اللي بدأت محاوله تخفيف الوزن و تحب تشاركنا مشاعرها اليوم

وييييييييييييييين الششششششششله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هلا حبيباتي
هلا جلكسي منورة والله
عدرا ما قدرت اشوف اخباركم خلال الايا\م اللي فاتت
وانا بعد يا جلكسي رديت الى النظام القديم ولله الحمد صار وزني 62ك
يعني نزلت كيلو خلال اسبوع الحمد الله
جلكسي حبيبتي انتي وش هالاسم الحلو صاير اسمج مغري ولذيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــذ
كلما ادخل على النت اشوف اسمج واتدكر الشوكولا
بس ولله الحمد ما اضعف قدام مغرياتج ياحلوه هههههههههههههههههههه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

وانا بعد ودي انضم لكم صراحه ودي انزل من وزني 20 كيلو 000 اووووووووووف واااااااااااايد تعرفون قاعده بالبيت لا شغل ناطره التوظيف وحاطه حيلي بالاكل ههههههههههههههههههههههه 000

بس صج ودي اضعف غيرنا مو احسن منا 00

بس عندي مشكله بسيطه يصير اسوي رجيم وانا نومي خربان يعني مانام الا الصبح الساعه 6 وماصحى الا المغرب عاااااااااااااادي يا بنات اسوي رجيم وانا بهالحاله ولا تقولولي عدلي نومج لان لو اعدله اسبوع وبيخرب والله اعرف نفسي 0


تحياتي للجميع / الكاسكو

هلا وغلا بالكاسكو
20ك انشاء الله بتكون سهلة بوجود قوة الارادة
بالنسبة الى النوم والريجيم هو طبعا الافضل انك تعدلين نظامج في النوم
لكن هدا ما يمنع انج تتبعين نظام غدائي حلو
مثلا حاولي انك من الساعة 12 او 1 الليل انك ما تاكلين شي
وموفقة انشاء الله

نبراس الشرقيه 000

هلا فيج يا قلبي ،، واى والله ودي اضعف بس المشرفه الغاليه عذبه الاحساس تقولي لازم تعدلين نومج والله ماقدر واذا بعدله اسبوع وبيخرب مثل ماقلت والله 0


بس ياللله اليوم اول يوم كليت اكل خفيف جدا ومعاها رياضه وانشالله خير 0


الكاسكو

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

يااااااااااااااااااااااااااااااااااا حلوكم

و الله اني اقرا و اقول يا حلوكم يا رب يتمم عليهم

وش اخباركم جميعا ان شاء الله طيبات و بصحه و عافيه

بالنسبه لي تحسنت و خفيت و الحين اقدر امشي الحمد لله و الشكر لله

الله يديم العافيه و الصحه على الجميع و الله الوحده ما تعرف قيمتها الا اذا فقدتها

عشان كذا يا بنات لا تضرون انفسكم تبون تنحفون بسرعه

صحتك اهم شي و الله العظيم

سوي رياضه امشي و خففي و اضيفي الخضار و الفواكه على قدر المستطاع

و بتنحفين بعافيه باذن الله

اشتقت لكم كلكم من جلكسي و غرشوب و نبراس الشرقيه و ورد جوري

و الجميع ما اقدر اعددكم كلكم بس من جد خلي دايما عندكم العزيمه والاراده

و احلى شي لما تقدرين تلبسين مقاس ما توقعتي يدخل فيك

و بالتوفيق للجميع استمروا عشان عيد الاضحى يكون عيدين حلوين مع بعض

اول كان عيد اللحمه و عيد الشحمه (اللي بجسمك)

ان شاء الله يصير عيد اللحمه و الرشاقه

و ما نشوف الشحم ابد اللي باجسامنا هههههههههههه

الله يوفقكم جميعا و توصلون للوزن اللي تبونه

الكاسكو
ياقلبي انتي لاتشيلين هم
كل شي بالبدايه صعب
وتحسين بعد ان وزنج ماينزل بسسرعه بس
صدقيني في النهايه تفتخرين بنفسج انه صار عندك هالاراده القويه وقدرتي تنزلين هالوزن
وبعدين 20 كيلو مو وااجد
قولي الحمد لله 20 ولا اكثــــــــر
وتذكري انك اذا ضعفتي بيطلع شكل الملابس عليك احلى
وثقتك بنفسسسسك بتزيد وااللله
اساليني
والله يوفقكــ ان شاء الله
وحياكـ الله معانا دووووم
بين خواتك


نبرووسه
فديتك ياقلبي
وحشتني يالغاليه
اخبارك ؟؟
ومبرووك عالكيلو الي نزلتيه
الحين انانا وياك نفس الوزن
صرنا
يله نتحدا بعض من ينزل اكثر من الثاني
ومن عنده اراده اكثر من الثاني

أم القوقو
فرررررررررررررررحتيني على سلامتك يالغاليه
اللف الحمد لله عالسسلامه والله يوصلك للمتمه ياارب
وتجيبين بيبي زي القمر

الكاسكوهلا فيك حبيبتي
انتي حاولي وانشاء الله تقدرين
انا اول ما بديت الريجيم كنت انام بدري والحين بعد رمضان صرت اسهر
احاول اني ما اكل وادا مرة جعت اكل قطعه فاكهة صغيرة
او اشرب ماء كثير وانسى هههههههههههه
الله يكون في عونا يارب


اهلا ام القوقو
الف حمد الله على سلامتك
ما تشوفين شر يارب
ومشكورة على تشجيعك لنا
اي والله ابي يجي علينا العيد وانا وزني انشاء الله 55ك
قولوا انشاء الله


هلا وغلا بجلكسي
اما على الارادة قويه ولله الحمد
اغلبك فيها ههههه
اما على اللي تنزل اكثر انتي وبكل جدارة
اتنازل لك فيها ههههههههههه
لاني الصراحة ما انزل بسرعة
حتى وحدة علقت علي وقالت انا لو عملت اللي انتي عملتيه في 4 اشهر كان اختفيت هههههههههه

SALAM 3ALIKOM AKHAWATE
CHO AKHEBAREKOM INCHAE LAH BEKHIRE KIFEKOM MA3A REGIME ALAH YE3INKOM YA RAB
WE BAHANI GALAXSI WE NIBERASSE CHAREKIYA 3ALA IARADATKOM KAWIYA WE BIDI ATELOBE MINKOM TALAB IDA KANE FE IMKANE 3AWEZA A3ERIFE REGIME LI ANTOM METAB3INO WE ATAMANA LAKOM MOWASSALA WE TOSSALO YA RABE ILA LE WAZENE LI BETRIDONAH INCHAE LAH WE LE AKHAWATE LI BADAE YE3INHOM WE SAHIL 3ALIHOM REGIM BI TAWEFIKE JAMI3ANE
WE HAMDILAH 3ALA SALAMITE OME KOUKOU WE YETAMIME HAMLIK 3ALA KHIRE YA RABE

ام القوقو حمدالله على السلامه يا حبيبتي وماتشوفين شر والله انه موضوعج 100% ولي طلب عندج اذا تسكر يعني وصلت الردود الي ال 500 ياريت تسوين جزء ثااني حشى مسلسل درامي ههههههههههههههههههههههههههههه 000


جلكسي 00 هلا فيج يا عمري انتي والله كلامج الحلو شجعني والله مشكوره بس حبيت اسال انا وحده اسهر واااااااااااايد عادي مع الرجيم 0


نبراس الشرقيه 00 مشكوره يا قلبي على الترحيب فيني والله حبيتكم موت0


تحياتي للجميع / الكاسكو

السلام عليكم
ابصراحه الموضوع يجنن وزييييييييييين اني جفته الحين :)
انا تووووووني باديه فى الرجيم الكيميائي من يوم السبت
والحمد لله نزل وزني من اول يوم لان جسمي طبيعته جذيه
يزيد بسرررررعه وينزل بسررررررعه.
ولا تقولون لي لا تكملين الرجيم لانه مب زين لصحتج شسووووي
ما عندي حل غير هالرجيم لاني زدت اكثر من 7 كلغ بعد الحمل
والولاده :( وانا اصلا كنت ابي انزل من 10 الى 15 كلغ قبل لا احمل..
تصوروا شكلي يعني اللحين :(
ان شااااااااء الله اقدر اواصل عليه انا هالمره متحمسه وااااااااااااااايد
وااااااااايد وزوجي مشجعني بعد وواعدني بمكافأه مجزيه اذا وصلت
للوزن المطلوب ادعووووووووولي يا بنات وشجعوني والله والله والله
ودي اضعف وارجع البس ملابسي اللي مكدسه فى الخزانه :(

اهلا وسهلا بعسوله
الله يوفقك وتنزلين كل الكويلو الزايدة وترجعين رشيقة
يارب يارب كلنا نصير رشيقات يارب

هلا بنات


أنا قبل يومين شريت شورت التنحيف للمشي ... بصراحة شي

أحس بتعرق كامل من منطقة البطن إلين الفخذ ...... ياعد على الحرق في هالمنطقة أكثر
ويجي منه أحجام ....

كمان سمعت إنه الإمساك يساعد على زيادة الوزن ... فأخذت دواء ضد الإمساك لأنه معاي إمساك مزمن

هذي آخر أخباري

ملحوظة .... ماني قادرة أمنع نفسي عن أي نوع من لأكل .... ملانة مررررررررررررررة من الريجيمات .... يمكن اكتفي بالمشي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

هذا اليوم الثاني لي للرجيم والله ذبحني الجوع مايمديني اكل الا بعد 5 دقايق جعت والله حاله كله اشرب ماي وذبحني التبول ههههههههههههههههههههه 00 والله يا بنات ذبحتني الدوخه والصداع الرهيب والله 0


بس يالله الله كريم ياربي نضعف ويصبرنا يارب 0

حبيبتي عسوله هلا فيج يا قلبي والله الموضوع ام القوقو الله يعطيعها الصحه والعافيه وايد حلو وهوا اللي خلاني اتشجع وانشالله خير 0

حبيبتي عسوله شرايج نشجع بعض ونشوف من يضعف وجذي منافسه شريفه وحلوه شرايج ؟؟؟

ودي انزل 20 كيلو واااااااااااااااااااي ودي اصير رشيقه لو شنو يصير 0

بس ادري بعدين راح يردون بس شنسوي ؟؟


تحياتي للجميع / الكاسكو

ام القوقو..جلكسي..غرشووووبه...نبرووووسه...الكاسكو..دلوووعه عسووووله...وكلكم كلكم كلكم..شخبار الريجيم ويااااااااكم
مادري شو اقولكم والله انا مخففه الاكل...واشرب ماااي..وامشي مشي سريع مده نص ساعه واتمرن على الدراجه الهوائيه مده نص ساعه زياده وليييييييين الحين وزني معلق على 60 تخيلو

والله ضغطي مرتفع صح اني زلت 7 كيلو من وزني بس مادري ليش الحين وزني هب طااااايع ينزل وصارله شهر كامل معلق ودي اخنقه لو هو ادمي جدامي خخخخخخخخخ
الله يعين والمشكله ويهيي يضعف وشويه وبيختفي والزوايد بعدها متمسكه فيني..مادري تحبني وايد شكلها معني ما طيجها

شوووووووو الحل قولولي ..بصييييح والله

نبراس الشرقيه..
اهليييين عنوني وشكررررررا جزيلااااااااا على
التشجيع الله يضعفنا كلنا يااااا رب ونكون شخصيات
ثاااااااااااااااااااانيه فى العيد الجاي باذن الله :)

الكاسكو..
اهلييين عنوني ويلااااا نشجع بعض على الرجيم انا الحمد لله
للحين مواصله عليه مع اني صج اجووووع وخصوصا بالليل
واللحين الليل طوييييييييييل بعد يعني الجوع واصل حده عندي
بس اصبر روحي بالخضار مثل الخيار او الجزر.
انا اليوم راااااابع يوم لي فى الرجيم وان شاااااء الله اقدر اكمله
خصووووصا ان الخميس والجمعه نطلع بره البيت وتعالي جوفي
الاغراءات اللذيذه من طباخ وحلويات.. الله يعيني بس..
انا هالمره غييييييير متشجعه ومتحمسه حددددددي لاني فعلا
مصختها فى السمنه خخخخخخ كل مره اقول بسوي رجيم وبضعف
واطنشششش هالمره غييييييير عندي ثقه كبيره بنفسي وفى قدرتي
واهم شي فى اراااااااااادتي واااااااايد قويه..
صدقيني يا الكاسكو.. الرشاقه ما في احلى منها ولا انعم منها وكله كووووووم
واللبس كوم وانا توني والده من ثلاثه شهور تعالي جوفيني شنو صايره كأني
خيشه عيش مركزه ههههههه.. والله ودي ودي اضعف وارجع مثل قبل رشيقه
اشحلاتي :( والله اني اتحسر على اهدومي اللي ما لبستها من زماااااان ما غير
الدشاديش الوسيعه تسويني اكبر من سني.. وش أحجي وش اقووووووول العالم
الله.. والله الرشيقات مستانسين فى عمرهم ان شاء الله احنا نتبعهم بعد ولا اشرايج
يا الكاسكو؟؟

مدللة
اهليييين عنوني
انا بعد مثلج بالضبط الضعف من يبين عليي يبين
فى وجهي واكتافي اللي هي زنودي يتراوالي
هذلين اكثر منطقه يبين فيهم الضعف بسرعه اما
باقي اجزاء الجسم يبيلهم صبر واراده لان العضلات
نفسها متينه وشديده يبيلها وقت طويل علشان تلين
وتتفكك فهمتيني عنوني :)
كل التوفييييييييييييييق لج ولنا يا رب,

كلامج صح عسوووووووووله
ذكرتيني باخوي ريلي الصغيروني كله يقولي عنونه ههههههههههه
الله يعين يعني بتم جذي مده طويله......الله يصبرني ويصبرنا كلنا ونخس ونرتاح

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

هلا فيج حبيبتي سامراء ،،، ومبروك ع الشورت يا ليت تقوليلي اسمه لاني حابه اشتري شورت للتنحيف 0

وانا صارلي يومين باديه بالرجيم واااااااااااااااااااي صداع ودوخه مادري يربي يصبرني وجوع بس الله كريم 0


وانتي حاولي تخففين اكلج والله ومع المشي بتضعفين 0

وجم وزنج يلاااااااااااااااااااااااااااااااااااا قوليلي ؟؟


الكاسكو

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


حبيبتي عسوله هلا فيج حبيبتي ،،، وصح كلامج والله 100% مافي احلا من الرشاقه نلبس اللي نبيه ونفتخر بعد بجسمنا الرشيق واااي امس رحت ازور بنت عمي والده وحطتلي الحلويات والكيك بي كليت كيكه وحده والله وشاي بسكر خفيف وميت يوووووووووع
ذبحني الصداع الرهيب والدوخه واااااااااااااااااااااااي 0

وبشتري بعد شورت للتنحيف من كلام مدلله الله يجزاها الله الف خير وامشي كل يوم نص ساعه 0


ياربي يصبرنا يارب يارب يارب امييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين 0

بس انا وحده اسهر يعني مانام الا الصبح وماقعد الا المغرب عادي في الرجيم تعرفون وحده بطاليه ناطره الوظيفه ؟؟؟


تحياتي لكم