رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 42))

مغتربة سدني 11-11-2012 2,007 رد 189,955 مشاهدة
أ
رشيقة المستقبل;16341138:
مغتربه تعوذي من ابليس هههههههههههه

انا مسافره بكرا غروبه وبرجع الجمعه ان شاء الله فأعتذر عن تلوين يومياتي ﻻن مافي نت هناك ما معي اﻻ جوالي يا عيشتن قشرا هذا شي

الشي الثاني توني طلعت ع الممميزان يابنات وليتني ماطلعت لقيتني زايده مع اني ماخبصت ونقاطي قليل بس مدري وش القصه
حتى وقتي مايمدي امشي وﻻ شي انام اقوم اختبار اختبار بحث بحث مشروع وشرح ومدري وشو يعني بلاوي سوؤؤؤؤؤؤؤؤدا متلتله
وش السوآآآآآآآآآآآة !!! انا ودي ما يخلص شهر 1 اﻻ وانا طالعه من الثممممانينات يا ربي « فيس يصيح بقوه


إن شاء الله مايخلص الموسم إلا وانتي محتفلة بتوديعك عالم الثمانينات :)
والله يقويك ويعينك على بحوثك ومشاريعك واختبارات ..
وإن شاء الله بتعديها على خير وسهالة



ام صالح وخالد;16341256:
صباح الخير والفل والياسمين



غروبه والله احنا مقصرين معاكي كأنه بس همنا نفسنا ننحف وخلاص


ولا فكرنا فيكي وانو جهدك كله رايح علينا
معليش دي المره وبعدها إن شاءالله نكون بجنبك ونشجعك ونوبخك علي الاخطاء


وانتي عليكي تكوني القائده بس تنطبق عليكي كل القوانين


وبالتوفيق يارب



حاسه انو القرار الاخير هو الي حا يبين مين بيستمر ومين بليلعب ويتسلى


صادقة ياأم صالح القرار الأخير كان إيجابي علينا

مغتربة سدني;16341266:
والله صادقة يا شوقي :-o دوبي انتبه ان احنا كل 3 اسابيع موسم جديد
و المفروض الموسم الى الاسبوع الخامس و ليس الرابع :confused:
يعني السبت الجاي مو آخر اسبوع في الموسم
السبت اللي بعد الجاي هو آخر سبت في الموسم
الاسبوع الخامس هو الأخير في كل موسم و في نفس الوقت الأول من كل موسم
صح كدا؟؟
اشكرك يا شوقي شكرا جزيلا :thumbs_up: على اعتراضك المفيد جدا..استمري :lol: هههههه


هالمرة أصابت شوقي البحرين في اعتراضها وانقضتنا:D الحمدلله ياعني باقي اسبوع ثاني عشان ننزل وزن أكثر :03:

شوقي للبحرين;16341289:
ايه والله الحمد لله البنات ماتوا من الجوع خليهم ياكلون و يستانسون توه اسبوع :lol::lol::lol:
غروبة ترى امزح لا تعصبي :adore::adore:
:mad::mad:بنات لا تصدقون و تبلعون الاخضر و اليابس هاذي فرصة ما تتعوض لازم نشد الهمة , والله يصبرنا :thumbs_up:
صدقتي ام صالح ايه كيلوين سهلين بس بنفس الوقت حلويين بالنسبة لي بيكون انجاز لو امسحهم :celebrate:


:lol::lol:
بتورطينا ..
أي والله أنها فرصة والله يعينا:)



شوقي للبحرين;16341295:
لا والله من شنو ازعل الا قولي مستحية منكم ما اشارك مالي وجه اناظر البنات :o
لاني احاول ما اوقف بالبيت احاول اشغل نفسي بالتنظيف و تسوق و اساعد بمدرسة ولدي الصغير ومعهد يعني اتهرب من الاكل :thumbs_up:
فترة الشتاء من اصعب الفترات اذا مر وما زدت و زن هاذا بحد ذاته انجاز :)
بس هالمرة ناوية باذن الله انقص وزن و اذا صار بيكون حلم بصراحة :hysterical:




أي والله زي ماقالن أخواتي فاقدينك وفاقدين اعتراضاتك :D
الله يعينكم على البرد بس كيف الثلج:)
احنا لنا شهر وشوي بدا الشتاء
نسمات الهواء الباردة تخليني أرجف :090:
كيف انتم درجة الحرارة تحت الصفر وتساقط الثلج
الله يعينكم



أ
أختي غرووبة وأختي أم أحمد وشيماء أبستأذنكم .. مسافرة لأهلي اليوم وأرجع الجمعة
تكفين ياأم أحمد لاتحسبيلي غياب :):o
وأنا من عندي أبحاول .. إذا كان النت يشتغل وسريع .. أبسجل يومياتي

وأدعولي يوم الخميس معزومة على زواج .. عسى ماأخبص بالأكل :rolleyes:
م
عندي سؤال غبي
هههههههههههههههههه
;)
من كثر الوسوسة
:confused:
حجم كف اليد يعني مع ثني الاصابع ولا اليد كامله هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
سؤال غبي بس حبيت اتاكد
:D:lol::hysterical::p:lol::lol:^o):lol::)

ا
مشموشه1;16341590:
عندي سؤال غبي
هههههههههههههههههه
;)
من كثر الوسوسة
:confused:
حجم كف اليد يعني مع ثني الاصابع ولا اليد كامله هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
سؤال غبي بس حبيت اتاكد
:D:lol::hysterical::p:lol::lol:^o):lol::)



ههههههههههههه مع ثني اليددد اااكيددد :adore::adore:
ا
أيرس;16341501:
أختي غرووبة وأختي أم أحمد وشيماء أبستأذنكم .. مسافرة لأهلي اليوم وأرجع الجمعة
تكفين ياأم أحمد لاتحسبيلي غياب :):o
وأنا من عندي أبحاول .. إذا كان النت يشتغل وسريع .. أبسجل يومياتي

وأدعولي يوم الخميس معزومة على زواج .. عسى ماأخبص بالأكل :rolleyes:


ترووووووووووحي وتررررررررجعي بالسلااااااااااااامة :adore::adore:..حاااولي لا تخبصي وتززيددي في نقااااطك :celebrate::celebrate:
أ
العسوولة;16341766:
ترووووووووووحي وتررررررررجعي بالسلااااااااااااامة :adore::adore:..حاااولي لا تخبصي وتززيددي في نقااااطك :celebrate::celebrate:


الله يسلمك ياعسوولة ..أجلنا سفرتنا إلى بكرة الفجر بسبب الأحوال الجوية .. تجنننن الأجواء اليوم أمطار والبَرَد غطى المكان تقولي كأنه نزلت الثلوج .. الله يجعلها أمطار خير وبركة :) .. إن شاء الله .. الله بيعين
بس ثلاث أسابيع من الجهد والتعب قدرنا نتغلب على الشهية :lol:
أ
يومياتي ليوم الأربعاء


الفطور :
0


الغداء :
5 ملاعق أرز = 2
صدر دجاجة بحجم اصبعين = 1
سلطة + 2/1 ملعقة صغيرة زيت زيتون = 2/1
1 كوب مشروب إزالة الكرش = 0


السناك :
4 فناجين قهوة = 0
3 تمرات = 1
قطعة صغيرة بسكوت تويكس وسنكرس بحجم ربع الإصبع = 1
3 فناجين نعناع + 1 ملعقة سكر = 1
كمية قليلة جدا من الفشار = 1
4/3 كروسان بالزعتر = 3


العشاء :
ربع كمية صحن صغير مقبلات = 1,5
2/1 رغيف = 2
1 فنجان شاهي + 1 ملعقة صغيرة سكر = 2/1


الرياضة :
1 ساعة و 12 دقيقة


المجموع :
14,5
التوفير :
3,5
م
العسوولة;16341673:
ههههههههههههه مع ثني اليددد اااكيددد :adore::adore:



:-#

أنا احسسبها مع اصابعي

متأكدة انتي ان الاصابع تكون مثنية ؟؟!! اسسعفونا ياصبايا بالطريقة الصح :confused:

م
يومياتي يوم الاربعاء:

الفطور:
4 اصابع كتكات: 4
كوب شاي بحليب مع ملعقة سسكر: 3

الغداء:
صدر دجاجة: 5
خبزة: 4
5 م مرق: 2

سسناك:
حبتين ميني معجنات: 2

العشاء:
نص خبزة: 2
م لبنة: 1
م جبنة: 1

المجموع: 25
الزيادة: 5

مشي 20 دقيقة عقوبة
ش
وانا اي لف يو يا حلا وكل البنات يا احلا تجمع بالعالم
مشكورات حبيباتي لافتقادكم لي وانا ارجع اقرا تعليقاتكم و اخذ افكار و حلول لان مشاكلنا متشابهه واضحك لسوالفكم بنات مثل العسل
احاول ما اجلس واجد على النت و الواتس تراهم اخطر من الاكل نفسه

واايد كنت اضيع وقت عليهم بس الحين اخفف احاول اكوون نشيطة

بحياتي العادية خاصة اني احب فصل الخريف فاحب اطلع بهالوقت من السنة
:adore::adore:


ش
مسس وآآو;16341965:
:-#

أنا احسسبها مع اصابعي

متأكدة انتي ان الاصابع تكون مثنية ؟؟!! اسسعفونا ياصبايا بالطريقة الصح :confused:


مشموشة سؤالك مش غبي بالمرة


الكف اتوقع من غير الاصابع لانه لو ينحسب اليد كلها تكون الكمية كبيرة ما اتخيل ان قطعة لحم كبر اليد تساوي 5 نقاط , بس يجوز نطري غروبة تخبرنا انا بعد شكيت بعد ما نبهتنا مشموشة
أ
مسس وآآو;16341965:
:-#

أنا احسسبها مع اصابعي

متأكدة انتي ان الاصابع تكون مثنية ؟؟!! اسسعفونا ياصبايا بالطريقة الصح :confused:




والله أنا مثلا صدر الدجاج أحسبها إذا كانت الكمية قليلة بحجم الأصابع .. وتكون مفرودة مو مثنية .. حتى اللحم نفس الكمية ..
أما السمك إذا كانت صغيرة أقدرها بحجم الكف :)

يالله كل وحدة تقولنا طريقتها ;)
أ
شوقي للبحرين;16342011:
وانا اي لف يو يا حلا وكل البنات يا احلا تجمع بالعالم

مشكورات حبيباتي لافتقادكم لي وانا ارجع اقرا تعليقاتكم و اخذ افكار و حلول لان مشاكلنا متشابهه واضحك لسوالفكم بنات مثل العسل
احاول ما اجلس واجد على النت و الواتس تراهم اخطر من الاكل نفسه


واايد كنت اضيع وقت عليهم بس الحين اخفف احاول اكوون نشيطة


بحياتي العادية خاصة اني احب فصل الخريف فاحب اطلع بهالوقت من السنة
:adore::adore:





ماشاء الله أحلى وقت الخريف:adore:
احنا اجتمع الخريف والربيع والشتاء في وقت واحد :D
الأجواء هالأيام مرة حلوة ربيعية على شتوية :D:thumbs_up:
!
صباح الخييييرات


اخباررررررررركم..؟؟؟؟؟

سامحوني تعبااااااانه حدي بكتب يومياتي وبرقد
ك
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور:
2 توست=2
شريحة مرتديلا+جبنة سلايس+ملعقة لبنة=3
شاي=1

الغداء متأخر
5ملاعق رز=2
قطعة مسخن بحجم 4 اصابع حسبتها=2
نص قطعة كيك=3

المجموع=13,5
التوفير=4,5
الرياضة لايوجد
!
يومياتي ليوم الاربعا


ريوق
nothink


غدا
15 قفشه اكل باستا خضار=6
كولالايت330مل=3 ونص


سناك
كوب نفيش=3
ميني دونت=2
15 حبه عنب & فراوله=1


المجموع=15 ونص
توفير=2ونص
ك
جاييتني بردية ومكربة :033::090:

مالي قدرانة اسهر بدي اخد بنادول وروح نام تصبحون على خير:075:
م
هادا كف اليد بدي الطريقة =100 غرام =5 >>> لحوم -سمك - دجاج ..الخ

م
بحجم اصبعين (لحم - دجاج) زي دي الصورة =1ونص
تقريبا =25 غرام
و بحجم 4 اصابع =50 غرام =2ونص


ا
يومياتي ليوم الاربعاء

الفطور :
كاس حليب بالشوكولاته مع السكر = 3

الغداء :
3ملاعق كيلوقز = 2
زبادي كامل الدسم = 3

سناك :
كاس نسكافيه بالحليب مع السكر = 3
1بسكوييت دايجستيف = 1ونص

العشاء :
تونه صغيره = 2
نص خبز = 2
كاس عصير فيمتو = 1


الرياضه : مشي ساعه

المجموع : 17ونص
التوفير : 2 ونص
X