شوووو وين البنات شو بطلتو تحدي يلا اضهرو ما بقى شي للوزن
مندوبة نهى العمر اهلا فيكي منورة موفقة
بسوي رجيم النقاط من تشترك معاي
ا
05-11-2013 | 07:59 PM
ا
07-11-2013 | 06:42 PM
لا حبيبتي ما نسيناكي
بس انا ما ادخل كتير عالمنتدى والله قلة وقت مش اكتر
انا ما شية تمام والحمد لله احس حالي متل الفراشة خفيفة
وكتير متفائلة بستنى يوم الوزن
بس انا ما ادخل كتير عالمنتدى والله قلة وقت مش اكتر
انا ما شية تمام والحمد لله احس حالي متل الفراشة خفيفة
وكتير متفائلة بستنى يوم الوزن
ي
08-11-2013 | 11:42 PM
سلام عليكم, أسفة ,كنت مسافرة, عاد رجعت ليوم, كيف الأحوال بخير , أرى أن الحماس قليل جدا,
ي
09-11-2013 | 07:39 PM
شكرا حببتي أعشق رح أحاول أنا أيضا أكل سلطة , صحيح أنا هملاها لكن بحاول أزد في كميتها لأنها مفيدة ,
ا
10-11-2013 | 01:40 PM
اهلا يغمور حمدللة على سلامتك
لا مافي خمول ان شاللة الحماس موجود والوزن موعدة قرب الجمعة ان شاللة تعالى
ان شاللة ما بيخيب املنا يارب
بس بعيدة عن المنتدى في عدنا امطار وصواعق وصاعقة ضربت النت والحمدللة هلة كلة تمام ما عاد بغيب
موفقين
لا مافي خمول ان شاللة الحماس موجود والوزن موعدة قرب الجمعة ان شاللة تعالى
ان شاللة ما بيخيب املنا يارب
بس بعيدة عن المنتدى في عدنا امطار وصواعق وصاعقة ضربت النت والحمدللة هلة كلة تمام ما عاد بغيب
موفقين
ي
10-11-2013 | 08:16 PM
إنشاء الله يا رب
ا
10-11-2013 | 11:07 PM
هﻻ وغﻻ بحبيباتي ...انا معاكم ومستمرة ..ابشركم لي اسبوع كامل وانا احرق 200كالوري بالبايسكل ..وادرب بجهاز اسمه توتال كور وكل صﻻثة ايام جي اروح جيم لمدة ساعة عسى فعﻻ اوصل للي ابيه بستمر ومبايس ابدا ♥♡♥♡♡♥♡♥·
*
11-11-2013 | 07:44 AM
السلام عليكم
الله يوفقكم يا اخواتي
انا صارلي 3 ايام ماشيه تمام عالنقاط بس اليوم خربتها وراح امشي تمام حبه حبه رااح اتعود عالنظام
والرياضه راح احاول بتمارين خفيفه ونظام النقاط افضل رجييم للصحه وللنفسيه مابتحسين بضيق ولا بالحرمان من الاكل اللي بتحبيه ولا بتحسي انك عامله رجيم فهذا افضل شي
وبالتوفيق لي ولكم جمييعا
الله يوفقكم يا اخواتي
انا صارلي 3 ايام ماشيه تمام عالنقاط بس اليوم خربتها وراح امشي تمام حبه حبه رااح اتعود عالنظام
والرياضه راح احاول بتمارين خفيفه ونظام النقاط افضل رجييم للصحه وللنفسيه مابتحسين بضيق ولا بالحرمان من الاكل اللي بتحبيه ولا بتحسي انك عامله رجيم فهذا افضل شي
وبالتوفيق لي ولكم جمييعا
ا
11-11-2013 | 03:40 PM
هلا وغلا بنات
ما شالله الحماس موجود اكيد اهلا ام عماد
حبيبتي اعشق كيفك
هلا يغمور
فوفو كيفكم بنات
انا تمام التمام بس انا غشيت مو بالاكل بس بالميزان توزنت والنتيجة موكتير بس ما رح اياس لسه عندي 4 ايام وبرجع اتوزن
والجمع لقلؤنا بعد الساعة وحدة الضهر لا تنسو كل وحدة تحط ميزانها وموفقين جميعا
ما شالله الحماس موجود اكيد اهلا ام عماد
حبيبتي اعشق كيفك
هلا يغمور
فوفو كيفكم بنات
انا تمام التمام بس انا غشيت مو بالاكل بس بالميزان توزنت والنتيجة موكتير بس ما رح اياس لسه عندي 4 ايام وبرجع اتوزن
والجمع لقلؤنا بعد الساعة وحدة الضهر لا تنسو كل وحدة تحط ميزانها وموفقين جميعا
ي
12-11-2013 | 01:51 AM
إنشاء الله وأنا أيضا غشيت في هذا اليوم, سمحوني رح أرجع غدا أمغاديش نغش إنشاء الله
*
12-11-2013 | 01:51 AM
ام سديل;16606073:
هلا وغلا بنات
ما شالله الحماس موجود اكيد اهلا ام عماد
حبيبتي اعشق كيفك
هلا يغمور
فوفو كيفكم بنات
انا تمام التمام بس انا غشيت مو بالاكل بس بالميزان توزنت والنتيجة موكتير بس ما رح اياس لسه عندي 4 ايام وبرجع اتوزن
والجمع لقلؤنا بعد الساعة وحدة الضهر لا تنسو كل وحدة تحط ميزانها وموفقين جميعا
اهلا ام سديل
جمييل نزول الوزن يبي صبر :perfect:
ماشاء الله امتا يوم الميزان ؟
انا وزني 92 بعرف دباا وكثيير لازم الحق نفسي و اخس شويه :D
بس كمل 7 ايام بشوف وزني وصل كم :-*
:B::f:
*
12-11-2013 | 02:00 AM
يغمور;16606424:
إنشاء الله وأنا أيضا غشيت في هذا اليوم, سمحوني رح أرجع غدا أمغاديش نغش إنشاء الله
مرحبا اختي يغمور نورتي :f:
غش اليوم اتركيه داافع لكي تكملي مشوارك
ان شاء الله راح نلتزم كلنا ونوصل لاهدافنا
:y:
ا
12-11-2013 | 02:08 AM
رووووعة في عروسات جدد دشو معانا الرجيم رووووعة بجد...استانست وااااايد ..يﻻ شدوا حيلكم لسا معانا وقت ..وﻻ باس كلنا نغش لكن نعوض بنقاط وبتمارين ...♥♡♥♡♥♡♥♡
ي
12-11-2013 | 04:04 AM
مرحبا أم عماد, على السلاما إشتقت لك, ما هذا الغياب,
مرحبا أختي فوفو الله يعينك وتوصلي نلوزن إلي باغاه, وحنا كلنا معاك إنشاء الله, وشكرا لك على النصيحة ,يوم الجمعة رح نوزن إنشاء الله
مرحبا أختي فوفو الله يعينك وتوصلي نلوزن إلي باغاه, وحنا كلنا معاك إنشاء الله, وشكرا لك على النصيحة ,يوم الجمعة رح نوزن إنشاء الله
ي
12-11-2013 | 10:12 PM
الميزان ما باقلو والو , و أنا متوترة أبغا نعرف شنو ديرت , أشنو دارو الزميلات الكريمات
ي
14-11-2013 | 08:16 PM
أين أنتم متفقين على اللغياب أتركني وحدي, باقي 12ساعة على الميزان , إنشاء الله بوزن غدا في الصباح وأحط النتجة , الله يشمعنا خبار اللخير
ا
14-11-2013 | 08:19 PM
اهلا حبيباتي كيفكم كيف المعنويات عدكن
انا تمام التمام ومتشوقة كتير ليوم بكرة للوزن موفقين يا رب
انا تمام التمام ومتشوقة كتير ليوم بكرة للوزن موفقين يا رب
ي
14-11-2013 | 09:01 PM
أنا أيضا متشوقة أين أنتم غائبين على طول
ي
15-11-2013 | 09:20 PM
أين أنتم, اليوم يوم الميزان ولا وحدة وزنت وقالت كم نقصت, المهم أنا وزنت زلقيت أني 56,500 كلغ نقصت 2 كيلو ونصف,
ا
15-11-2013 | 09:42 PM
اهلا يا بنات شخباركم
مبروك يغمور ممتاز وهسة شنو هدفج للوزن القادم
انا عن نفسي وزنت نازلة 2 كيلو كنت 62 هسة 60 توقعت اكثر بس الحمدللة نزول ولا صعود ههههه
وين الباقين ام سديل ام عماد وينكم اخبار الميزان معكم اليوم
انا هدفي الوزن القادم 58 ان شاللة الوزن القادم يكون 10_12 شنو رايكم
موفقين
مبروك يغمور ممتاز وهسة شنو هدفج للوزن القادم
انا عن نفسي وزنت نازلة 2 كيلو كنت 62 هسة 60 توقعت اكثر بس الحمدللة نزول ولا صعود ههههه
وين الباقين ام سديل ام عماد وينكم اخبار الميزان معكم اليوم
انا هدفي الوزن القادم 58 ان شاللة الوزن القادم يكون 10_12 شنو رايكم
موفقين