يوميات الحلم بالرشاقه..

http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=192973
ادخلو هالموضوع وتحصلون صورة الشاي فيه

[CELL="filter:;"][ALIGN=center]خطيره ياريم البوادي جبتيه وجبتي وحده صار لها مثل ما صار لي يعني فيه غيري نحف عليه وهو ياكل..زتسلمين على هالفزعه للبنات والله تسلمين[/CELL]

حاضرين للطيبين

انا لاجديد مثل ام القوقو وزني ثابت مو متغير

اخفف بوجبة وارجع ادبلها بالوجبة الثانية

[CELL="filter:;"][ALIGN=center]مرحبا ....


نقصت جرامين 2 ...وباقي 5 جرام واطيح كيلو انشاء الله بكره تطيح ...

اليوم غداي كاس فاكهه شقف...ومدري وش العشاء..


بس قولو ما شاء الله ...[/CELL]

آنا الحين ضعفت ربع كيلو نعمه وإنشالله على يوم السبت أكون ضعفانه كيلو ...


[glow=FF99FF]تذكرني...اناغير[/glow]

مبروك على النزول... بس قوليلي تضعفين جم كيلو بالأسبوع من الشاي....

:salam:
:salam: :salam: :salam: :salam: :salam: :salam: :salam:
:salam: :salam: :salam: :salam: :salam: :salam:
:salam: :salam: :salam: :salam: :salam:
:salam: :salam: :salam: :salam:
:salam: :salam: :salam:
:salam: :salam:
:salam:

الشاي الأخضر كوسيلة لخفض الوزن الزائد :
يقول أنصار الشاي الأخضر أنه يحرق دهون الجسم وسعراته بمعدل كبير ، كما أنه يخفض من معدل الكوليسترول في الدم . ويزيد الشاي الأخضر من معدل التمثيل الغذائي فيحرق الدهون بأمان وبصورة طبيعية . ويذكر البعض أن الشاي الأخضر يقاوم السمنة عن طريق منع انتقال الجلوكوز في الخلايا الدهنية.


وفي بحث لدراسة تأثير الشاي الأخضر على السمنة تم اثبات أن خلاصة الشاي الأخضر التي يتم تناولها مع كل وجبة تساعد في خفض الوزن ، وان السب في ذلك ليس الكافيين حيث أنه موجود في الشاي الأخضر في صورة "فلافينويدز" التي تؤثر بالسلب في قدرة الجسم على افراز هورمون النورابينفرين الذي يزيد من ضربات القلب .


وفي دراسة أجريت في جامعة شيكاجو أثبت العلماء أن مادة مستخلصة من الشاي الأخضر يمكن أن تتسبب في خفض شهية فئران التجارب مما أدي بها الى خفض ما تأكله بمقدار 60 في المائة بعد حقنها بخلاصة الشاي الأخضر لمدة سبعة أيام . وفي دراسة أخري في نفس الجامعة تبين أن خلاصة الشاي الأخضر تخفض حجم سرطان الثدي والبروستاتا في الفئران ، لكن الدراسة أقرت أن الحصول على نتائج مشابهة في الانسان تستدعي شرب كميات كبيرة من الشاي الأخضر مما قد يضر بمستويات هورمونات أخري في الجسم مثل التستستيرون والانسولين ، وهذا اضطر العلماء الى التحذير من شرب الشاي الأخضر بكميات كبيرة بالنسبة لصغار السن .


وهكذا يبدو أن الشاي الأخضر سيكون هو مشروب العصر السحري الذي يعالج الأمراض ويخفض الوزن الزائد .. فهل سيحمل المستقبل مزيدا من الفوائد لهذا المشروب المعجزة ؟


احم احم:shy:

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتو



شلونكم



انا طيبه مرهههههههه



(تحياتي)

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتو



شلونكم بنات انا محتاجه الخلطات



انا طيبه مرهههههههه



مع السلامه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتو



شلونكم بنات انا محتاجه الخلطات مرههههههههههههههه



انا ابي خلطات رجيم




انا اسفه على الازعاج




مع السلامه

السلام عليكم

شخبااااركم؟؟

طحت عليكم

انا الصراحه معاناااااااااه بجد

وزني 84 ثابت من سنتين وما ينقص حتى لوخففت اكلي وامتنع عن المشروبات الغازية ,, واحيانا انقص كيلو وارد ازيده

وعالاقل ابي انزل 20 كيلووو خلال سنه .. وطولي 164

بس كيييييييف؟؟

لازم رياضه ومشي وانتظر الجو شوي يعتدل وبعدين امشي يعني في رمضان ان شاءالله

وماعدنا نوادي في منطقتنا

وانا اشتغل الصبح وارجع العصر تعبانه ،، احيانا اتغدى وانام واحيانا انام من غير غدى .. هههه افكر اقول شوالفايده اتغدى وانام وبعدين اقوم حدي جوعانه؟؟؟!!!

مشكلتي العشا ما افوته.. افوت الريوق والغدا بس وقت العشا اكون خلاص وصلت حدي من الجوع :sad:

عالاقل ابي انزل كم كيلو حق العيد يتغير شكلي... خاصه هالعيد نااااويه نيه

واحاول اخفف الوجبه وصحن العيش ما امليه

بس اقولكم وزني ثابت .. احيانا اقول الحمدلله انه ثابت احسن عن يزيد

الله يكون في العون

هلا بنات
مبروك للي نزلوا
واللي مانزلوا يوزنو معاي الخميس الجاي

بالنسبه لي
انا لسا امشي اليوم ساعه الاربع تقريبا
الفطور بريد بر +جبن
الغداء بيتزا مكرونه قطعتين كبار |+روب لو فات
العشاء شابوره مع شاي بالحليب

ادري لخبطه
بس والله كله جوعانه مدري شسوي
الرضاعه والمشي هلكوني

دعواتكم بس الميزان يفرحني ويهون تعبتي
الوعد الخميس
يلا مع السلامه

صح بنات بسألكم عن اعشاب زين للتنحيف
من سمع عنها

اخت بزنس جيرل
بالنسبه للرز عندي لك طريقه اتمنى تفيدك
خذي لك علبة روب
بعد ماتاكليها
حطي مكانها رز او مكرونه
وخلي اكلتش الدسمه تكون بالظهر
عشان بالليل ماينهضم الاكل مثل النهار
وبالليل خفايف
عموما ونك قريب من وزني يلا نتحدى بعض

انا بعد والله نفس الاخت business_girl

اعاني .. بس وزني اكثر اهئ اهئ اهئ

انا اصووم واروح الشغل وما ارجع الا العصر واكون خلاااااااص ما فيني طاقة
اقول بمشي لي نص ساعة او ساعة بس متى؟؟

شجعووني وقولوا لي وقت امشي فيه عشان اتشجع والله

والله يووووووووووووووفقنا كلنا ووننقص من هالاوزاااااااان يا رب

[CELL="filter:;"][ALIGN=center]مرحبا يا بنات ....

انا نقصت بس هالاسبوع 3 ونص كيلو...والشاهي شئ عجيب ....وماشئ مع جسمي ..


ويابنات سووووووووو تنظيف للجسم قبل اي رجيم اسموعوني انا مجربه اشكال والوان والله التنظيف غير ولو يوم واحد فواكهه ...


ويا بنات هذا نوع رجيم للي يبون رجيمات...


اذا انتي تبين ينزل اول شي سوي التنظيف ورجيمه منزلته في التغذيه لمدة اسبوع وبعدين جربي هذا وهو بعد شكله حلو بس ما بعد سويته .....او لمده يوم بس الاسبوع افضل..



[/CELL]

شدعوه حتى شكرا مافي متعبه نفسي حاطة لكم فوايد الشاي عشا اتشجعون اكثر وتشربونه وابد عمك اصمح شكلي راح اغير رايي وطلع من السالفه

أم سليماااااااااااااان.... وينج....
صارلي يومين أشرب زنجبيل .. بس أحس بجووووووع واااايد اليوم ماقدرت أمسك نفسي خربطت وأكلت حلو وبعد أكلت وجبه..
إنتي تحسين بجوع من الزنجبيل.....

ريم البوادي شكرا يا عزيزتي ولا تزعلين نفسك وشكرا على صورةالشاي انتي من جد انسانه تحب الخير لغيرها جزاك الله خير

تذكر ني مبروك الــ 3 كيلو وللامام سر والله يقويك

فطوم اسمع ييا عزيزتي والله اللي تسوينه خطأ خاسه انك ترضعي

تراني مثلك ارضع وانتي اكلك كله خطأ

قوليلي كم وزنك وكم طولك وايش فصيله دمك اذا زيي وقريبه مني بعطيك حميه عذائيه من مختصه

المهم انتي كثري من اللبن اشربي لبن رايب كاستين يوميا .. ولازم تاكلين بروتين علشان طفلك

وكثري من السؤال .. وعليك بعصير الاناناس كي دي دي اشربي منه تراه نزل من وزني

والشاي الاخضر حلو

انا الحين لي شهر ونصف على الحميه واكانت الاخصائيه تهاوشني يوم اقلل وجباتي
خلت لي 5 وجبات باليوم وكنت اتواصل معها يوميا المهم بعدين ما صرت اتواصل معها وقمت خربت الدنيا صرت اقلل على كيفي وصرت اكل وجبتين والحين صار عندي فقر دم وصل 10 وهذا انا اخذ حبوب

فطوم هذه الشربه حلوة ومفيدةhttp://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=190112

وهذه بعد حلوة

http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=189334

بس لا تاكلينها مع رز او نشويات كليها مع سلطه خضار

وحاولي ما تخلطي بروتين مع نشويات كذا قالت لي الاخصائية

http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=196264

هذه يمديك تاكليها مع رز او نشويات اخرى

هلا لوليتا
انا احاول اكثر من السوائل
اكثر شي اشرب ماي
بس وش يضر انا راح اعطيك
وزني من شوي 85ونص
وطولي تقريبا 163

وحتى لو مش قريبه منك عادي جيبي النظام حقك نستفيد
انا احاول اخفف اكلي
لاني لمن احرم نفسي اعصب واخلاقي في خشمي

ريم البوادي
يعطيك العافيه

انا بعد بزعل ماحد رد علي
من سمع عن اعشاب زين للتخفيف؟؟؟