الى بنات عروس الانانيات اكرر الانانيات

^^
عاااااادي
خلج قوووووووية
عشان تكشخييين في الصيييف ونلبس الضيق والقصير حق ازواجنا هاهاها
مب الحين
ان لبسنا جذي لاعت جبدنا من جسمنا

واختي العروس اليتيمة
تره في شهر ونص تقدرين تنزلين بعد 20 واكثر
اهم شي تكون إرادتج قوية
وحبيبتي في اول الزواج
حلالالاته يكون جسمج رشييييق حق تشكخين من الزين

تشجعي حبيبتي العروس اليتيمة احنا كلنا معاكي.اختاري ريجيم يوافقك و تقدرين تستمري فيه و بدئي معانا الرحلة وحنا كلنا نشجعك و كمان ابدئي بممارست الرياضة بالتدريج علشان تخففي من توترك قبل العرس و بالتوفيق:clap:

العروسة اليتيمة تشجعي حبيبتي
كلنا معاك
وصدقيني ما في شي صعب اصلا الريجيم يتعب اول يومين ةبعدين تتعودين
يلا خللي ارادتك قوية بعدين انت لسه ما تزوجتي يعني الكيلوات ينزلون اسرع المهم قووي عزيمتك انا نزلت بشهر ونص 12 كيلو مع اني وقفت بينهم اسبوع وهلا باقيلي 14 لارضى شوي عن نفسي يلا تشجعي
والله فكرتيني بقبل الزواج

أنوار الحب:
مشكورة حبيبتي (f) (f)
انا طولي 160 سم
وزني الحين 80 كيلو ولله الحمد
كان 87.5 كيلو قبل تقريبا خمس اسابيع
ودي انزل لي 55 كيلو كهدف بعيد
هدف الاول كان 80 كيلو وصلته ولله الحمد
الهدف القادم 75 كيلو جرام
بس ودي انزل 10 كيلو على الاقل في الثلاث اشهر القادمه
قبل زواجي
انا صاحيه من الساعه10 ونص صباحا
تريقة وتغدية وراح الحين امشي ساعة كامله
(f) (f) (f)

ان شاء الله راح تنزلين كل الزيادة واحسن شي انك تقومين بدري

والله دايما الكاترة يقولون قومي من النوم بدري وخلي مواعيد الاكل ثابتة

بس ان شاء الله توصلين للي تبية

والتزمي دايما بالمشي


والله يوفقك

انا نعسانة عندنا الان في المغرب الساعة 10:48 انا راح انام علشان بصحى بدري و بكرة ببدا معاكم المشوار يا عروسات تصبحون على خير.و بتتحقق كل احلامكم بإذن الله.:up: :flower: :flower: :flower:

وانا ايضا لح انام باي باي

Rommana:
انا بعد اريد اضعف بس ماعرف كيف

هلا حبيبتي رومانا

شرفتينا بمشاركتك في الموضوع

انتي وزنك قد ايش وطولك

حاولي تشوفين رجيم للاخت pert

او شوفي رجيم يكون صحي
وكمان فية رجيم التمر واللبن

يقولون ممتااااز وحدة من الاخوات كتبتة في الموضوع
حاولي تجربينة
وان شاء الله تنحفين بصحة وعافية اللهم اااااااامين واحنا معاكي

وادخلي كل يوم واكتبي يومياتك

وراح نشجعك ان شاء الله

انا زوجي لو دره اني قاعده للحين وعالنت
بيذبحني
يسميني مدمنة النت
هههههههههههههههه
بروح انام لا يحس اني محد ويقعد ههههه
تصبحون على خييييييير بناات

انا نفس النظام مبدأيا نفسي انزل 30 كيلو ان شاء الله

CryinG_Blue_EyEs:
اتبعت ريجيم السوائل شوية و نزلت عليه بس علي مين الاكل كان بيغريني و اكلت :(
و عملت ريجيم 5 اكيلو في 5 ايام و من تالت يوم خربتة
و عملت ريجيمات كتير نفسي انحف بجد :(

اهلا بلو ايز
لا حاولي تمسكين نفسك شوية كلها كام شهر وتاكلين اللي في نفسك

ان شاء الله ربي يقدر وتابعينا باستمرار واكتبي يومياتك وان شاء الله توصلين للي تبينة


لاياس مع الحياة ولا حياة مع الياس

انشاء الله توصلين

للوزن المثالي

الله يوفقك
:shy:

العروس اليتيمه:
الله يوفقك ويجزااااااااااااااااك خير منشان هالموضوع انا بصراحه ابي انحف بس الاراااده ضعيفه لان اذاعصبت اكلت شوكولاه وتكفوووووووون ساعدوني زواجي ان شاء الله بعد شهر ونص وانادبه >>> وربي تعبانه نفسيتي مررررررررره وزني الان 84وطولي 156 وخطيبي فشلني قال انحفي هيك بصريح العباره وبالله اللي عندها نصيحه انا باتم الاستعداد لسماعها امانه مااحد يطنش.....

اختكم........

هلا حبيبتي
مشكورة على الدعوة الحلوة
وياحبيبتي النت مليان رجيمات خذي واحد منها او خذي الرجيمين اللي الاخوات كتبوهم في الموضوع وامشي على واحد منهم ان شاء الله يجيب نتيجة ولا تعصبي
خلي اعصابك في ثلاجة ولا يهمك

اهم شي صحتك
الله يوفقك واحنا للاسف المنتدى يمنع وضع رجيمات من شان كدة احنا موكاتبين رجيمات كثيرة بس بالاشارة يعني رجيم التمر واللبن ورجيم الاخت بيرت
وان شاء الله تتوفقين وتوصلين للي تبينة

الله يوفقك وحاولي تمشين وتسوين رياضة
ان شاء الله تنحفين بصحة وعافية

يابنات انا اليوم خبصت ماكلت ولا شي طول اليوم الا كاسة شاهي بحليب

والساعة 10 في الليل للاسف:cry::cry:
اكلت شاورمة وهوت دوج يعني خربت اليوم بس لا

لازم اقاوم والتزم

ان شاء الله

pert:
انا زوجي لو دره اني قاعده للحين وعالنت
بيذبحني
يسميني مدمنة النت
هههههههههههههههه
بروح انام لا يحس اني محد ويقعد ههههه
تصبحون على خييييييير بناات

ههههههههههههه
ضحكتين حلوة مدمنة نت بدال مدمنة اكل >>>>>>>>> صح ولا لا
قومي نامي وبكرة ان شاء الله نتقابل في المنتزة>>>>>ههههه
اقصد المنتدى حبيبتي
تصبحين على خير

imona-06:
انا نعسانة عندنا الان في المغرب الساعة 10:48 انا راح انام علشان بصحى بدري و بكرة ببدا معاكم المشوار يا عروسات تصبحون على خير.و بتتحقق كل احلامكم بإذن الله.:up: :flower: :flower: :flower:

تصبحين على خير حبيبتي
وان شاء الله نتقابل بكرة

حتى انا نزلت موضوع عن وجبات دايت سنتر ولاشفت تشجيع وماكملت الموضوع

الله يسعدكم كلكم ياااااااااارب ويجعلكم حوريات فعيون ازواجكم وياللي ماتزوجت ربي يرزقها زوج صالح ومايشوف بعينه غيرها....

ياربي كل يوم بصراحه ابدا ريجيم ولما يجي الليل خخخخخخخخخخخخ انسى كل شي واقول يالله بكره ومشت الايام وانا هيك بس اليوم ساويت الشوربه الحارقه للدهون واخذت عصير برتقال وتونه والله يصبرني ويصبركم يارب والله معاااااناه بس خلوني اتزوج والله غير احط حرتي في الحلوياااااااات هههههههههههههه

بس بسال فيه احدجرب ريجيم ياللي يعتمد عالخضروات والفواكه انا بخاطري ابدأفيه عل وعسى ينفع وياللي ساوت الريجيم هذا ياريت تنصحني فيه ؟؟
يسلــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــمو للجميع وبالتوفيق

معااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااللسمنه
ورانا اعراس وورانا فساتين واحنا وكروشنا مايصيييييييييييييير والله مليت كل يوم اقول بسوي رجيم واخبص والله الايام الثلاث اللي صمت فيها كان احسن غصبا على نفسي جهاد بيني وبين نفسي الكل يقول شوي احسن من اول ايه نسيت اقول لكم وزني 65 وطولي 152 مايصير نبي نسافر فالصيف نروح عند العالم احنا ومتنا والله فشيله ابيكور اعابل عمري شوي المهم لي 3 ايام وانا اشرب عالريق كاس كمون عالليمون بقولم امس طلبت مع صلاة العصر من المطعم دجاج مسحب مع شبس وما كلت الا الساعه 10 ونص 6 شبس عمان مع روب وشطه وبيبسي وبس والساعه 11 ونص لعبت عالجهاز السير ربع ساعه مشي وقعدت حتى الساعه 1 وشي لعبت فالحوش كرة سله وطايره حتى تعبت حسيت مافيني لياقه كلش وبس قلت كل يوم بلعب وبس وان شاءالله اقول لكم بكره وش كلت ابي التشجيعونتلاقى على خير واشكر صاحبة الموضوع وتشجيعها لنا

صباح الخير يا بنات
hatoom شكرا لترحيبك عزيزتي
طبعا انا كتبتلكم امبارح اني بشارك معاكم و اني بعمل ريجيم اتكنز
بس هذي الايام نفسيتي زي الزفت بصراحة
و ما باكل اي شي من الزعل ------ ريجيم طبيعي ههههه
اليوم من الصباح بحاول اني أفطر بس ما قادرة لاعت كبدي من الاكل
و للان لسه وزني في مكانه 74 من اسبوع ما نزلت ولا شي
المشكلة ان كل الناس تقوللي وايد ضعفتي
و خلص بيكفي اكتر من هيك بيصير مش حلو
بس جوزي لسه ما مقتنع بدو انزل اكتر
اصير عضمة و جلدة يعني؟ والله شي بيقهر
الله يصبرنا
و الله الريجيمات معاناة و عذاب و احباط
تصدقو اني مرات ابكي من الاحباط و الجوع
ترى الجوع يخرب النفسية ---- هدا اكتشافي هههه
و متابعة معاكم ان شاء الله
و سلمتوا

اخباركم يا عرايس ياحلوين ,, وكيف اصبحتوا .... واللي سهران على النت امس الله يعينه على القومه بدري خخخ
امس قريت كتاب كنت ماخذته من فتره من جرير (كيف تستطيع التغلب على شهيتك ) فظيع ما قدرت اخليه الا يوم النعاس غلبني بس جدا جدا حلو انصحكم به ياللي ما عندكم عزيمه مثلي ,,,
اول شي قررته اليوم الصبح اني اتر حبوب التخسيس ,, والحمد لله تركتهاااا مع ان زوجي كان معصب علي لاني اكلهم بس انا عنادا فيه كنت اكلهم لاني ياست بس الحين تركتهم ...
وطبعا بعد تشجيعكم وقراءة ردودكم قررت اني ابدا بكره برجيم التمر واللبن وبنشوف ... النتيجه ان شاء الله بعد 3 ايام ....

imona-06:
حبيبتي مطلع-الشمس ولا يهمك من كلام زوجك .الرجالة كلهم كده في الاول لكن لما حيشوف اصرارك حيبتدي مع الوقت يشجعك.انا كمان في الاول كان دايما زوجي لما يشوفني بعمل ريجيم و رياضة يسخر ويقول هو انتي حتشاركي في مسابقة ملكة جمال المغرب.ما بهتم بكلامو وبعتبر كتحدي زي مقالت لك الاختhatoom.; وهلا لما شاف النتائج بتدى يشجعني.يلا تحمسي.

تسلمين حبيبتي على كلامج الطيب ,, رفعتي من معنوياتي
ان شاء الله ببدا من بكره ,, واعطيكم التفاصيل ,, جزاج ربي الجنه يارب

sousou83:
والله فكرة حبيبتي imona_06
وهيك بتاكد اني شربت اللليترين
ويلا خليكي بهالهمة
hatoom
شكرا على تشجيعك النا
مطلع الشمس
انا بسوي ريجيم التمر واللبن وهو عبارة عن:
7 تمرات وكوب حليب او لبن خالي الدسم عند الفطور وايضا
7 تمرات وكوب حليب او لبن عند الغداء
و7 تمرات وكوب حليب او لبن زبادي عند العشاء
صراحة انا بين الوجبات باكل خيار جزر خس اللي تحبينه
حتى عشان ما نمل ممكن استبدال وجبة العشاء بسلطة او لحم مشوي كدا يعني
وانشاله تستفيدين

جزاج ربي الجنه حبيبة قلبي ,,
يعني اسويه 3 ايام واشوف ,,, والا كم يوم مدته


والله انتي عسل يا قلبي مشكوره وان شاء الله تنزلين ,,,




====
pert الله يقويج ويثبتج على هالعزيمة ,,,

العروس اليتيمة ,, في كتاب ,,,, عنNLP كيف تستطيع التغلب على شهيتك .. فيه مشكلة الشوكلا فظيع انا امس قعدت اقرا فيه ,, وشلون تقوين من عزيمتج حلو جدا تلقينه في جرير ...

والله انك صادقة انا صارلي فترة كاتبة ابي احد يمشي معاي على ريجيمي او على الاقل يشجعني وماحد عبرني كلهم طلبوا الريجيم وعينك ماتشوف الا النور انا طولي 169 ووزني السابق كان 85 واتبعت ريجيم د.اسامه حمدي ووصلت 74 بعد اسبوعين من اتباعة وعقب انهرت وكلت اكل اوف شكثر وعقبورجعت 83 رديت ابي اتبعه وكل ما اتبعه يومين ثلاث ايام وانهار قدام المغريات وانا اليوم قررت اجربه مرة ثانية بإذن الله ناويه بعده اتبع ريجيم الخضراوات لمدة اسبوعين وفواكة لمدة اسبوع وسوايل لمدة اسبوع_يعني الكيميائي شهر والخضرولت والفواكه والسوائل شهر كتثبيت للكيميائي وبإذن الله انزل بعد عليه وعقب بتفق مع دايت سنتر او سلم لايت عندنا في قطر للريجيم الصحي عشان اثبت وزني على الاقل لان الريجيم الكيميائي يرجع الوزن بسرعة عشان جذيه ناويه اثبه وانزل بعد بالمرة من ريجيم الخضراوات والفواكه والسوائل لمدة شهر واتباع الريجيم الصحي لمدة شهر بعد وعلى الله اوصل ال58 ووزني الحالي 79 يعني يبي لي 21كيلو
قولوا آمييييييييييييييييين انزل بصحة وعافية

مشكوره وصح لسانش