فطرت ب نيسكافي + نصف ثمرة كريبفروت.

و تغديت سلطة + دجاج مشوي.

ولعبت كالعادة قبل الغداء ساعة ايروبيك.

في العشاء في الريجيم كاتبين لي سلطة خضراء بس انا مليت منها وما بحبها لذا أنا حشرب عصير حامض مع فريز.

بنات انا وزني 94 وووووووووووووووابغي انحف ساعدوني قبل اسبوع كان 90 وسويت رجيم التمر والحليب وزدت زياده

(f) صباح الخير بنات(f)

رنووودة لو ما وافقك ريجيم التمر و الحليب ممكن تغيريه و تختاري واحد ثاني بس تلتزمي فيه و ما تغشي و العبي رياضة وحتشوفي ان وزنك بينزل شوية شوية و حتتحمسي تعملي ريجيم على طول لغاية ما يصبح جسمك حلو.
يالا انضمي النا و خبرينا عن يومياتك مع الريجيم و بنطلع على الميزان يوم السبت علشان نعرف وزنا اصبح كام بعد اسبوع من الريجيم.:clap:

حلو ياريت اقدر

انا وزني 70

وابي يكون وزني 60

ابغي انزل 10 كيلو

اول قبل لا اتزوج سويت رجيم ونزلت وصرت ضيعفه وحلو جسمي

الحين احس كل ما اجرب اسوي يومين وارد على طبعي

بعدين ما عندي وقت

شغلي لي 3 ونص ارجع البيت واكون تعبانه

ماعندي عيال لي الحين بس ودي انحف

شلون قولو لي

انا معكم انشاءلله

انا وزني 63

وابي اصير50

وانا باديه من ااسبوع تقريبا..في الرياضه..

كان وزني 67 ونزلت

بس علتي ماعندي احد يشجعني في الرياضه انا الحين اتغدى بس خفيف
ولا اتعشى..

بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس الحين رجهت اكل حلويات بس اسبوع وبعدها مليت اردتي ضعيفه
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات شجعووووووووووني وانا انشاءلله بشجعكم

انا علتي البطن والارداف وجهي كله خدوووووووووووووووووووووووووووووود
حتى نفسيتي تعبانه مررررررررررة والله مااكذب يابنات نفسيتي مررررررررة تعبااااااااانه كذا مرة تصير لي مواقف بسبب شكلي
اخرتها اليوم رحت
وزارة التربيه والتعليم تعرفون في مكان حق نقل طالبات ومكان نقل مدرسات
انا طبعا مو عارفه اي جه ابي اروح فارحت عن جه نقل المعلمات وحدة تكلمني على اني معلمه وا شكت اني توني الايوم قرت االورقه الي عندي وتقولي انتي انتظام قلتلها ايه واااااااااااضح من وجه تقول هذي اكبر..
ونفس الشي يوم رحت الجه الثانيه قالت لي وحدة نقل المدرسات مو هينه قلتلها انا طالبه واستغربت
.........

في ناس يقطونه بوجهي
يقولون انتي 19سنه
والمشكله انه زوجي شكله ضغيييييير
حتى يوم اول ماتزوجنا كل الناس مو مصدقين اني صغيرة
والله اني شوي ببكي كل مااذكر شي يكدر الخاطر
............
اعذروني طولت بس والله تعباااااااااااانه حيل انتو تعرفون الناس غير في الجسم احينا بنات نفس وزني بس اجسامهم رووووووعه غريبه بس مدري ليه
كل الي بيه انحف واصير في البدايه 50بس الوزان الي ابي اوصله جد45

رنودة حبيبتي غريب انك زاد وزنك على ريجيم التمر والله استفدت كتير عليه ونزلت اول اسبوع 3 كيلو
بس يمكن ما ناسبك معقول او انت خبصتييييييي
خطيبة عماد وانا ليك
نبي منكم ارادة قوية واحنا نشجعكم وندعمكم ما تياسوا لازم نتغلب عمشاكلنا مع زيادة الوزن ونحقق اهدافنا احنا معكم ومنشجعكم يلاااااااااااااااااااااا ريجيم وارادة ورشاقة

كيفك imona_06
انا منيحة والريجيم ماشي تمام بس امس ما سويت رياضة
اليوم الحين حسوي رياضة لازم لو 3 او 4 مرات في الاسبوع
انا ما فطرت اليوم بس تغديت دجاج مشوي كالعادة ودايت بابسي
واكلت الحيت جزرتين وبالليل اكيد لح اكل تمر وحليب وفي السهرة لازم بطيخ عشان انا احبه خصوصا في الحر عندنا وكدا والريجيم ماشي تماااااااااااااااااااااام

مرحبا sousou83 انا الحمد لله ماشية تمام هدا الاسبوع في الريجيم و ما غيرت و بحس اني خفيت شوية اليوم انا ما لعبت رياضة لان جسمي بحس تعب شوية لاني متعودة العب 6 ايام في الاسبوع و الاسبوع الماضي لعبت 7 ايام .
اليوم فطرت نسكافي + نصف ثمرة كريبفروت
و تغديت 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء

sousou83 ما تتكاسلي مع الرياضة الصيف و العطلة قربو و الرياضة حتعطيك جسم حلو اكثر من الريجيم.يا لا تشجعي:clap:

هلا حبيباتي

سامحوني لي كم يوم مادخلت وماتابعت الموضوع:sad:

كان عندي ظروف


وماشاء الله عليكم تابعتوا الموضوع وماقصرتوا :shy: :shy:

وان شاء الله ننتظر النتايج الحلوة اللي تبشر بالخييييير:clap:

ربي يوفق الجميع اللهم امين

FF99CCهلا حبيباتي

سامحوني لي كم يوم مادخلت وماتابعت الموضوع

كان عندي ظروف


وماشاء الله عليكم تابعتوا الموضوع وماقصرتوا

وان شاء الله ننتظر النتايج الحلوة اللي تبشر بالخييييير

ربي يوفق الجميع اللهم امين[/b][/SIZE

الله يوفقكم

بس لازم تكون عندكم عزيمه قويه ولاتخربون

انا الحمدالله خلصت رجيمي بس احافظ

ومع رياضه:)

ببببيييه نسيت الموضوع...لووول

زين من ببيتدي معاي ريجيم...؟؟

[frame="5 80"][grade="FF1493 FF1493 FF7F50 FF1493 FF1493"]مرحبا انا خاطري ادش وياكم في الرابطه الحلوه.....بوجودي.....خلاص لا تزعلون كنت امزح ..بوجودنا
اما عن مشكلتي فهيه مشكله كبيره عمري 19 و طبعا" مش مزوجه
طولي :167 او 168
وزني:
فضيحه


والله فضيحه


بس بقوللكم

وزني: 99 و مرات 98

مشكلتي اني ما خليت دكتور و ما سرتله و جربت كل انواع الرجيم و كنت انزل 10 او 8 في اقل من شهر

بس كل انواع الدايت اتسويلي حساسيه مجهوله الاصل
يعني تظهرلي حبوب بيت الصدر و اسفل لاظهر بطريقه عجيبه لونها وردي و ترابعها حكه و يوم اوقف الرجيم تبداء تسمر و عقب تختفي....

عشان جيه ما اقدر اكول 3 اسابيع ع الرجيم ...[/grade][/frame]

سلام

حابه ابتدي معاكم الرجيم

ونشجــــــع بعضنا لأني والله تمللت من الوزن الزائد والمحرج أيضاً..



انا عمري 20 سنة


وطولي 163 تقريباً أو 164

ووزني فضيحة كــــــبرى ولكن لا مفر سأقوله

71


وابي انزل 15 كيلو تقريبا ابيه يصير في حدود 55


وابيه يكون في خلال شهر

وإن شاء الله ببتدي في الرجيم غداً

وسأكتب ماذا أكلت غداً وماذا فعلت من رياضة وكلشي إن شاء الله...


وســـلامي لكم جميعاً وإن شاء الله نوفق لتحقيق حلمنا ألا وهو

حـــــــلمـ الرشاقة..



ودي...... أختكم

نووور

hatoom:
FF99CCهلا حبيباتي

سامحوني لي كم يوم مادخلت وماتابعت الموضوع

كان عندي ظروف


وماشاء الله عليكم تابعتوا الموضوع وماقصرتوا

وان شاء الله ننتظر النتايج الحلوة اللي تبشر بالخييييير

ربي يوفق الجميع اللهم امين[/b][/SIZE

:shy: مرحبا hatoom و لله اشتقنالك كثير و لتشجيعاتك الحلوة ان شاء الله تكوني بالف خير (f)

و الحمد لله على سلامتك.:flower:

:shy: مرحبا حبيبتي الوتر الثامن .انا بشك ان الحساسية الي عندك مش من الريجيم بس ممكن تكون من نوع اكل مش متعودة تاكليه في العادة ولما بتاكليه في فترة الريجيم بسبب لك الحساسية زي الطماطم مثلا او الخص........
لازم حبيبتي تقاومي و تعملي الريجيم علشان وزنك زايد و ممكن يسبب لك مشاكل اكثر من حساسية و ممكن تعملي اختبار الحساسية علشان تعرفي النوع الي عندك.تشجعي و ابدئي معانا:clap: