أهــــلاً
أعتذر مادخلت الامس كان عندي شويه ظروف
تسلمي أختي يغمور وإياكي يارب
أنا الحمد لله الامس كانو نقاطي 22 واليوم 18 مع مشي 10 دقائق
بالتووفيق <3 :F
:-^
بسوي رجيم النقاط من تشترك معاي
*
23-12-2013 | 09:08 PM
*
24-12-2013 | 10:12 PM
أهـــــــلاً
ي عروسات وينكم الموضوع Sleep
:01:
انا يومي كان حلو و اعتمدت على تسجيل يومياتي وكل حاجه في دفتر مذكرات اسهل للمتابعه ومعرفه الاخطاء
و بإذن الله نتلاقي يوم الميزان
بالتوفيق يارب :-^
ي عروسات وينكم الموضوع Sleep
:01:
انا يومي كان حلو و اعتمدت على تسجيل يومياتي وكل حاجه في دفتر مذكرات اسهل للمتابعه ومعرفه الاخطاء
و بإذن الله نتلاقي يوم الميزان
بالتوفيق يارب :-^
ا
25-12-2013 | 05:26 PM
هﻻ وغﻻ بالجميع حبيت ابشركم اني نقصت كيلو ونص خﻻل شهر ونص والله استانست ...اتخيلو بس لو استمرينا الى شعر واحد او اثنين الحمدلله اكثر ريجيم فادني وطبعا الرياضة وحابة افيدكم بنقطتين الزيت ﻻتستخدموه باكلكم وان اطرييتم فاستخدموا زيت زيتون وثاني شي قللوا الملح بقدر اﻻمكان واذا بتفعلوا عدة وجبات حاولو تملحو وجبة والوجبة ثانية ﻻ....اعذروني لعدم دخولي الكثير لكنني عزمت ماادخل اﻻ واحس نفسي نزلت وابشركم وطبعا مستمرة معاكم ♥♡♥♡♥♡
ا
25-12-2013 | 05:29 PM
حبيبتي فوفو وو انتي مثلي تماما اول ماستخدمت ريجيم ماحسيت دك النزول وكنت اروح اقيس محيط خصري كنت اشوفه ينزل من سم المعم ﻻحظت النزول الحقيقي بعد ماكملت الشهر والنص ارتحت نفسيا ﻻنه اجسامنا تختلف عن اجسام غيرنا ﻻزم تستمري وﻻ تياسي
ا
25-12-2013 | 06:04 PM
انا عضوه جديدهه وابي كمان اشارك معاكمم
امم انا اسوي رجيم النقاط لي تقريبا اسبوعين قبل مَ أسجل في المنتدى
وزني قبل كان 93 و عمري 20 وو الحين صار وزني 89
ووددي انزل تحت الثمانين طبعا ف اليوم لي تقريبا 21 نقطه ^^
ابي تشجيعكم لي حتى نزلت موضوع ف القسم هذا ^^
امم انا اسوي رجيم النقاط لي تقريبا اسبوعين قبل مَ أسجل في المنتدى
وزني قبل كان 93 و عمري 20 وو الحين صار وزني 89
ووددي انزل تحت الثمانين طبعا ف اليوم لي تقريبا 21 نقطه ^^
ابي تشجيعكم لي حتى نزلت موضوع ف القسم هذا ^^
ا
25-12-2013 | 07:55 PM
اهلين لن شاللة يوم 30 الوزن موفقين ام سديل وينك حبيبتي مفقودة
ي
25-12-2013 | 10:16 PM
مرحبا الشاشه اليوم منورة بحضور الغيبين ,
مبروك أخت فووفوو ’ إستمري حببتي وإنشاء الله رح تشوفي نتيجة مبهرة
على سلامتك عزيزتي أم عماد إشتاقت إلك , مبروك على النزول
مبروك أخت فووفوو ’ إستمري حببتي وإنشاء الله رح تشوفي نتيجة مبهرة
على سلامتك عزيزتي أم عماد إشتاقت إلك , مبروك على النزول
ي
25-12-2013 | 10:20 PM
مرحبا فيك أخت أوفي إنشاء الله توصلي للوزن إلي تتمناه , بس مش بسرع كبير لكي لا يؤثر عليك وحدة وحدة , الله يوفقك
ا
26-12-2013 | 02:49 PM
يب ان شاء الله راح انزل للوزن الي اريده بشويش
وكمان اتنو بالتوفيق لكمم كلكم ^^
وان شاء الله نشجع بعضا للنزول ^^
وياليت تنزلون اكلات تصلح للرجيم النقاط بنقاط اقل ^^
وكمان اتنو بالتوفيق لكمم كلكم ^^
وان شاء الله نشجع بعضا للنزول ^^
وياليت تنزلون اكلات تصلح للرجيم النقاط بنقاط اقل ^^
ا
30-12-2013 | 08:40 PM
وينكم يا بنااااااااااااااات
ي
31-12-2013 | 03:33 AM
نحن هنا أنا وزنت ولقيت 54,200 غرام ونتم
ا
31-12-2013 | 11:40 AM
ماشاء الله الله يحقق كل اهدافكم يارب
ا
31-12-2013 | 11:50 AM
انا من حوالي شهرين ماشية على نظام تخفيف ورجيم مصطفى ساري وحاليا النقاط نزلت من 82 الى 76 وناوية اكمل بالنقاط الى ان يتحقق الهدف 66 ماابي انزل اكثر من كذا طولي 164 وعمري 47 ودخلت على عدة مواقع اجنبية تتكلم عن رجيم النقاط وفعلا نظام صحي ورائع خصوصا بعد ماشفت باليوتيوب تجارب اللي مشوا عالنظام
وعلى فكرة انا قللت استخدام الملح واستبدلت الملح العادي بملح البحر
وعلى فكرة انا قللت استخدام الملح واستبدلت الملح العادي بملح البحر
ا
31-12-2013 | 11:57 AM
وين قرووب سر رشاقتي لمغتربة سدني
ي
31-12-2013 | 03:50 PM
حببتي أم مشق تجمع حببتي مغتربه موجود بمنتدى لك , مرحبا بك فيه إدا عندك عزيمة وإرادة
م
04-01-2014 | 09:14 AM
تكفون بدخل معكم فرجيم النقاط نفسي احد يحمسني انا دوبي اشوف المشاركه لاني جديده عالمنتدي
ن
12-01-2014 | 07:42 PM
مجهود رائع
مشكووووووووووووووورة
مشكووووووووووووووورة
أ
26-01-2014 | 01:16 PM
بنات ابي اشترك وياكم
عفيه
الوزن 73
الطول 159
الون الاول 65الوزن المطلوب 58
عفيه
الوزن 73
الطول 159
الون الاول 65الوزن المطلوب 58
ج
26-01-2014 | 01:30 PM
للرفع
ر
05-02-2014 | 11:29 PM
مرحبا كيفكم من تسوي معي رجيم منع الاكل بعد الساعه ست المغرب<3