سلالالالالالالالام
ياحلوين
انا بقولكن شي
وشي خطير بعدددد
من يوم الخميييس برجع تخفيف جد قسسم بالله العلي العظيم
وانا حلفت قدامكم لاني من جد ابي ارجع للنظام هذا من غير برود
اللي بدأت محاوله تخفيف الوزن و تحب تشاركنا مشاعرها اليوم
م
30-11-2005 | 05:55 PM
e
30-11-2005 | 06:31 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشحالكم بنات ... حبيت اسلم بس... و اتطمن على مشوار الرشاقة :)
أنا لازلت ما شية عليه و الحمدلله صاير وزني الحين 65 و ادعو لي
باقي لي بس هالخمس كيلوات و ادخل عالم الرشاقة
و لو انقص بعدهم اثنين بيكون خير و بركة و :up:
تخيلوا من 73 إلى 65
كنت طوال خمس سنين هي عمر سمنتي اعتبره شيء مستحيل
لكن فعلا اذا فيه إرادة ما في شيء مستحيل
الله يوفق الجميع
اشحالكم بنات ... حبيت اسلم بس... و اتطمن على مشوار الرشاقة :)
أنا لازلت ما شية عليه و الحمدلله صاير وزني الحين 65 و ادعو لي
باقي لي بس هالخمس كيلوات و ادخل عالم الرشاقة
و لو انقص بعدهم اثنين بيكون خير و بركة و :up:
تخيلوا من 73 إلى 65
كنت طوال خمس سنين هي عمر سمنتي اعتبره شيء مستحيل
لكن فعلا اذا فيه إرادة ما في شيء مستحيل
الله يوفق الجميع
F
30-11-2005 | 06:37 PM
ادعيلي اوصل مثلج...ema_uae
انا وصلت ال76 والحين 68.5
وابي اوصل 65 على الاقل.. اذا فوقهم كيلوين..ماقول لأ
انا وصلت ال76 والحين 68.5
وابي اوصل 65 على الاقل.. اذا فوقهم كيلوين..ماقول لأ
ا
01-12-2005 | 04:04 AM
ام عزيز >>>>>>>>> هلا فيج يالغاليه وانشالله توصلين للمطلوب 0
جلكسي>>>>>>>>>> يا هلااااااااااااااااااااا ومرحباااااااا فيج يالغاليه 0
ايما>>>>>>>>>>>>> حبيبتي استمري والله كريم
الكاسكو
جلكسي>>>>>>>>>> يا هلااااااااااااااااااااا ومرحباااااااا فيج يالغاليه 0
ايما>>>>>>>>>>>>> حبيبتي استمري والله كريم
الكاسكو
ن
02-12-2005 | 06:39 PM
هلا بجلكسي
الضاهر خربتيها ولا ما اقسمتي بالله صح الله يعينك
ema هلا فيك مبروك على اللى وصلتي له وعقبال الباقي
ام عزيز موفقه وانشاء الله توصلين للي نبيه
هلا وغلا بالكاسكو
طمنينا عن اخر اخبارك
بالتوفيق للجميع
الضاهر خربتيها ولا ما اقسمتي بالله صح الله يعينك
ema هلا فيك مبروك على اللى وصلتي له وعقبال الباقي
ام عزيز موفقه وانشاء الله توصلين للي نبيه
هلا وغلا بالكاسكو
طمنينا عن اخر اخبارك
بالتوفيق للجميع
ا
03-12-2005 | 02:43 AM
هلا بنبراس الشرقيه شلونج انشالله بخير 0
والله انا لا الحين على الكيلوين ياربي وزني مو راضي ينزل مليت 0
الكاسكو
والله انا لا الحين على الكيلوين ياربي وزني مو راضي ينزل مليت 0
الكاسكو
*
03-12-2005 | 06:11 AM
سلا1111111111م
كيفكم؟؟...واخباااركم؟؟؟
مبروووك للي نزلوووو
وعقبااال الباقين...
امس خلص اسبوووع التخفيف ..اللي مانزلت فيه الا كيلو بس
واليوم بسم الله بديت اسبوع الريجيم الاول..وانشاءالله يارب ياااااارب يااااارب انزل شي يرضيني ويشجعني اني اكمل
يالله حبيييبااااتي..الله ييسر للجميييع وينزلووون قد مايبووون ونصير ولا حتى مس ليبانون تحط عينها بعيونا لوووووووووووول
اشوووفكم على خير
كيفكم؟؟...واخباااركم؟؟؟
مبروووك للي نزلوووو
وعقبااال الباقين...
امس خلص اسبوووع التخفيف ..اللي مانزلت فيه الا كيلو بس
واليوم بسم الله بديت اسبوع الريجيم الاول..وانشاءالله يارب ياااااارب يااااارب انزل شي يرضيني ويشجعني اني اكمل
يالله حبيييبااااتي..الله ييسر للجميييع وينزلووون قد مايبووون ونصير ولا حتى مس ليبانون تحط عينها بعيونا لوووووووووووول
اشوووفكم على خير
م
03-12-2005 | 08:42 PM
بنات
تصدقووون نفسيتي زففففت
علاخررر
مو مشتهيه اكل
والاختبارات العله +التطبيق بالمدراس
وربي مالي نفسس حتى اكل
صايره هزيله مرره
واذا اكلتا كل شي مو صحي اببببدن
بطاطس شبيس وكاكاواات
بموووت والله
ومالي خلق شي
تصدقووون نفسيتي زففففت
علاخررر
مو مشتهيه اكل
والاختبارات العله +التطبيق بالمدراس
وربي مالي نفسس حتى اكل
صايره هزيله مرره
واذا اكلتا كل شي مو صحي اببببدن
بطاطس شبيس وكاكاواات
بموووت والله
ومالي خلق شي
*
03-12-2005 | 09:29 PM
افاااا وانا بنت ابوي...
جلكسييي..ماهقيت هالكلام منك..تراي على شفا حفره وممكن اخرب باي وقت...
بس اقووول يابنت شوفيهم ماسكات الريجيم والتخفيف ونزلو واجد ماشاءالله...وانتي صايره دبه بينهم..
واحمس نفسي ...معاكم...وبالنهايه يصير فيك كذا...
جلكسيه حبيبتي..اذا عالاختبارات ..احنا مخلصين الاسبوع اللي راح المد الاول..هالاسبوع راحه "ايه هين راحه"...والاسبوع الجاي ببدا من جديد المد الثاني...وماراح يمدي اسبوع نوقف..اجازة العيد..ونبدا بالفاينل...وش رايك بالله؟؟
اكثر من كذا ضغط..عمري ماحسيت..بس بصريح العباره نفسيتي احاول احسنها وافتحها كل ماضاقت
اقري قرآن..لو صفحه بس...مو مدح بنفسي..لكن اقولك شي!!
الماده اللي اقرا قرآن قبل ادرسها ..تنفتح نفسي لدراستها..وترسخ بعقلي..ومانسى معلوماتها سبحان الله..حتى اخلص منها وانا ماحسيت بالوقت
عكس لاضاقت نفسي وزدت انا ضيقت فيها...
الله يشرح لك وللجميع صدورهم ويفرج همومكم..وييسر لكم وانا معااااكم
اميييييييييين
جلكسييي..ماهقيت هالكلام منك..تراي على شفا حفره وممكن اخرب باي وقت...
بس اقووول يابنت شوفيهم ماسكات الريجيم والتخفيف ونزلو واجد ماشاءالله...وانتي صايره دبه بينهم..
واحمس نفسي ...معاكم...وبالنهايه يصير فيك كذا...
جلكسيه حبيبتي..اذا عالاختبارات ..احنا مخلصين الاسبوع اللي راح المد الاول..هالاسبوع راحه "ايه هين راحه"...والاسبوع الجاي ببدا من جديد المد الثاني...وماراح يمدي اسبوع نوقف..اجازة العيد..ونبدا بالفاينل...وش رايك بالله؟؟
اكثر من كذا ضغط..عمري ماحسيت..بس بصريح العباره نفسيتي احاول احسنها وافتحها كل ماضاقت
اقري قرآن..لو صفحه بس...مو مدح بنفسي..لكن اقولك شي!!
الماده اللي اقرا قرآن قبل ادرسها ..تنفتح نفسي لدراستها..وترسخ بعقلي..ومانسى معلوماتها سبحان الله..حتى اخلص منها وانا ماحسيت بالوقت
عكس لاضاقت نفسي وزدت انا ضيقت فيها...
الله يشرح لك وللجميع صدورهم ويفرج همومكم..وييسر لكم وانا معااااكم
اميييييييييين
ا
04-12-2005 | 01:16 AM
الدانه حبيبتي الله يوفقج انشالله واستمري هلا الله 0
جلسكي الله يعينج حبيبتي نفسي بالضبط مليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت
جلسكي الله يعينج حبيبتي نفسي بالضبط مليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت
ن
04-12-2005 | 01:27 AM
الكاسكو
جلكسي
الدانه
تكفون استمروا على اللي كنتوا ما شيين عليه
الصزاحه انا بعد مليت لكن احاول اصبر نفسي
وانشاء الله بنوصل الى الاوزان المثاليه
انا كنت حاطه في بالي ان ما يوصل العيد الا وانا نزلت 10 كيلو لكن انا من عيد الفطر
الى الان ما نزلت الا 2 كيلو
تخيلو الاحباط والله نفسيتي في الارض
مليت من الريجيم والله لا والكل حاسدني على وشو ما ادري
لكن با احاول استمر لازم انزل 10 كيلو حتى لو بعد 4 اشهر
وانشاء الله ينزلون قبل
انا اللي يشجعني ان وزني كان 77 واللحين 61
يعني المشوار الطويل اللي مشيته مو بسيط عكس اللي يتوقعوته الناس
يارب ترجع ارادتنا مثل اول واكثر يارب
ادعوا لنا يا جماعه
جلكسي
الدانه
تكفون استمروا على اللي كنتوا ما شيين عليه
الصزاحه انا بعد مليت لكن احاول اصبر نفسي
وانشاء الله بنوصل الى الاوزان المثاليه
انا كنت حاطه في بالي ان ما يوصل العيد الا وانا نزلت 10 كيلو لكن انا من عيد الفطر
الى الان ما نزلت الا 2 كيلو
تخيلو الاحباط والله نفسيتي في الارض
مليت من الريجيم والله لا والكل حاسدني على وشو ما ادري
لكن با احاول استمر لازم انزل 10 كيلو حتى لو بعد 4 اشهر
وانشاء الله ينزلون قبل
انا اللي يشجعني ان وزني كان 77 واللحين 61
يعني المشوار الطويل اللي مشيته مو بسيط عكس اللي يتوقعوته الناس
يارب ترجع ارادتنا مثل اول واكثر يارب
ادعوا لنا يا جماعه
ا
04-12-2005 | 03:11 AM
نبراس الشرقيه >>>>
ماشالله عليج يا حبيبتي واصلي والله يعينا انشالله 0
تصدقين صارلي ثلاث اسابيع ولا الحين كيلوين وااااااااااااااااااي شنو هذا مليت تعبت طقت جبدي زهقت هههههههههههههههههه
بس رديت اكل والله بس مشخول عيش مرتين صارلي اكله مع مرقه لحم ههههههههههههههههه صج خليجيه
انا وين والرجيم وين ههههههههههههههههههههه
الله كريم
ماشالله عليج يا حبيبتي واصلي والله يعينا انشالله 0
تصدقين صارلي ثلاث اسابيع ولا الحين كيلوين وااااااااااااااااااي شنو هذا مليت تعبت طقت جبدي زهقت هههههههههههههههههه
بس رديت اكل والله بس مشخول عيش مرتين صارلي اكله مع مرقه لحم ههههههههههههههههه صج خليجيه
انا وين والرجيم وين ههههههههههههههههههههه
الله كريم
ا
04-12-2005 | 03:20 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتي العزيزات في عندي طريقه لتخفيف الوزن وهي بسيطه جدا ومجربه!!! وهي شرب منALO vera تقريبا كوب بعد كل وجبه ويمكن خلطها مع اي عصير انتي تفضليه . وايضا التخفيف الكلي من المواد الكاربوهيدرات وشرب الكثير من الماء بين الوجبات وان شاء الله سوف تلاحظين الفرق باسبوع واحد بأذن الله.
ALO VERA=ماء الصبار ارجوان يكون متوفر في الدول العربيه
اخواتي العزيزات في عندي طريقه لتخفيف الوزن وهي بسيطه جدا ومجربه!!! وهي شرب منALO vera تقريبا كوب بعد كل وجبه ويمكن خلطها مع اي عصير انتي تفضليه . وايضا التخفيف الكلي من المواد الكاربوهيدرات وشرب الكثير من الماء بين الوجبات وان شاء الله سوف تلاحظين الفرق باسبوع واحد بأذن الله.
ALO VERA=ماء الصبار ارجوان يكون متوفر في الدول العربيه
ا
04-12-2005 | 05:54 AM
ايات من نور 000
مشكوره حبيبتي بس هذا شنو وشلون صاير شكله وجم كيلو نزلتي ؟؟؟
الكاسكو
مشكوره حبيبتي بس هذا شنو وشلون صاير شكله وجم كيلو نزلتي ؟؟؟
الكاسكو
ا
04-12-2005 | 06:07 AM
هلا الكاسكو
هذا ماء الصبار يشبه الماء بالشكل لكن طعمه مش طيب, ويعمل على حرق الدهون لكن بنفس الوقت يجب عدم اكل الكاربوهيدرات حتى تصلي الي النتيجه المطلوبه وهي فقدان ما يقارب 7-----10 كغم في الاسبوع الواحد....ولا تنسي شرب الكثير من الماء...والله الموفق
هذا ماء الصبار يشبه الماء بالشكل لكن طعمه مش طيب, ويعمل على حرق الدهون لكن بنفس الوقت يجب عدم اكل الكاربوهيدرات حتى تصلي الي النتيجه المطلوبه وهي فقدان ما يقارب 7-----10 كغم في الاسبوع الواحد....ولا تنسي شرب الكثير من الماء...والله الموفق
*
04-12-2005 | 07:47 AM
السلام عليكم
تسلمييين حبيبتي الكاسكو
نبرااااس ولايهمك ياقلبي كل ماحسيت نفسي ببطل اروح افتح لك ذيك المحطات..واشوف لك الرشيقات..وانقهر واحمس نفسي خخخخخخخخخخ
وماشاءالله انتو نزلتو انا شقول عن نفسي تدرون ان وزني من النوع اللي بالموت ينزل
كنت بداية شعبان 72 ياوييييييييلي مررره كنت دبه...والحين 68.6 تقريبا يعني شي حلوو...
ابي اشوووف ال63 عالميزان مابكووون طماعه..هذا هو الوزن المثالي انشاءالله لان طولي 165...والباقي بنزلهم بعدين...
شاده حيلي وهمتي وسط الاختبارات وسط هم الدراسه..بس عاااادي...اهم شي شكلي يكون وااااااااااااااااااااااااااااااااو
_______
ايات من نور..ياعمري تسلمين عالافاده الحلوه
بس بنات حبيت افيدكم..الكيلوهات اللي تنزل بصعوبه..ماترجع بالساهل..هذا اولا
ثانيا..ماء الصبار اللي ينزل من 7_________10 كيلو بالاسبوع..هذا يخوف..لانه شي مو طبيعي
الاضمن ان ننزل بشكل طبيعي وصحي لنا..ولا يتفاجئ جسمنا بشي يحرق الدهون بشكل سريع وماتدرين وش يسوي بعد..يعني الواحد يخاف
هذا رايي انا...والله اعلم
تسلمييين حبيبتي الكاسكو
نبرااااس ولايهمك ياقلبي كل ماحسيت نفسي ببطل اروح افتح لك ذيك المحطات..واشوف لك الرشيقات..وانقهر واحمس نفسي خخخخخخخخخخ
وماشاءالله انتو نزلتو انا شقول عن نفسي تدرون ان وزني من النوع اللي بالموت ينزل
كنت بداية شعبان 72 ياوييييييييلي مررره كنت دبه...والحين 68.6 تقريبا يعني شي حلوو...
ابي اشوووف ال63 عالميزان مابكووون طماعه..هذا هو الوزن المثالي انشاءالله لان طولي 165...والباقي بنزلهم بعدين...
شاده حيلي وهمتي وسط الاختبارات وسط هم الدراسه..بس عاااادي...اهم شي شكلي يكون وااااااااااااااااااااااااااااااااو
_______
ايات من نور..ياعمري تسلمين عالافاده الحلوه
بس بنات حبيت افيدكم..الكيلوهات اللي تنزل بصعوبه..ماترجع بالساهل..هذا اولا
ثانيا..ماء الصبار اللي ينزل من 7_________10 كيلو بالاسبوع..هذا يخوف..لانه شي مو طبيعي
الاضمن ان ننزل بشكل طبيعي وصحي لنا..ولا يتفاجئ جسمنا بشي يحرق الدهون بشكل سريع وماتدرين وش يسوي بعد..يعني الواحد يخاف
هذا رايي انا...والله اعلم
ا
05-12-2005 | 02:45 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
اختي العزيزه الدنه
ماء الصبار شي طبيعي ومايخوف بل بلعكس اسالي اي طبيب عنه سوف يجيبكي بان ماء الصبار يساعد جهاز المناعه بالجسم ليصبح اقوي ويعمل على ازالة Toxinمن الجسم اي السموم هو طبيعي ولا يؤثر هلى جسمك ابداا.
اختي العزيزه الدنه
ماء الصبار شي طبيعي ومايخوف بل بلعكس اسالي اي طبيب عنه سوف يجيبكي بان ماء الصبار يساعد جهاز المناعه بالجسم ليصبح اقوي ويعمل على ازالة Toxinمن الجسم اي السموم هو طبيعي ولا يؤثر هلى جسمك ابداا.
ا
05-12-2005 | 03:30 AM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
آيات من نور ، حبيبتي شلون صاير شكله هذا ماء الصبار وجدي اجربه ياترى موجود بالكويت والا لا ؟؟؟
الدانه ؟؟
حبيبتي انتي تقريبا نفسي بالضبط وزني يللله ينزل يبط الجبد واااااااااااااااااي والله مليت مادري شسوي قعدت جم يوم اكل ارز وبعدها مليت بس بضعف عندي ارداف ةكرش بقضي عليهم نهائيا هههههههههههههههههههههههههههههه
لو اتخلص منهم الحمدالله يطلع جسمي رووعه 0
وصح كلامج يا الدانه الوزن اللي ينزل بطي مايرجع ؟
يعني بالشهر ننزل بس كيليون ؟؟؟
يووووووووووووووو الله كريم
الكاسكو
آيات من نور ، حبيبتي شلون صاير شكله هذا ماء الصبار وجدي اجربه ياترى موجود بالكويت والا لا ؟؟؟
الدانه ؟؟
حبيبتي انتي تقريبا نفسي بالضبط وزني يللله ينزل يبط الجبد واااااااااااااااااي والله مليت مادري شسوي قعدت جم يوم اكل ارز وبعدها مليت بس بضعف عندي ارداف ةكرش بقضي عليهم نهائيا هههههههههههههههههههههههههههههه
لو اتخلص منهم الحمدالله يطلع جسمي رووعه 0
وصح كلامج يا الدانه الوزن اللي ينزل بطي مايرجع ؟
يعني بالشهر ننزل بس كيليون ؟؟؟
يووووووووووووووو الله كريم
الكاسكو
*
05-12-2005 | 05:17 AM
صباااح الخييير
ايات من نور تسلمين اختي عالتوضيح..بس لاني ماعرفه..وشفت انه ينزل الوزن بشكل سريع خفت
وفي قاعده تقول اللي ينزل بسرعه يرجع بسرعه..الله يعين
الكاسكووو هلا والله ...لوووووووووول ضحكتيني ..ايه والله يبيلنا ننزل هالعله اللي فينا..حشى ماينزل الا بصعوبه..لحووول مانبيه غصب هو..مدري شكل استيعابه بطيء..
اوكي انتبهي لعمرك حبيبتي..نزلي الكيلوهات بس حافظي على صحتك..وطمنينا...
بنااااااااااات وين انخشيتو فيه...وشو مافيه الا انا والكاسكو..وجلكسي تطل علينا بالقطاره هي ونبراس الشرقيه..؟؟
يعني ام القوقو الله ييسر لها ويتمم لها بخير..بنعذرها بس انتوو لايكون هونتووو؟؟
يالله بصير ارشق وحده فيييكم هع هع هع>>>يالله يابنت انتي انزلي اول
ايات من نور تسلمين اختي عالتوضيح..بس لاني ماعرفه..وشفت انه ينزل الوزن بشكل سريع خفت
وفي قاعده تقول اللي ينزل بسرعه يرجع بسرعه..الله يعين
الكاسكووو هلا والله ...لوووووووووول ضحكتيني ..ايه والله يبيلنا ننزل هالعله اللي فينا..حشى ماينزل الا بصعوبه..لحووول مانبيه غصب هو..مدري شكل استيعابه بطيء..
اوكي انتبهي لعمرك حبيبتي..نزلي الكيلوهات بس حافظي على صحتك..وطمنينا...
بنااااااااااات وين انخشيتو فيه...وشو مافيه الا انا والكاسكو..وجلكسي تطل علينا بالقطاره هي ونبراس الشرقيه..؟؟
يعني ام القوقو الله ييسر لها ويتمم لها بخير..بنعذرها بس انتوو لايكون هونتووو؟؟
يالله بصير ارشق وحده فيييكم هع هع هع>>>يالله يابنت انتي انزلي اول
ا
05-12-2005 | 06:05 AM
صباح الخيرات الدانه
اى والله صاجه بس انا وانتي ههههههههههههههههههههه يلا نضعف اول ونحرهم هههههههههههههههههههههههههه
الله كريم
الكاسكو
اى والله صاجه بس انا وانتي ههههههههههههههههههههه يلا نضعف اول ونحرهم هههههههههههههههههههههههههه
الله كريم
الكاسكو