رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 42))

مغتربة سدني 11-11-2012 2,007 رد 189,955 مشاهدة
م
مسس وآآو;16333045:
وأخيرا رجعت لكم ياصباااايااااااااااااا :adore:

مو مصدقة وحشتوني ووحشني التجمع تعودت عليكم بشكل ربي يجمعنا بجنته يااارب F:

الحمدلله ظروفي عدت على خيير وولدت اختي بالسسسلامة :L:

طبعا مااحكي لكم عن الدايت كنت دوام أنا واختي وماعندنا احد يطبخ لنا ونضطر ناكل من مطاعم وحاسسة بتأنيب الضمييييييير :I:

كيفكم صبايا وكيفكم مع النتايج بنت قروبي أم أحمد من الحين اطمنك شعار الدبدوبة بيكون لي للأسسف :)
<< بتصفقني مغتربة

رشيقة يسسعد قلبك حبيبتي ضحكت على ردك وانتي تقولين بقول للدكتور انتظر النتيجة :lol:




اهلا فيكي نورتي التجمع F:
والحمداالله على سلامة اختك F:
ا
مس واااو الحمد لله على سلامت اختك ومبروك ما جاها واهلا بيك مرة تانية والله الك وحشة
ا
يـــــــــــــــــــــاهـــــــــــو
شكراً بنات و أخيرا عرفت اسوي توقيع
ر
مسس وآآو;16333045:
وأخيرا رجعت لكم ياصباااايااااااااااااا :adore:

مو مصدقة وحشتوني ووحشني التجمع تعودت عليكم بشكل ربي يجمعنا بجنته يااارب F:

الحمدلله ظروفي عدت على خيير وولدت اختي بالسسسلامة :L:

طبعا مااحكي لكم عن الدايت كنت دوام أنا واختي وماعندنا احد يطبخ لنا ونضطر ناكل من مطاعم وحاسسة بتأنيب الضمييييييير :I:

كيفكم صبايا وكيفكم مع النتايج بنت قروبي أم أحمد من الحين اطمنك شعار الدبدوبة بيكون لي للأسسف :)
<< بتصفقني مغتربة

رشيقة يسسعد قلبك حبيبتي ضحكت على ردك وانتي تقولين بقول للدكتور انتظر النتيجة :lol:





ههههههههههههههههههههههههههههههه
ياحبيللللللللللللللللك ربي يسسسسسسسسسسسعدك
والله لك فقددددددددددددددددددددده :'(
يختي ذا الدبه شكلها يفشل بالتووووقيع الله يبعدها عننا يارب :lol:


الحمممممممممد لله ع سلامة اختك والف الف الف مبرررررووككك المولود الجديد ويتربى بعز والديه يارب :L:


و امممممممممممممين يارب ربي يجمعنا بجنات النعيم يارب F:
ر
التوحيد سر السعادة;16333053:
يـــــــــــــــــــــاهـــــــــــو


شكراً بنات و أخيرا عرفت اسوي توقيع





ياكشششششششششششششششششخخخخخه :cool:
م
أم أحمد

ألف سسلامة عليك حبيبتي .. كيفك الحين؟؟!!

لو حابة مسساعدة بالحضور والغياب قولي لي وبسساعدك من عيوني :)
l
ام صالح وخالد;16332535:
لمار ... مسكن مبارك يارب الله يعطيكي خيره ويكفيكي شره يارب





الله يبارك فيكي ياعسلF:
م







يومياتي ليوم الثلاثاء


الفطور
كوب شاي بحليب =4
نص خبز = 2
م ك حمص = حسبتها 1 مدري صح ولا غلط
3 حبات فلافل صغيره = 2



سناك
حبة معمول = 3 ونص
قهوه = 0



الغدا
0


العشاء
10 م رز ابيض = 4
5 ملاعق طعام ايدام =2
كوب لبن = 3





المجموع = 21 ونص










* كتبت اليوميات بدري لاني تعبانه وابي انام الحين

تصبحون على خير F:
ا
sally.mohamed;16332362:
انا بحب شاي ليبتون


:)

متوهقه11;16332368:
جا بوقته هالسؤال انا جربت ربيع بس طعمه ماعجبني :worn_out:
نشوف البنات وتجاربهم


:-#

مغتربة سدني;16332465:
الشاي الاخضر
مررررر
اي نوع او اي ماركة نفس الشي
لذلك اضيفي للكوب اوراق نعناع يحسن الطعم كتيييير


في نوع من ليبتون شاي اخضر بالنعناع


بالنسبه للشاي اللي عندي اضيف له نعناع ومانفع من كثر المراره اللي فيه . :badly:


دبدوبة اليوم غزالة بكرا;16332486:
تونجز بالنعناع وبجدارة كلمة روعة علية قليله فرررررق عن لبتن جربيه وبتدعين لي


والله :-o
اجل بشتريه :D


شوقي للبحرين;16332497:
على ذكر الشاي الاخضر , تستغربين لو قلت لك :confused: انا اشرب شاي اخضر بالياسمين :lol:
الفل طعمة اوكي اذا ما عجبك خليه لما يفتر شوي و اشربية مرة وحدة


:)
بشتريه واجربه ..



التوحيد سر السعادة;16332724:
عشان تروح طعمة المرارة اللي في الشاي الاخضر
خذي الكميه اللي بتسويه وخسليها بماء فاير مغلي يعني حتلاقي الماء اللي نزل لونه اسود لكن لا تبلغي في الغسل مثلا حطي الشاي في صفايه مرري عليه الماء الساخن حرركيه وبحين استعمليه


والله فكره .. :thumbs_up:
بجربها ان شاء الله ..


كل الحلاااا;16332754:
حبيبتي انا الشاي اللي اشربو شاي اخضر صيني اجيبه من الصين وقت يسافر زوجي يجبلي معاه
ومن شان مرارة الشاي الشاي الاخضر كل انواعه مرة حاولي لا تكثري بالكاسة وقت تحضريه
يعني حطي نص ملعقة صغيرة للفنجان الواحد مو اكثر لانو اذا كثرتي بمرمر وبيعمل غثيان ودوخة
ولاتنسي تغطيه 5دقايق
انا ماما الله يخليلي ياها استمرت سنتين عالشاي الاخضر بدون ريجيم لانها مالها صحبة هي وياه
نزلت 17 كيلو بس عالشاي الاخضر بنفس الطريقة اللي ذكرتها بس كانت تشرب ابريق كامل عالريق
اسفة عالاطالة بالحكيF:


ان شاء الله ..
انا استخدم الشاي الصيني .. ورق مبروووم كثير يمدحونه ..
وانا ما احط الا ورقه وحده وصغيره والله واحط نعناع .. ومع ذالك :badly: مررررررررررر..... الخ


العسوولة;16332797:
جررربي ليبتوون شااي ااخضرر بالنعنااااع كنت اااحب اااشربه لمن يدفاا شووي وااحس اااني نقصت عليه وماا كنت ااضيف ليهوو ولا ملعقة سكرر بس ااشربه مرات 2 في اليووم جرربيه ووقوولي لي كيف لقيتيهوو :)..ووتقدري تستفيدي بعدين من اكياس الشااي وتجمديها وتعملي بيها مسااج تحت العين تحسي براااااحة واستررخااء ...والله شكلي باارجع ليهاااا:adore:


انا دايم اشوف ليبتون بالشاي الاخضر .. بس مافكرت اشتريه لانه احس انه ماينفع .. بس والله استغربت اغلبكم يقول نفع .. واعجبتني حركة الكمادات .. بسويها ان شاء الله :thumbs_up:


مالكة الليل;16333015:
انا بشرب شاي ليبتون بس بيقولوا انه الصيني احسن وهذا تجاري
بس انا بحس انه ين وبيسوي مفعوال كتجربه

وانا بعد اقول كذا ;)


الشاي ليبتون بالنعناع طعمه مقبول مع الاستمرار راح تتعودون عليه

زوجي كان رافض انه يشربه وما بيحب طعمه وتركه

بس رجع له ثاني واصر انه يشربه بعد ما شاف نتائجه :thumbs_up:


ياارب ينفع .. لانه متوفر في كل مكان ..

مسس وآآو;16333045:
وأخيرا رجعت لكم ياصباااايااااااااااااا :adore:

مو مصدقة وحشتوني ووحشني التجمع تعودت عليكم بشكل ربي يجمعنا بجنته يااارب F:

الحمدلله ظروفي عدت على خيير وولدت اختي بالسسسلامة :L:

طبعا مااحكي لكم عن الدايت كنت دوام أنا واختي وماعندنا احد يطبخ لنا ونضطر ناكل من مطاعم وحاسسة بتأنيب الضمييييييير :I:

كيفكم صبايا وكيفكم مع النتايج بنت قروبي أم أحمد من الحين اطمنك شعار الدبدوبة بيكون لي للأسسف :)
<< بتصفقني مغتربة

رشيقة يسسعد قلبك حبيبتي ضحكت على ردك وانتي تقولين بقول للدكتور انتظر النتيجة :lol:



تو ما نور القروب برجعتك ..
والحمد لله على سلامة اختك ..
ويتربا بعزها .. :)

______________
( مشكووووووووورات حبيباتي على الاجابه ..)F:
م
أيرس;16332727:
صباح الخير F:





صباح النوووووووور F:

أيرس;16332733:
أشكر تفاعلكم ياحلوات .. تقريبا مقاساتنا متقاربة .. إن شاء الله تنزل أوزاننا ونشتري ونلبس كل نفسنا فيه :D

شكلي أبسوي جمعية .. أبخصصها للملابس .. أبفرح نفسي .. هذه هديتي لنفسي :D:lol:
بس أشوف النتيجة أول شي :cool::p






:lol::thumbs_up:
ام احمد وشيماء;16333004:
غروبة
كوستا مستاذنة منك هي وام فداء وهايدي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مالهم حس

ابدا ولا وحدة منهم خلاص رح امسحهم من القائمة و لا تحسبيهم في الحضور و الغياب


مسس وآآو;16333045:
وأخيرا رجعت لكم ياصباااايااااااااااااا :adore:

مو مصدقة وحشتوني ووحشني التجمع تعودت عليكم بشكل ربي يجمعنا بجنته يااارب F:

الحمدلله ظروفي عدت على خيير وولدت اختي بالسسسلامة :L:

طبعا مااحكي لكم عن الدايت كنت دوام أنا واختي وماعندنا احد يطبخ لنا ونضطر ناكل من مطاعم وحاسسة بتأنيب الضمييييييير :I:

كيفكم صبايا وكيفكم مع النتايج بنت قروبي أم أحمد من الحين اطمنك شعار الدبدوبة بيكون لي للأسسف :)
<< بتصفقني مغتربة

رشيقة يسسعد قلبك حبيبتي ضحكت على ردك وانتي تقولين بقول للدكتور انتظر النتيجة :lol:


مسسسسس وووووواوووو :adore: وحشتييينا والله
الحمدلله على سلامة اختك
ايش جابت؟؟ :celebrate:
ترى لو وزنك زاد كتير عن لمن تركتينا رح تتصفقي من جد :mad:
م
ترقبوا المفاجأة الجديــــــــــــــــدة :celebrate:
s
خييييييييير :!!::!!::!!:
ا
مغتربة سدني;16333168:
ترقبوا المفاجأة الجديــــــــــــــــدة :celebrate:


:!!:
!
مغتربة سدني;16333168:
ترقبوا المفاجأة الجديــــــــــــــــدة :celebrate:




غروب لا تشوقينااا افكار توديني وافكار اتجيني
د
اهلا وسهلا بمس ووووواووووو نور القروب مبروك ماجاكم ايش جابت اختك وايش سميتوة
ا
يومياتي ليوم الثلاثاء

الفطور :
كاس حليب بالشاي مع سكر = 2
1قرص = 1

الغداء :
كاس عصير فيمتو بدون سكر = &#1633;

برتقال = 0
تفاح = 0


سناك :
نسكافيه بالحليب مع ملعقه سكر = 3
مفن = 4


العشاء :
كاس حليب بالشاي مع ملعقه سكر = &#1634;
4 توست = 4
2 ملعقه جبنه تشدر = 2
&#1633;ملعقه مربى = &#1633;

الرياضه : مشي ساعه ونص

المجموع = &#1634;&#1632;





!
اممممممممممم

بنااااااااااات شنو تتوقعون المفاجاه...!!!!!!!!!!!!
د
مغتربة سدني;16333168:
ترقبوا المفاجأة الجديــــــــــــــــدة :celebrate:


واااااااااااوياغروبة على مفاجئاتك بنتظارك على احر من الجمر
s
يومياتي ليوم الثلاثاء

الفطار

1 توست= 1

1 معلقة جبنه فيتا دايت = 1

سناك

2 ثمرة برتقال=0

الغذاء

50 جرام سمك مقلي = 2

40 جرام جمبري مشوي = 1

5 معالق رز =2

سلطه = 0

العشاء

قطعة جاتوه = 6

المجموع =13

التوفير = 5

الرياضه لا يوجد
!
يومياتي ليوم الثلاثا


ريوق مافي



غدا

4 سيخ كباب لحم مشوي=8
جرجير & ريحان & 2 حبات فلفل اخضر حار مشوي=0
كولالايت 330 = 3 ونص




سناك

30 غرام فول سوداني=3

كاسترد100 غرام =3

كوب حليب كامل الدسم200 مل=3

المجموع=20 ونص
زياده=2 ونص
X