الى بنات عروس الانانيات اكرر الانانيات

انا كمان يا sousou83 ماشية تمام اليوم مع الريجيم رغم الجوع الي بحس فيه.معك حق اشتقنا ليوميات pert ان شاء الله تكون بخير.

حبيبتي الوثر الثامن انتي اختي و اخت الكل . انا طول عمري بتمنى تكون لي اخت علشان انا البنت الوحيدة في العائلة. و البنات في منتدى عروس كلهم اخوات بساعدوا بعض و يشجعوا بعض ومكونين جمعة حلوة.
يا لا حبيبتي تشجعي قبل ما يفوت الاوان وتندمي على كل يوم ما عملتي فيه ريجيم و تمتعتي فيه بجسم صحي و حلو.:clap:
و استغلي فترة الصيف علشان تتخلصي من كل هذه الدهون علشان الجسم بيحرق اكثر وما بناكل فيه كثير بسبب الحر مش مثل الشتاء:clap:

:clap: باااااااااااااركولي عدى اليوم على خييير ومسكت نفسي مع ان الاغراءات كل مالها تزيد بس والله كل ما اتذكر رابطتنا اقول حرام البنات بيتشجعون لما يشوفون الكل صااامد مب تبتدي الوحدة وتعفس الدنيا عقب بالزط:sad:


انا متابعة ليومياتكم ومستانسة لاني معاكم يله شدوا الهمه:ok:

مبرررررررررررررررررررررررررررك قطرية وان شاء الله عقبال الايام الي جاية هو دايما الاسبوع الاول يكون صعب بس بعدين الجسم بيتعود ولو اكلت زيادة معدتك بتبتدي تؤلمك .بتوفيق حبيبتي:clap:

تصبحون على خير عروووووووسات بكرة بنصبح على احلى ورد ان شاء الله.

شكرا

يعطيك العافيه

بنات انا خربت الدنيا امسسسسسسسسس
انا محبطة ومقهورة انا يلي بشجعكم خربطت
مبارح رحت اشوف ملابس وما كان شي يطلع حلوووو انو 90 كيلو اكيد ما في شي لح يطلع منيح
ومن قهري فشيت خلقي بالاكل
واكلت بيتزا مش قطعة ولا اثنين اربععععة
انا لح اطق من قهري
بس انا ما استسلمت ولا لح استسلم يمكن فشيت خلقي بالاكل بس للمرة دي
بس من اليوم قررت اني امووت نفسي من الرياضة والريجيم ولااااااااااااااااااااازم انزل لل 78 في مدة شهر واسبوع يا انا يا وزني
بجد نفسيتي بالارضضضضضضضضضضضض

صباح الخير بنات اعلومكن
هلا اختي الغاليهimona
انا خلاص ناويهاشد ع عمري شده و اوري نفسي العين الحمره
و انشاءالله بليل اقوللكم شو سويت

وانا بعد ابا انحف لانه حايصير عندي مناسبه

وااااااي ابغى 10 كيلوا

بس انا سمعت بالطريقه

قشر رمان=زنجبيل =كمون مدري نعناع او قرفه

من جربهااااااا

السلام عليكم ,,,
كيفكم يا حلوات ..

احم احم كملت ال 3 ايام من رجيم التمر طبعا خربطت شويووووونه مو واجد خخخ

المهم النتيجة













اني





نزلت 2 كيلو وصار وزني من 73 كيلو إلى 70 كيلو ... :)
باركو لي ..
الحين بسوي شي جديد اني بظيف عصير الانناس والكيوي اللي اذكرته احد الاخوات ,, وبنشوف النتيجة ,,,,

صباح الخير بنات ان شاء الله تكونون بالف صحة علشان نستمر في رحلة حرب الدهون ونكملها للاخر مش مهم الوقت المهم نوصل للهدف ولازم نعرف ان الدهون لي كوناها في اجسامنا على مر السنين مش من السهل تروح في اسبوع او اسبوعين لدا لازم نتحلى بشوية صبببر.
و نتعود نستقبل اليوم بالضحك والابتسام:dd: (r) و التفاؤل علشان يمر عندنا اليوم بسلام و نتبعد عن التوتر لان اكثر سبب بخلينا ناكل اكثر.

sousou83:
بنات انا خربت الدنيا امسسسسسسسسس
انا محبطة ومقهورة انا يلي بشجعكم خربطت
مبارح رحت اشوف ملابس وما كان شي يطلع حلوووو انو 90 كيلو اكيد ما في شي لح يطلع منيح
ومن قهري فشيت خلقي بالاكل
واكلت بيتزا مش قطعة ولا اثنين اربععععة
انا لح اطق من قهري
بس انا ما استسلمت ولا لح استسلم يمكن فشيت خلقي بالاكل بس للمرة دي
بس من اليوم قررت اني امووت نفسي من الرياضة والريجيم ولااااااااااااااااااااازم انزل لل 78 في مدة شهر واسبوع يا انا يا وزني
بجد نفسيتي بالارضضضضضضضضضضضض

ولا يهمك حبيبتي sousou83 كلنا بيحصل معانا مرات كدة مرة وحدة مابتأثر و إنتي قوية و حتعديها . يمكن التوتر لي إنتي فيه بسبب ان إبنك الله يحفظه كان مريض. وكمان ماتنسيش إن الريجيم بخلي الانسان مشدود الاعصاب شوي لان قلة الدهون في الاكل بتسب هذه الحالة.
خذي نفس عميق وتمشي في مكان هادئ هذا بخفف شوي من التوثر و يخليكي تبتدي من جديد من غير ضغط.
ربنا يوفقنا جميعا.:clap:

مبرووووووك حبيبتي مطلع-الشمس ان شاء الله توصلين للوزن لي بتحلمي فيه.
استمري:clap:

هلا واللة بنات شلونكم شخباركم عساكم على الارادة


اني اليوم الخميس فطرت بعصير فراولة واللة يستر من الحين الى الليل خبركم في الاجازة لازم نخربط اني اذا اخربط اشرب اعشاب تسمى رشاقة بس مفعولها جنان تكرمون كل في الحمام




تحياتي لكم

حبيبتي imona
شكرا عالتشجيع معك حق انا رجعت شديت نفسي ومن جديد
لااااااااااااازم انزل ال 10 كيلو في شهر ولح اشد على نفسي
والحمدلله اليوم مشيت تمام وما لخبطت
واحب اقول مبروك لمطلع الشمس مبرووووووووووووووووووووووك

هلا بالعرايس الدبدوبات ...... أنا من اليوم مقررة أنضم اليكم لأني مثلكم


بالنسبة لي عندي مشكله المؤخره و الأرداف و الله تفشل:qaq:

أتمنى أني أحصل على حل منكم!!!!


بالنسبة لي آكل كل شي و بأعتدال و رياضه تقريبا بشكل يومي لمده ثلث ساعه .. ما أقدر أزيد....

صار لي ثلاثة ايام أستخدم خل التفاح لتدليك مناطق السيولايت والحمد لله أحس بتحسن بسيط لحد الآن لأني لازلت في بداية الطريق......

imona-06:
انا كمان يا sousou83 ماشية تمام اليوم مع الريجيم رغم الجوع الي بحس فيه.معك حق اشتقنا ليوميات pert ان شاء الله تكون بخير.

والله يا ختي انتي ناسيه الخضار الورقيه و الخيار بعد تقدرين تاكلين منه لحد الشبع و الله ما يسمن أبدا و ليش الجوع؟؟؟؟

imona-06:
مبرووووووك حبيبتي مطلع-الشمس ان شاء الله توصلين للوزن لي بتحلمي فيه.
استمري:clap:

مشكوره حبيبة قلبي ... الله يسمع منج والفال لج انتي وش صار معاج

sousou83:
حبيبتي imona
شكرا عالتشجيع معك حق انا رجعت شديت نفسي ومن جديد
لااااااااااااازم انزل ال 10 كيلو في شهر ولح اشد على نفسي
والحمدلله اليوم مشيت تمام وما لخبطت
واحب اقول مبروك لمطلع الشمس مبرووووووووووووووووووووووك

سوسو الله يبارك فيج ...

وانتي يالله الله يثبتج .... وتنزلين هال 10 كيلو مل ما تتمنين ...

بالنسبة لي اليوم ..
فطرت تمر ولبن ... كالعادة ..
بس سويت شي غلط .. كلت بفك ...
<<< بايته في بيت اهلي وهالبيت مليان مغريات ,,, ماقدرت اقاوم ,,,

بس ان شاء الله ما اغلط بعدين ...
راح امشي نص ساعة ,, وراح اتغدى سمك اليوم ...
والعشا ,,, عصير كيوي وانناس ,,,

ادعو لي ان الله يثبتني ,,,

دعواتكم يا حلوات

<< بادعي لكم كلكم انا نثبت
<<< بروح اصلي الحين ..