الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 42))

رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 42))

مغتربة سدني 11-11-2012 2,007 رد 189,955 مشاهدة
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
24-11-2012 | 07:22 AM
مشموشه1;16336514:
صباح الخير



صباح النوووور مشموشة
كيفك ..بشري كيف الهمة للرجيم؟؟؟:thumbs_up:
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
24-11-2012 | 07:27 AM
شووووقي تعالي اقولك الهرجة في اذنك عشان لا تقولي فضحتك بين العربان :worn_out:
انا شايفة الزيادة في نقاطك اليومية و مافي العقوبة! :!!:
حابة تحذفي يومياتك ولا احذفها انا؟؟ >> عشان ام احمد تحسبك غياب :rolleyes:

يعني شوفي انا اليوم عندي زيادة مرعبة في يومياتي و ماقدرت اسوي رياضة>> اختصرتها و ما كتبت يومياتي من الاساس عشان احسب غياب :hysterical:
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
24-11-2012 | 07:28 AM
شوقي
اول مرة اشوف الشيبس دا اللي بالفرن
واااو
اختراع جديد
اعطيني المعلومات اللي على الكيس
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
24-11-2012 | 07:32 AM
شوقي للبحرين;16336497:
وييه والله فشيلة من ذي الي تقلد عروسة المولد ما عندها سالفة و الشحيمات و ين تحطهم

انا في شيكاااغو مش بمركز المدينة اكيد نبعد 10 دقايق منها
حلوة شيكاغو اذا صار لكم تعالوا عندنا و خبريني
وانتي في اي مدينة


تعجبني اشتري منها بس ما عندي فكرة :woo: شو اسمها اسميها هاذاك الطماط الي لوننة اصفر :woo::confused:

ههههههههه :lol: والله انك رهيبة يا شوقي
بس على فكرة ايش هي عروسة المولد ^o)
انا في مونتريال - كندا :)
الفاكهة اللي عجبتك اسمها : كاكا :D
ا
الحل ام وين
عروس ماسية
24-11-2012 | 08:09 AM
صبااااااح الخير ياحلوين


اخباركم مع الدايت

ابشركم ولدت بنوته تجنن الله يحفظها وكلها كم اسبوع وجايه معاكم بالريجيم ان شاء الله


في امان الله
م
مسس وآآو
عروس رائعة
24-11-2012 | 08:40 AM
شوقي للبحرين;16336497:
وييه والله فشيلة من ذي الي تقلد عروسة المولد ما عندها سالفة و الشحيمات و ين تحطهم
انا في شيكاااغو مش بمركز المدينة اكيد نبعد 10 دقايق منها


[CENTER]ان شاء الله تسلمي على التذكير
:L::L:



ههههههههههههههههههه ربي يسسعدك ياشوقي

ضحكتيني من الصباح .. كثيير ناس يمدحوا بشيكاغو واتمنى أروح لها



الحل ام وين;16336549:
صبااااااح الخير ياحلوين


اخباركم مع الدايت

ابشركم ولدت بنوته تجنن الله يحفظها وكلها كم اسبوع وجايه معاكم بالريجيم ان شاء الله


في امان الله


ماشاء الله تبارك الله الحمدلله على سلامتك حبيبتي ..

تتربى بعزكم يااآرب..
م
مسس وآآو
عروس رائعة
24-11-2012 | 08:41 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (2 من الأعضاء و 1 من الزوار)
‏مسس وآآو, ‏مغتربة سدني+





صباح الفل غروبة
م
مسس وآآو
عروس رائعة
24-11-2012 | 08:46 AM
يومياتي يوم الجمعة

كنت صايمة

الفطور:
3 تمرات: 1
توست: 3
بيضة: 2
كوب شاي بحليب مع ملعقة سسكر: 3

سسناك:
حبة معمول: 3
برتقالة: 0

العشاء:
توست: 2
تونة: 2
نص صامولي: 2

المجموع: 18
التوفير: 2
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
24-11-2012 | 10:03 AM
الحل ام وين;16336549:
صبااااااح الخير ياحلوين


اخباركم مع الدايت

ابشركم ولدت بنوته تجنن الله يحفظها وكلها كم اسبوع وجايه معاكم بالريجيم ان شاء الله


في امان الله

صباح النووووووووووور ام الحلوين
الحمدلله على سلامتك يا قلبي
و الف مبروووووووك القمورة ربي يبارك لك فيها و في اخوانها F:
و في انتظارك لتنضمي لنا
مسس وآآو;16336562:
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (2 من الأعضاء و 1 من الزوار)
‏مسس وآآو, ‏مغتربة سدني+





صباح الفل غروبة

صباح النور و السعادة مسس وااو F:
كيف حال النونو الجديد؟ :)
م
مالكة الليل
عروس رائعة
24-11-2012 | 10:23 AM
الحل ام وين;16336549:
صبااااااح الخير ياحلوين


اخباركم مع الدايت

ابشركم ولدت بنوته تجنن الله يحفظها وكلها كم اسبوع وجايه معاكم بالريجيم ان شاء الله


في امان الله


wصباااح النور
الف الحمدلله على سلامتك F:
م
مالكة الليل
عروس رائعة
24-11-2012 | 10:47 AM
يوم الجمعه

الفطور

رمانه =0
كمثرى = 0


الغداء
مكرونه = 8
فيمتو=1


العشاء
1جباتي =4
3سمبوسة=6
عصير 200ملي = 2
ميتي فطيرة لبنه = 1
سدويشه برجر = 7

المجموع =29

الزياده = 5 /العقوبة مشي نص ساعه
م
مالكة الليل
عروس رائعة
24-11-2012 | 10:54 AM


[IMG]http://www.3roos.com/files/ups/2012/293211/01353716089.jpg" alt="" loading="lazy">




احنا نسميه خرمالوه
ا
ام احمد وشيماء
عروس ماسية
24-11-2012 | 11:53 AM
يوميات الخميس
صيام
السحور
موزة 1
ماء
الفطرة
3تمرات1
عنب 1
4معالق مرقة 2
4فطائر سبانخ 12:|
سلطة 0
رشفة سفن دايت 1
المجموع 18
ا
العسوولة
عروس مبدعة
24-11-2012 | 11:57 AM
الحل ام وين;16336549:
صبااااااح الخير ياحلوين


اخباركم مع الدايت

ابشركم ولدت بنوته تجنن الله يحفظها وكلها كم اسبوع وجايه معاكم بالريجيم ان شاء الله


في امان الله


حمد لله علي سلاااااااااامتك والنووونووو الصغنووونة وووان شااء الله تترربي في عززكم :adore::adore:..الحمدد لله ااتعوودناااا علي الررجيم صاار من يومياااتناااا ;);)..منتظرررين ااانضماامك :adore::adore:..في اااماان الكررريم :)
ا
العسوولة
عروس مبدعة
24-11-2012 | 11:59 AM
السلااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركااااااااااااته ..اااخبااااركم بنوووتااات ووكيف الرررجيم معااااكم لا تنسووون الوووووووووووزن اليوووووووووووووم ;);)
م
مسس وآآو
عروس رائعة
24-11-2012 | 12:35 PM
مغتربة سدني;16336606:

صباح النور و السعادة مسس وااو F:
كيف حال النونو الجديد؟ :)


الحمدلله بخيير بسس معاناتنا مع اخوه الأكبر منه والغيرة اللي بينهم مع ان عمره لسسى سنتين

ربي يصلحهم ان شاء الله تجربين مع المولود الثاني
ا
العسوولة
عروس مبدعة
24-11-2012 | 01:06 PM
شهر محرم ١٤٣٤
الخميس القادم -٨-ترفع فيه الأعمال
الجمعه -٩- تاسوعه فضل صيامه قبل عاشورة
السبت -١٠- عاشوره كفارة سنه
الاحد -١١- فضل صيامه بعد عاشوره
الاثنين -١٢- ترفع فيه الأعمال
الثلاثاء -١٣-أول الأيام البيض
الاربعاء -١٤- ثاني الأيام البيض
الخميس -١٥- ثالث الأيام البيض

إسبوع مليئ بالأجر والفضائل فلا تضيعه :)

وانشرها فلا تدري من يصوم بسببك
فالدال على الخير كافاعله :)

دعواتكـم ^___^
وكل عام وأنتم بخيــر :)
ا
العسوولة
عروس مبدعة
24-11-2012 | 01:09 PM
اااانا بددديت الصيااام ممن اليوووم السبت وان شااء الله الاسبووع كااامل منها صياام ومنها تقرريب الي الله ومنهااا صحة وحرق للدهوون بس مع مراعات السحور خفيف والافطاااار كماان خفيف والله وولي التووفيق من معاااايااااااا من البنووتااااات :adore::adore::adore:
ا
العسوولة
عروس مبدعة
24-11-2012 | 01:11 PM
مسس وآآو;16336686:

الحمدلله بخيير بسس معاناتنا مع اخوه الأكبر منه والغيرة اللي بينهم مع ان عمره لسسى سنتين

ربي يصلحهم ان شاء الله تجربين مع المولود الثاني


هههه ياا حللوهم الكتاااكيت لاازم الغيررة في البدااية بس تقددر ااختك تقوول ليهوو انو ما حيكوون ووحيد ووانه لقي ليهوو واحد يلعب معااهووو وكدة :)وووربي يحفظهم وويحميهم ووكل كتااااكيت العاالم ياا حلووهم :adore::adore:
أ
أم الغاليين الثلاث
عروس فضية
24-11-2012 | 01:27 PM
يومياتي الجمعة

كنت صائمة الحمدلله

الفطور
7 تمرات 2
روب قليل الدسم 2


15 م. ط ذرة صفرا 6
3 سيخ كباب 6

السحور
200 مل حليب قليل الدسم 2

المجموع 18
X