اللي بدأت محاوله تخفيف الوزن و تحب تشاركنا مشاعرها اليوم
s
20-12-2005 | 10:30 PM
يا انت عمري كله الرجيم شكله كويس ان شاء الله وربنا يوفقك اما انا فا تبع رجيم كنت عملته من سنتين مع دكتور هايل هنا في مصر لكنه مش سريع يعني اكتر حاجه ينزله في الاسبوع حوالي 1 و1/2 وبقوم ارقص لان في اسابيع بنزل 1/2 ك يس
م
20-12-2005 | 11:30 PM
سلام يابنااااااات
انا تخفيفي زي ماهو بس احس اني قاعده ازيييد وربي
لاعت كبدددي مافيه وقت حتى اسوي ريضه ابببدن
انا تخفيفي زي ماهو بس احس اني قاعده ازيييد وربي
لاعت كبدددي مافيه وقت حتى اسوي ريضه ابببدن
*
21-12-2005 | 02:07 AM
السلااااااااااااااااااااااااااااااااام علييييييييييييييييييييييييييييييييكم ورحمة الله وبركااااااااااااااااااااااته
كيفكم بنات وش اخباركم...,,,
؟؟؟
تراااااااااااااااااااااني معكم...مع الخيل ياشقرا....خيطو واحنا نلبس..ااامرووو واحنا نطامررر لووووووووووووووووول
هدت حيلي الاختبارات علشان كذا ماطليت عليكم من مده
بس ماخربت ماشيه على مانا عليه ..يكره او بعده بوزن,,,,بس ياويلكم لو تنسوني اذا سويتو شي جديد....
وموفقاااااااااااااات حبيبااااتي
الله ييسرلكم جميييييييييييييييع بنتووووتااات ومداماااااااااااااااااااات
كيفكم بنات وش اخباركم...,,,
؟؟؟
تراااااااااااااااااااااني معكم...مع الخيل ياشقرا....خيطو واحنا نلبس..ااامرووو واحنا نطامررر لووووووووووووووووول
هدت حيلي الاختبارات علشان كذا ماطليت عليكم من مده
بس ماخربت ماشيه على مانا عليه ..يكره او بعده بوزن,,,,بس ياويلكم لو تنسوني اذا سويتو شي جديد....
وموفقاااااااااااااات حبيبااااتي
الله ييسرلكم جميييييييييييييييع بنتووووتااات ومداماااااااااااااااااااات
ص
21-12-2005 | 03:14 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي العزيزات
أنا بدأت برنامج رياضي من 3 أسابيع بدون أي حميه أو نظام غذائي
وما جابت معاي أي نتيجه ووزني ماتغير :confused:
لذلك بدأت بحميه من 4 أيام مع الرياضه وتوقعت إني راح أشوف نتيجه وحتى لو كانت بسيطه
ولسه مابين معاي أي شي
ولأني أول مره أتبع مثل هالأنظمه فماعندي فكره عن هلوضع هل هو طبيعي أولا
وخايفه أني ماأواصل لأن الوضع بصراحه مايشجع
فياريت تفيدوني بما إنكم مجربين متى تبين النتيجه
الله يعطيكم العافيه جميعا
وبالتوفيق
أختكم صفحة ألم
أخواتي العزيزات
أنا بدأت برنامج رياضي من 3 أسابيع بدون أي حميه أو نظام غذائي
وما جابت معاي أي نتيجه ووزني ماتغير :confused:
لذلك بدأت بحميه من 4 أيام مع الرياضه وتوقعت إني راح أشوف نتيجه وحتى لو كانت بسيطه
ولسه مابين معاي أي شي
ولأني أول مره أتبع مثل هالأنظمه فماعندي فكره عن هلوضع هل هو طبيعي أولا
وخايفه أني ماأواصل لأن الوضع بصراحه مايشجع
فياريت تفيدوني بما إنكم مجربين متى تبين النتيجه
الله يعطيكم العافيه جميعا
وبالتوفيق
أختكم صفحة ألم
م
21-12-2005 | 01:39 PM
^
^
^
عزيزتي
من البدايه يبغالك تصبيرررين
ترى العمليه مطوووله
وانا انتي من الاول مليتي شلوون اجل راح تكملييين
انا تقريبا نقصت 2 كيلو خلال شهر تخيلي
بس لمعلومه اذا نقصتي بسرعه راح تزيدين بسسسرعه
^
^
عزيزتي
من البدايه يبغالك تصبيرررين
ترى العمليه مطوووله
وانا انتي من الاول مليتي شلوون اجل راح تكملييين
انا تقريبا نقصت 2 كيلو خلال شهر تخيلي
بس لمعلومه اذا نقصتي بسرعه راح تزيدين بسسسرعه
م
21-12-2005 | 11:13 PM
بنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــات
شــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدو الهمــــــــــــه
تــــــــــــــرى والله الي خفينـــــــــــــــــــــــــاه
مو سهـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل
حــــــــــــرام نهــــــــــــــــــــــده بلحــــــــــــــــــــظه
وينكمـــــــــ
لاتترخــــــــــــــــــــــون
شــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدو الهمــــــــــــه
تــــــــــــــرى والله الي خفينـــــــــــــــــــــــــاه
مو سهـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل
حــــــــــــرام نهــــــــــــــــــــــده بلحــــــــــــــــــــظه
وينكمـــــــــ
لاتترخــــــــــــــــــــــون
ن
22-12-2005 | 01:48 AM
جلكسي
والله انا كل يوم اقول اليوم بخفف واخربها
لكن قررت من يوم السبت اني اغير نمط حياتي هههههه
بترك السهر
واصحى من 7 الصباح
وراح امارس الرياضة اللي تبع البرامج الرياضيه اللي في الفضائيات
واتمنى اني اقدم عالخطوة المهمه
لاني الصراحه مليت
بالدات لما قالت لي وحده
انا لو عملت اللي انت عملتيه في 6 اشهر كان انا من زمان اختفيت من الوجود
ضايقتني حيييييييييييييييل
ابي اتحدى نفسي مره ثانيه
وانشاء الله راح اخسر قد اللي خسرته من قبل16 كيلو
مابي 16 ابي اخسر من 5 الى 10
ادعو لي الله يوفقني
بالتوفيق للجميع
والله انا كل يوم اقول اليوم بخفف واخربها
لكن قررت من يوم السبت اني اغير نمط حياتي هههههه
بترك السهر
واصحى من 7 الصباح
وراح امارس الرياضة اللي تبع البرامج الرياضيه اللي في الفضائيات
واتمنى اني اقدم عالخطوة المهمه
لاني الصراحه مليت
بالدات لما قالت لي وحده
انا لو عملت اللي انت عملتيه في 6 اشهر كان انا من زمان اختفيت من الوجود
ضايقتني حيييييييييييييييل
ابي اتحدى نفسي مره ثانيه
وانشاء الله راح اخسر قد اللي خسرته من قبل16 كيلو
مابي 16 ابي اخسر من 5 الى 10
ادعو لي الله يوفقني
بالتوفيق للجميع
ا
22-12-2005 | 04:36 AM
مراحب ياحلوات
انا طبعا متابعتكم بس كل ما اجي ابي اكتب يجون بناتي الله يصلحهم ويزعجوني واقوم من الطفش
المهم اني حاسه بحماس رهيب للرجيم الي راح ابدى فيه يوم السبت انشاء الله ويارب يجيب نتيجه
والله يقوي باقي البنات يارب
انا طبعا متابعتكم بس كل ما اجي ابي اكتب يجون بناتي الله يصلحهم ويزعجوني واقوم من الطفش
المهم اني حاسه بحماس رهيب للرجيم الي راح ابدى فيه يوم السبت انشاء الله ويارب يجيب نتيجه
والله يقوي باقي البنات يارب
ص
22-12-2005 | 04:54 AM
^
^
^
عزيزتي
من البدايه يبغالك تصبيرررين
ترى العمليه مطوووله
وانا انتي من الاول مليتي شلوون اجل راح تكملييين
انا تقريبا نقصت 2 كيلو خلال شهر تخيلي
بس لمعلومه اذا نقصتي بسرعه راح تزيدين بسسسرعه
مشكوره خيتي جلكسي ماتقصرين
الله يعطيج الف عافيه
بالتوفيق
ا
22-12-2005 | 06:21 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماشالله عليكم يا بنات الله يوفقكم انشالله وتحصلون على اللي تبونه قولي انشالله 0
والله انا لا الحين ماعدلت نومي مادري شنطر مالي خلق كلش؟؟؟ هاذي اولها هههههههههههههههههههه
الله كررررررررررررررررررريم
الكاسكو
ماشالله عليكم يا بنات الله يوفقكم انشالله وتحصلون على اللي تبونه قولي انشالله 0
والله انا لا الحين ماعدلت نومي مادري شنطر مالي خلق كلش؟؟؟ هاذي اولها هههههههههههههههههههه
الله كررررررررررررررررررريم
الكاسكو
ا
22-12-2005 | 06:59 AM
يااحلووكم يا بناات تسوون ريجيم من وراي 00على العمووم كنت ادور مثل هالشي الا وهو الرجيم الجماعي
عشان وحده تساعد الثانيه وترفع معنوياتها 00بس اعتقد انكم ماشين صح:clap: وابدا لا تسمعوون كلام اللي يحبطكم
وانتم تضعفون لنفسكم اولا ولملابسكم ثانيا00:dd:
حبايب قلبي انا معاكم بالحلوه والمره (رجيم×رجيم)
وانشالله يفيد معني ما احتاج لاني بغاية الرشاقه:shy::shy:
بس لازم احافظ على رشاقتي
مع حبي
العيون الجريئه
عشان وحده تساعد الثانيه وترفع معنوياتها 00بس اعتقد انكم ماشين صح:clap: وابدا لا تسمعوون كلام اللي يحبطكم
وانتم تضعفون لنفسكم اولا ولملابسكم ثانيا00:dd:
حبايب قلبي انا معاكم بالحلوه والمره (رجيم×رجيم)
وانشالله يفيد معني ما احتاج لاني بغاية الرشاقه:shy::shy:
بس لازم احافظ على رشاقتي
مع حبي
العيون الجريئه
s
23-12-2005 | 12:11 AM
يا صفحه الم ان شاء الله ممكن تشوفي النتيجه في نهايه الاسبوع ما تستعجليش ويستحسن ما تخسيش بسرعه علشان ماترجعيش بسرعه واحنا بنتعذب مع بعض وربنا يوفقنا كلنا طمنينا على اخبارك اخر الاسبوع
انا يابنات هتوزن بكره ان شاء الله عند ماما لاني حاسه ان ميزاني مش مضبوط وساكتب لكم ان شاء الله النتيجه ادعولي خير
انا يابنات هتوزن بكره ان شاء الله عند ماما لاني حاسه ان ميزاني مش مضبوط وساكتب لكم ان شاء الله النتيجه ادعولي خير
م
23-12-2005 | 12:15 AM
samsomsami:
يا صفحه الم ان شاء الله ممكن تشوفي النتيجه في نهايه الاسبوع ما تستعجليش ويستحسن ما تخسيش بسرعه علشان ماترجعيش بسرعه واحنا بنتعذب مع بعض وربنا يوفقنا كلنا طمنينا على اخبارك اخر الاسبوع
انا يابنات هتوزن بكره ان شاء الله عند ماما لاني حاسه ان ميزاني مش مضبوط وساكتب لكم ان شاء الله النتيجه ادعولي خير
يااللله ياااربيااكريم تكونين نحفااااااااااااانه
وتنبسطيييييييييييين يااااااااااااااااارب
و
23-12-2005 | 12:33 AM
مساء الخير عزيزاتي انقطعت عن المنتدى فترة اشهر طويلة وعند عودتي الاقي موضوع
جميل شدني كثير كثــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير مشكورة ام القوقو والشكر للجميع ايضاً
اللواتي حيساعدوني ببداية عاشرة او تاسعة لااعلم فأنا حياتي عبارة عن رجيم وبعد ما انزل
ستة عشر او سبعة عشر كيلو ارد وارجع وازيد لذا انا رجيم في رجيم .. مساعدة في وقتها
ممكن اكمل معاكم وابدي من بكرة الجمعة انشاء الله ومع الدراجة ومع نظام الف سعرة باليوم
انشاء الله حكون سعيدة بيكم ومعاكم .
مع ودي الاكيد
جميل شدني كثير كثــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير مشكورة ام القوقو والشكر للجميع ايضاً
اللواتي حيساعدوني ببداية عاشرة او تاسعة لااعلم فأنا حياتي عبارة عن رجيم وبعد ما انزل
ستة عشر او سبعة عشر كيلو ارد وارجع وازيد لذا انا رجيم في رجيم .. مساعدة في وقتها
ممكن اكمل معاكم وابدي من بكرة الجمعة انشاء الله ومع الدراجة ومع نظام الف سعرة باليوم
انشاء الله حكون سعيدة بيكم ومعاكم .
مع ودي الاكيد
ن
23-12-2005 | 01:40 AM
العيون الجريئه
وش جابك هنا لا يرحب بالرشيقات ههههههههه امزح معك
طيب لاتسوين ريجيم رياضة وبتم رشاقتك مثل ما هي
صفحة الم
اصبري ماراح تبين النتائج من اللحين
اسماء سامي
حبيبتي موفقه في للاختبار بكره
الله يسمعنا الاخبار الحلوة
هلا بورد نيسان
حياك الله في نادي المناضلات في سبيل الرشاقه
موفقه حبيبتي
واتبعي نظام صحي وانشاء الله اللي بتنزلينه مابيرجع
انت عمري كله
الله يخلي لك البنات
وموفقه انشاء الله
الكاسكو حبيبتي
يوم السبت بدي تصحي من الصباح واعملي مثلي تابعي البرامج الرياضيه ودا الشي راح يشجعنا على الاستمرار بالريجيم
وموفقه حبيبتي
بالتوفيق للجميع
ادعوا لنا بالرشاقه لما تسمعون الادان واسم الله
وش جابك هنا لا يرحب بالرشيقات ههههههههه امزح معك
طيب لاتسوين ريجيم رياضة وبتم رشاقتك مثل ما هي
صفحة الم
اصبري ماراح تبين النتائج من اللحين
اسماء سامي
حبيبتي موفقه في للاختبار بكره
الله يسمعنا الاخبار الحلوة
هلا بورد نيسان
حياك الله في نادي المناضلات في سبيل الرشاقه
موفقه حبيبتي
واتبعي نظام صحي وانشاء الله اللي بتنزلينه مابيرجع
انت عمري كله
الله يخلي لك البنات
وموفقه انشاء الله
الكاسكو حبيبتي
يوم السبت بدي تصحي من الصباح واعملي مثلي تابعي البرامج الرياضيه ودا الشي راح يشجعنا على الاستمرار بالريجيم
وموفقه حبيبتي
بالتوفيق للجميع
ادعوا لنا بالرشاقه لما تسمعون الادان واسم الله
ا
23-12-2005 | 07:10 AM
مشكوووووووووووووووووووووره اختي نبراس الشرقيه وانشالله بسوي رياضه وحافظ على رشاقتي البدنيه
وانشالله كل من يسوي رجيم يضعف ويوصل الوزن اللي يتمناه وما ياكلون واجد وتسد شهيتهم وشهيتي بعد عن الاكل الدسم
ومووفقييين انشالله
اختكم المحبه لكم دائما
العيون الجريئه
وانشالله كل من يسوي رجيم يضعف ويوصل الوزن اللي يتمناه وما ياكلون واجد وتسد شهيتهم وشهيتي بعد عن الاكل الدسم
ومووفقييين انشالله
اختكم المحبه لكم دائما
العيون الجريئه
r
23-12-2005 | 11:12 AM
[و الله أنا وايد وااااايد محتاجة تشجيع لأن عرسي بعد 6 شهور و أنا يبالي أنقص 10 كيلو و الله خايفة ما أنقص لان ها السنة وااايد بنات أهلي بيعرسون في نفس الشهر وياي و انا الوحيدة الدبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة:cry:
F
23-12-2005 | 12:18 PM
red flower:
[و الله أنا وايد وااااايد محتاجة تشجيع لأن عرسي بعد 6 شهور و أنا يبالي أنقص 10 كيلو و الله خايفة ما أنقص لان ها السنة وااايد بنات أهلي بيعرسون في نفس الشهر وياي و انا الوحيدة الدبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة:cry:
اللـــــــــــــــــــــــــــه يوفقج....
ترى 6 شهور حلوين حق 10 كيلو....
انصحج تتركين العشا قد ماتقدرين... وعليج بشرب الماي البارد... على طول شربي ماي...
لانه راح يعدل بشرتج ويحسسج بالشبع.. وحاولي تتجنبين النشويات قدرالامكان...
وممكن تاخذين حبوب فيتامين (أ) من الصيدلية.. شهر وترك..وكثري من المشي...على الاقل.. نص ساعة بسرعة متوسطة..
وان شاء اللــــــــــــــــــه خير
ن
23-12-2005 | 02:09 PM
ورد احمر
حبيبتي هدي سهله بووجود الارادة
6 شهور مي قليلة
انا فقدت 15 ك تقريبا خلال 4 او 5 اشهر
اتبعي كلام اختي ام عزيز نصايحها حلوة ومفيدة
واتبعي الرياضه والمشي
وانشاء الله تصيرين احلى عروس
بالتوفيق يا عروس
هلا ام عزيز
شلونك وش اخبار صحتك انشاء الله تكونين بالف خير
هلا وغلا ب العيون الجريئه
انا امتنعت عن الدسم والحلى 5 اشهر لين جانا شهر رمضان
واللحين احاول ارجع لنظامي القديم وانشاء الله اقدر
يعني اناك ادا تعودتي على ترك الاكل الضار
بتتركيه طيلة 11 شهر
وشهر رمضان شهيتك ما بتكون مفتوحه عالاخر بتاكلي دسم بس مو كثير بحبث ان وزنك يزيد
اهم شي التعود على الاكل الصحي
بالتوفيق للجميع
حبيبتي هدي سهله بووجود الارادة
6 شهور مي قليلة
انا فقدت 15 ك تقريبا خلال 4 او 5 اشهر
اتبعي كلام اختي ام عزيز نصايحها حلوة ومفيدة
واتبعي الرياضه والمشي
وانشاء الله تصيرين احلى عروس
بالتوفيق يا عروس
هلا ام عزيز
شلونك وش اخبار صحتك انشاء الله تكونين بالف خير
هلا وغلا ب العيون الجريئه
انا امتنعت عن الدسم والحلى 5 اشهر لين جانا شهر رمضان
واللحين احاول ارجع لنظامي القديم وانشاء الله اقدر
يعني اناك ادا تعودتي على ترك الاكل الضار
بتتركيه طيلة 11 شهر
وشهر رمضان شهيتك ما بتكون مفتوحه عالاخر بتاكلي دسم بس مو كثير بحبث ان وزنك يزيد
اهم شي التعود على الاكل الصحي
بالتوفيق للجميع
s
23-12-2005 | 11:03 PM
بنات انا اتوزنت عن مام طلعت 82 مش 84 لكن للاسف ماما كانت عامله مكرنه با باشاميل وانا لا استطيع مقاومتها فا افتريت فيها وبعدين قلت ما اهي باظت باه واكلت كيت كات شانكي!!!!!!!!!