اللي بدأت محاوله تخفيف الوزن و تحب تشاركنا مشاعرها اليوم

بنات وش اخبار الريجيم معاكم
طمنونا
ليش ما تخبرونا اخر اخباركم
ويييييييييييننننننننننننككككككككككككككككككمممممممممم

انا اسفه والله بس مالي وجهه اقابلكم الاراده عندي صفر ما ادري ايش فيني لكن باحاول ابدى بكره رجيم ويارب اكمل يارب

نبراس الشرقيه

الله ينولك الي كل ماتبغين وتنزلين 10 كيلو
وترى الرياضه فعلا في البدايه بتزيد من وزنك بس في الشكل بيكون انحف

ام عزيزان
مشكوره حبيبتي راح احاول اسوي رجيم الشربه وعلى فكره انا سويت زمان ونقصت عليه 5 كيلو بالاسبوع
وسلامتك وماتشوفين شر

هلا ب انت عمري كله
اخيرا لقيت احد يرد علي
وش فيكم وش اللي صاير لكم
ليش تركتو ا الموضوع فجأة

والله انا عن نفسي لقيت الاراده عندي انعدمت بعد ما مرضت بس الحمدلله رجعت امسك نفسي سوي عن الاكل وراح استمر وراح ارجع اكتب نتائج رجيمي لاني لازم اكتب عشان اشجع نفسي انا ان شاء الله لازم انحف مستحيل افضل على هذا الحال تعبت وانا ادور مقاسي طيب وبعدين انتي عارفه ان عمري 26 سنه يعني اذا ما اتهنيت بشبابي بالله متى بتهنى انا راح ارجع لرجيمي حق العشرة ايام من يوم الخميس وللمعلوميه انا رجعت 3 كيلو من الي نقصته بسبب الاكل المستمر والا الرجيم والله رهيب جلست اسبوع وانا منتبه لنفسي ولا زاد وزني
يعني وزني الان 119 وباشوف هالمره ياانا يا هالوزن .

بنات انا رجعت لكـــــــــــــــــــم
ورجعت معاااااااااااااااااي الشحوووووووووووم
من بدينا اختبارااات وانا زيده في الكل
اكـــــــــــل من غير شعوررر تعرفون الحاله لفسيه في الاختبارات
وان شاء الله ابدا من اليوم
التخفيف وان شاء الله اقدر استمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر

بالتوفيق ياجلكسي بصراحه اسمك لحاله يخلي الواحد بخرب الرجيم كل مانسيت الشوكلاته وشفت اسمك اتذكرها ههههههههههه

والحال من بعضه انا نزلت 4 كيلو ورجعت 3 كيلو منها وبابدى من بكره رجيم قاسي لمدة 10 ايام

السلام علكم ورحمة الله وبركاته
هلا يا بنات شلونكم كلكم أنا سويت ريجيم مثل ما خبرتكم اللي هو حق البروتين والكربوهيدرات بس مشكلتي اني بعد المغرب اجن وآكل مما لذ وطاب بدون حساب احيانا بس انا احسن شي مخليني ما ازيد اني امشي تقريبا كل يوم في الحديقة اللي جنب بيتنا فكل من شافني قال وايد ضعفتي شو تسويييين؟ يعني نصيحة للكل المشي ثم المشي ثم المشي طبعا ياليت يكون في تخفيف وارادة اكبر وصبررر والاخيرة شوي صعبة على الدبدوبات اللي مثلي لان المعدة تعودت انها تاخذ اكل اكثر بس مثل ما قلت الارادة والصبر والله يوفق الجميع



على فكرة انا اعتقد ان شكلي صار اوكي بس الوزن ما اعرف ايش صار عليه لاني ما عندي ميزان في البيت احسه نفسه سبعيييين اقولها بحسرة بس صدقوني ان المشي يخلي القوام رشيق بس الوزن يعتمد على تخفيف الاكل ما ادري والله قاعدة افتي على كيفي ارجو انكم تفهموني مع السلامة الحين ما بي اطول عليكم

.هلا وغلا بالغاليات
اخيرا رجعتوا
حمد الله على السلاكه
لنت عمري كله موفقه حبيبتي
وانشاء الله ترجعين تنزلين اللي زادوا

جلكسي هلا ومرحبا
وحشتينا
والله كل يوم ادخل وما اشوف احد يرد علي
بدايه موفقه للعوده للريجيم


غريبة الاطوار
شلونك وش اخبارك
فعلا المشي مفيد جدا جدا
والرياضه بعد


اما عن اخباري
انا مستمره في الرياضه من يوم الاحد الى يوم الاربعاء
الخميس والجمعه والسبت
اتمرن على جهاز عندي في البيت وانشاء الله اضعف يييييييييييييييييييييييياااااااااااااااااررررررررررررربببب
ادعوا لي الله يخليكم

بصراحة يا بناااات انا عقدتي شي اسمه رجيم ... مااقدرررررررررر اسوي رجيم

والله احاول اخفف واكلي يكون صحي بس لازم اخررررربه بالليل واكل مع انه المفروض بالليل خصوصا ما آكل

انا العب رياضة من شهر بس ما نقص ولا شي والله اهئ اهئ اهئ

وابغي اسوي رجيم الشوووربة .. اتمنى يا ام عزيز تكتبي لنا هالرجيم عشان اتشجع واسويه

دعواااااتكم لي يا بناااات ... انا كبرت وحساااااافة والله على شبابي ما استااانست بعمري ولا شي بحياتي

:cry::cry::cry::cry::cry:

هلا بالحياة الورديه
حبيبتي كلنا في الهوى سوى
كلنا ما نقدر نقاوم الاكل
ما نقدر نسوي ريجيم
لكن لازم نضعف
على شان صحتنا
الله يوفقك ويوفق جميع البنات

يا اخوات ترى مابقى شي على العيد الاسبوع الجاي ......
مسكوا نفسكم من الاكل علشان يوم العيد واستمروا على الرياضه اكثر ترى ماورا كل هذا التعب الا الصحه الممتازه

على اساس بعد العيد تكملوا الريجيم وان شاء الله يارب كل وحده تقول على نفسها اللهم لاحسد :)

صحيح مثل ماقالت الاخت انت عمري كله ان المفروض مو كل عمركم تبقوا متان او مليانيين استانسوا بجسم وارتاحوا

ولاتنسوا تاخذون لكم صوره في العيد للذكرى وبعد علىشان يزيد اصراركم اذا شفتوا انفسكم والمشوار الطويل المتعب اللي تعبتوا فيه علشان بس هذي الصوره :)

الله يوفقكم ان شاء الله وابدا ماتيأسوا ................... لانكم ماشاء الله عليكم مشواااااااااااااااااار طويل وحرمان من الاكل وغيره
حرام كل هذا يروح في الهوااااء صح :)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشكرك اختي الغالية على هذا الموضوع

سوف يتم إغلاق الموضوع لان الردود وصلت لاكثر من 200

وهو الحد الاعلى للردود على المواضيع التي تتطلب للنقاش

&&& قبل المشاركة الرجاء قراءة هذا الموضوع &&&

المواضيع المميزة

تحيتي لك