رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 42))

قائمة الحضور والغياب
ليوم السبت
الاسبوع الثالث
قائمة المنافسة
الحضور
lamar2010
كل الحلا
ام الغالين الثلاث
مس واااو
دبدوبة اليوم غزالة بكرا
رشيقة المستقبل
مالكة الليل
الغياب
مغتربة سدني 1
ام صالح وخالد 1
ام احمد وشيماء 1
شوقي البحرين 1 لم تكتب كما هو مطلوب

كراسي الانتظار
الحضور
مشموشة
العسولة
الشروق
زوجة الفارس
الغياب
ايرس 1 لم تكتب كما هو مطلوب
التوحيد سر السعادة1
sally mohamed 1 تاخرت في كتابة اليوميات
نفس عزيزة 1
من انا 1
متوهقة 1

قائمة الحضوروالغياب
ليوم الاحد
الاسبوع الثالث
قائمة المنافسة
الحضور
كل الحلا
بنت الغالين الثلاث
بنت العيون
مس وااو
دبدوبة اليوم غزالة بكرا
شوقي البحرين 1
رشيقة المستقبل
مالكة الليل
الغياب
lamar2010 1
مغتربة سدني 2
ام صالح وخالد 2
ام احمد وشيماء 2


كراسي الانتظار
الحضور
مشموشة1
العسولة
الشروق
ايرس 1
التوحيد سر السعادة 1
sally.mohamed 1
نفس عزيزة 1
زوجة الفارس
الغياب
من اناا 2
متوهقة11 2

كل الحلا كيف يومك بديتي ريجيم الخمس ايام ولا تراجعتي انا تمااااااااااااااام لحد الان الحمد لله

ام احمد وشيماء;16339172:
كل الحلا كيف يومك بديتي ريجيم الخمس ايام ولا تراجعتي انا تمااااااااااااااام لحد الان الحمد لله

الحمدلله اليوم لسا تمااااام فطرت بس وشربت قهوة لساماتغديت وجوع مافي الحمدلله
:thumbs_up:

!i زوجة الفارس i!;16338156:
ام صلوح بعد عمري انتي والله ولهتتتتتتتتتتتت عليج وينج مختفيه!!!!!

الله يسعدك تسلمي لي علي سؤالك هذاني رجعت إن شاءالله علي خير
بعد إذن غروبه طبعا

شوقي .. يعطيكي العافيه ربي يطمنك بالعافيه شكراااا علي سؤالك

وكل الي سأل جزاكم الله خير

ام صالح وخالد;16339202:

السلام عليكم

كيفكم جميعا يارب تكونو بصحه وعافيه
ماشاءالله الصفحات كثيره بس مريت عليها
ماشاءالله غروبه الشعارات تجننن يعطيكي العافيه حتي التختوخه حلوه ههههه
والقرار مررررره جيد

بنت العيون الحمدلله علي سلامتك

ام الحلوين

مبارك عليكم البنوته تتربي بعزكم يارب

والباقين كلكم وحشتوني واعتذر عن الغياب بسبب وفاة عمي الله يرحمه ويرحم امواتنا واموت المسلمين اجمعين

الحمدلله على سلامتك اشتئنالك كتير F:
الله يرحم عمك ويسكنه فسيح جنانه:(

ام صالح وخالد;16339202:

السلام عليكم

كيفكم جميعا يارب تكونو بصحه وعافيه
ماشاءالله الصفحات كثيره بس مريت عليها
ماشاءالله غروبه الشعارات تجننن يعطيكي العافيه حتي التختوخه


حلوه ههههه
والقرار مررررره جيد

بنت العيون الحمدلله علي سلامتك

ام الحلوين

مبارك عليكم البنوته تتربي بعزكم يارب

والباقين كلكم وحشتوني واعتذر عن الغياب بسبب وفاة عمي الله يرحمه ويرحم امواتنا واموت المسلمين اجمعين

ام صالح عظم الله اجركم حبيبتي والحمد لله اللي طمنتينا عنك

كل الحلاااا;16339209:
الحمدلله اليوم لسا تمااااام فطرت بس وشربت قهوة لساماتغديت وجوع مافي الحمدلله
:thumbs_up:

:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up: ريجيم الخمس ايام حسيتو اسهل بكتير من ال3 ايااااام ان شاء الله ربنا يتمملنا الاسبوع على خير

ام صالح
عظم الله آجركم وأحسن الله عزاكم
لج وحشة حبيبتي

الله يستر علينا وما نخرب تعبنا
الله يعطينا الصحة والعافية وما يضيع تعبنا ونضيف بصحتها ياااارب

اليوم رحت كافأت نفسي بمجموعة مناكير من برجواز قلت يمكن المشترى يحفزني

يوميات الاثنين
اول ايام ريجيم الخمس اياام :thumbs_up:
رياضة لا يوجد:(

ام احمد وشيماء;16339169:
قائمة الحضوروالغياب
ليوم الاحد
الاسبوع الثالث
قائمة المنافسة
الحضور
كل الحلا
بنت الغالين الثلاث
بنت العيون
مس وااو
دبدوبة اليوم غزالة بكرا
شوقي البحرين 1
رشيقة المستقبل
مالكة الليل
الغياب
lamar2010 1
مغتربة سدني 2
ام صالح وخالد 2
ام احمد وشيماء 2


كراسي الانتظار
الحضور
مشموشة1
العسولة
الشروق
ايرس 1
التوحيد سر السعادة 1
sally.mohamed 1
نفس عزيزة 1
زوجة الفارس
الغياب
من اناا 2
متوهقة11 2

ام صالح وخالد;16339202:

السلام عليكم

كيفكم جميعا يارب تكونو بصحه وعافيه
ماشاءالله الصفحات كثيره بس مريت عليها
ماشاءالله غروبه الشعارات تجننن يعطيكي العافيه حتي التختوخه حلوه ههههه
والقرار مررررره جيد

بنت العيون الحمدلله علي سلامتك

ام الحلوين

مبارك عليكم البنوته تتربي بعزكم يارب

والباقين كلكم وحشتوني واعتذر عن الغياب بسبب وفاة عمي الله يرحمه ويرحم امواتنا واموت المسلمين اجمعين

ام احمد وشيماء;16339294:
يوميات الاثنين
اول ايام ريجيم الخمس اياام :thumbs_up:
رياضة لا يوجد:(

ام احمد وشيماء;16339155:



sally mohamed 1 تاخرت في كتابة اليوميات

هو مش الساعه 3 كل واحد بتوقيت البلد اللي هو فيها ^o) عموما انا كاتباها بتوقيت مصر الساعه 2 ونص

يومياتي يوم الاثنين

الفطور
كرواسان جبن = 5

الغدا

مافيه

سناك
عصير = 2 ونص


العشا
تشيز برجر = 7
سفن = 1

المجموع = 15 ونص

مشي بالسوق ساعتين

ام صالح
عظم الله اجرررررررك
والله يرحمه ويسكنه فسسسيح جناته ويصبر اهله يارب

ام احمد وشيماء;16339289:
ام صالح عظم الله اجركم حبيبتي والحمد لله اللي طمنتينا عنك


:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up: ريجيم الخمس ايام حسيتو اسهل بكتير من ال3 ايااااام ان شاء الله ربنا يتمملنا الاسبوع على خير

امين يارب بس بتعرفي يا ام احمد ان صابتني دوخة يمكن نزل السكر معي :thumbs_down:
اكلت نص حبة بتفور صغيرة بس غصبا عني ما كنت بدي خرب بس ماقدرت لاني صرت كتير أرجف بس الحمدلله هلئ احسن شوي وعم كابر عحالي لان بدي كمل الخمس ايام وانتظم فيهون:thumbs_up:

ام صالح وخالد;16339202:

السلام عليكم

كيفكم جميعا يارب تكونو بصحه وعافيه
ماشاءالله الصفحات كثيره بس مريت عليها
ماشاءالله غروبه الشعارات تجننن يعطيكي العافيه حتي التختوخه حلوه ههههه
والقرار مررررره جيد

بنت العيون الحمدلله علي سلامتك

ام الحلوين

مبارك عليكم البنوته تتربي بعزكم يارب

والباقين كلكم وحشتوني واعتذر عن الغياب بسبب وفاة عمي الله يرحمه ويرحم امواتنا واموت المسلمين اجمعين

عليكم اسلام

هلا ام صالح الحمدلله ع سلامتك نورتي القروب F:
وعظم الله لك الاجر واسكنه فسيح جناته

يوم الاثنين

الفطور

كيكه نحول حجم ص = 2.5


الغداء

20 م ارز = 8
صالونه = 2
لحم بحجم الكف = 5
3 رطب = 1


العشاء
سندويشه برجر عمل منزلي = 7
نص كاسة فيمتو بدون سكر = نص


المجموع = 26

الزيادة = 2 / العقوبة رياضه مدة 10 دقائق زومبا

يتصفح الموضوع حالياً: 6 (5 من الأعضاء و 1 من الزوار) ‏مالكة الليل, ‏مسس وآآو, ‏أم الغاليين الثلاث, ‏sally.mohamed, ‏رشيقة المستقبل