رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 42))

الحل ام وين;16336549:
صبااااااح الخير ياحلوين


اخباركم مع الدايت

ابشركم ولدت بنوته تجنن الله يحفظها وكلها كم اسبوع وجايه معاكم بالريجيم ان شاء الله


في امان الله

الحمدالله على السلامة ومبروك ماجاك الله يجعلها عطاء صالح

اناااااااا 2 وحده من اليسار وشوي من اول و 1 في الخصر والصدر:adore:

الحل ام وين;16336549:
صبااااااح الخير ياحلوين


اخباركم مع الدايت

ابشركم ولدت بنوته تجنن الله يحفظها وكلها كم اسبوع وجايه معاكم بالريجيم ان شاء الله


في امان الله

يماااااااااااااااااااااي فديتهااااااااااااا الكيكه بوسيها عني

وحمدلله ع سلامتج

كل الحلاااا;16336420:
هي صورتها درابزين خرمسي







" alt="" loading="lazy">

يم يم احبهاااا خصوصن لمن تصير ناضجه وسوفت.. قبل اكرههااا ومن اجوفها ويهي ايصير جذي:confused: وتلوع جبذي مدري من وين جا الحب وعشقتهااا


انسميها خرمالوه اشدخل كاكا فيها هههههههههههههههه تسميات عجيبه غريبه

!i زوجة الفارس i!;16337016:
ههههههه عسوله اش اششششششششششششش اصمتي يا بنت:lol::lol::lol: فضحتيني

مابي غروبه تنتبه لي

علفكره توني اشبك اليوم واجوف هالقرار فمادري عنه الا اليوم

فاناااا بحاسب فنقاطي ومابزيدهاااا وماراح تنحسب لي عقوبه يا حلوه;)

ههه خلااااص اااتفضحتي في كل القرووووب وووببصمتي الحلووة هههه
ههههه مااا في هروووووب من اااصغررنا لي ااكبررنااا رريااضة العقووبة بالمررصاااد هههه
هههه وهذاا المفرررررررررررررروض ما نتعداا علي نقااطنا اليوومية :adore::adore:

مغتربة سدني;16336527:
ههههههههه :lol: والله انك رهيبة يا شوقي
بس على فكرة ايش هي عروسة المولد ^o)
انا في مونتريال - كندا :)
الفاكهة اللي عجبتك اسمها : كاكا :D

عروووسة الموولد هي حلااااوة عندنا في مصرر والسوودان تكوون علي شكل عرووسة (بااربي) بس تتااااكل ولابسة ملااابس من الووورق الملووون وكل ما تكوون ااااكبرر يززيد سعررهاا ههه ووتشترريها البناااات وفي منهم اللي ياكلووها وفي منهم اللي يقطعووها ويثلجوووها تصيرر حلاااوة ااايس كرريم ..طعمهااا جدداا حلووو نفس السكرر بس علي ااحلي :adore::adore: ياااااااه ذكررتيني باياااام الطفوولة يا حلووهاا من اايااام هههه

كام نقاط المكرونه بالصوص الابيض ؟؟؟^o)

انا عملت الصوص بمعلقة دقيق + كوب لبن + مغرفة شوربه

sally.mohamed;16337081:
كام نقاط المكرونه بالصوص الابيض ؟؟؟^o)

انا عملت الصوص بمعلقة دقيق + كوب لبن + مغرفة شوربه

ااايش نووع اللبن ؟؟

يومياتي ليوم السبت:

الافطار
اليووم صياام ولله الحمد:adore::adore:


الغذاء
نصف خبز اسمر \2 نقطة
5 ملاعق عدس مطبوخ \2 نقطة
2 ملعقة سلطة طماطم\-
مقدار 100 غرام لحم\ 5 نقاط
1 كوب شاي ااحمر بملعقة واحدة صغيرة سكر \ نصف نقطة

العشاء
نصف خبز اسمر \2 نقطة
5 ملاعق عدس مطبوخ \2 نقطة
2 ملعقة صغيرة لبنة \1 نقطة
برتقالة\-
المجموع=14 ونصف النقطة
التوفير =5 ونصف نقطة ولله الحمد:adore::adore:
الرياضة =10 دقائق مقسمة 5 دقائق رياضة من اليوتوب والخمسة دقائق الثانية كانت زومبا علي الخفيف ;)

الحل ام وين;16336549:
صبااااااح الخير ياحلوين


اخباركم مع الدايت

ابشركم ولدت بنوته تجنن الله يحفظها وكلها كم اسبوع وجايه معاكم بالريجيم ان شاء الله


في امان الله

ماشاء الله
الله يخليها لكم ..
والحمد لله على سلامتك ..
ومبرووووك ..

العسوولة;16336698:
شهر محرم 1434
الخميس القادم -8-ترفع فيه الأعمال
الجمعه -9- تاسوعه فضل صيامه قبل عاشورة
السبت -10- عاشوره كفارة سنه
الاحد -11- فضل صيامه بعد عاشوره
الاثنين -12- ترفع فيه الأعمال
الثلاثاء -13-أول الأيام البيض
الاربعاء -14- ثاني الأيام البيض
الخميس -15- ثالث الأيام البيض

إسبوع مليئ بالأجر والفضائل فلا تضيعه :)

وانشرها فلا تدري من يصوم بسببك
فالدال على الخير كافاعله :)

دعواتكـم ^___^
وكل عام وأنتم بخيــر :)

جزاااااك الله خير
وبااااارك الله فيك ..

الشـروق;16337178:
ماشاء الله
الله يخليها لكم ..
والحمد لله على سلامتك ..
ومبرووووك ..




جزاااااك الله خير
وبااااارك الله فيك ..

ااااااجمعييين ياا رب:)...وووانضمي لي قاافلة الصااائميين منها حسنااات ومنها صحة وووحررق للدهوون :adore::adore:

بنات عندي سؤال :
الوزن السابق اكتب الوزن الاخير للاسبوع الي فات ؟
ولا اكتب الوزن الي من بداية الشهر ؟!
والخساره لهذا الشهر اجمع الخساره الي خسرتها في الاسبوعين صح ولا لا ؟؟

الشـروق;16337210:
بنات عندي سؤال :
الوزن السابق اكتب الوزن الاخير للاسبوع الي فات ؟
ولا اكتب الوزن الي من بداية الشهر ؟!
والخساره لهذا الشهر اجمع الخساره الي خسرتها في الاسبوعين صح ولا لا ؟؟

مشموشه1;16337225:

الوزن السابق
تكتبين الوزن الاخير للاسبوع الي فات

والخساره لهذا الشهر
تجمعين كل الوزن الي خسرتيه خلال هالشهر
صح عليك :thumbs_up:

مشكوووووره حبيبتي

مشموشه1;16337254:

تصبحون على خير
جاء وقت النوم
دوخان تايم
:050:

وووانتي من اااهلووو
انااا قااعدة اااحاارب في النوومة بس خلااص ااانتصررت علي
:rolleyes::rolleyes:

تم ارسااااال الوززززززن.

^_^

مشموشه1;16337254:

تصبحون على خير
جاء وقت النوم
دوخان تايم
:050:

وانتي من اهل الخير