رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 42))

انا بفكر اترك القروب
اروح اسجل في قروب في اي منتدى بس ما اكون القائدة
اخوف الكل بقوانيني و انا اكل الاخضر و اليابس :(
كمان الجو و البرد دا الفظيع ما يشجع على الرجيم ابدا
و الحل؟؟؟

ام صالح وخالد;16340254:

الخوف قاطع قلبي من اني ازيد في النقاط

البارح مانمت من الجوع :badly:

بس اتذكرت العقاب وانو ماعندي مجال اسوي رياضه ابدا

وانا ليه قررت اعمل ريجيم الخمس ايام خوفا من ضفة الوجه والعقاب:p

مغتربة سدني;16340236:
الجوووووع يا ام احمد مسهرني
و بررررد كل ما اكل اجوع شي يقرف والله

الله يعينك اشربي شوربة عدس:thumbs_up:

ام احمد وشيماء;16340262:
وانا ليه قررت اعمل ريجيم الخمس ايام خوفا من ضفة الوجه والعقاب:p



الله يعينك اشربي شوربة عدس:thumbs_up:

اي والله شوربة العدس راحت عن بالي:badly:

متوهقة 11 وينك مختفية من بداية الاسبوووع

مغتربة سدني;16339963:
:) يا هلا بيكي يا ايرس
والله اشيك على الردود و ارجع اشوف بيتي :thumbs_up:
اي والله الدبدوبة ام الاحمر هي و الايس الكريم اللي في يدها :hysterical: ولها وجه تطلع على الميزان :lol:
والله المفاجات عشان ابغاكم توصلوا لوزنكم المثالي و تتخرجوا من النادي :celebrate: و يجوا بدالكم ناس تحتاج للرشاقة :thumbs_up: و نبدأ من اول و جديد معاهم :study:

ربي يعطيك على قد نيتك ومسساعدتك للناس

ام احمد وشيماء;16340262:




الله يعينك اشربي شوربة عدس:thumbs_up:

ربي يسسعدك ياأم أحمد دكرتيني بالشوربة كنت ناسيتها وقت اجوع..

بنات شفتكون بتنصحو كتير بشوربة العدس
بس عندي سؤال انتو بتحطولها للشوربة رز متلنا:study:

كل الحلا
احنا بنعمل الشوربه ساده من دون اضافات بس عدس وطماطم وبصل وبهارات


بنات القصيم

من وين تاخذو الميزان الالكترووني

أم الغاليين الثلاث;16340137:
أنا اخليهم في نفس الوقت اللي اسوي فيه الفيشل يسوون المساج
وانتي نفسي اموووووت ع سوالف المكياج:adore:



اي والله يازيييينه زيناااااه
بس مبتعد عن الثياب هالفترة لين يثبت وزني الا اللي مضطرة أخذه



انا كنت اكل من تمرة إلى ثلاث مع ريجيم الخمس أيام والحمدلله مع الالتزام نزلت 2 كيلو في الأسبوع

حشوف اليوم اذا صار معي نفس الشي باكل تمر مشكووورة F:

ام احمد وشيماء;16340225:
اااااسفين على هالخطاء اللا ارادي


الله يسعدلي اياك حبيبتي لا بتوقيت السعودية و4 بتوقيت الامارات و2بتوقيت القاهرة


لا لا لا الف سلامة عليك حبيبتي يالله عدا عخير كملي والله عشان مع بعض حاسة حالي متشجعه:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

مكملة انشالله الله يثبتنا:thumbs_up:
الله يقويك يااارب ويسعدك يا عسلF:F:


:(:( وقفت عالتمر حلا ههههههههههه منتي اكلتي بتيفور يمكن لو تمر كان احسن:p

:o
يسعدلي المتفاهم انا


لاااااااااااااا ليش تتركو لازم تتحمل احنا ماصدقنا عطول اتركيه وحدي الله زوزو بدك اكملو لحالي :(



انا اسفة ايرس هاااي القوانين وقبلك كتير كانت عندهم نفس المشكلة اعتذرت منهم غروبة وحكتلهم يا اتحاولو تقضو على المشكلة او تتركو التجمع انا حسبتك غياب لكن لما ارسل القائمة لغروبة اخر الاسبوع بكتب هالملاحضة جنب اسمك وهي حرة عاد تحسبك غياب او تتغاضى عنك لانك ماشاء الله مجدة وماشية تمام في كتابة اليومياتF:F: ياريت ما تزعلي مني خيتوووووووو


F:F:F:F:اه بدنا تشجيع الله يخليكم


حلاااااااااااااااااا انا كمان دورتي عالابواب بس ما بتوحم عالحلو بتوحم اني افش غلي في واحد من الاولاد هههههههههههههههه يعني حبكت لما بدينا الريجيم الله يخليكي اجليها لاخر الاسبوع حبابة

والله وانا كمان يا ام احمد احس حالي علقانة علة نكشة بس بدي اتفشش بحدا من الاولاد خلقي صاير براس منخيري:lol:

مغتربة سدني;16340236:
الجوووووع يا ام احمد مسهرني
و بررررد كل ما اكل اجوع شي يقرف والله

غروووبة الشاي الاخضر يصد القابلية والزنجبيل يدفي الجسم جربيه:thumbs_up:

كل الحلاااا;16340353:
بنات شفتكون بتنصحو كتير بشوربة العدس
بس عندي سؤال انتو بتحطولها للشوربة رز متلنا:study:

لالالالالالا حبيبتي من غير رز ولا اشي بس راس بصل صغير افرمية وخلاص واذا كان ولا بد مكعب انا حماتي كانت تعملها واتقلب البصل بشوية زيت انا كنت اعمل متلها بس بعد الريجيم بطلت :thumbs_up:واستمتعي بالطعم اللذيذ

كل الحلاااا;16340369:
حشوف اليوم اذا صار معي نفس الشي باكل تمر مشكووورة F:

والله وانا كمان يا ام احمد احس حالي علقانة علة نكشة بس بدي اتفشش بحدا من الاولاد خلقي صاير براس منخيري:lol:


غروووبة الشاي الاخضر يصد القابلية والزنجبيل يدفي الجسم جربيه:thumbs_up:

مساكين هالاولاد بتيجي عروسهم :D

مشموشه1;16340373:

بنت العيون
صيدلية الدواء تبيع ميزان الكتروني
انا شاريه منة ميزان الكتروني بس غالي شوي قيمته 300 ريال

افاااااااااا على ايش ا300 غالي انا جبتو من الستي سنتر ب40 وكتير دقيق

غروبه أن شاءالله السبت الجاي آخر أسبوع في ذا الشهر ؟؟؟ يعني ح يكون الأسبوع الرابع والأخير

ام احمد وشيماء;16340375:
لالالالالالا حبيبتي من غير سكر ولا اشي بس راس بصل صغير افرمية وخلاص واذا كان ولا بد مكعب انا حماتي كانت تعملها واتقلب البصل بشوية زيت انا كنت اعمل متلها بس بعد الريجيم بطلت :thumbs_up:واستمتعي بالطعم اللذيذ

هي قالت من غير رز ولا سكر ههههههه ولا يمكن أنا متنحه من قلة النوم

الله يسعدك ياام احمد احب أسلوبك في الكلام وردودك

ام صالح وخالد;16340468:
هي قالت من غير رز ولا سكر ههههههه ولا يمكن أنا متنحه من قلة النوم

الله يسعدك ياام احمد احب أسلوبك في الكلام وردودك

ههههههههههههههه والله انا اللي متنحة كنت بفكر بالسكر قاعدة وبكتب عن العدس :o الله يسلمك يا ام صالح F:F:F:F:

قائمة الحضور والغياب ليوم الاثنين
قائمة المنافسة
الحضور
lamar 2010 1
كل الحلا
بنت العيون
مغتربة سدني 2
مس وااو
ام صالح وخالد 2
دبدوبة اليوم غزالة بكرا
ام احمد زشيمااء 2
شوقي البحرين 1
رشيقة المستقبل
مالكة الليل
مشموشة1
الغياب

لايوجد :thumbs_up:


كراسي الانتظار
الحضور
العسولة
الشروق
ايرس 1
التوحيد سر السعادة 1
نفس عزيزة 1
زوجة الفارس
sally.mohamed 1
الغياب
من انا 3
متوهقة مستاذنة

غروبة الاخت من انا مختفية لا حس ولا خبر القرار راجعلك وقبلها ام فداء اختفت فجائة