رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 42))

!i زوجة الفارس i!;16340977:
ههههههههههههههههههههههههههههههه حلا خليهاعالله

كنت


كنت



اصحااااااااب سووووووووووووووووابق:lol:
فايلي لسود عند غرووووووووووووووووووبه:rolleyes:


طولي 161

ههههههههههه كلنا اصحاب سوابق :worn_out:

العسوولة;16340985:
بناااات عنددي خبررر حلوووووووووووو ..ماا فيني نعسة هههه ففتشت في النت وعرررفت هالخبرررر ...انوو لمن تشمي رائحة الفانيلا مباشرة بتسدد الشهية لانو رائحتوو قووية وسكررية ..يلااا كل بنووتة جرري علي المطبخ وتشم ليها علبة رووح الفانيلااا :adore::adore:

بالنسبه لي اذا شميته اشتهي اكل الحلويات ..

العسوولة;16340985:
بناااات عنددي خبررر حلوووووووووووو ..ماا فيني نعسة هههه ففتشت في النت وعرررفت هالخبرررر ...انوو لمن تشمي رائحة الفانيلا مباشرة بتسدد الشهية لانو رائحتوو قووية وسكررية ..يلااا كل بنووتة جرري علي المطبخ وتشم ليها علبة رووح الفانيلااا :adore::adore:

معناها حأشتري معطر جو برائحة الفانيلا مشان ابخ بالبيت وضل شبعااانة:D

كل الحلاااا;16341012:
معناها حأشتري معطر جو برائحة الفانيلا مشان ابخ بالبيت وضل شبعااانة:D

ههههههههههههههه :adore:

هل في رغبتك التخلص من الوزن الزائد بدون اتباع نظام غذائي صحي أو المواظبة على التدريب الرياضي المتعب؟ جرب شراء مصباح الروائح.

من المعروف أن الروائح الشافية تحسن المزاج وتقلل من التعب. وقد اكتشف آلان هيرش، وهو الطبيب النفسي ومدير صندوق البحث في مجال العلاج بالرائحة والذوق في مدينة شيكاغو الامريكية، اكتشف ميزة أخرى يتمتع بها العلاج بالروائح.

وحسب ما توصل اليه آلان هيرش، فانه بامكان رائحة معينة سد شهية الانسان، ولا يتوقف الأمر سوى على حسن اختيارنا للرائحة.

ويعتقد الطبيب ان من بين الروائح التي من شأنها سد الشهية رائحة الفانيليا والزنجبيل والنعنع والليمون والخزام والورد.

وحقيقة الأمر سهلة، فالمطلوب منك ان تشعل شمعة في مصباح الروائح، ثم تضيف اليه 3-4 قطرات من عطر أي من الزيوت الأثيرية المذكورة أعلاه، وسيتراجع لديك الشعور بالجوع.

منقووول للفاائدة

العسوولة;16340985:
بناااات عنددي خبررر حلوووووووووووو ..ماا فيني نعسة هههه ففتشت في النت وعرررفت هالخبرررر ...انوو لمن تشمي رائحة الفانيلا مباشرة بتسدد الشهية لانو رائحتوو قووية وسكررية ..يلااا كل بنووتة جرري علي المطبخ وتشم ليها علبة رووح الفانيلااا :adore::adore:

مشموشه1;16340987:

تصبحون على خير

الشـروق;16341011:
بالنسبه لي اذا شميته اشتهي اكل الحلويات ..

ههه الله يعينك عيل الحلووياات من دوون رااائحة بتجذبناا ليهااا كيف مع رااائحة فاانيلااا قووية ..انا حااجرربها اااسبووع واشووف اذا حيسد الشهية والا لا ههه

أيرس;16341019:

الفانيلا رحتها حلوة .. جربيها وإن ضبطت معاك نجربها
أخاف زي ماقالت زوجة الفارس تخلينا نشتهي وخصوصا الحلويات :D:lol:
واحنا ماحسبنا أنه نلتزم :p:biggrin:

بجرربهاا ااااسبووع كااامل ووبشووف النتيجة ;);)..وووان شاااااااااء الله خيررر :adore:

وانت من أهله F:

مشموشه1;16340987:

تصبحون على خير

F:ووووانتي من اااهله :adore:

يومياتي ليوم لثلاثا

ريوق

كوب نسكافيه 3 في 1=2



غداا


6 انش سندويج تونه من ساب وي=8
كولالايت 330=3 ونص



سناك

عصير كوكتيل تفاح المراعي 200مل=2

المجموع=15 ونص
توفير=2 ونص

ام احمدبعد عمري

استئذنج
باجر يمكن اللاب اوديه يظبطونه فمدري متا يجهز راح اشبك من تلفوني بس مدري عاد يظبط بلاالوان لو لاه







بقية الحلواااات تصبحون عخير

يومياتي الثلاثا

الفطور
2 توست 2
1 م. ط لبنة 1
خيار

الغدا
2 مغرفة شوربة بطاطا 2
نص ستيك بحجم كف اليد 2
كأس فانتا فراولة 2

العشا
15 م. ط كورن فليكس 4
200 مل حليب قليل الدسم 2

سناك
نص موزة 1
3 حبات تمر 1
روب قليل الدسم 2

المجموع 19
الزيادة 1

الرياضة 30 دق أجهزة مختلفة

العسوولة;16341016:
هل في رغبتك التخلص من الوزن الزائد بدون اتباع نظام غذائي صحي أو المواظبة على التدريب الرياضي المتعب؟ جرب شراء مصباح الروائح.

من المعروف أن الروائح الشافية تحسن المزاج وتقلل من التعب. وقد اكتشف آلان هيرش، وهو الطبيب النفسي ومدير صندوق البحث في مجال العلاج بالرائحة والذوق في مدينة شيكاغو الامريكية، اكتشف ميزة أخرى يتمتع بها العلاج بالروائح.

وحسب ما توصل اليه آلان هيرش، فانه بامكان رائحة معينة سد شهية الانسان، ولا يتوقف الأمر سوى على حسن اختيارنا للرائحة.

ويعتقد الطبيب ان من بين الروائح التي من شأنها سد الشهية رائحة الفانيليا والزنجبيل والنعنع والليمون والخزام والورد.

وحقيقة الأمر سهلة، فالمطلوب منك ان تشعل شمعة في مصباح الروائح، ثم تضيف اليه 3-4 قطرات من عطر أي من الزيوت الأثيرية المذكورة أعلاه، وسيتراجع لديك الشعور بالجوع.

منقووول للفاائدة

أيرس;16341036:

صح الزنجبيل والنعناع
أنا لما أشرب مشروب إزالة الكرش ومكوناته زنجبيل ونعناع وكمون وشاهي أخضر .. تحسيه بيسد الشهية .. ومن ناحية ثانية أنه بينحف :thumbs_up:

:adore:ززززين والله يعني تستفيددي منه مرتين سبحاان الله كلهاا موااد طبيعية بددل الحبووب والكيمااوياات :adore:

!i زوجة الفارس i!;16341032:
ام احمدبعد عمري

استئذنج
باجر يمكن اللاب اوديه يظبطونه فمدري متا يجهز راح اشبك من تلفوني بس مدري عاد يظبط بلاالوان لو لاه




اان شااااااااااء الله بضبط;);)


بقية الحلواااات تصبحون عخير

ووانتي من اااهله عسوووولة :adore:ووواحلااااااااام سعيدة:L:

يلااا بنووتاات تصبحوو علي خيررر :050::050:..وواحلاااااام سعيدددة:049:

!i زوجة الفارس i!;16341032:
ام احمدبعد عمري

استئذنج
باجر يمكن اللاب اوديه يظبطونه فمدري متا يجهز راح اشبك من تلفوني بس مدري عاد يظبط بلاالوان لو لاه







بقية الحلواااات تصبحون عخير

العسوولة;16341074:
يلااا بنووتاات تصبحوو علي خيررر :050::050:..وواحلاااااام سعيدددة:049: