بسوي رجيم النقاط من تشترك معاي

السلام عليكم
مشكورة حبي اينانا انا كنت استعملها من فترة والله كتير استفدت عليها وكمان انا اخدتها عن طريق الكتورة والله رائعة وكتير سهلة وبتعطي نتيجة من اول اسبوع
مشكوووووووووووووووووورة
مع حبي<3

شكرا أخت إينانا , أنا سمعت بالوصفة بس ما جربتها, رح أجربها وأرد عليك

بالتوفيق

اهليين بكل الاخوات :)
ام سديل الحمد لله شكراا لكي طمنتيني و بإذن الله راح اتابع :thank:
الجميع يعطيكم العافيه يا اخواتي :F

هلا حبي
لا شكر على واجب وان شالله يوم 30 الميزان حتى لو ما نزلتي المهم لا تطلعي وبستناكي انتو والبنات
مع حبي<3

إنشاء الله أنا باكل عادي بس أهم حاجة أني ما أزيد على الوزن إلي وصلتلو , والله يسمعنا أخبار الخير

مرحبا بكل أخواتي أنتو فين :023:

أنا وزني ثابت من أسبوعين إيش أعمل مشان إكسر الثبات :(

تمنياتي لكن بالتوفيق <3 :F

السلام عليكم
اه يا بنات وينكم شكلو كتير غشيتو منشان هيك ما كتبتو الميزان
انا الوزن تابت وما نزلت الحمد لله المهم ما ازيد انا بتابع وبغير شوي بنظامي علشان اكسر التثبيت وان شالله الميزان رح يكون في 20 _12 ماشي
مع حبي<3

هلا حبيبتي فوفو
اكسري الريجيم 3 ايام كلو كل شي وبعدها اتبعي ريجيم ال5 ايام وان شالله رح تبان معك نتيجة حلوة وطمنيني عنك
مع حبي<3

أنا غشيت كثير بس الحمد الله حافظت على وزني 56,500 كلغ

اسمحولي مادشيت الاسابيع الي فاتتت &#65275;ني فع&#65275; غشييي وقهرانه من نفسي وتعبت شوي ا&#65275;جواء والبرد اه ....الحمدلله لكننني متابعتكم ومعااااكم ي&#65275; حبيباتي نستمر &#9829;&#9825;&#9829;&#9825;

وعليكم السلام

اهـلـا فـيـكـن :)

ام سديل يعطيكي العافيه انا اليوم راح يكون يوم مفتوح وابتدي من جديد بفكر اعمل ريجيم التمر والماء لمده ثلاث ايام بظن انو راح يكسر الثبات :023:
أخت يغمور ماشاء الله عليكي ان شاء الله دووم محافظه ع وزنك
ام عماد# الحمد لله على سلامتك نورتي ان شاء الله تكوني علطول معانا
كلنا راح نسمتر بالمحاوله بإذن الله
:S: شددو الهممه يا اخواتي :S:

الحمد لله أنا بخير والنحافة بينا فيا بس عندي مشكل واحد هو كرش صغيرة ما بعرف كيف أخففها, يمكن لو نقصت 2 كيلو تنقص هي كمان , الله أعلم إدا عندكم حل أفيدوني , الله يخليكم,
المهم أنا رح أغيب عنكم 3 أيام بسبب إمتحانات عتد بالجامعة يوم الأربع والخميس والجمعة , إدعولي بالتوفيق, أشوفكم يوم السبت إنشاء الله

أتمنى حظ موفق لكل المشاركين
وشكرا كثيرا أخت فووفوو على التشجيع

غيبت 3 أيام رجعت لقيت المنتدى طالت منو خطوط العنكبوت ,
أين أنتم أنا مشتااااااااااااااااااااااااااااااااااااقة كثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثر

أظن أنكم إتخدتو الغياب كسبب لتخبيسكم

السلام عليكم
مرحبا يا عروسات
أهليين أخت يغمور كيف حالك؟؟الله يحفظك <3
أعتذر عن الغياب الطويل لاكن كنت مشغوله جداً
أنا الحمد لله ماشيه تمام ونقصت 1 كيلو أصبح مجموع النقصان 2 كيلو نقصان الوزن عندي بطيء :(
الحمد لله على كل حال
:F الله يوفقكم دمتم بود :F

يغمور;16618147:
الحمد لله أنا بخير والنحافة بينا فيا بس عندي مشكل واحد هو كرش صغيرة ما بعرف كيف أخففها, يمكن لو نقصت 2 كيلو تنقص هي كمان , الله أعلم إدا عندكم حل أفيدوني , الله يخليكم,
المهم أنا رح أغيب عنكم 3 أيام بسبب إمتحانات عتد بالجامعة يوم الأربع والخميس والجمعة , إدعولي بالتوفيق, أشوفكم يوم السبت إنشاء الله

أختي يغمور شرب الأعشاب بيساعد وكمان كريمات التخسيس والرياضه هاد ياللي بعرفو ان شاء الله تعملي بحث عالانترنت وتلاقي اجوبه لأسئلتك :-*

بالتووفيق غاليتي :F

:y:

شكرا أخت فووفوو ,أنا سمعت عن الزنجبيل وزيت الزيتون. بس للأسف الزنجبيل غير متواجد في الأسواق, لأنه موسمي وأنا متواجدة يمدينة صغيرة لا تتوفر على الأسواق التجارية الكبيرة

اليوم يوم الميزان ,أنا وزنت , صار زوني 55.500 كيلو