¨°o.O (يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 21 ) O.o°¨

[QUOTE=الحـ ـور;15236958][BACKGROUND="70 #FFFFCC"]
تدرون بنات أنا باقي لي كيلوين و600 غرام واوصل 65 ..
يعني إن شديت حيلي 3 أسابيع واوصل .. بس ادري فيني وفي إرادتي وفسالتي ..
ياربي إن شاء الله بوصل ..

عاد إن شاء الله ما اقول واطمع ابي اوصل لل60 هههههههه لاااااااا اشنق روحي هع ..
علما بطولي 170 .. تهقون خلاص يكفي إلى 65 أمان يعني ..
على الأقل تبقى فيني ملامح أنوثه هع :o
ترى انا نسيت شكلي يوم كان وزني 65 يمكن يوم كنت بإبتدائي هههههههههههه

ياعمري انا مسكينه طول حياتي سمينه .. لاتلوموني مو مصدقه لووووووول ..

أصلا الحين جسمي الكل مستغرب منه حتى انا احس جسمي غريب وحتى
مقاسات الملابس تغيرت في مقاسات ما توقعت إني في يوم بلبسها ..

عطوني تعليقاتكم على شخابيطي لووووووول ..

[/BACKGROUND]
الله يوصلك ويوصاني للي نبي
بس وزنك الحين مره حلو مع طولك
انا طولي 150 وزني 62.200 ويقولو وزنك حلو على طولك اجل وش بيقولو لك
شكلك صرتي زوجة بباي
النحف مره مو حلو خاصه ان كان الوجه هو الي ينحف

\\نبرة شجن\\;15237050:
[QUOTE=الحـ ـور;15236958][BACKGROUND="70 #FFFFCC"]
تدرون بنات أنا باقي لي كيلوين و600 غرام واوصل 65 ..
يعني إن شديت حيلي 3 أسابيع واوصل .. بس ادري فيني وفي إرادتي وفسالتي ..
ياربي إن شاء الله بوصل ..

عاد إن شاء الله ما اقول واطمع ابي اوصل لل60 هههههههه لاااااااا اشنق روحي هع ..
علما بطولي 170 .. تهقون خلاص يكفي إلى 65 أمان يعني ..
على الأقل تبقى فيني ملامح أنوثه هع :o
ترى انا نسيت شكلي يوم كان وزني 65 يمكن يوم كنت بإبتدائي هههههههههههه

ياعمري انا مسكينه طول حياتي سمينه .. لاتلوموني مو مصدقه لووووووول ..

أصلا الحين جسمي الكل مستغرب منه حتى انا احس جسمي غريب وحتى
مقاسات الملابس تغيرت في مقاسات ما توقعت إني في يوم بلبسها ..

عطوني تعليقاتكم على شخابيطي لووووووول ..

[/BACKGROUND]
الله يوصلك ويوصاني للي نبي
بس وزنك الحين مره حلو مع طولك
انا طولي 150 وزني 62.200 ويقولو وزنك حلو على طولك اجل وش بيقولو لك
شكلك صرتي زوجة بباي
النحف مره مو حلو خاصه ان كان الوجه هو الي ينحف

الحـ ـور;15237269:
[QUOTE=\\نبرة شجن\\;15237050]

ههههههههه زوجة بباي لا لسه ما صرت

فيني زوايد لجلست يتسفط بطني يتقولين عادي طبيعي هههههه
فخوذي سيقاني نحفوا شوي باقي لهم .. أدري يبي لهم آيروبكس بروح هالنادي
إن شاء الله كم مره قلت بسجل ولا سجلت هع

إي وجهي نحف يغربل شره قهرني ..

بس انا الأرجح بوصل 65 وبوقف أو الأصح بحاول احافظ عليك ..
يعني حتى لو زدت مع الأيام 66 أو 67 يصير جسمي هم اوكي زين ..

وزنج يناسب طولج
لانج ماشاءالله طويلة
وال65 مناسبة
ولازم انج تحافظين عليه
واذا وقفتين رجيم ماتشيلين الميزان من عيونج
يعني بين فترة وال2 شوفي وزنج
عشان لو زدتي مباشرة تنتبهين لروحج وترجعينهم

انا وصلت 53 وصرت وقت اللي اجلس بطني يبين
حتى زوجي يقول لي يبي لج بعد ف بطنج
وانا اقول ان الارداف يبي لي شد
لاني صدق ضعفت وجينزاتي صاروا يبين عليهم واسعين
لكن ابي اشد جسمي اكثر واشيل الزوايد

الله يوفقج وتوصلي لهدفج قبل شهر رمضان

بالنسبة للوجه اذا تبينه يمتلي
اكلي حبة فاكهة قبل الاكل بربع ساعة
يساعد ع انتفاخ الوجه

يوم الثلاثاء
الفطور
كاسة حليب=1

الغدا
ربع رغيف=1
6ملاعق ادام مع لحم قطعه صغيرة=4
8ملاعق رز=3
عصير توت=1

العصر
شاي اخضر=0
المغرب
كاسة حليب بالشاي=2

العشا
ربع خبز=1
جبنه=1

حليب=1

لترين ماء
شاي اخضر=0
المجموع =15
التوفير =5
رياضه نص ساعه

سلام بنات
يومياتي
على الريق 2 كوب ماء
الفطور كاس شاهي وخبز 2
الغداء رز وشاهي 3
العشاء بيكون بقدر ماتعدى النقاط
المجموع 7 الباقي 11 بتعشى على الاقل بنصفهن
لاني مافكرت بالعشاء للحين

السلام عليكم بنات كيفكم
يوم 2 تكوتين
يوم التلاتاء
الفطور
شوربه ملفوف +جبن متلت + شريحه ديك رومي=3
قهوه =0
الغدا
شوربه ملفوف + نقانق +جبن مثلث =7
سناك
ملعقتين ايس كريم بس العادي ادري خربتها بس حسيت بدوخه فضيعه = 3
شاي رشاقه =0
العشاء
شوربه ملفوف +3 تمر=1
المجموع = 14 توفير =4

حطيت توقيع مخربت رجيم بس مابتضهر عندي صوره مابعرف ادا مبين عندكم او لا ؟؟

AL-7alema;15237965:
[QUOTE=الحـ ـور;15237269]



وزنج يناسب طولج
لانج ماشاءالله طويلة
وال65 مناسبة
ولازم انج تحافظين عليه
واذا وقفتين رجيم ماتشيلين الميزان من عيونج
يعني بين فترة وال2 شوفي وزنج
عشان لو زدتي مباشرة تنتبهين لروحج وترجعينهم

انا وصلت 53 وصرت وقت اللي اجلس بطني يبين
حتى زوجي يقول لي يبي لج بعد ف بطنج
وانا اقول ان الارداف يبي لي شد
لاني صدق ضعفت وجينزاتي صاروا يبين عليهم واسعين
لكن ابي اشد جسمي اكثر واشيل الزوايد

الله يوفقج وتوصلي لهدفج قبل شهر رمضان

بالنسبة للوجه اذا تبينه يمتلي
اكلي حبة فاكهة قبل الاكل بربع ساعة
يساعد ع انتفاخ الوجه

بتبع نصيحتك حبة فاكهه قبل الأكل
هي الأصح والأفود

coucou_rosa;15240710:
حطيت توقيع مخربت رجيم بس مابتضهر عندي صوره مابعرف ادا مبين عندكم او لا ؟؟

لا مو طالع

صباح الخير بنات

coucou_rosa;15240710:
حطيت توقيع مخربت رجيم بس مابتضهر عندي صوره مابعرف ادا مبين عندكم او لا ؟؟

مبين عندي

الحـ ـور;15240985:
[QUOTE=AL-7alema;15237965]

بتبع نصيحتك حبة فاكهه قبل الأكل
هي الأصح والأفود

شكلي انا بعد لازم التزم بهالنصيحة
اليوم وحدة وياي ف الجامعة
مسكينة باكستانية ع نياتها

قامت تقول لي مو مرتاحة من شكلج
اقول لها ليش
قالت لي انتي قبل احسن الحين وايد ضعفتي
ويهج صار غير
قلت لازم اجرب هالطريقة عشان مايبين ع وجهي الضعف

انا قريت الموضوع قبل
بس مااتذكر وش فايدة اكل الفاكهة

يومياتي ليوم الثلاثاء

موزة.....1
ميني كاكو بجوز الهند.1
جيز كيك بيتي..........4
شبس صغير............2
بسكوت.................1
قطعة كيك..............3
شاي....................1
2توست.................2
برقر......................4
طماطم.................0


المجموع>>>18
يمكن نسيت شي
لاني امس حسبت كان 19

يومياتى ليوم الثلاثاء
الفطور : 10 ملاعق فول 4+ 3 توست سن 1,5 + كوب كبير حليب 2 = 7,5
الغذاء: مكرونة بالبشاميل 4 + دجاج بالخضار 5 = 9
العشاء: ام علي :( مش عارفة كام نقطة
مش عارفة بقا المجموع طبعا بس اكيد كتيير :(