رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 42))

مغتربة سدني 11-11-2012 2,007 رد 189,955 مشاهدة
ش
سوري الردود متأخرة بس لان معطليين 4 ايام ما صار لي اكتب ردود :(
مس واااو
مبرووك البيبي الجديد يتربى بعز كم :)
ام الحلويين
يا قلبي مبروووك البنوتة الله يحفظها اما حب البنات:adore: غييير الله يرزقني ببنوتة مع ان فكرة الحمل تخوفني :hysterical:
بنت العيون
حمد الله على سلامتك و ستانسي بلمة الاهل والله يعين الدايت حقك ,تعالي خبرينا شنو كانت ردت فعل اهلك لما شافوك كم كان وزنك اخر مرة لما سافرت
كوستا
اشتقنالك يا شيخة شهالغيبة

باقي ام صالح تطمنا عليها كأني ما شوفها ان شاء الله خيير
:L::L::L::L:


م
يوميات الاحد

الفطور
لا يوجد
الغداء
15 ملعقة رز ابيض= 6
العشاء
حبة ورق عنب= نص
ربع خبز رغيف=1
كبدة 50 غرام =1ونص
جبن مثلث1= نص
سناك
[SIZE=5]جبة ميني جالكسي=1
يوسف فندي = 0
تفاحتين =0
المجموع
10.5من 22
التوفير
11.5 نقطة
الرياضه
ساعه كاملة رياضة سويدية
[/SIZE]
م
رشيقة المستقبل;16338219:
بنااااااااااااات بنااااااااااااااات
ادعووووووووووووولي بكرررررررررررررررا اختبااااااري صعب صعب الماده تخوووووووف

ادعوووووووووووووووووووووولي تكفووووووووووون


الله يوفقك ياربF:
م
يوم الاحد

الفطور

ــــــــــــــــــ



الغداء

ارز =8
لحم = 5


العشاء
مكرونه = 8
عصير =2


المجموع = 23
م
مالكة الليل;16338889:
يوم الاحد

الفطور

ــــــــــــــــــ



الغداء

ارز =8
لحم = 5


العشاء
مكرونه = 8
عصير =2


المجموع = 23



صباح الخير ياملكتنا
نسيتي تكتبين الكمية 8o| ونوع العصير
ب
أم الغاليين الثلاث;16338509:

بنت العيون
قرة عين هلج فيج حبيبتي
والحين حافظي مب تنسين نفسج في العزايم


تسلمين حبيبتي
الله يقدرني واضبط الدايت مشكوره ياقلبي

الشـروق;16338578:
اهلا وسهلا ..
توو ما نورت السعوديه برجعتك .. وان شاء الله دوووم بين اهلك واحبابك ..




نوركم ياقلبي تسلمين امين يارب وياك

نفسي أغنيلك دوها يادوها;16338725:
مسا الخير
كيفكم وكيف الدايت معاكم
الوزن جنني بميزان المستشفى قالولي 70
وبميزاني الالكتروني69.1

اصدق ميين:|:|


افضل شي الميزان اللي متعوده عليه هو اللي تعتمدي عليه لان كل ميزان يختلف عن الثاني

نفسي أغنيلك دوها يادوها;16338728:
ام احمد ومس واو
انا بخير تسلمولي بس مريت بظروف صعبه شغلتني عنكم بس والله انكم على بالي
بالتوفيق بالدايت انشالله اول ما يتحسن وضعي ارجع اتواصل لو في ليا مجال انشالله


الله يفرج همك ويسهل عليك

مغتربة سدني;16338735:
:01:

رحلة كندا
من جدة لدبي 5 ساعات
و ترانزيت في دبي 18 ساعة :badly:
ومن دبي لتورنتو 16 ساعة متواصلة في الطيارة :confused:
و ترانزيت في تورنتو 5 ساعات
و من تورنتو لمونتريال نقريبا ساعة
هلااااااااك الين نوصل :'(
]

[/CENTER]


:sick::'(:badly:

شوقي للبحرين;16338814:
[COLOR=dimgray]سوري الردود متأخرة بس لان معطليين 4 ايام ما صار لي اكتب ردود :(
مس واااو
مبرووك البيبي الجديد يتربى بعز كم :)
ام الحلويين
يا قلبي مبروووك البنوتة الله يحفظها اما حب البنات:adore: غييير الله يرزقني ببنوتة مع ان فكرة الحمل تخوفني :hysterical:
بنت العيون
حمد الله على سلامتك و ستانسي بلمة الاهل والله يعين الدايت حقك ,تعالي خبرينا شنو كانت ردت فعل اهلك لما شافوك كم كان وزنك اخر مرة لما سافرت
كوستا
اشتقنالك يا شيخة شهالغيبة

باقي ام صالح تطمنا عليها كأني ما شوفها ان شاء الله خيير
:L::L::L::L:




الله يسلمك حبيبتي
من جد الله يعين الدايت حقي قاعده اصوم هاليومين خوفا من الفجعه
ماشا الله انبهرو بالتغيير اخر ماشافوني وزني 82 كل وجيههم كذا:-o:I::!!::woo::thumbs_up:[/COLOR]
ب
بصراحه عجبتني حركة الشعارات الجديده مره تحمس
م
كأن القروب بدا يبرد :@
ولا وقتي غلط [SIZE=5]ْ~ْ
[/SIZE]
ا
بنت العيون;16338985:


تسلمين حبيبتي
الله يقدرني واضبط الدايت مشكوره ياقلبي



نوركم ياقلبي تسلمين امين يارب وياك



افضل شي الميزان اللي متعوده عليه هو اللي تعتمدي عليه لان كل ميزان يختلف عن الثاني



الله يفرج همك ويسهل عليك



:sick::'(:badly:



الله يسلمك حبيبتي
من جد الله يعين الدايت حقي قاعده اصوم هاليومين خوفا من الفجعه
ماشا الله انبهرو بالتغيير اخر ماشافوني وزني 82 كل وجيههم كذا:-o:I::!!::woo::thumbs_up:


اااختنااا بنت العيووون ااحكيلنا عن يومياتك مع الرجيم السابقة ووكم خسررتي في ديك الرحلة ووطرق انتظامك بعد ما وصلتي للووزن اللي حلمتي بيهوو وكماان شعووورك ووشعوور اللي حوااليكي ;):adore:;)
ا
نفسي أغنيلك دوها يادوها;16338725:
مسا الخير
كيفكم وكيف الدايت معاكم
الوزن جنني بميزان المستشفى قالولي 70
وبميزاني الالكتروني69.1

اصدق ميين:|:|


الاااافضل تكملي بالمعتمددة عليهوو في الاساابيع المااضية ^_^
ا
التوووحيدد عددلي يوومياااتك
ن
يومياتي ليوم الأحد

الفطور :
1توست = 1
1سلايس=1
القليل من الحليب المركز مع الشاي=0.5

السناك :
نص برتقاله

الغذاء :
5 م رز = 2
فخدة دجاج = 5
سلطة = 0

العشاء :
2قطعة لحم مقدد+ 1م مرق = 1.5
1توست =1
1سلايس= 1
2م تونة =1
القليل من الحليب المركز مع الشاي =0.5

المجموع = 14.5
التوفير = 7.5

الرياضة :
مشي لمدة ساعة
ا
العسوولة;16339033:
التوووحيدد عددلي يوومياااتك

ايش الغلط اللي عندي الله يبارك فيك
ا
التوحيد سر السعادة;16339041:
ايش الغلط اللي عندي الله يبارك فيك


كنت شفته كله بالاحمرررر رررحت وجيت لقيتك عددلتيه ولله الحمد
ا
جزاك الله خير
ا
التوحيد سر السعادة;16339044:
جزاك الله خير


ااجمعيين يا رب :)
ن
يسلمو بنات خلاص باتابع بميزاني بالبيت
المشكله كلها دقيقه بس برضو ضعت خخخخخ
م
!i زوجة الفارس i!;16338453:
اقعدددددددددددددددددددددددد :lol::lol::lol::lol:

انظباططططططططط في التوتل



ههههههههههههههههههههههه
انتي عارفة اكتب يومياتي وميتة ضحك

اقول الله يجزا مغتربة الجنة مخوفتنا صح
ا
بنووتات كااسة الحلبة كم نقطة تعتبررر ؟؟
م
نفسي أغنيلك دوها يادوها;16338728:
ام احمد ومس واو
انا بخير تسلمولي بس مريت بظروف صعبه شغلتني عنكم بس والله انكم على بالي
بالتوفيق بالدايت انشالله اول ما يتحسن وضعي ارجع اتواصل لو في ليا مجال انشالله



ربي ييسسر لك أمورك حبيبتي ..



شوقي للبحرين;16338814:
سوري الردود متأخرة بس لان معطليين 4 ايام ما صار لي اكتب ردود :(
مس واااو
مبرووك البيبي الجديد يتربى بعز كم :)

[/INDENT]


ربي يبارك بعمرك تسسلمين حبيبتي
X