برنامج الرابح الاكبر :::::: تفضلو ^_^

بنات بدت المسابقه


الله يعينا يارب

السلام عليكم
انا معاكم لا تنسوني وإن شاءالله انا راح اكون الخاسره الاكبر
عاشقة القرآن
الطول 159
الوزن 97

:qaq: شفيكم يالربع نسيتوني... آنا بعد بشترك وياكم... مع اي فريق اقدر على كيفي وله كيفكم مادري....

المهم انا طولي 156 ووزني 105
وياريت نتواصل عشان يزيد الحماس... والله يعيننا
يد الله مع يد الجماعة

شفيكم يالربع نسيتوني... آنا بعد بشترك وياكم... وبنضم للفريق الأخضر المهم انا طولي 156 ووزني 105
وياريت نتواصل عشان يزيد الحماس... والله يعيننا
يد الله مع يد الجماعة وانشالله اكون لحقت عليكم من اول يوم اليوم

مرحبا يا احلى عضوات بالمنتدى كيفكم ان شاء اله بالف صحة وعافية شو اخبار اول يوم ريجيم في اول يوم من المسابقة انا عاملة تخفيف اليوم وبكرة بعمل ريجيم قاسي جدا يلا انا بعد شوية راح انزل الائحة النهائية للمتسابقات موفقين باذن الله.

ها حلوين بدت المسابقه ولا للحين ..

لاني بديت اليوم رجيمي ..




تعالي تذكرت ..

الطول : 158
الوزن : 98
الفريق : الاحمر

الائحة النهائية للمتسابقات


الفريق الاحمر

1/ الاسم : فراشة المغرب
الطول: 167
الوزن : 78

2/ الاسم صلصوحة
الطول 161
الوزن 66

3/ الاسم: مس يو
الطول: 164
الوزن: 75

4/ الاسم : بئر الصمت
الطول: 154
الوزن : 73

5/ الاسم هنو الحلوة
الطول 163
الوزن 70

6/ الاسم : ام موزان
الطول : 160
الوزن : 88

7/ الاسم انا نونو
الطول 159
الوزن 107

8/ الاسم : احلى قمر 14
الطول : 130
الوزن : 55

9/ الاسم : عاشقة القرآن
الطول : 159
الوزن : 97

10/ الاسم :عطر الليل
الطول : 158
الوزن : 98

11/ الاسم : amira79
الطول: 165
الوزن : 75

الفريق الاخضر

1/ الاسم : ريمـا
الطول: 154
الوزن : 80

2/ الاسم : روعة الخالق
الطول: 160
الوزن : 92

3/ الاسم:ليلي الم
الطول:156
الوزن:78

4/ الاسم : اهات الليل
الطول : 154سم
الوزن : 81

5/ الاسم : نوووسه
الطول : 160
الوزن : 93

6/ الاسم : bassmh
الطول : 156
الوزن : 84

7/ الاسم : خشوع
الطول: 164
الوزن : 88.6

8/ الاسم :محتاجه لك
الطول : 160
الوزن : 64.10

9/ الاسم : كنوز البحرين
الطول : 156
الوزن : 105

10/ الاسم : ازهاار
الطول : 156
الوزن : 65

11/الاسم : طايره في السماء
الطول : 150
الوزن : 66

الشرووووط:::
1/ على كل متسابقة ان تكتب يوميتها بلون فريقها
2/ تخصيص يوم الاربعاء للفريق الاحمر ويوم الخميس للفريق الاخضر يعني يوم واحد في كل اسبوع يخصص لطرح المشاكل التي تعاني منها كل عضوة ومساعدتها في حل هذه المشاكل.
3/ طرد المتسابقة التي نزلت اقل وزن.
4/ كل اسبوع راح يكون عندنا فائزة يعني العضوة التي ستنزل اكبر عدد من الكيلوغرمات سوف تكون فائزة بحصانة لمدة اسبوع وتتمثل هذه الحصانة في عدم خروجها الاسبوع الي بعده يعني سواء نزلت وزن او لم تنزله لن تخرج من البرنامج .
5/ سوف تطرد كل متسابقة لم تكتب نتيجتها في نهاية الاسبوع.
6/ النتائج اي اختبار الوزن سوف يكون كل يوم سبت من كل اسبوع.

مرحبا بنات انا نزلت لائحة المتسابقات النهائية يعني لن تقبل اي طلبات للتسجيل في المسابقة بعد الان والمرجو منكم حفظ هذه الصفحة عندكم في الجهاز ضروري ومؤكد وانا قبل ما نوصل للرد رقم 200 راح اعمل المسابقة بموضوع جديد لتكملة الموضوع وهكذا يلا موفقين باذن الله.

انا بشتركـ معاكمـ

أبي اللون الاخضر

طولي 160

ووزني حاليا 64

محتاجه لك:
انا بشتركـ معاكمـ

أبي اللون الاخضر

طولي 160

ووزني حاليا 64

اختي انتي فعلا متسجلة في المسابقة اسمك موجود في الائحة فليش كررتي طلب التسجيل ؟

يعني عادي نكتب يومياتنا هنيه في هالموضوع؟؟؟

صلصوحه:
يعني عادي نكتب يومياتنا هنيه في هالموضوع؟؟؟

ايه نعم نكتب يومياتنا في هذا الموضوع

بس ماشوف تفاعل في الموضوع

ليش؟؟؟

المهم

انا اليوم بس تغديت وماتعشيت الحمدالله مع اني كنت متعوده اتغدا واتعشا

وقللت من شرب الشاي...

أنا اليوم بديت الدايت وحاسه نفسي مرتاحه مررررره:clap:
يالله بنات شدوا الهمه نبي نفوز بالرشاقة ونخسر الشحوم :flower:

مرحبا حلوات ..

انا بديت بالدايت اليوم و الحمد الله مر على خير بس بكره ان شاء الله ببتدي برجيم قاسي عشان ما اطردوني هههههههههههه ..

فديتكم و الله نبي تفاعل مع الموضوع يالله ..

تصدقون ان بنت خالي في الصف السادس ووزنها 45 دبدوبه و قاعده انصحها اقولها لاتصيرين مثلي و انتي لو شفتي الملابس قلبج ما يعورج حسيت ان البنت شوي و بتصيح و كل ما كلت شي اقولها وين الرجيم و الكلام اللي قلته اتطنشني و تروح تاكل في مكان ثاني قلبي عورني عليها حسيت اني قسيت عليها وايد ..

سؤال حبوبات ..

البفك عادي ناكله في الرجيم ولا لا ؟؟

صار ليي اسبوع كامل واني عاملة تخفيف


واليوم السبت اول ماجلست من النوم

عملت لي كوب زنجبيل مع قرفة ساخن وطبعاً عصرت في الكوب نصف ليمونة
حتى مايغير لي مزاجي

وتناولت بيضة مسلوقة


انتظرت الساعة 3 وتناولت طعام الغداء بكميات قليلة جداً مع تناول خيارة واحدة




وبعدهاالساعة الثامنة تناولت العشاء البسيط

وعلى قولت مادري من


ابدي الريجيم حبة حبة


بس زهقانة اسوي تمارين واني قادرة اسوي شوي

اي صح ولا انسى مسوية لي كيكة

قليلة السعرات الحرارية


واكلت لي كم قطعة صغااااار

ابتدت بتخفيف في الاكل اشوي:angry: وبحاول اشدي على عمري اكثر ومشيت نصف ساعة
الله يسهل على الجميع

مرحباااا بنااات

شحالكم وكيييف الدايت ويااكم @_@


احممم ممكن نشارك ولا انتهى الوقت ؟؟